大学生心理健康
1 课 程 内 容 大学生心理健康教育导论 大学生的学习与能力发展 人际交往 大学生恋爱与性心理 情绪（压力）管理 健康人格的培养与自我塑造 理解生命 珍爱人生
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课程教学方式 课堂讲授 小组主题活动和讨论 个案讨论 影片观赏和讨论 延展阅读 网上交流 心理测量与分析
第一章 大学生心理健康教育导论 一、健康及心理健康的含义、标准 二、大学生心理健康的现状分析 三、大学生常见的心理健康问题 第一章 大学生心理健康教育导论 一、健康及心理健康的含义、标准 二、大学生心理健康的现状分析 三、大学生常见的心理健康问题 四、大学生心理健康的维护与促进
一、健康的含义及标准 （一）健康的含义 健康并不仅仅是身体没有疾病，而是躯体、心理、 社会适应和道德四方面都健康。 ——1990年世界卫生组织WHO
二、大学生心理健康状况 1、当前我国大学生心理健康一般状况 2003年“北京高校大学生心理素质研究课题组”研究， 近年来大学生心理疾患发生率居高不下，存在中度以上心理 问题的大学生占16.51%，呈逐年上升趋势。 《中国高教研究》杂志发表的《谈大学生心理健康教育的 必要性》一文中报道：近几年北京市对16所高校休、退学 学生情况调查统计显示，精神疾病问题在诸种休学原因中 排第一位，比例为37.9%，而在退学原因中更高达64.4%。
（1）总体来看，出现心理障碍倾向者的比例为15％～25％，较为严重 的占10％左右。主要存在的心理障碍为神经症状的情绪障碍及人 际关系敏感和强迫倾向。 （2）心理障碍的发生在年级、专业之间存在差异。 竞争压力大的专业 ﹥ 压力小的专业； 大二、大三 ﹥ 大一 ﹥ 大四； 农村 ﹥ 城市 （3）只有极少部分学生接收了心理咨询方面的专业帮助。
2、大学生心理健康的影响因素 （1）本体因素：生物遗传因素和心理活动因素
（2）诱发因素：引发心理问题外在的客观的因素。
三、大学生常见的心理健康问题 （一）心理问题的含义 心理问题指各种心理及行为异常的情形； 心理的“正常”和“异常”之间没有明确的严格界限； 心理问题普遍存在，只是每个人程度不同；
（二）学会区分心理问题与精神障碍 心理问题 神经症 精神障碍
四、 大学生心理健康的维护与促进 有优异的成绩， 可能不懂得与人交往 有过人的智商， 可能不懂得控制情绪 有超人的推理， 可能难以剖析自己 四、 大学生心理健康的维护与促进 有优异的成绩， 可能不懂得与人交往 有过人的智商， 可能不懂得控制情绪 有超人的推理， 可能难以剖析自己 身强力壮， 可能行为乖张
（一）当代大学生的心理健康标准 1.智力正常 2.情绪合理 3.意志健全 4.人格完整 5.恰当的自我评价 6.人际关系和谐 7.适应能力强 8.心理行为符合大学生的年龄特征
（二）心理健康的维护与促进 1. 正确掌握心理健康知识 2.对自我进行积极调整 3.主动寻求心理帮助 4.做自己的心理咨询师
心理困扰人人有； 在发达国家，主动地寻求心理咨询是一件非常普遍的事; 心理咨询是一个过程。