生物纳米科技园周报 （生物产业发展公司入驻服务部制作） 2011.3.14

园内活动 绿色昭示未来、环保扎根现在 生物纳米园第二届植树节于3月11日进行，本次植树节以“绿色昭示未来、环保扎根现在”为主题，园内企业积极参与，并得到了银杏树公司积极赞助。 企业积极参与 共有30家企业152人参加植树 现场气氛热烈，秩序井然有序

园内活动 社会效益显著 增强了环保意识与企业责任感。

文明创建 文明创建 从我做起 生活在高速发展中的我们，经常会看到一些不文明现象。如行人与机动车抢道、在公众场合旁若无人大声猜拳喝酒、随地吐痰、乱扔乱倒或到处焚烧垃圾、大小餐馆肆意排烟、摆摊设点、随意占道、豪华轿车当街掉头阻碍交通、疯狂飙车事故频繁……不一而足，如此这般，给创建文明城市构成极大压力，值得公众思索。    环境是大家的，靠大家来维持。所谓“己所不欲，勿施于人”，要建设文明城市，任何身处这个城市的人就不能光顾自己的感觉，而要从我做起，学会尊重他人、爱惜这个城市。如此，文明城市的新风才能在苏州兴起。

产学研服务联盟“百家企业名校行”之走进浙大 区内动态 产学研服务联盟“百家企业名校行”之走进浙大 为促进与高校优势资源的对接交流，满足企业与高校开展产学研合作的迫切需求，3月3日，苏州工业园区产学研服务联盟组织生物纳米园内企业纳微生物、纳格光电、博生吉医药等企业代表团一行赴浙江大学参观并与科研带头人进行了对接交流。 在交流中，浙江大学介绍了其在国际科技合作、科技转化与产业化等方面取得的丰硕成果，产学研服务联盟介绍了园区产学研发展情况。

ESH管理 高压气瓶的安全使用 气瓶应专瓶专用，不能随意改装； 气瓶应存放在阴凉、干燥、远离热源的地方，易燃气体气瓶与明火距离不小于 5 米；氢气瓶最好隔离； 气瓶搬运要轻要稳，放置要牢靠； 各种气压表一般不得混用； 氧气瓶严禁油污，注意手、扳手或衣服上的油污； 气瓶内气体不可用尽，以防倒灌； 开启气门时应站在气压表的一侧，不准将头或身体对准气瓶总阀，以防万一阀门或气压表冲出伤人。

ESH管理 某些物质燃烧时应选用的灭火剂

商业配套 鲜橙广场商户联系方式 商户名称 单元号 营业时间 联系人 联系方式 备注 中国建设银行（自助银行） 101 24小时 杨欣奇 18626262800 自动存取款机及查询机 喜士多便利店 102、103 周一至周五8:00-19:00 周六至周日9:00-16:00 蔡轩 62956037/13862143985 提供拉卡拉便利支付服务，业务范围：信用卡还款、淘宝、支付宝充值、手机充值、水（市区）电（全市范围）燃气（市区）缴纳、固话缴费（水、电、燃气、固话仅限浦发银行卡缴纳）。 中国邮政 104a 周一至周五12:30-15:00 门店业务 潘建东（主任） 蔡强（机票订购） 66590307 13862018015 13806218204 业务范围：快递、包裹、缴纳电费、手机费、固话费、购买汽车票、飞机票。 高丽居韩国料理 105a 周一至周日9:00-21:00 诸光星 69565806/18913519067 供应午餐、晚餐 文昌云海餐厅 106a 周一至周日9:00-20:30 顾文蔚 62961860/13901540137 美滋美餐厅 106b 周一至周日7:00-19:00 王小姐 65722480/13222292773 供应早餐（限周一至周五供应）、午餐、晚餐 绿杨馄饨 105b 周一至周五9:00-18:30 周六至周日9:00-15:30 蒋瑜伟 61878338/13616279107 悠适西餐厅 107、108 周一至周六8:00-20:00 周日10:00-15:00 陶颖峰 62956326/13901849773 索迪斯餐厅 201 周一至周五11:15-19:00 沈绮琴 62956630/13614888371 供应早餐、午餐、晚餐 如家商务酒店 401、402、501 赵经理 62811999 / 13913567656 酒店拥有标准房、商务大床房、大床房、套房及家庭房共112间。提供全天热水淋浴，空调、电视、电话和24小时免费宽带上网设施。

商业配套 餐厅管理：索迪斯推出特色菜 下周推荐： 小灶厨师推荐菜： 清炖双冬鸡 2大荤+1小荤+1素菜+1水果+1酸奶 一年之际在于春，索迪斯餐厅的大厨们在积极研究新品菜肴，希望在万物蓬发的季节里，带给广大客户一些养生理念和新鲜的感觉。以后每周，将会推出一个全新菜品得到客户认可后，会成为正常供应菜肴。 下周推荐： 小灶厨师推荐菜： 清炖双冬鸡 本周开始，餐厅推出16元营养套餐系列： 2大荤+1小荤+1素菜+1水果+1酸奶

餐厅菜单 日期 零点 滋养炖品 精选小炒 特色零点 汤 2011年3月14日 大荤 酱汁猪蹄 红油手撕鸡 剁椒鱼块 排骨炖佛手 晚餐（10元） 2011年3月14日 大荤 酱汁猪蹄 红油手撕鸡 剁椒鱼块 排骨炖佛手 酸豆角炒鸡肫/12元 雪菜冬瓜汤 土豆鸭块 星期一 小荤 番茄炒蛋 西芹木耳 鱼香茄子 南瓜鸡丁 咸肉菜饭（8元） 面筋毛豆 蔬菜 荤汤萝卜 香菇青菜 白菜炒素 油焖茄子/青菜 2011年3月15日 川味回锅肉 苏式爆鱼 山城辣子鸡 萝卜炖酥肉 蒜苗腊肉/12元 番茄蛋汤 剁椒鱼 星期二 鸭血豆腐 花菜里脊 韭菜炒蛋 腐竹肉片 馄饨（8元） 双菇肉片 上汤菠菜 青椒土豆丝 脆嫩南瓜 韭菜豆芽/杭白菜 2011年3月16日 酱鸭 水果咕咾肉 芝麻鱼块 清炖双冬鸡 尖椒牛柳/12元 青菜豆腐汤 尖椒仔鸡 星期三 芹菜方腿 西葫芦鸡片 白菜肉丝 葱油炖蛋 炒面（8元） 豇豆肉丝 香菇油菜 雪菜黄豆芽 青椒藕丝 三色冬瓜/香菇青菜 2011年3月17日 蒜苗肉片 卤水狮子头 口水鸡 腌笃鲜 洋葱猪肝/12元 　紫菜虾皮汤 红烧大排 星期四 莴笋炒蛋 青椒香干肉丝 麻婆豆腐 榨菜毛豆子肉丝 水饺（8元） 丝瓜炒蛋 番茄夜开花 三色冬瓜 蒜茸毛菜 小青菜/海带丝 2011年3月18日 水笋烧鸭 骨肉相连 番茄鱼块 花生炖蹄膀 咸肉炒芦蒿/12元 榨菜粉丝蛋汤 星期五 菠菜蛋皮 肉末粉条 黄瓜海米 鱼香肉丝 扬州炒饭（8元） 杭白菜炒百叶 木耳卷心菜 红油海带丝 青菜/萝卜丝

商业配套 温馨提示：就餐后请送我们至回收区 不为最好，只为更好！ 最近，有很多新的入驻客户及新员工的加入，经常会忘记把盘子放回回收处。请新老客户代为宣传，您的举手之劳带给大家的是一份舒适、整洁！ 不为最好，只为更好！

商业配套 你想恢复苗条身材吗？ 1、多做燃脂运动 定期做有氧运动会帮助你燃烧更多的热量。而力量训练也是可以帮助你建立肌肉并且提升新陈代谢的一种减肥运动。每天坚持30分钟的有氧运动能帮助你快速减肥哦！ 2、检查你的甲状腺 新陈代谢减慢的其中一个原因就是甲状腺的问题。如果你坚持有规律的运动和健康的饮食习惯还是瘦不下来的话，很有可能就是你的甲状腺出了问题。到医院做个检查，不仅仅是为了能成功减肥，也是为了你的健康。 3、吃红辣椒 辣椒有人喜爱，也有人对它的辣敬而远之，但吃点辣椒能起到减肥的作用。红辣椒所含的辣椒碱有刺激体内生热系统、加快新陈代谢、燃烧体内脂肪的作用。想要成功减肥的话，记得吃点辣椒瘦得更快哦！ 4、多喝绿茶 绿茶不仅有刮油的作用，还能帮助你提升新陈代谢。研究表明，每天喝3杯绿茶的人，新陈代谢速度比不喝绿茶的人快4%。这是因为绿茶含有儿茶酸，儿茶酸能增加体内降肾上腺素的水平，而降肾上腺素能加快新陈代谢速度，所以喝绿茶确实是一种超级健康、享受的减肥方法。 5、少吃多餐 少吃多餐是避免新陈代谢变慢的一个很好的方法。每天的热量至少要保证在1200卡以上，一旦低于这个数量，连续一段时间后，新陈代谢就会下降。而少吃多餐能帮助你稳定体内的血糖水平，对提高新陈代谢也有很大的帮助。 6、不要过度节食 不要以为节食就可以帮你快速减肥，它对于你的长期减肥计划是百害无一益的。过度节食容易产生饥饿感，也容易导致暴饮暴食，还会使你的新陈代谢处于一个过低的水平。这样最终只会造成代谢紊乱的后果，对减肥非常不利。 7、保证每天吃早餐 如果你想要更快的燃烧脂肪，吃早餐是及其重要的一步。因为睡醒后人的新陈代谢会逐渐恢复正常水平，而且胃的活动在早晨是很旺盛的。营养均衡的早餐能帮助你加快新陈代谢、加快脂肪的燃烧。 8、每天喝2-3杯牛奶 研究表明，每天喝2-3杯牛奶可以帮助你多消耗70%的身体脂肪。因为奶制品中的钙和其他物质可以提升你身体的新陈代谢能力，向你的身体传递更快燃烧脂肪的信息。据研究，当女性摄入每天3份奶制品和1200毫克钙的时候，会最大限度地消耗脂肪。 9、保持适度的体重 你有没有想过，为什么开始减肥的时候那么容易就能看到效果，而慢慢就会减缓速度呢？这是因为胖的人的新陈代谢更快，所以，不要追求骨瘦如柴的身材，那样不仅会对健康有害，也会减慢你的新陈代谢哦！保持适度的体重能让你的体形更加完美，也能保持你体内新陈代谢的稳定。

ICT服务 本周ICT平台公告 关于同济大学-中美生物医学研讨会（3.26）邀请函的通知 苏州生物纳米园2011年第二届植树节活动通知 鲜橙广场商户营业时间及联系方式 关于实验室清洗废水排放要求的说明 关于如家快捷酒店一卡通正式开通的通知 关于召开“生物利用度/生物等效性国际高级研习班”的通知 详情请登陆 ICT平台 网址：ict.biobay.com.cn

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