新的事业，心的成长 ——中小学心理健康教育的理论与实践 kxshen@ustc.edu.cn 13855154660 新的事业，心的成长 ——中小学心理健康教育的理论与实践 中国科大心理教育中心 沈克祥

心理专题报告纲要 如何成长一个优秀的 心理健康教育教师 如何做好一份优秀的 心理健康教育工作 渡己 渡人 成 长

12·14美国桑迪胡克小学枪击案 时间：2012年12月14日 地点：美国康涅狄格州桑迪胡克小学 人物：亚当・兰扎，20岁，白人男子 过程：在家中杀害母亲南希，随后枪杀20名儿童和6名成人，枪手自杀。

12·14河南陈棚村小学砍伤事件 时间：2012年12月14日 地点：河南光山县陈鹏村小学 人物：闵拥军，36岁，癫痫病患者 过程：砍伤独居老人向家英夺刀，砍伤23名学生和1名成人，凶手随后被制服。

北京师范大学心理学院对北京、河南、重庆、浙江、新疆五个地区的16472名学生的调查显示： 小学生有不同程度心理问题倾向的比例是16.4%，有严重心理行为问题的比例是4.2%； 初中生有不同程度心理行为问题的有14.2%，有严重心理行为问题的有2.9%； 高中生有不同程度心理问题倾向的有14.8%，有严重心理行为问题的有2.5%。 中小学生的心理健康状况令人担忧。

复旦大学附属儿科医院和上海教科院普教所上海8个区、2500多名中小学生调查： 24.39%的孩子曾经有一闪而过的“活着不如死了好”的想法。在有过自杀闪念的孩子中，15.23%的人曾经认真考虑过自杀。 5.85%的孩子曾经有过计划，其中实施而未遂者达到1.71%。 绝大多数的父母对此一无所知。

“对不起，不要把我的事情告诉同学，以免影响他们学习。不要追究任何人责任，我太累了！” ——安庆市某中学16岁初二学生，留下遗言后服毒自杀   “我怕自己熬不过这几年的中学生活，我求求你们帮帮我。新学期以来，不到一个月就考了3次正规考试，每天夜里与咖啡、浓茶做伴，没有睡过几天正常的觉，睡觉成了一种梦想，心里压抑到极点，有时就莫名其妙地大哭一场，甚至连死的念头都有”。 ——淮南市一15岁女中学生写信给当地媒体求助信

根据北京回龙观医院历时7年的调查显示，我国年平均自杀率为23/10万人，每年因自杀死亡人数平均为28.7万。 中国青少年的自杀率较高，１５～２４岁占自杀总人数的２６.６４％；５～１４岁的少年儿童自杀占自杀总人数的１.０２％，按照２８.7万人的基数计算，每年少年儿童自杀人数达到近3000人。

困境1：人力严重不足 美国中小学心理辅导员配备情况 小学1:500 初中1:400 高中1:350 中国2亿中小学生,大约需要40余万, 小学1:500 初中1:400 高中1:350 中国2亿中小学生,大约需要40余万, 目前全国心理学工作者不足4万 引自:廖全明：中小学心理健康服务体系现状及对策研究,西南大学博士学位论文,2008.4

困境2:学生应对方式不当 把自己的烦恼告诉好朋友64.4% 把自己的烦恼告诉班主任老师11.7% 闷在心里11.8% 找学校的心理老师倾诉5.7% 抽烟、喝酒或上网2% 到寺庙祈祷4.4% 引自:廖全明：中小学心理健康服务体系现状及对策研究,西南大学博士学位论文,2008.4

困境3:学生对心理健康服务的认识不当 20.9%不了解心理健康服务是什么 16%不知道去哪里看心理健康老师 11.7%认为看心理医生的人精神上有问题 14.4%对心理健康老师的服务能力与效果表示怀疑 43%认为自己没有心理健康问题 引自:廖全明：中小学心理健康服务体系现状及对策研究,西南大学博士学位论文,2008.4

心理教育目标认识 长时间来，很多人陷于一种误区：将心理健康教育等同于心理出现问题，将心理咨询类比为心理产生疾病。 避而远之

目标是工作的方向，目标不清必将影响工作的效能。学校心理教育工作首先要实现正确的目标定位。无论是从理论上，还是从实践中来看，学校心理教育的目标都是分层次的。 在较低层面：心理教育工作应致力于帮助少数学生解决心理障碍，摆脱心理困扰。环境不适、学业压力、情感纠纷、人际失调、就业深造等。大多属于成长过程中的发展性问题，不同于心理疾病和精神障碍。 在较高层面：心理教育工作应致力于全体学生，宣传心理知识，预防心理疾病，优化心理素质。形成良好的自我认知能力和心理调节能力，树立积极进取的人生态度，培养团结协作的合作精神，实现心理品质的提升。

高校心理教育的目标不是仅仅致力于少数学生的心理问题或心理疾病解决，而是面向大多数，乃至全体学生的心理素质优化与心灵和谐成长。 有一位学者说过：“学校心理教育不仅是解决问题，而且是提高素质；不是由坏变好，而且是由好到更好”。 学校心理教育之宗旨：“预防发展，立足教育”。

心理健康教育教师职业成长 学 思 行 如何成为一名优秀的心理健康教育教师？ 心理健康教育教师的职业成长目标就是成为一个能为人解决实际问题的助人者。 面临环境：忙、茫、盲 学 思 行

现 象 科班出身 高学历在手 对心理学流派大家如数家珍 ？ 会

学理论？ 学理论不在多，在思，在用。 学理论是一个寂寞的过程，一本书拿起又放下，放下又拿起，始终无法穷尽。 学理论又是一个快乐的过程，一句话让你茶饭不思、拍案称绝，久浸其中，乐不思蜀。

学技术？ 学技术不是学到降龙十八掌，更不是葵花宝典，不神话。从精分到行为，从人本到认知，从家庭治疗到萨提亚，从符号治疗到NLP······，技术真所谓三三不尽，六六无穷。 明 迷 知

理论也好，技术也罢，最终都是应用到“人”身上。 学理论 学“人” 学技术 心中有法，目中无“人”，犹如盲人持利刃，伤己伤人，危险万分，不如不学。

学“人”，首先学自己。

一切的成就，一切的财富，都始于一个意念，即自我意识。 ——拿破仑·希尔 （全世界最早的现代成功学大师）

学“人”，首先学自己。 ≠ 自我成长不可忘记初衷，不可误入歧途， 自我欣赏下一步就是自恋人格

学“人”，首先学目标人。 咨询成功在于关系构建，关系建立在于 共情，咨询师的共情需要经历，更需要 对来访者的熟知。

误区一：追“大师” 小则几百，动辄上千，跟“大师”学技术，学到的是大师的价值和大师的名气，觉得自己“够格”了。这些“大师”的价值和名气只能带给我们一种做咨询师的安全感，我们购买了一种外在价值赋予的安全感。 解决方法： 先读书，建立专业知识架构，了解心理咨询核心理论和技术。 无目标的盲目的学，既花了钱，也花了比钱更珍贵的我们的时间。

误区二：专业词汇满嘴跑 截止2011，我国心理咨询师培训走过了10周年，培训心理咨询师15万余人，而真正在一线岗位上有专业能力的咨询师呢？ 学习的过程要深入，学习的态度要深入，但考量的标准却是浅出，清楚明白把问题指出来，讲清楚。曲高和寡，满足自恋，却不能助人。有的咨询师认为简单了没技术含量，平淡了怕来访者质疑，喜欢专业词语玩高深。

误区三：来钱容易低风险 咨询师收费标准从200元每小时，上不封顶，三两个人一合计一个咨询公司拔地而起。 为了钱，高尚的职业会功利化；短程的个案会长程做；一般问题会严重化； 2011年7月31日17时许，上海市浦东大道珠江花园小区，一名21岁男子在上海 神光心理咨询中心的治疗室接受治疗时，从19楼窗口坠落，当场死亡。

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。 纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。

中小学心理健康教育的策略

中国科大心理教育中心 健康观：开朗乐群、自信悦己、静心明志、和谐发展 原 则：教育为本，预防为主 原 则：教育为本，预防为主 模 式：点面结合，双线四级的心理教育工作模式 格 局：课内与课外、教育与指导、咨询与自助紧密结合 的心理健康教育工作立体化格局

全员参与式 学校 家庭 社会 心理辅导室 ——专职心理辅导教师 主题班会，关心特殊学生——班主任 学科教学全面贯穿与渗透 —— 广大教师 家庭学校配合一体化，同步心理教育 家庭 社会关注学生心理健康，社区给予帮助 社会

中国科学技术大学工作框架图

心理健康教育课程： 分阶段，重对象，选方法，渐进实施 普及心理健康基本知识，树立心理健康意识； 了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象； 学会适应，重点学会学习、学会交往。 分阶段，重对象，选方法，渐进实施

《中国青年报》上刊登的“塌方了”一文，介绍高二学生的一节心理活动课，这节课设计了一个塌方了的情景，让学生回答这样一个问题： 当你和一群人（一个诺贝尔和平奖得主、一位怀孕八个月的妇女、一位医生、一位重病患者、一个小学生、一位政治家、一位教师、一位盲人）被困在地下巷道里，只有一个人可以获救，你把生存的希望留给谁？学生们做出了各种各样的回答．在结束的时候，教师并没有做出任何结论和评价，没有说谁的发言好，谁得发言不好。 在试验后的２５天测试表明：学生的表达能力和人际交往的主动性有了明显提高．男女同学间交往通畅，心理的开放性增强，班级凝聚力明显增强。

心理类课程

理论类 应用类 心理教育教学体系 心理学课程集群 大学生心理学 现代心理学 社会心理学 管理心理学 大学生交往训练 大学生生涯规划与求职技巧 拓展训练 心理自助与朋辈辅导 大学生交往训练 管理心理学 现代心理学 社会心理学 大学生心理学 理论类 应用类

· 2006年，获“校级精品课程”，中国科大。 · 2007年，获“省级精品课程”，安徽省教育厅。 · 2010年，获“国家级精品课程”，教育部。 （中国科大唯一人文素质类国家精品课程）

心理网站 以专业心理网站为平台 空间：实现网络内、外相结合 方式：实现面谈辅导与网络咨询相结合

改版前网站首页（2002－2009）

2006年4月，心理教育中心“微笑在线”网站参加教育部中国大学生在线组织的评选，荣获“十佳服务类网站” 2008年4月，心理教育中心“微笑在线”网站参加学校组织校内优秀网站评选，荣获“最佳资源奖”

改版后网站首页 微笑在线

心理咨询 学校心理咨询是心理健康教育专业人员运用心理学的知识与技能，对学生的心理问题提供专业的帮助，促进心理健康和个性充分发展的过程。 心理咨询是一种特殊的助人职业，是人与人之间心灵的交往，人格的碰撞。

心理问题是长久“积蓄”的结果，解决它需要时间和过程，更需要求助者个人的耐心和努力以及与咨询老师的积极配合，并不是一次咨询就可以完全解决心理问题。 心理咨询需在规范的心理咨询室进行。 心理咨询不是帮助解决具体问题，而是鼓励其自助；心理咨询不为求助者做选择与决定，应促使求助者自己负起责任。

心理咨询的形式

“能说”与“会说” 问题 关键 口才好的人往往不容易克制自己“说”的冲动。 口才好的人往往会让来访者感到一种压力。 口才好的人在咨询时容易“不问对象”引经据典。 关键 “能说”指的是“说”的基本功扎实，“会说”指的是“说”的技巧娴熟。 心理咨询的关键不在“能说”，而在“会说”。

心理素质拓展： ◎ 什么样的人能够活下来？

磨练意志，陶冶情操，完善人格，熔炼团队 拓展训练源起： 源于二战期间。海战的生还者往往是心理素质好的水手。 二战后英国出现了叫 outward bound 管理培训。 体验式学习过程、情景式心理训练。 磨练意志，陶冶情操，完善人格，熔炼团队 拓展展示

设计队旗 介绍队旗 冲出亚马逊 万众一心 风雨同舟

心理测试： 依据一定的心理学理论，使用一定的操作程序，给人的行为和心理属性确定出一种数量化的手段和方式。 意义： 1、提供信息：测试结果能为测试者提供可依据的信息，帮助其更准确地了解自己。 2、筛选判断：是判定个人心理状态和水平高低的依据，把心理存有健康问题的人筛选出来。

《小学生心理健康评定量表》&《中学生心理健康综合诊断测验》 学习焦虑、对人焦虑、孤独倾向、自责倾向 过敏倾向、身体症状、恐怖倾向、冲动倾向 《中学生心理健康测试量表》（MSSMHS）王极盛教授 强迫症状、偏执、敌对、人际敏感、抑郁 焦虑、学习压力、适应不良、情绪不平衡、心理不平衡 《中小学生心理健康检测系统》郑日昌教授 中国自主开发的第一套，受到教育部官员认可。

心理讲座 针对学生关注的心理现象和特殊时期的问题，中心积极邀请境外、校外专家开设心理健康方面的专题讲座，内容涉及压力管理、生涯设计、心理问题识别、团体辅导等，开拓学生视野，为学生心理健康教育传经送宝，注入新的活力。 心理教育中心老师都会应各班级或社团邀请，开展讲座，内容丰富多彩，贴近实际，涉及新生适应、情绪管理、快乐学习、人际沟通、健康心理以及生涯规划等多个方面，帮助同学解疑释惑，疏导困扰。

学校心理辅导室建设“七要” 1、地点要僻静 2、环境要温馨 3、功能要齐全 4、制度要健全 5、人员要专业 6、宣传要到位 7、活动要丰富

学校心理咨询室必备档案资料 1、学生心理档案（纸质电子） 2、心理咨询预约登记表 3、心理咨询记录(面询、电话) 4、班级心理辅导记录 5、高危学生情况记录 6、与家长沟通记录 7、与班主任沟通记录 8、给学校相关部门领导的建议 9、教师心理援助记录

学生心理健康教育 心理课程点播科学知识 心理网站开启沟通平台 心理咨询给予心灵支持 素质拓展熔炼健康人格 心理测试了解真实自我 心理讲座化解心灵困扰 学生心理健康教育