智慧品格簡介 蘇澳榮院品格月會 2010 年 11月

智慧? 什麼是 智慧 – 超越現況觀察 並回應 人生處境。 十一月品格 –智慧 1. 得到理解。 2. 尋求好建言。 3. 從過去學習。 ©「品格第一！」定義及內容為「品格訓練機構」及培基文教基金會版權所有 1. 得到理解。 2. 尋求好建言。 3. 從過去學習。 4. 慎重地擇友。 5. 學以致用。 ©「品格第一！」定義及內容為「品格訓練機構」及培基文教基金會版權所有

十一月品格 –智慧 討論事項: 一、你認為怎樣做才能稱為智慧的 行為? 二、如何學習智慧，有什麼方法? 三、如何做到智慧，有什麼方法? 四、你如何協助同仁做到智慧? 五、你會怎麼教導小孩智慧?

十一月品格 –智慧 學習智慧： 一、智慧的重要 二、認識智慧 三、智慧與善行 四、智慧與學習成長 五、智慧與抉擇 六、智慧與自我控制 七、忠於自我與人生目標 八、不要有遺憾 九、心中有愛、學會愛人 十、活在當下

十一月品格-學習智慧: 一、智慧的重要 結交好夥伴 避免人生的「障礙陷阱」 做明智的決定 幫助我們面對困難

十一月品格-學習智慧: 二、認識智慧 英文智慧這個字，源自盎格魯撒克遜，字根 wis：知道 - 瞭解真理，明白；字尾 dom：判斷。 「在日常生活的抉擇上實際應用真理的能力。」 英文智慧這個字，源自盎格魯撒克遜，字根 wis：知道 - 瞭解真理，明白；字尾 dom：判斷。 智慧不僅是智力。它結合了對真理的認知與應用，真理所需的好判斷力。因此智慧不僅是資訊，而是應用。 美國羅斯福總統曾說：「我們必須依智慧行事，否則我們堅守正義不過是口號而沒有實質。」我們研究品格若僅是增加頭腦的知識，那將是徒勞無功。智慧必須基於一種堅定不移的承諾，要將真理應用到實際生活上。 ©「品格第一！」定義及內容為「品格訓練機構」及培基文教基金會版權所有

十一月品格-學習智慧: 二、認識智慧 智慧是對人、事物、事件或情況有深刻的理解和認識，導致有能力用最少的時間和精力去選擇或行動並產生最佳的效果。 智慧是能夠以最佳的方式 (有效率地) 應用觀念和知識，以產生預期的結果。 智慧是理解什麼是真實、什麼是對的事情，結合最佳的判斷以便採取行動。 維基百科，Wikipedia the free encyclopedia

十一月品格-學習智慧: 三、智慧與善行 在日常生活或工作當中，我們判斷一個人，常根據他的品格而不是他的知識，更多的是根據他的心地而不是他的智力，還有他的自制力、耐心和紀律而不只是他的才能。 因此，不管是在私人生活還是公共生活中，在正直引導下的良好感覺是一個人最好的精神準備。良好的感覺受經驗約束，並且由善行激發出來，這是最高的智慧---是將世俗的東西和精神的東西統一起來的智慧。 「智慧和善行的一致是多方面的，」亨利‧泰勒勳爵說，「我們推動它們結伴而行，這不僅是因為人類的智慧使他們變得善良，也是因為他們善良使他們變得更富智慧。」 品格的力量 山缪爾‧斯邁爾思 著 劉曙光、宋景堂、劉志明 譯 立緒文化出版

十一月品格-學習智慧: 三、智慧與善行 一個住在北方某郡的工人，品格純潔高尚，他僅僅靠每週不到十先令的薪水養家餬口。雖然他只在普通的教區學校接受過初等教育，但卻是一個充滿智慧、思想深刻的人。 這個善良的人很可能就是華茲華斯的名著漫步者中主人翁的原型。他在虔誠地完成自己的工作和做完禮拜儀式之後，永遠地安息了。他去世之後，因實踐中的智慧、生活中的善行和美德而英名永傳，這是一些社會地位比他高、經濟上比他富有的人可望而不可及的。 品格的力量 山缪爾‧斯邁爾思 著 劉曙光、宋景堂、劉志明 譯 立緒文化出版

十一月品格-學習智慧: 四、智慧與學習成長 除了你自己，誰都不能阻止你不斷的往前學習成長，追尋夢想，實踐理想。 雷伊婷/米娜娃家

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十一月品格-學習智慧: 四、智慧與學習成長 犯錯是成長的一個過程： 犯錯是成長的一部分。如果我們因為害怕犯錯而避免去做一件事，我們就喪失成長以及生活中一切美好事物。 無論過去犯了什麼錯，它們都是教育的一個重要部分，並且只是意味著：你應該抖落身上的灰塵，重新開始，不要因為犯了錯以及因為沒有成功就放棄。 你一生之中所犯的每種錯誤，促成了你今日的了解狀態。要讚賞錯誤，感謝它們，抖落身上的灰塵，再度出發。你一定還會犯更多的錯，但是你會從每一種錯誤中學習。沒有一種錯誤是致命的，除非你讓它成為致命的。 改變生命的五十個觀念 羅伯安東尼著 陳蒼多譯時報文化

十一月品格-學習智慧: 四、智慧與學習成長 一切障礙都是隱藏的功課，敬重它們，向它們學習。 沒有任何事情比得上橫跨眼前的障礙，它讓我們看到，我們在那裡卡住了，在那裡需要成長，需要學會什麼功課，沒有任何事情比這個辦法更有效。 當我們學會，在逆境中尋找真正的目的，就能藉著它們成長，接受它們給與的禮物。 如果你要為你的問題禱告， 應祈求得到智慧， 得以發現障礙中的禮物。 愛是一切的答案 芭芭拉.安吉麗思 著 汪芸 譯 天下遠見出版

十一月品格-學習智慧: 四、智慧與學習成長 苦難是化裝的祝福： 戴維老師的改變，給法拉第留下一個深刻的印象。 是什麼力量？使一個深陷名利的人，重新找到方向？ 使一顆滿懷憤忌的心，重歸天真喜悅？ 一八二六年，法拉第給好友伯納爾寫道： 「這些日子，我經常在山裡看雲，在我預料不到之處， 山嵐四起；在我想不到的時候，雲消霧散。不久， 雲霧再匯，下起雨來了，給了我一些不方便，然而， 對周圍花草樹木卻是有益， 法拉第的故事 文經文庫 張文亮著

十一月品格-學習智慧: 四、智慧與學習成長 我想，回去的路一定幽暗， 不料陽光再現，這是人生。 無論我有多少的把握或確定， 每個抉擇都是一次未知的賭注， 我看見人生有苦難有重擔， 我知道人性有邪惡有欺凌， 但是彷彿經過巧妙的設計， 末了對我都是美好與有益， 苦難竟是化裝的祝福。 」 法拉第的故事 文經文庫 張文亮著

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十一月品格-學習智慧: 五、智慧與抉擇 你有選擇態度的自由 在所有情境下，不論它們可能看似或確實有多麼危急，你永遠都有絕對的自由可以選擇你的態度。 不管在任何環境下，人都可以自由地選擇面對各種條件時的應變態度。 克里斯多福‧李維就擁有選擇的自由。除了他早年在百老匯大獲成功之外，全世界的人都知道他在超人系列電影中扮演的重要角色，而這一系列電影也使他成為巨星。在他四十二歲時，他的演藝生涯光芒萬丈，而他的生命也充滿了無限的可能性。 活出工作的意義 艾歷克斯.佩塔可斯博士 著 陳筱宛譯 啟示出版

十一月品格-學習智慧: 五、智慧與抉擇 然而在一九九五年李維意外從馬上摔落而傷及頸部，使得他不能動，也無法呼吸。全世界都因克里斯多福‧李維命在旦夕而憂心忡忡。原本的超人如今成了四肢癱瘓的人。 意外發生後的幾年間，李維不僅活了下來，甚至變得更加活躍，他為了自己、家人，以及美國與世界上數以千計的脊髓受傷者奮鬥。在意外發生十個月後，李維接受賴瑞‧金脫口秀的訪問，展現出一種鼓舞人心的力量，以正面的態度來面對他的處境。 他說: “我真的是一位幸運的人，因為我仍然可以去國會作證，我可以募集基金，也可以引起眾人關注。” 活出工作的意義 艾歷克斯.佩塔可斯博士 著 陳筱宛譯 啟示出版

十一月品格-學習智慧: 五、智慧與抉擇 他就是運用了選擇面對工作與生活的態度這種自由，讓自己勇敢地跨出步伐，對抗生命旅途中不可預見的改變。 透過這種方法，他不單能夠克服個人的苦難與損失，還能夠做更多其他的事。透過運用這種選擇的自由，李維開發出自我療癒的潛力，發現了一條路徑，是通往他原本可能不會發現的真實意義。此外，這個有意識的選擇還有一個附加效用，也就是提醒我們生命不該是理所當然的，我們應該以熱情、好奇與感恩的心活出完整的一生。 活出工作的意義 艾歷克斯.佩塔可斯博士 著 陳筱宛譯 啟示出版

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十一月品格-學習智慧: 六、智慧與自我控制 記住，謹慎小心的自我控制，乃是智慧之根。 伯恩斯 每一次行動、每一種思想和每一種感情，都可以 歸因於你所受的教養、你的習慣和你的理解力， 而且，它們必然會對你將來生活的所有行動產生 影響。因此個性處於不斷的變化之中，一方面， 它可以改進變得更好；另一方面，它也可能墮落 而變得更壞。 品格的力量 山缪爾斯邁爾思斯 著 劉曙光、宋景堂、劉志明 譯 立緒文化出版

十一月品格-學習智慧: 六、智慧與自我控制 在很大程度上，人生是我們自己寫就的。 開朗快樂的人擁有快樂幸福的人生，抑鬱憂愁的人則擁有抑鬱憂愁的人生。我們常常發現，性情往往能折射出我們周圍的現實。如果我們是愛發牢騷的人，通常會覺得別人也愛發牢騷；如果我們不能原諒和容忍別人，不能寬厚待人，人們也會以同樣的態度對待我們。 品格的力量 山缪爾斯邁爾思斯 著 劉曙光、宋景堂、劉志明 譯 立緒文化出版

十一月品格-學習智慧: 六、智慧與自我控制 起心動念，境隨心轉

十一月品格-學習智慧: 七、忠於自我與人生目標 忠於內心深處的自我，並且活得有目標。 蘇格拉底說：“未經思考反省的人生，是不值得活的”，換句話說就是：除非你不斷檢視自己的生活，確定自己的方向沒有走錯，否則很可能這輩子都幫別人過活，直到死之前才發現自己走的是別人的路。 我在這些長者身上學到，智慧來自不斷地自省，一而再、再而三地反問自己現在的生活是不是我想要的，再就理想與現實做調整，直到接近自己心中的藍圖。 我們要如何忠於自我? 祕訣在於要“活得有目標”，要常常不斷問自己這三個問題： 一、我有沒有跟隨自己的心，忠於自我？ 二、我的人生有沒有專注在我覺得真正重要的事上面？ 三、我現在符不符合我想當的那個人？ 早點知道會更好的人生秘密 John Izzo著 吳绮爾譯 商智文化

十一月品格-學習智慧: 七、忠於自我與人生目標 真正的快樂來自“忠於一個有價值的目標”。 海倫 . 凱勒 這話是什麼意思? 這意味著忠於自己的的天賦，讓天賦發展，並和他人分享，然後從中獲得喜悅; 也意味著不再追求自我滿足，而是去追尋意義與圓滿。 人生不設限 力克.胡哲 著 彭蕙仙 譯方智出版

十一月品格-學習智慧: 八、不要有遺憾 不要有遺撼 如果我們想要人生不要有遺憾，就必須鼓起勇氣朝我們希望的方向前進，而不是設法規避心中的恐懼。 我們最害怕的事，應該是到了生命盡頭，發自內心後悔自己當初沒有勇氣嘗試。在我們向前走的同時，也不時停下來問自己：我接下來要走的這一步，在我年紀大了或是生命所剩無幾時，會不會感到後悔？我現在走的這條路，最後會通往遺憾還是滿足？ 當然，生命不可能完美，無論我們多麼小心提醒自己人生不要有遺憾，總是免不了會有力不從心的狀況發生，即使那些被推為有智慧的人也仍舊表達了不少遺憾。有智慧的人雖避不開遺憾，卻清楚面對遺憾的方法，這是我們要學習的。重要的是讓遺憾隨風消逝，不要讓自己陷在懊悔之中！ 早點知道會更好的人生秘密 John Izzo著 吳绮爾譯 商智文化

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十一月品格-學習智慧: 九、心中有愛、學會愛人 某大學的研究顯示，在一般家庭，負面溝通與正面溝通的比例大約是十四比一，也就是說，在我們對家人說一次好話之前，我們批評過他們十四次。另一類似的調查顯示，結婚多年的夫妻婚姻幸福的原因之一，他們溝通良莠的比例為七比一。我們有能力改變這些比例，我們都能選擇去愛、選擇肯定對方好的一面，我們都能夠選擇拉開視野看更大的圖像。 我們做的每件事都會影響這個世界，所以如我們選擇去愛，無論是愛我們的孩子或是陌生人，都會影響未來，而讓這個世界更美好。 早點知道會更好的人生秘密 John Izzo著 吳绮爾譯 商智文化

十一月品格-學習智慧: 九、心中有愛、學會愛人 八十四歲的唐納德，他說希望能夠回去告誡年輕的自己一些事情：“我很想回去跟年輕的自己說：“不要常常對孩子生氣！他們不該受你的氣！”而且我大多數時間都在為無聊的事生氣。我老大六歲時，問我心理學家是在做什麼的，那是我的職業，我回答心理學家是幫助難過的人變快樂的人。” 唐納德繼續說：“那天稍晚一點，我在罵我那個三歲的小的，他被我罵哭，老大就走過來說“喂爸爸，你沒有當一個很好的心理學家。”然後我回他：“我現在是當父親”當時的我並沒有發現自己的態度很差，如果可以重來一次，我會像我老婆那樣更常陪他們。有時候你會很容易忘記用尊重的態度對待你愛的人，而這是所有人際關係中最重要的一環。 早點知道會更好的人生秘密 John Izzo著 吳绮爾譯 商智文化

十一月品格-學習智慧: 十、活在當下 活在當下 在兩百多場訪問中，最常聽到的一句話就是“時間過得好快。” 大家用自己的語言表達這個感覺，而七十二歲的愛爾莎概括了每個人想說的意思：“當你還年輕時，六十年感覺起來好像永遠，但在你活完這段時間之後，你會覺得那不過是一瞬間。”如果時間這麼容易飛逝，幸福人生的祕訣之一，當然就是盡量把握我們僅有的時間，找出一種方法將活著的每一天、每個時刻當成是一份難得的禮物。 我們沒有能力掌控過去，過去已成為既定的事實，消逝的時光，一去不留。無論過去發生了什麼事，我們都沒有能力改變。尤其是悔恨，只會剝奪現在的快樂，當你不自覺開始懊悔過去，請記得告訴自己：那些事已經發生，不可能改變，懊悔也沒有用。 早點知道會更好的人生秘密 John Izzo著 吳绮爾譯 商智文化

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十一月品格- 智慧的行動計畫 立即行動:智慧承諾 每天起床時承諾今天一定要堅持以智慧的原則對待周圍環境及每一件事。 每週與一個人分享智慧的經驗及運用原則。 本月內養成智慧的習慣