目的要求:掌握运动训练医务监督的常指标;

Slides:



Advertisements
Similar presentations
控 江 路 街 道 2008 年暑期工作总结. 社区的暑期工作是学校教育的延伸和拓展,同时也是一项关系 到千家万户的民心工程。今年暑期,控江路街道在进一步落实 《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建 设的若干意见》的精神中,本着 “ 领导重视、学生喜欢、家长放 心 ” 的宗旨。以社区教育为阵地,整合各方资源,开展丰富多彩.
Advertisements

大家族的生存秘密 付俊 北京师范大学生命科学学院 03 级 学号: 大家族的生存秘密 节肢动物门昆虫纲的物种从数量和种类 来说都占了地球上物种数量和种类的绝大 多数。但教材上并没有给出具体的介绍。 这篇论文将从昆虫的生存特性和生理特 点来介绍地球上昆虫繁盛的原因。
—— 国家粮食局油脂研究院科普中心 国家粮食局油脂研究院健康大课堂. 主讲人: 林亭 “ 饮食新概念 ” 科普讲座 饮 食 与 健 康饮 食 与 健 康.
第四节 运动对心血管系统的影响 一、肌肉运动时血液循环功能的变化 ( 一 ) 肌肉运动时心输出量的变化 运动开始: 心输出量就急剧增加,通常一分钟达到 高峰,并维持在该水平。运动时心输出量的增加与运动 量或耗氧量成正比。 运动时: 由于肌肉的节律性舒缩和呼吸运动加强, 回心血量大大增加,这是增加心输出量的保证。另外,
第 2 节 血液循环 ( 第 5 课时 ). 教学目标 :  知识目标 描述运动与脉搏的关系。  能力目标 设计实验方案,探究运动与脉搏的关系。  情感态度价值观目标 认同体育运动有利于心脏的健康。
2.8 函数的微分 1 微分的定义 2 微分的几何意义 3 微分公式与微分运算法则 4 微分在近似计算中的应用.
1 计算机软件考试命题模式 计算机软件考试命题模式 张 淑 平 张 淑 平. 2  命题模式内容  组织管理模式 − 命题机构和人员组成 − 命题程序  试卷组成模式.
微课专题 —— 中小学生常见的心理问题 制作者:付瑶 工作单位:江西省南昌县 黄马乡白城小学. 中小学生常见的心理问题.
▲ 走 近 高 考 ▲ 笑 谈 高 考 ▲ 轻 松 备 考 走近高考 ● 高考是选拔人才的基础方式 ● 高考就是一次常规考试 ● 是知识技能和心理品质的考察.
人体的营养需要 ---- 维生素 B 维生素 B2 维生素 B3 维生素 B5 维生素 B6 维生素 B12.
王希银 兰州市城关区伏龙坪小学 电子表 秒表 秒针走过 1 小格, 就是 1 秒 。
调查人数 421 人 回收 415 份 有效卷 402 份 调查结果 目前同学近视人数多.
儿童孤独症的诊治1. 1、儿童广泛性发育障碍 一 组以交流语言障碍 和 行为异常为特征的发育 障碍性疾病。包括: 儿童孤独症 阿斯伯格综合征 未分类的儿童广泛性发育障碍 雷特综合征 儿童瓦解性精神障碍.
第四章 医务监督.
影响药物吸收的生理因素.
第三章 教育与人的发展.
第五节 心律失常 河南中医学院第二临床医学院 诊断学科.
碰撞分类 一般情况碰撞 1 完全弹性碰撞 动量和机械能均守恒 2 非弹性碰撞 动量守恒,机械能不守恒.
提高心肺耐力的运动处方2 主讲:陈尉
第七章 体育教学的医务监督 概念、目的、意义 健康分组及其依据 常见病的健康分组 生理负担量的测量方法.
第九章 运动训练和比赛期的医务监督 返回
第一章 建筑工程造价概述 分部分项工程量清单的编制及工程实例.
麻风愈后者皮肤生理屏障功能的研究 大连市皮肤病医院皮肤生理研究室.
对选材育才问题的探讨.
人体动脉血压的测定及其影响因素 人体呼吸运动的描记及其影响因素
中心静脉压(CVP)监测 广东省人民医院急危重症医学部 李辉.
运动训练科学监控 与竞技状态调整 重庆市开县临江中学体育组 孔 超.
案例: 今年7月下旬在松江中心医院住院的刘某病情危重,血小板下降到正常人的10%左右,如不立即输血小板,极可能出现颅内出血、消化道出血等,任何止血药都止不住,可血库紧缺血小板。 松江区血站第一时间向成分献血志愿者发出了短信,立刻得到很多志愿者的响应,成分献血志愿者的接力捐献挽救了病患生命 。
葡萄糖 合成 肌糖元 第六节 人和动物体内三大营养物质的代谢 一、糖类代谢 1、来源:主要是淀粉,另有少量蔗糖、乳糖等。
PET-CT-SUVmax与鼻咽癌放疗过程中原发灶 径线变化的关系
五、作用于神经系统的受体拮抗剂 兴奋性氨基酸(EAA)受体拮抗剂 抑制性氨基酸受体受体拮抗剂 神经肽Y受体拮抗剂
运 动 训 练 的 生 理 生 化 监 控 Chinese Institute of Sports Science
血液循环 血液循环的途径.
第七单元 折线统计图 折线统计图(第1课时) 浙江省诸暨市暨阳小学 卢慧飞.
折线统计图(第1课时) 第七单元 折线统计图 兰州新区中川镇中川小学 魏红
折线统计图 张家产中心完小.
第十章 局部麻醉药.
第8章 人体的营养 第1节 人类的食物.
水平一(1~2年级) 四菜一汤.
糖尿病流行病学.
会计学专业基础课堂之 基础会计(初级会计) 安徽财经大学会计学院.
第二节 大学生的身心特点 一、身体形态发育特点: 1、身体形态是指:体格、体形和身体姿势等状况。
平衡膳食好处多 湖北省武昌实验小学保健室.
教学资源系统简介 主讲人:张耀炎.
甲状腺激素.
内科护理学实验 1 血糖的监测与护理 实验学时:4学时 实验类型:综合性.
第5课 小写转大写,数字转符号.
肺癌、肾癌双原发 患者某某,男性,71岁。 诊断:右肺下叶肺癌,纵隔、肺门淋巴结转移,肺内转移,双侧胸腔积液,左肾癌术后。
第四节 肿瘤对机体的影响 1. 良性肿瘤 (1) 局部压迫和阻塞:消化道、肺、脑 (2) 继发改变:溃疡、出血、感染 (3) 分泌激素:
第一节 旅游规划的意义和种类 第二节 旅游规划的内容 第三节 旅游规划的编制 第四节 旅游景区规划
科学健走 胡松宇 国家一级健身指导员 科学健走与营养研究中心成员 中国健走高级教练 万步网健走技术指导教练.
浪费 海浪 + 费用 = 浪费 费用 小费 学费 水电费 电话费 停车费 +
新生儿与新生儿疾病 Newborn and Neonatal Disease
第一节 妇女一生各时期的生理特点.
C语言程序设计 主讲教师:陆幼利.
网页设计与制作 —— 学习情境二:网页模板设计
超越自然还是带来毁灭 “人造生命”令全世界不安
小数的大小比较 仙岩镇第二小学 陈曼丽.
第四章 缺 氧 概念:组织得不到氧气,或不能充分 利用氧气时,组织的代谢、功 能,甚至形态结构都可能发生 异常变化,这一病理过程称为 缺氧。
光合作用的过程 主讲:尹冬静.
第三节 随机区组设计的方差分析 随机区组设计资料的总平方和可以分解为三项: (10.10).
HULUO Finance and Economics College
浅谈医生灰色收入 第三小组.
本底对汞原子第一激发能测量的影响 钱振宇
我们 欢聚一堂 新员工入职培训 Westin有限公司 w 培训师 Westin 2016年3月19日.
棠外附小三年级数学 口算大王比赛 请在答题卡上写上班级姓名10秒钟内做好准备!.
实验六、COM类型病毒分析实验 实验开发教师: 刘乃琦 谌黔燕.
第四节 妊娠期母体变化 生殖系统的变化 乳房的变化 循环系统的变化 血液的改变 泌尿系统的变化 呼吸系统的变化 消化系统的变化 皮肤的变化
IT审计简介 最高审计机关国际组织 IT审计培训 第一讲.
本ppt来自:千教网(
Presentation transcript:

目的要求:掌握运动训练医务监督的常指标; 第九章 运动训练和比赛期的医务监督 目的要求:掌握运动训练医务监督的常指标; 掌握控制体重的原则; 掌握人工月经的调控 第一节 自我监督 一、概念: 在体育锻练的过程中,对自己的身体健康和功能状况,经常进行观察,并定期记栽在自我监督记录表上的一种方法。 二、作用: 1、在教学中,随时掌握好学生的身体状况,借以选择科学的教学方法。 2、可以间接评定运动量的大小,预防和早期发现过度疲劳。 3、为合理安排体育教学和训练提供重要的依据。

(一)主观感觉 1、精神状态: 反映整个机体的功能状况,尤其是中枢神经系 统的状况。一般感觉好的人,在运动过程中总是精神饱满,精力充沛,心情愉快,积极性高。但在患病或过度训练时,就会感到精神萎糜不振、疲倦、乏力、头晕或心情易激动等。在进行自我监督时,根 据情况可填写为良好、一般或不好 2、运动心情: 一个身体健康,精神状况良好的人,在参加体育锻炼时,总是心情愉悦,乐于参加运动的。

若出现对运动不感兴趣,表现冷淡或厌倦,不服从教师或教练员的指导,情绪容易冲动,可能是教学和训练不当或出现疲劳,也可能是早期过度训练的征象。根据个人的运动心情,可填写为很想训练、愿意训练、不想训练、冷淡或厌倦等。 3、不良感觉: 指运动训练或比赛后的不良感觉,如肌肉酸痛、关节疼痛、四肢无力等。 一般来说,在强度较大的训练或比赛后,由于机体疲劳,大部分人会产生二些不良的感觉,但这些现象经过适当休息后就会消失。

如果运动时或运动后除上述不良感觉外,还有心悸、头晕、头痛、气喘、恶心甚至呕吐、心前区或上腹部疼痛等症状,说明机体对运动负荷不适应,或身体功能状况和健康状况不良。在自我监督 记录表中,可填写具体的不良感觉。 4、睡眠: 正常的睡眠状态应是入睡快,睡得深,不做或很少做梦。经常参加体育活动的青少年学生和运动员,睡眠应当是良好的。 体育活动参加者和运动员中出现失眠、睡眠不好的现象,大多是对运动负荷不适应或是过度训练的早期反应。记录时可填写睡眠的时间以及睡眠状况,如良好、一般、不好或失眠、多梦、易醒等。

5、食欲: 经常参加体育活动的人或运动员,由于能量消耗多,一般食欲良好,食量也较大。但健康状况不良或过度训练时,食欲便会减退,食量减少。此外,运动训练刚结束后马上进餐,食欲也是较差的。 记录时可填写食欲良好、一般、不好或厌食等。 6、排汗量: 运动时人体排汗量的多少,与运动负荷或运动强度、气温、湿度、风速、训练水平、情绪、衣着量、饮水量以及汗腺的数目等因素有关。 如果训练水平较高的运动员,运动时出现大量排汗的情况,可能是过度训练的征象。 根据排汗情况,记录时可填写为汗量较多、一般、不多或其他。

(二)客观检查 1、基础脉搏(清晨): 脉搏的频率与训练水平有密切关系。逐步减少为训练水平提高。脉搏可以反映头天训练情况,也可进一步评定训练水平。 (1)方法:清晨、空腹、静卧,测量30、60秒钟。 (2)部位:桡动脉、颈动脉、心脏。 (3)正常:每分钟60~100次;运动员每分钟44~66次 (4)评定标准: A、脉搏逐渐下降或不变,表明机体反应良好; B、脉搏增加10次/分钟,表明机体不良; C、经常保持较快脉率,持续三天以上,而又无生病发烧等原因, 应考虑运动量安排不当或负担量过大。

2、体重: (1)初参加锻练者的体重变化分为三个阶段: 初下降 中稳定 后增加 (2)运动员一次训练后的体重变化: 一般项目体重减轻300克~500克; 马拉松训练减轻1000克~3000克; 马拉松比赛减轻2000克~3000克。 一般情况下经过一昼夜的时间,体重恢复到原来的 重量为正常。 (3)体重的测定方法: 清晨、空腹、大小便后、赤足、单衣。

3、运动成绩: 合理地训练,运动成绩会逐步提高。如果正常训练,成绩仍上不去,可考虑过度训练等方面的问题。

第二节 运动训练医务监督的要求 不同运动单项其要求不同,除检查场地、器材外, 还应专项的特点。如篮、排、足运动应注意肢体各关 节准备活动,尤其是肩、肘、膝和踝关节。 第三节 运动训练医务监督的常用指标  一、脉搏 脉搏是反映人体机能的灵敏指标。它反映运动量的大小,可掌握训练的强度和密度,评定运动员的机能状况和训练水平,而且测定的方法简单易行。 1、评定运动员的机能状况: 基础脉搏由快到慢,反映机能状况良好。

2、评定训练水平: (1)、定量负荷法: ①自身前后对比:先定量负荷测量一次,过一段时间再重复一次。 ②两人同时进行相同的定量负荷测量来比较。 方法:30秒钟30次蹲起实验 由瑞典体育联合会设计的测定运动员心脏功能的30秒30次蹲起实验,具体方法步骤如下: ①、静坐5分钟,测出15秒的脉搏,乘4得出1分钟的脉搏,标以P1;

②、在30秒钟内完成30次蹲起(每秒钟做一次),即刻测15秒的脉搏,乘4。标以P2; ③、休息1分钟再测15秒钟的脉搏,乘4即休息状态下1分钟的脉搏数,标以P3。 ④、按以下公式计算指数: ⑤评价: (2)结合运动成绩分析法:结合运动成绩测定一次,过一段时间再重新测量一次,前后进行比较。前后运动成绩一样,心率下降和前后心率一样,运动成绩提高都说明机能状况良好。

3、反映运动量的大小: (1)基础脉搏:逐步减慢为好; (2)运动后脉搏恢复的速度:恢复的快反映机能好 (3)运动结束后5~10分钟脉搏恢复到运动前的数量此次运动量为小; 脉搏较运动前每分钟快2~5次,此次运动量为中; 脉搏较运动前每分钟快6~9次,此次运动量为大。 4、反映运动强度等级: 小强度 144次/分以下 中强度 150次/分以上 大强度 180次/分以上

5、控制训练间歇时间: (1)耐力训练:中长距离项目的训练,一组练习结束后,待心率降到120~130次/分即可开始下一组练习。 (2)力量训练:一组练习结束后,在开始下一组运动时的心率应是训练前的心率加30%。 二、血压 1、评定训练强度:

2、评定身体机能状况: (1)机能下降训练后收缩压上升明显,舒张压也上升,恢复时间延长。 (2)机能不良:训练后收缩压上升不明显,舒张压上升或出现异常反应,恢复时延长。 (3)过度疲劳:训练后的清晨,血压经常保持在140毫米汞柱。 三、心功指数

四、蛋白尿 运动性尿蛋白质:机体对大运动量不适应或长时间大强度运动后,尿中不仅出现酸性物质,而且出现蛋白质,经休息(24h)可处自行消失,健康人由于运动引起的一过性尿蛋白。 训练后尿蛋白比以往高或24小时没有消失,则说明机体不适应或运动强度太大。 五、血红蛋白 血红蛋白:男性为120~160g/L;女性为110~150g/L。 如果低于最低值为贫血。 训练期间出现血红蛋白下降可能是过度训练或过度疲劳。

六、心电图 长期训练心脏功能提高时,心率减慢,可有房室传导阻滞,是良好表现。 如心电图出现多发早搏、心率不齐、ST段改变,表明过度训练或过度疲劳。 七、最大吸氧量 最大吸氧量下降,反应为过度训练或疲劳。 八、肺活量和最大通气量 训练期间测得肺活量和最大通气量逐渐下降,说明运动负荷过大或疲劳。

第四节 比赛期限的医务监督 一、中小学生田径运动会的医务监督 (一)赛前医务监督 1、赛前体格检查 赛前体检(心肺功能等)做好健康分组,只有基本组的可参赛。 (1)项目、程序安排符合年龄、性别及心理特点 (2)参与项目不能超过规定限额; (3)检查场地设备及参赛穿带要求 (4)做好膳食供应和管理,准备好急救用品。 3、做好赛前准备活动 (二)赛中医务监督 建立赛场医疗急救站,处理常见运动损伤。并做好饮料供应。

(三)赛后医务监督 1、赛后体格检查 2、消除赛后疲劳 二、国家和国际比赛的医务监督 (一)赛前医务监督 1、检查比赛地是否有地方病,体检机构、兴奋剂测 试中心及检查人员是否落实到位; 2、比赛日程是否符合医务监督要求等; 3、检查代表队住地、赛区医疗站和相关医院急救心; 4、检查膳食配安排是否符合比赛要求; 5、检查比赛地的场地卫生设备及饮水等要求; 6、检查站代表队队攻与医疗站信大会医务室处的通信联系。

(二)赛中医务监督 1、做好各赛场的救治工作; 2、做兴奋剂测试工作信饮料供应; 3、做好膳食等卫生监督; (三)赛后医务监督 1、做好体检、膳食调配等; 2、注意休息,保证睡眠,还应适当训练,防停训综合症。 第五节 比赛期的特殊医学问 一、兴奋剂问题 (一)、兴奋剂概念 人为地将任何形式的药物或非正常量的生理物质,通过不正常的途径摄入体内以提高比赛成绩为目的即称使用兴奋剂。

(二)兴奋剂的种类: 国际奥委会列入的有六大类,100余种 第一类:刺激剂 1、中枢神经系统刺激剂;(咖啡因) 2、精神刺激剂;(苯丙胺) 3、拟交感神经胺类。(麻黄素) 第二类:麻醉镇痛剂 吗啡、海洛因、双氧可待因、杜冷丁等。 第三类:合成类固醇: 睾酮、甲基睾丸素、睾丸素、康力龙等。 第四类:利尿剂 双氢克尿塞、利尿酸等。 第五类:激素 促性腺激素、促红细胞生长素EPO等。 第六类:血液兴奋剂 输入血液、红细胞或有关的血液成分。

(三)禁用手段 1、血液兴奋剂:(自血回输、异血补输 86年列入) 2、药理学、化学和物理学。 现发现试图改变兴奋剂检测尿样的完整性和有效性的做法有: (1)导管插入术:事先将干净尿放入膀胱 (2)尿掺尿:赛后马上将干净尿放入膀胱 (3)其他类型:服用抑制肾清除的药物。 (四)兴奋剂检查 1、赛前检查: 2、赛后检查: 3、飞行检查 88年第24届汉城奥运会起采用连续呼气和血液检查;以前只尿检。

(五)兴奋剂的危害 1、死亡:1960年17届奥运会,丹麦自行车运动员埃尼马克-詹森,半途死亡 2、器官损害:诱发精神幻觉症,有的还会产生心动过速、恶心、呕吐、肌肉震颤、肝脏和心脏损害以及组织癌变。 3、第二性征改变:女运动员若长期服用类固醇激素,会导致男性化改变,如多毛、嗓音变粗、阴蒂增大,还会引起月经紊乱和生育能力降低。 4、成瘾:青少年服用合成类固醇还会使生长发育过早停止。有些兴奋剂一旦吸食还会使运动成瘾或产生中毒反应。

二、人工月经期 人为的使月经期提前或推后的方法称之为“人工 月经期”。 人工月经期打乱了正常的月经规律,可能给妇女 的机体造成损害,除非重大比赛,一般不宜多用。 1、提前法: 行经的第五天开始,每天服复方甲地孕酮一片, 连服15天,停服后的2~5天即来月经。 例如:某女月经周期28天,1号来月经,下一次来 月经的时间应该是本月的28号。如果5号开始服药,连服15天到20号,停药后另加2~5天,最迟是25号就应该来月经。这样月经周期最少缩短了3天。

2、推后法: 比赛前末次月经的第15天开始,每天服18甲基炔诺 酮(18甲)一片,连服18天,停药后第二天即来月经。 例如:某女月经周期28天,1号来月经,下一次来月 经的时间应该是本月的28号。如果15号开始服药,连 服18天,就已经到了下月的3号,这样月经周期就推迟 了5天。 3、注意事项 1)在医生指导下进行; 2)初潮不久者不宜采用; 3)不宜长期应用;一般一年不超过3次; 4)实施过程中,应严格观察机体机能状态。

三、控制体重 (一)减体重措施 1、控制饮食和饮水量; 2、发汗性热浴(加大排汗) 3、内服药物(泻药、利尿药、催吐药等) (二)快速减体重对机体的影响 1、可出现脱水现象; 2、血溶量减少、粘滞性加大,增加心脏负担; 3、低血糖、乏力、月经紊乱等 (三)减轻或控制体重的注意事项 1、循序渐进 适宜为1kg/周,不得超过3kg 2、注意饮食 以高蛋白、低热充足维生素食物 3、不宜服药物减体重。