三好的內涵 與實踐的理論基礎 楊昌裕 佛光大學社會學系副教授

三好運動的發起 1998年星雲大師與當時任副總統連戰，於中正紀念堂「恭迎佛牙舍利顯密護國祈安法會」首次與全民共同宣誓「做好事．說好話．存好心」三好運動。 http://www.youtube.com/watch?v=Wyc8kSdYqKQ

三好的意涵 身口意三業，身多做好事，口多說好話， 意多存好心，奉行三好，讓社會充滿無限 美好。 用三好去三毒，化暴戾為祥和，化嫉妒為 讚美，化貪欲為喜捨，化濁惡為清淨。

做好事 所謂做好事，是身行善。 要做有益於自己健康與學習的事（進德修業）、做身分角色應做的事（盡本分）、做有益於他人的事（樂善好施）、做有益於公眾和社會的事（社會參與）、做有益於環境生態的事（永續促進）

說好話 所謂說好話，是為口行善。 要說真誠、關懷、慈悲、明理、智慧、真實的話。說鼓勵與支持他人的話；說積極正面回饋的話；說勇於承認錯誤或道歉的話；說有益於社會人心的話

存好心 所謂存好心，是為意修善。 要有謙虛的心、有感恩的心、有尊重關心他人的心、有喜悅正面思考的心、有包容寬恕的心、有惜福愛物的心、有平等公正的心、有願景期待的心、有省察觀照自己的心、有平常心

～《人間佛教語錄‧中冊─生活應用修持觀》 存好心 1.要有慚愧心，慚愧、知恥才能莊嚴身心。 2.要有慈悲心，慈悲就沒有敵人。 3.要有歡喜心，有了歡喜，人間才沒有缺陷。 4.要有孝順心，有了孝順，世間才有綱常紀律。 5.要有信仰心，有了信仰，為人才有目標、才有力量。 6.要有般若心，有了智慧，才能解決一切問題。 7.要有柔軟心，柔軟才會包容，才能克剛。 8.要有精進心，精進才能立志向前、向上。 9.要有平等心，有平等心，才能與真理相應。 10.要有謙虛心，傲慢的人，永遠敵不過謙虛的人。 11.要有自尊心，尊嚴是心中的財富，是心中的寶典。 12.要有和諧心，和諧才能團結人心。 ～《人間佛教語錄‧中冊─生活應用修持觀》

三好的意涵 做好事 --做有益於個人全人發展的事 --做有益於他人滿足需求的事 --做有益於社會實現正義的事 --做有益於生態環境永續的事 說好話 --說合乎禮節的話 --說給人信心的話 --說真摯關懷的話 --說發自良知的話 存好心 --存感恩的心 --存惜福/緣的心 --存反省的心 --存寬恕的心

奮起飛揚(三好歌) 人間最美是三好 做好事 說好話 存好心 平安就是我們的人間寶 人間最美好是三好 做好事 舉手之勞功德妙 說好話 慈悲愛語如冬陽 存好心 誠意善緣好運到 三業清靜真正好 實踐三好最重要 http://www.youtube.com/watch?v=b2Dv7iXSDMs

三好校園實踐學校 公益信託星雲大師教育基金秉承星雲大師推動文教志業與人間佛教的信念，期望學校啟迪學生向善向上的「品格力」，2011年起推動「三好校園實踐學校」。

讓三好運動能成為校園品德教育的活水，以期增進友善的師生關係，型塑優質的校園倫理文化；進而由學校向社區擴展，以促進社會祥和。

三好校園實踐學校的具體目標 一、選拔重視學生品德教育且熱心創意推廣 三好運動的學校。 二、激勵學校開發能具體落實推廣三好運動 的教學活動策略。 三、促進學生自發觀照自己言行的能力並在 生活中身體力行。 四、鼓勵實踐學生及學校能將三好的實踐推 廣至家庭與社區。

三好校園實踐學校的特色 好規劃 易實踐 好宣傳 易詮釋 好發心 易有感

三好運動的積極意涵 符合自證預言（Self-fulfilling Prophecy）的理論 英國愛爾蘭諾貝爾文學獎蕭伯納有一部Pygmalion 的作品，靈感得自希臘神話。故事是說：一名叫 Pygmalion的雕刻家，愛上自己雕成的美女石像， 朝思暮想感動了女神，這座雕像如他所願變成真人 ，與他成婚。 在1960年代，哈佛大學心理學教授Rosenthal與 Jacobson實驗驗證此一觀點。 在有目的的行為中，個人的行為表現會被他自己或 外在他人的看法所影響，而使得行為朝向預期的結 果。

存好心導致做好事，引發別人說好話，證實自己是怎樣的人 自證預言 自證預言包含下列三個過程： 1.我們認為別人（或自己）是怎樣的人 2.這預期影響我們對待別人（或自己）的方式 3.此種對待方式導致此人表現符合當初預期的行為 存好心導致做好事，引發別人說好話，證實自己是怎樣的人

三好運動的積極意涵 符合正向心理學（positive psychology）理論 2000年Seligman & Csidszentmihalyi 提出正向心理 學（positive psychology）。2005年劍橋大學首設正 向心心理學研究中心。 正向心理學有三大核心議題：正向情緒、正向特質 、正向組織。 正向組織下更能發現正向特質和擁有正向情緒；正 向特質使人更能擁有正向情緒、幸福感、復原力、 挫折容忍力 https://www.youtube.com/watch?v=9OaGn_K4k5U

做好事，好心情；好心情，做好事 Lyubomirsky, Sheldon & Schkade (2005 )要求大學生在一天 之內對他人做五件好事，具體例子包括捐血、拜訪年長親 戚和幫助朋友做作業。結果「善行」組持續維持幾星期的 好心情。 Dunn、Aknin & Norton(2008)給路人一個2,000元的信封， 要求他下午五點前用這些錢為自己或他人買東西，六點研 究者電話訪談，結果將錢用來幫助別人的人最快樂。 Isen & Levin(1972)撿到錢的人84%願意幫忙他人，沒撿到 錢的人4%願意幫忙。「心情好做好事」的原因，它能延 長好心情，好心情增加我們對自己的注意。 Mary Harris et al(1975)告解前比告解後更願意捐錢。悲傷 能夠增加助人意願，消除罪惡感、讓自己感覺好一點。

星雲大師表示，「行三好」就如同實踐人生的「真、善、美」，無關信仰或宗教，而是我們做人處事都應秉持的基本道理。

申請與獲選三好校園學校數 2011第一屆 2012第二屆 2013第三屆 申請數 補助數 高中/職 10 5 12 8 20 13 國中   2011第一屆 2012第二屆 2013第三屆 申請數 補助數 高中/職 10   5 12 8 20 13 國中 12   8 16 29 18 國小 22  15 32 23 53 34 合計 44  28 60 102 65

三好校園實施成果舉例-國北教大附小

三好校園實施成果舉例-新竹市內湖國中

整體規劃原則 有意義的教育方案，應符合認知性、價值性 、自願性，也要考慮創意性、活潑性、反思 性。 設定的方案目的與期望實踐的三好具體項目 -- 與學生議定三好實踐的具體項目 -- 具體目標與項目應符認知性、價值性

整體規劃原則 依據方案的具體項目與目標，擬定推動的工 作或活動項目，及具體實踐的步驟、分工與 評估的方法。 根據目的、策略、實踐項目與方式，提出整 合的方案整體架構及經費需求。

至善國中 1、感恩月社區力行服務 2、校慶捐發票、捐好書 （二）社區推廣 （一）教學課程 （三）善行校園 至善有品校園 教學課程 1、三好藝術拼貼 (視覺) 2、三好LOGO設計 (視覺) 3、愛的心智圖(視覺) 4、人間福報三好讀報(語文) 5、三好閱讀與寫作(語文) 6、觀功念恩善行紀錄(導師) 7、感恩電影院(導師) 8、每日靜思語(導師) 9、節奏誦詞 (音樂) －成為最好的自己、生命之歌 －Sing your song，Be yourself 1、三好社團 2、「畫好話」活動 3、至善有品漫畫故事創意競賽 3、校園愛的故事集徵文 4、三好明信片傳送 5、三好閱讀主題展 6、感恩月感恩卡製作

三好校園實踐規劃 以花蓮太昌國小為例

主題 施行方式 知書好學 晨讀十分鐘 朝會論語背誦 閱讀好書、心得創作 關懷體諒 生態踏查 好美里淨灘(社區、校園永續) 友善尊重 晨讀十分鐘 朝會論語背誦 閱讀好書、心得創作 關懷體諒 生態踏查 好美里淨灘(社區、校園永續) 友善尊重 性別平等藝文競賽 家暴防治、性騷擾性侵防治宣導 人權民主 法律常識宣導 網頁製作 內省認同 人物典範學習 得勝者活動、憂鬱自殺防治宣導 孝親尊長 孝行楷模、模範生選舉 教師節敬師活動 服務感恩 學生志工 教養院、老人院參訪 守禮達禮 童軍露營 禮貌運動、微笑運動 樂群分享 童軍露營、校外參訪 多元社團活動 榮譽健康 班級生活榮譽競賽 運動競賽 藝文競賽

實施策略與活動項目 生活實踐 典範學習 閱讀活動 認知探索 文藝競賽 體驗活動 服務學習 自我認定 節慶活動 環境形塑 教師成長

生活實踐 典範學習 ■作法一：倡導式的生活實踐 每週三提供全日素食，推動節能減碳(花蓮四維高中) 新生訓練結合台灣美化協會，清掃廁所學習「凡事徹 底，謙卑學習」(屏東華洲工家) 三年級畢業生捐舊制服、運動服、書包，提供清寒學 弟妹使用(花蓮四維高中) 實作體驗，學習垃圾分類，製作天然環保酵素以做為 環保清潔劑。(臺中市四張犁國中)

生活實踐 典範學習 ■作法二：集點式的生活實踐 發行「大觀好品生活存摺」、「好品生活實施手冊 」及「好品生活貼紙」協助同學生活實踐(新北市大 觀國中) 行好事、集好運活動，學生將每日所做善行記錄在 行善記錄單上，請家長或學校老師審核簽章。完成20 次換摸彩卷，不定期抽幸運同學，頒發禮物(新竹市 立內湖國中)

大觀國中好品生活存摺包含三大項 好品德-品德深根 好品味-閱讀深根 好品質-服務學習

生活實踐 典範學習 辦理三好達人票選活動，以「有禮貌」、「好服儀 」、「勤打掃」為票選基準，選出標竿學生(屏華 洲工家) ■對象：班級或個人。方式：票選或集點。 辦理三好達人票選活動，以「有禮貌」、「好服儀 」、「勤打掃」為票選基準，選出標竿學生(屏華 洲工家) 結合模範生選舉，選出「有品之星」模範生、「好 品之星」模範生和「極品之星」模範生並公開表 揚(新北市大觀國中) 「有品Power班」選拔，每月評比各年級1個班級為 有品Power進行表揚鼓勵(新北市大觀國中) 依每月生活品德核心行為準則，各班推選一名好兒 童接受表揚(花蓮縣太昌國小)

實作討論 倡導式的生活實踐，可結合中心德目宣導或教學， 讓學生認知為何要這樣做，及如何在生活中實踐。 --每月每學期可設定全校性具體實踐的項目 --教導學生使知道怎麼做及在生活其他情境如何做 集點式的生活實踐，宜以激勵內在動機（intrinsic motivation）方式實踐。 --以事後慶賀方式（在課堂或廣播），讓學生述說 　　實踐中的案例和當時的心情，促進自我酬賞。 --請實踐力低的學生負責宣導實踐的功能與好處。

實作討論 典範學習，宜區分是著重在獎勵抑或是樹立楷模。 --獎勵宜以班級為對象；楷模宜以個人為對象。 　--獎勵宜以班級為對象；楷模宜以個人為對象。 　--獎勵應以表現多好而非次數多寡為獎勵條件。 　--依據社會學習理論，強調楷模實踐的過程比結果 　　重要，同時可以透過不同途徑讓學生了解。 --Sinclair等(2005)社會調節(social tuning)實驗證實 　　：我們會自動採納喜歡者的觀點，自動排斥討厭 　　者的觀點。

閱讀活動 認知探索 ■作法一：主題剪報分享 ◎推動師生閱讀人間福報，透過報紙中優良文章進行心 得分享(花蓮四維高中) ◎辦理人間福報剪報活動，學生自由剪貼福報內容，並 書寫閱讀心得，作品優秀者給予禮品鼓勵(臺中市四 張犁國中) ■作法二：專書閱讀分享 ◎藉「紙袋公主」、「媽媽心媽媽樹」、「爺爺一定有 辦法」等繪本，帶領學生家族共讀討論兩性平等、孝 親感恩、惜福愛物(和美實驗學校)

◎與學校辦理的活動結合，凡是達到標準者，得優 閱讀活動 認知探索 ■值得探討做法 ◎與學校辦理的活動結合，凡是達到標準者，得優 　先借閱每月暢銷好書或其他設施。 ◎限制學生討論的議題或個案。 恐違反公平對待原則。 恐違反言論自由。

閱讀活動 認知探索 ■作法一：學生自行準備資料的討論 三好實踐條目班會討論，每兩週挑選討論優良條目 公告於佈告欄作為中心德目之實踐項目(花蓮四維高 中) 班會金頭腦，擬定與個人、家庭、性別、法治、品 德、環境、生涯等相關社會時事議題撰寫情境式討論 題綱，上下學期16次班會中討論(台北市建中)

閱讀活動 認知探索 ■作法二：透過媒材的討論 邀請學者專家、生命勇者與孝心孝行社會人士蒞校 演講(花蓮四維高中) 　演講(花蓮四維高中) 教師指導學生觀看品德教育影片並善用品德聯絡簿 　討論(新北市大觀國中) 藉由「帶著白海豚去遶境」紀錄片及映後座談，帶 　領學生一起關懷彰化沿海生態環境(和美實驗學校)

實作討論 主題剪報分享、專書閱讀分享：可結合課程實施、可 讓學生透過分組分享，引導思考：1文章或專書要表達 的議題；2值得學習之處；3另類的想法。 學生自行準備資料的討論、透過媒材的討論；強調學 生自主與多元思考的價值，引導朝向生活實踐面。 --Perry智能與倫理發展理論二元化(dualism)、多元化 (multiplicity)、相對化(relativism)、承諾(commitment) -- Baxter Magolda(1992)四階段認知發展模式：絕對認 知(absolute knowing)；過渡認知(transitional knowing) ；獨立認知(independent knowing)；脈絡認知 (contextual knowing）。

文藝競賽 體驗展演 ■結合才藝之主題競賽 三好語文競賽，以三好主題進行全校演說、朗讀、 書法、作文等語文競賽(花蓮四維高中) 家族趣味歌唱比賽，增加融合教育及服務學習機會 (和美實驗學校) 辦理「班級品德馨語創作競賽」並印製成海報張貼 於各班走廊牆面(新北市大觀國中) 班級三好戲劇創作比賽 我的一句好話書籤製作比賽(台南市土城國小)

文藝競賽 體驗活動 ■親身體驗式活動 參加世界展望會飢餓30體驗活動(屏東華洲工家) 課前禪坐靜心(花蓮四維高中) 畢業生朝山祈福活動(普門中學) 植花種菜體會照顧的辛苦(花蓮縣太昌國小) 體驗不同的家庭生活，分享三好(花蓮縣太昌國小) 「一公分的鉛筆」模擬口繪(臺中市四張犁國中) ■創作型體驗活動 學生閱讀人間福報，創作三好內涵的拼貼藝術 用資源回收物創作愛的藝術裝置(中市至善國中)

實作討論 結合才藝之主題競賽：宜強調三好理念之轉化、創 作、建構與呈現。 親身體驗式活動、創作型體驗活動：強調自願參與 、親身體驗、發現功能或問題、體驗前與體驗後之 比較、思考生活中如何實踐，及整個歷程的分享。 --可透過多元的方式協助學生覺察體驗中的發現 --鼓勵學生以偏好之型態採集體創作方式表現

節慶活動 環境形塑 聖誕節圓夢計畫、聖誕傳情卡(和美實驗學校) 母親節舉辦給「母親」的三行情書(竹市立內湖國中) 奉茶、搥背、洗腳(臺中市四張犁國中)；家事闖關＆洗腳報親恩(花蓮太昌國小) 祖父母節辦理「祖孫情活動」關懷祖父母或高齡老人生活 的相關活動(屏東華洲工家) 教師節辦理奉茶活動(新竹市立內湖國中) 青年節辦理「感恩成人禮」藉由活動傳達同學已進入成人之齡，應有敢於承擔的勇氣與精神(屏東華洲工家)

節慶活動 環境形塑 小小廣播員將平時小朋友的好行為，在節目中分享 出來(花蓮太昌國小) 三好寒假作業三好小記者報導文學(南市土城國小) 校園裝置核心價值與勵志標語共百餘幅，發揮境教 功能(中市大林國小) 邀請書法名家揮毫，邀社區民眾參與，喚起對三好 教育的重視(中市大林國小)

新竹市內湖國中 有意義的跨領域教學活動… 自然領域 健體領域 東滿 縱走 藝文領域 語文領域 社會領域 綜合領域

服務學習 自我認定 學生搭幸福專車前往家扶中心、和附近國小關懷特教 兒並為之圓夢(和美實驗學校) 與台灣世界展望會合作，於校內定點設愛心麵包撲滿 ，製作畢業紀念服進行義賣(台北市建中)募集鞋盒， 鞋盒置放文具、圖書、玩具等物品，捐給台東、南投 及世界展望會弱勢兒童(國立北教實小) 認識舊鐵橋濕地教育園區及竹寮自然生態環保公園並 實際環境服務(普門中學) 到美濃協助農人拔蘿蔔，體驗農村生活，感恩大地(屏 東華洲工家) 到屏東市慈濟環保回收場體驗環保資源回收，後參訪 成大「綠色魔法學校」零碳建築之環境教育(屏東華洲 工家)

服務學習的定義 服務學習（Service-Learning）係透過單次或連結課程的方式，有效融入社區服務於課程設計的經驗性教學策略。 在全球，它已是被公認能增進教室內學習與社會經驗連結、強化專業學習效能、增益學生公民素養，及拓展國際視野的教育方案。 服務學習是一種哲學、一種教學策略，也是一種方案。

經驗學習週期（Kolb, 1984） （Experiential Learning cycle ）

服務學習特質 協同合作（Collaboration）：雙方平等互利，一起分享責任與權利。 互惠（Reciprocity）：即雙方共同努力，共享成果，彼此都是教導者也是學習者。 多元（Diversity）：服務學習應包含各種多元的族群，服務者與被服務者均有機會接觸與自己背景、經驗不同的人。 學習為基礎（Learning-Based）：強調學習與服務的連結，設定具體學習目標，透過服務經驗反思，達到學習的目標 。 社會正義為焦點（Social Justice Focus）：強調讓被服務者看到自己能力與資產，了解問題的根本原因，一起改造社會體制，追求社會正義。

相關詞彙 社區服務（Community Service）志願從事改善公共生活環境，以增進公眾生活品質的工作。如：打掃環境、協助活動、認養路樹等。 志願服務 (volunteering or voluntary service)秉持利他德操、濟世胸懷、以餘知、餘時、餘力、餘財所從事的一種不求報酬的服務。 服務學習（Service-Learning）一詞被用在學校情境，而有別於社區服務、實習等。

分辨服務學習 （Sigmon, 1996) Service-Learning S-L Service-learning S-l

服務學習方案的類型 一次或短期的服務學習方案 與課外活動結合的服務學習方案 密集式的服務學習方案 與課程結合的服務學習方案

服務學習 自我認定 新六藝運動闖關護照：新六藝「禮、樂、射、御、 書、數」新項目認證。 成年禮活動：成長回顧→飲奉茶→成年授證→成年 宣誓→飲成年茶→感恩與祝福。(台北市建中)

教師成長 透過本校「教師生命教育工作坊」，將「三好運動」 列入研討議題，提升教師相關知能(屏東華洲工家) 辦理品德好好教社群(新北市大觀國中) 邀請資深老師辦理導師帶班技巧研習 舉辦教師心靈講座，邀請專家學者分享推廣助人的心 態與技巧

經驗學習 經驗學習的理論基礎是所有學習的核心，經驗學習 主張『學習』來自於實際經驗，學習者必須歷經經 驗的過程才可能獲得真正的學習，未經實際接觸的 學習是空洞的，不具有具體意義。 從具體的活動出發，以提供學習者直接學習經驗， 然後透過省思(reflecting-what)，接著普遍化和抽象 化(generalizing and abstracting-so what)，最後而至學 習移轉(transfer-now what)不斷持續循環發展。

經驗學習 「反思是對於我們所努力詮釋的及賦予意義的某一經 驗之內容、過程或前提予以批判性評估的過程。」（ Mezirow, 1991, p.104） 反思的類型： 1.內容反思─對某一問題的內容或敘述進行檢驗。 2.過程反思─牽涉對所使用之問題解決策略的檢核。 3.前提反思─當問題本身受到質疑時。 每一種反思的類型皆可以發生在每一種學習領域之中 。另外，每一種反思類型也可能被置於心理的、社會 語言學的與解放的意義觀點之內。

結 語 在全面學習的校園中，每一個人都是學習 者也是教導者。學生的實踐很重要，但教 師與行政同仁的言教、身教、制教一樣重 要。這才是三好校園的重要意涵。

謝謝 聆聽 敬請 指教