兩分鐘改變自己 告別「不OK的自己」， 創造「三十歲前不斷成長」的成功模式！ 每天改變1%，改變一百次， 就是一個全新的自己！

如果你在等待「成功」的瞬間，送你這句話──「辛苦總有一天會獲得回報」是謊言。 成功人士經常在採訪中說，「雖然曾經很辛苦，但總算熬出頭了」、「很感謝大家的提攜」，這些很可能只是場面話。 很多成功人士根本沒有吃過苦。 他們廢寢忘食地投入自己喜歡的事，旁人卻誤以為他們在吃苦，自己覺得「反正不可能有回報」的事，真的不會有任何回報。

如果你受到自己以外的「某些東西」的束縛，送你一句話──馬上關掉手機電源。 只要擺脫「手機是自己的分身」這個成見，就會發現生活反而更輕鬆，也會有更多自由的時間。 也許會發現以前不曾注意到的美麗風景，遇到優秀的人。 改變自己的第一步，就是擺脫原本認為理所當然的成見。 能夠擺脫手機的人都知道一個事實，原本深信「沒有這個絕對不行」，一旦放手後，會發現「沒有這個也照樣行」。

如果你在為不得不和討厭的人打交道煩惱，送你這句話──面對討厭的人，不妨認為是人際關係的「隨堂考」。 任何人都有討厭的人，勉強自己喜歡討厭的人，簡直比登天還難。 遇到討厭的人，不妨認為「喔！這是對我人際關係的隨堂考」，就能夠在應對時隨機應變。 讓你感到火大的人，當他和其他人相處時，別人也會火大。 正因為他遇到的所有人都對他感到火大，只要瞭解這一點，就可以對他略表同情。 反正別人已經罵過他了，你可以省下罵他的力氣。

如果你想提升溝通技巧，送你一句話──沒有好笑的事，沒必要整天笑嘻嘻。 很多人都強調笑容的重要性，發自內心的自然笑容的確令人心情舒暢，但皮笑肉不笑反而讓人不舒服。 當由衷地尊敬對方時，就會露出發出內心的笑容，展露發自內心的笑容，嘴角會自然上揚。 沒有好笑的事，卻為了討好對方擠出笑容，就變成皮笑肉不笑，反而遭人討厭。 只有發自內心的笑容能夠吸引他人，也會吸引金錢上門。

如果你希望加快工作速度，送你一句話──把生氣轉化為工作的速度。 工作能力強的人，往往都是急性子。 靠自己的雙手打造出股票上市公司的創業型老闆，大部分都是火爆性子。 雖然很多人在功成名就後，看起來溫文儒雅，但這些都是結果論。在成功之前，他們把強烈的氣憤情緒投入工作。 急性子是一項很優秀的才華，要把急性子造成的氣憤能量運用在工作速度上，努力完成比別人多一倍的工作。

如果你每到星期天晚上就陷入「Monday blue」，送你這句話──工作就是研究人類。 如果只為生活而工作，未免太空虛了。 到底為什麼而工作？工作是為了瞭解人類。 所有的工作都是為了研究人類、為人類帶來幸福而存在。 無法藉由工作研究人類的人，就不算是完成了工作。 無論任何行業或是任何職位的人，都需要研究人類，深入人類研究的行業能夠繁榮，深入研究人類的個人能夠出人頭地。 不要為「明天又要上班」嘆息，要抱著「明天又要去研究人類」的想法，開心地出門上班。

如果你的口頭禪是「太浪費了」，送你這句話──斷捨離有助於增加年收入。 有錢人的豪宅都有一個共同點，他們家中的物品少得驚人，寬敞的空間內，優雅地擺設了為數很少的物品。 有錢人對自己想要的東西，即使再貴，也毫不猶豫地買回家；但對於不喜歡的東西，即使再便宜，也絕對不會掏錢。 除了真正重要的物品，把所有不必要的東西都斷捨離，保持環境清爽，有利於身心保持舒暢，更讓人充滿活力。 一年沒有使用的資料，請毫不猶豫地送去資源回收，不需要任何理由。一旦丟棄，就省下了尋找的時間，更能夠專心工作，增加自己的年收入。

如果你想瞭解賺錢的真諦，送你這句話──人越傻，錢越來。 每個人賺錢的方式不同，沒有唯一的標準答案。 但是，有一件事千真萬確，就是人越傻，錢越來。 任何人都喜歡忠厚耿直的傻人，不可能討厭他們，因為每個人都喜歡看起來傻傻的，能夠讓自己感覺高高在上的人。 肯定自我最簡單的方法，就是找到一個看起來不如自己的人。雖然聽起來很悲哀，但這就是大家喜歡聚集在看起來傻傻的人周圍的原因。 因為錢都是人帶來的，所以，聚集人氣的地方，錢潮就會滾滾而來。

如果你和他人辯論時，總是很激動，送你這句話──火冒三丈時，正是可以獲得無限資訊的瞬間。 和別人說話時，有時候會感到很生氣。 想要在有限的時間內接收更多資訊，就要做到生氣的時候，絕對不能回嘴。 火冒三丈的時候，正是蒐集無限資訊的機會。 當對方的反應和自己原本的期待不同時，人就會突然感到不安。人感到不安時，往往變得很多話。 任何人在不安時不小心說的內容，事後都會很後悔自己太多嘴。如果你在應該生氣的場面沒有反駁，對方就會自曝其短。

如果你嘆息自己缺乏智慧，送你一句話──光靠網路無法獲得智慧。 不得不承認，網路是獲得資訊和知識的最佳工具，但是，光靠網路無法獲得智慧。 「書籍」才是可以將從網路獲得的資訊和知識升華為智慧的工具。 一本書是作者至今為止的人生累積，再加上編輯、設計師，以及行銷人員的意見，是無數專家智慧的結晶。 如果你希望自己未來能夠靠智慧過日子，即使省下一、兩頓午餐，也值得花錢投資買書。 因為日後想靠智慧過日子，當然要先對智慧進行投資。

如果你成為同性聊八卦時的標的，送你這句話──被同性批評的女人往往富有魅力。 不少女人過度在意周圍人的指指點點，女人天生就有強烈的、渴望被愛的本能。 正因為如此，對於可能對自己不利的傳聞特別敏感。 這個世界上，人永遠都在奢求自己不具備的東西，瞭解這個事實，就可以讓自己的魅力綻放出更大的光芒，開心看世界。 整天在黯淡無趣的小圈圈裡打混，只能遇到黯淡無趣的人。 如果你甘願過這麼悲慘的人生，那些整天說別人壞話的同好一定會竭誠歡迎你的加入。

如果你無法從失戀的傷痛中走出來，送你這句話──孤獨的時期，看一百本書或電影為下一次戀愛做準備。 想要有異性緣，就不能整天和沒有異性緣的人聚在一起，只要不加入小圈圈，就會有很多自由時間，可以利用這些自由時間獨自看書、鑑賞電影。 失戀後，感情受了傷，感性會變得特別敏銳，閱讀能力比幸福的時候更強，即使是同一本書，在幸福的時候無意識快速瀏覽的部分，失戀後讀起來，很可能觸動心弦。 只有能夠感受感人話語和動人場景的人，才能在真實生活中，有下一次的邂逅。

如果你感受到人生改變的預兆，送你這句話──如果連續三次遇到不幸，就是轉機的訊號。 改變環境，有時候可以對人生有正面幫助。 如果不改變環境，無法把不幸轉變成幸福。 什麼是該改變環境，迎接轉機的訊號？ 不妨把連續三次遇到不幸作為大致的衡量標準，如果覺得「不幸」這個字眼太敏感，也可以換成「感到不自在」 。 公司內外都最糟糕的狀態時，成為他們迎接轉機的關鍵時刻。 好像背後有人推了他一把，促使他搬了家；好像背後有人推了他一把，促使他換了工作；好像背後有人推了他一把，促使他自己創業。 周圍的人齊心協力，在背後推了他們一把，讓他們迎接了轉機，只要順應這樣的安排，就可以迎接轉機，邁向幸福。

如果你在怨嘆目前的自己無法對「未來」有助益，送你這句話──現在就去做「在死之前想要試試看的事」。 如果對目前所做的事充滿自信，代表你的人生很充實； 如果對目前所做的事缺乏自信，人生所有的一切都會充滿不安。 回想一下，「在死之前，想要試試看的事」是什麼，然後，現在立刻開始投入「在死之前，想要試試看的事」。 只要能夠和夢想有1%的交集，不就是人生最棒的幸福嗎？ 夢想不能等到「以後再說」，必須馬上付諸行動。

每次改變1%，持續改變一百次並不困難，如果只改變1%，你現在馬上就可以做到。重複一百次馬上可以做到的事，人生就會煥然一新。 如果你希望改變自己，就每天成長1%；如果你希望改變人生，就每天成長1%。 偷偷告訴你，只要每天持續，成長1%這件事會越來越輕鬆。能夠改變第一個1%的人，當然也可以堅持到最後，改變最後的1%。 踏出改變1%的第一步，是改變人生的祕訣。

文章摘錄自千田琢哉《兩分鐘改變自己》 5.12正式發行 平安文化出版 Photo @ FreeDigitalPhotos.net