中華基督教會 基慧小學（馬灣） 校本輔導活動計劃簡介 學生輔導教師﹕何柏盛先生

做個天父喜悅的孩子 耶穌的智慧和身量、並　神和人喜愛他的心、 都一齊增長。(路加福音二章五十二節)

做個 天父喜悅的孩子 主題曲 https://www.youtube.com/watch?v=T9DpEbhdRY4

《個人成長教育課程》 推行校本輔導活動 做個天父喜悅的孩子 1/02/16 至 30/04/16 下學期第二週 至 下學期第十四週

做個天父喜悅的孩子 為配合學校周年關注項目， 本年度校本輔導活動以 「做個天父喜悅的孩子」 為題，培養學生培養家居 生活的自理能力，透過親 子參與，讓學生在家中有 機會學習自我照顧，加強 他們的自信心和責任感。

做個天父喜悅的孩子 「你可以做主角」校園電視播放P.1-P.6 (13/01－22/01) 宣傳活動內容﹕ 「你可以做主角」校園電視播放P.1-P.6 (13/01－22/01) 「家居自理無難度」微電影親子製作比賽P.1-P.6（13/01－18/02） 「主題曲齊唱及金句背誦攤位」 P.1-P.6 （01/02-05/02） 「做個天父喜悅的孩子-親子口號設計比賽」 P.1-P.3 (5/02－19/02)

做個天父喜悅的孩子 「做個天父喜悅的孩子」周會介紹 P.1-P.6 (17/02) 「做個天父喜悅的孩子」校園電視播放P.1-P.6 宣傳活動內容﹕ 「做個天父喜悅的孩子」周會介紹 P.1-P.6 (17/02) 「做個天父喜悅的孩子」校園電視播放P.1-P.6 (17/02－26/02) 「做個天父喜悅的孩子」問卷調查活動P.1-P.6 (18/02－26/02) 「家居自理無難度」攤位遊戲P.1-P.6 (22/02－26/02)

做個天父喜悅的孩子 校本輔導活動為期三個月（2月、 3月及4月）。二月是宣傳活動， 3月及4月是訓練學生進行家居自 理的階段，每位同學獲發一本能 量冊，著學生按行為目標來實踐， 完成行為目標者，請家長於能量 冊內簽名，以換取積極正面能量。 兩個月後，校方將統計能量冊的 簽名數目及查閱能量冊內的填寫 紀錄，按冊子內的表現作評估， 以良好表現獎狀或傑出表現獎狀 作鼓勵。

做個天父喜悅的孩子 在活動進行期間，各位家長 的積極參與是十分重要的! 沒有你們無微不至關注和給 予機會，耐心地從旁指導並 示範，無條件的接納和充心 的鼓勵! 我們的下一代是無從學懂獨 立、具自信、蒙神愛的生命， 讓我們携手建立學童自我管 理的人生！

能量冊:家居生活自理訓練 為什麼要讓子女做家居生活自理? 及早給予孩子做家事，學習照顧自己，能培養他們獨立管理自己的能力。而父母須透過安排日常生活的機會，讓孩子學習和鍛鍊，有助孩子建立自信心和積極正面的責任感，對他們的成長大有助益。

能量冊:家居生活自理訓練 如何培養子女家居生活的自理能力? 1. 了解兒童的發展 兒童自理能力會依循他們的成長 階梯而發展。有些他們現時仍未 能應付自如的事情，在經過適當 的訓練後亦必能辦到。如要取得 理想的效果，家長亦需注意兒童 心智體能的發展階段，並加以配 合。(詳參後頁)

能量冊:家居生活自理訓練 如何培養子女家居生活的自理能力? 2. 要求要合理、錯誤要包容 為孩子制訂過高的標準或因孩子 犯錯而生氣，容易令孩子產生挫 敗感，打擊他們的自信。所以家 長要緊記：鼓勵遠勝批評和責罵 ，對兒童的要求亦應合理及配合 他們的發展階段，並要容許有犯 錯的情況。

能量冊:家居生活自理訓練 如何培養子女家居生活的自理能力? 3. 多讚賞、多鼓勵 當孩子完成一項自理行為後，家長應即時報以口 頭嘉許，或以手勢（例如豎起姆指、鼓掌等）代 替；這點很重要。

能量冊:家居生活自理訓練 如何培養子女家居生活的自理能力? 3. 多讚賞、多鼓勵 家長也可採用短期獎賞計劃，鼓勵孩子保持良好 行為。舉例來說，家長可以先預備一張圖表，以 蓋章或貼紙記錄孩子的良好行為。進行獎賞計劃 前，家長宜與孩子一起商議獎賞的方式，如換取 獎賞的蓋章或貼紙數量。

能量冊:家居生活自理訓練 如何培養子女家居生活的自理能力? 3. 多讚賞、多鼓勵 當孩子真正養成了良好行為後，家長可逐步結束 獎賞計劃。讓孩子及早獲得獎賞是幫助他們建立 良好行為的成功關鍵。

能量冊:家居生活自理訓練 六歲至七歲子女懂得做的家事包括: 1. 根據天氣或特定事件，選擇當天自己要穿的衣服。 2. 為花草樹木澆水。 3. 在爸媽的督導下，料理簡單的食物。 4. 把自己的衣服掛到衣櫃裡。 5. 自己繫鞋帶。

能量冊:家居生活自理訓練 六歲至七歲子女懂得做的家事包括: 6. 鬧鐘響起時，自己起床。 7. 外出購物後，替家人取物品回家。 8. 開飯前擺放餐具。

能量冊:家居生活自理訓練 八歲至九歲子女懂得做的家事包括: 1. 拖地。 2. 準備要換的衣物並自己洗澡，不需要父母幫忙。 3. 房間內的衣櫃及抽屜保持整潔。 4. 自動自覺地穿校服。

能量冊:家居生活自理訓練 八歲至九歲子女懂得做的家事包括: 5. 固定地自行做家課。 6. 收拾個人衣物。 7. 把髒的衣服拿到洗衣機內。 8. 協助父母照顧小弟妹。

能量冊:家居生活自理訓練 十歲至十二歲子女懂得做的家事包括: 1. 換床單。 2. 把碗盤等餐具放進廚房。 3. 記住自己的約會 (例如: 覆診或參加田徑隊練習等)。 4. 自動自發做家事，不需要父母提醒。 5. 把零用錢存起來， 並擬定長期的儲存計畫。

能量冊:家居生活自理訓練 十歲至十二歲子女懂得做的家事包括: 6. 幫忙清潔家居。 7. 在公眾場合表現適當的行為。 8. 保持房間內的個人物品及衣物整潔。 9. 自己擬定做家課的進度表。

能量冊:家居生活自理訓練 常用的行為訓練方法有： 獎賞法（Positive Reinforcement）、連扣法（Chaining）、形成法（Shaping），這些方法好像鎖匙，有助開啟兒童的學習之門。

能量冊:家居生活自理訓練 常用的行為訓練方法有： 1. 獎賞法（Positive Reinforcement） 獎賞法是以獎賞為主要媒介。 當兒童完成指定活 動時，成人即時給予獎賞，加強兒童持續練習該 活動的動機。 當兒童的表現開始穩定時，成人可逐漸減少獎賞 的份量及頻率（FADING），直至兒童能持續自 行完成該項活動。

能量冊:家居生活自理訓練 常用的行為訓練方法有： 1. 獎賞法（Positive Reinforcement） 例如：強化兒童自行如廁行為 步驟1：每次獎賞，然後逐漸減少獎賞物的份量。 步驟2：隔次獎賞，然後逐漸減少獎賞的頻率，如 每兩至三次才獎賞一次。 步驟3：用非實物代替實物獎賞兒童，例如：拍掌 鼓勵、讚賞語等。 步驟4：鞏固行為成為習慣。

能量冊:家居生活自理訓練 常用的行為訓練方法有： 2. 連扣法（Chaining） 將目標任務細分為一連 串的步驟，再進行連扣 式訓練，每次讓孩子練 習一至兩個步驟，其餘 步驟由成人協助完成， 再逐步增加孩子要自行 完成的 步驟。

能量冊:家居生活自理訓練 常用的行為訓練方法有： 連扣法（Chaining） 例子：洗澡 孩子自行完成 家長協助 訓練階段 任務步驟 1 沖濕身體 擠出沐浴露 塗抹沐浴露 沖水 抹乾身體 2 3 4 5 孩子自行完成 家長協助

能量冊:家居生活自理訓練 訓練自理能力的例子： 1. 訂定學習目標 • 孩子每天都參與為全家人預備水果的工作

能量冊:家居生活自理訓練 訓練自理能力的例子： 2. 把訓練項目順序分拆為簡單細小的步驟 • 在家長陪同下到市場選購水果 • 幫忙把部分水果帶回家 （所攜帶的重量要配合孩子的能力） • 把水果放進冰箱 • 在預備水果前，清潔雙手

能量冊:家居生活自理訓練 訓練自理能力的例子： 2. 把訓練項目順序分拆為簡單細小的步驟 • 從冰箱取出水果 • 清洗水果 • 把水果去皮或分成小塊 • 清洗叉子和盤子 • 把水果放在盤子上 • 為家人奉上水果

能量冊:家居生活自理訓練 訓練自理能力的例子： 3. 家長的角色 • 向孩子發出清楚扼要的指示 • 作出示範 • 給孩子充裕的時間照着做 • 從旁教導或提醒 （不要替他完成工作）

能量冊:家居生活自理訓練 訓練自理能力的例子： 3. 家長的角色 • 給予鼓勵 • 待孩子最終因能力所限而未能完成工作時， 家長才施以援手，事後更要表示欣賞及認同 孩子已經盡力，鼓勵孩子下次再作嘗試 4. 在孩子完成所有小步驟後給予獎賞

能量冊:家居生活自理訓練 配合成長階梯，與子女訂定家居自理的學習目標： (可參考前頁家事一覽表，雖未涵蓋所有家事， 家長亦可自行與子女訂立，行為目標請參考： 港孩不壞- 新一代管教指南 香港青年協會 2012年 出版; 或林澤宏(1994). 愛與罰：如何培養獨立負 責的孩子 創意力文化事業有限公司; 馬丁.奧利弗 《男孩手冊---生活自理訓練》或亞歷山德拉.約翰 遜《女孩手冊---生活自理訓練》萬里書店出版)

能量冊:家居生活自理訓練 港孩不壞- 新一代管教指南 香港青年協會 2012年出版; 林澤宏(1994). 愛與罰：如何培養獨立負責的孩子 創意力文化事業有限公司;

能量冊:家居生活自理訓練 馬丁.奧利弗 《男孩手冊---生活自理訓練》 亞歷山德拉.約翰遜《女孩手冊---生活自理訓練》 萬里書店出版

能量冊:家居生活自理訓練 把訓練項目順序分拆為簡單細小的步驟： (可參考馬丁.奧利弗《男孩手冊---生活自理訓練》或亞歷山德拉.約翰遜《女孩手冊---生活自理訓練》萬里書店出版)

能量冊:家居生活自理訓練 3. 家長的角色： 請家長寫下： a. 向孩子發出清楚扼要的指示 b. 從旁教導或提醒 c. 給予口頭的鼓勵 4. 在孩子完成所有小步驟後給予獎賞： (家長可在孩子完成每天的目標行為後，請於冊內 後頁簽名，以給予子女正面鼓勵的能量。)

能量冊:家居生活自理訓練 5. 孩子完成兩個月家居自理訓練後，請親子一起 反思活動給你的意義： 請寫下 a. 家長的反思 b. 學生的反思 請以一幅圖畫/相片記下這 兩個月親子家居自理訓練 的愉快片段或時光!

承諾書 我願意 主動、積極 學習家中自理生活 成為一個 能獨立、具自信、蒙神愛的好孩子