第 一 單元 愛自己，就從認識自己的身體開始 中壇國小實習老師 朱蓮竹
使用說明 本教學活動設計的主要概念為「身心發展」共四節課，160分鐘 本教學活動設計以翰林版五年級上學期，健康與體育領域第三單元「成長的喜悅」為教學主要文本，從中置入相關教學活動。其教學活動包含認識自己身體的成長、發育時期的身體保健，以及從認識自己與他人的身體之後，學習尊重的重要
使用說明 教師可依學生的發展和需求，及教學時間的分配選擇其中教學活動，不須受到年級或學習領域的限制
課程設計理念 認識自己的身體 認識青春期 學習同理心與尊重 身體體驗
教案設計 教材來源：自編 實施年級：五年級 教學時間：160分鐘 教學資源：翰林版五年級上學期健康與體育領 域、繪本、影片、「夏天穿外套的 女孩」文章、衛生棉、電腦單槍、 討論單
能力指標 教學目標 健康與體育： 1-2-1 辨識影響個人成長與行為的因素。 1-2-4 探討各年齡層的生理變化，並有能力處理個體成長 過程中的重要轉變。 性別平等教育： 1-3-1 認知青春期不同性別者身體的發展與保健。 教學目標 1. 了解青春期身體生長的相關知識 2. 認識尊重差異的重要性
【第一節】「迎向青春期」 設計理念：當青少年進入青春期階段，會漸漸發現與感受自己身體以及心理的變化，讓學生以正向的態度來迎接青春期的到來，愛自己，就從認識自己的身體開始。本節課以健體課本內容為主軸，和學生一起討論青春期的二三事與保健知識
【第一節】 「迎向青春期」 活動一：課本內容介紹 活動二：引導討論 1.大部分進入青春期的時間 2.發育的速度因人而異 3.青春期有哪些第二性徵 4.月經與夢遺 活動二：引導討論 1. 為什麼我們要學習和自己不同性別的人身體發育的知識呢 2.如果自己在家發現自己月經來了，你們會怎麼做呢？如果是在學校呢？ 3.四年級的小婷目前只和爸爸一起住，她發現自己的月經已經來了，你是小婷的好朋友，你會建議小婷怎麼做呢？
【第一節】「迎向青春期」 教師總結 ：每個人的發育情況都「因人而異」，我們不要因為自己和別人不一樣而感到自卑，也不要因為別人和我們不一樣而去嘲笑別人
【第二節】「我到底怎麼了」 設計理念：青春期的孩子面對生理與心理的變化時，有些疑惑需要信任的師長傾聽與解惑，從學生的生活經驗開始出發，透過繪本「我到底怎麼了」和「有什麼毛病」，引導學生一同分享邁入青春期的感受與經驗。
【第二節】「我到底怎麼了」 活動一：共讀繪本 活動二：引導討論 活動三：教師總結 老師與學生一起閱讀「有什麼毛病」及「我到底怎麼了」兩本繪本 老師從繪本中引導學生連結自身經驗思考與討論繪本內容 活動三：教師總結 老師希望透過這兩本繪本能讓妳／你們更了解青春期的到來是怎麼一回事，不管是還沒、快要或是已經進入青春期的小朋友，都能很快樂的迎接或是享受青春期的來臨，多一點了解，成長少一點困惑，青春期才會過得更好。
【第三節】「兒時的點點滴滴」 設計理念：校園中時常出現學生之間嘲笑身體發育的情況，尤其女學生總是受到旁人不友善的對待，讓學生從「兒時的點點滴滴」影片中思考青春期的女生受到同儕什麼樣的對待，培養同理心與尊重的態度；同時，也引導班上男學生去思考，當自己姊妹遇到影片女主角那樣的處境時，自己的感受是什麼？會如何幫助自己的姊妹？如何做個體貼與尊重的人？
【第三節】 「兒時的點點滴滴」 活動一：師生共同觀賞影片 活動二：引導討論 師生一起觀賞「兒時的點點滴滴」影片片段 對於影片中女主角青春期所面臨的困惑與煩惱，請學生思考與分享自己的看法
【第三節】 「兒時的點點滴滴」 活動三：教師總結 月經不是病，也不髒，它是個青春期發育的正常現象，而且我們的媽媽、妹妹、女同學、女老師、阿姨、姑姑都有月經，你拿月經來嘲笑別人，也等於嘲笑了你身邊最親愛的家人和朋友。衛生棉的功用跟衛生紙一樣，是保持我們身體的清潔，它也一點都不噁心，希望妳／你們成長的經驗和感覺都是美好、快樂的，不希望有人因為別人的嘲笑而討厭自己的身體。
【第四節】「原來這麼好自在」 設計理念：社會文化對於月經、衛生棉賦予負面的意涵，透過實際體驗，對衛生棉多點認識，能更體會女生使用衛生棉的感覺，翻轉學生對於衛生棉噁心、汙穢的想法
【第四節】 「原來這麼好自在」 活動一：師生共同觀賞廣告 活動二：體驗衛生棉的使用 老師播放男生與女生代言衛生棉廣告各一則，從中提問引導討論 分組觀察衛生棉包裝的訊息，並動手觸摸、體驗衛生棉的使用
【第四節】 「原來這麼好自在」 活動三：教師總結 每個人都可以像廣告裡的羅志祥一樣，當身旁的人月經來身體不舒服的時候，付出真誠的關懷。廣告中的女主角，在現實生活中，可能是你的同學、朋友、老師、媽媽、親戚等…，她們都很需要你關心和體貼喔！體驗完過後，我們可以一起思考，為什麼我們常常看到女生廁所總是大排長龍，無論是上廁所或是換衛生棉，女生平均使用廁所的時間都比較長，所以男女生廁所的比例，應該女生要比男生更多一些。
感謝您的聆聽與指教