紫外線對皮膚的影響

太陽光線的種類 未到達地表面的太陽光線 到達地表的太陽光線 不同性質的射線在物理學來說，在射線光譜中，從波長最短的宇宙射線起，依次為加瑪射線(γ-ray)，X射線(X-ray)、紫外線(UVC)，會在臭氧層中被吸收，臭氧層（離子層）是距離地表約___________處的空氣層。 到達地表的太陽光線 到達地表的太陽光可分為不可見光線及可見光線。 肉眼可見光線的光譜波長是從400~700奈米(nm)。 肉眼看不見的光線有_________及_________ 。

太陽光線的種類 可見光線 肉眼可見光線的光譜波長是從400~700 nm，其中看得最清楚的是_________ ，約在綠色範圍內，接近黃色。 因波長不同而肉眼所感受到的顏色有紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫等七種。 紅外線 波長在_________以上，穿透力強，能促使皮膚的血液循環良好。 在美容上有所謂的人工紅外線燈，它可產生紅外線，可治療____________________ 。 在生活上的應用，是利用它的光熱而廣泛運用在家庭電器產品上，因此又稱為_________ 。

臭氧層 臭氧(O3)是一種具有_________氣味，略帶有_________的氣體。 臭氧吸收紫外線轉成熱能的過程，也是保護地球表面免受紫外線過度的傷害。我們稱平流層中之臭氧為_________ 。 依國際研究報告，全球各緯度平流層的臭氧含量下降約1.2~10%不等，如臭氧每減少______ ，紫外線量就會增加______ ，皮膚癌的罹患率也相對的增加______ 。

紫外線的優點 適度的紫外線照射有以下幾個優點： 可擁有健康漂亮的小麥色皮膚。 有___________及空氣滅菌。 也能增加___________ ，使人不易感冒。 可幫助體內___________的合成，促進鈣質化，使骨骼強壯。 在醫學應用來治療各種皮膚疾病，具有___________和___________ 。

紫外線的缺點 吸收過量紫外線時有以下幾個缺點： 皮膚會乾燥。 皮膚會___________而產生皺紋。 過度的曬傷會形成如燒傷般的狀況。 在健康上會破壞人體的___________ 。 易在臉留下黑斑和雀斑。 患有___________的人，只要受到微量的紫外線照射，也會引起皮膚炎。 嚴重時會造成___________ 、眼睛發炎或水晶體蛋白質變質而造成___________ 。

紫外線對皮膚的影響 UVA (長波______________) UVB (中波______________) 有35~50%會通過表皮至真皮，對皮膚是一種慢性反應。 UVB (中波______________) 大部分是在表皮內就被吸收或散亂掉，對皮膚是一種急性反應。 UVC (短波______________) 未到達地球表面即被同溫層中的臭氧帶所吸收。 南極之臭氧帶，因_______________過多而破壞，並有擴大的趨勢，UVC如經由破洞照射地表，對大自然及人體將造成嚴重的傷害。

SPF與PA和紫外線的關係 防曬係數 (SPF) ______________為化妝類防曬功能的指標。 SPF數值代表該防曬品在UVB的照射下保護肌膚不被曬紅及曬傷的時間。 SPF的數值越高，就表示防曬的效果愈____，此數值由下列方式求出：

PA (protection grade of UVA) 其標示可分為三階段，效果程度以「＋」數來表示： PA+ 　 2~4　對於UVA有防護力 PA++ 　 4~8　對於UVA有相當的防護力 PA+++　＞8　對於UVA有最大的防護力 PFA及PA值；實際上是以______________為指標：PFA為歐系標示。

皮膚對紫外線的防禦作用 反 射 散 射 皮膚表面由皮溝及皮丘所構成，一部分的紫外線就在此表面被反射。 反射會因皮膚顏色而異，白色比黑色的反射率________。 對UVA的反射率，黑膚色者約大於______________程度，白膚色約______________。 對UVB的反射率，來自膚色的差異則較少，而且反射率本身也較小。 散 射 表皮的角質層、顆粒層、有棘層、基底層，都具有紫外線散射掉的性質，尤其是______________，因有扁平的角質細胞重疊，對散亂紫外線有極大的能力。 在基質中的______________是散射光線的主要物質，散射程度與光線波長成反比。波長越______的光越容易散射，所以波長較長的光線，穿透得較深。

防曬注意事項 紫外線的量是由______________開始增加，特別是在五月至十一月以及秋天；___________的紫外線最強。 24小時接受曝曬易導致____________抵禦能力降低。 中午時段工作者接受紫外線的量是上班者的________ 黑皮膚的人過度曝曬，會傷其身體的______________ 曝曬紫外線下，易導致某些傳染病更嚴重，並減低疫苗接種功效。 孕婦也需注意紫外線照射，因嬰兒出生後，較易得______________。 紫外線透過白衣服的機率是透過黑衣服的___________ 假設黑色的紫外線透過量為1，紅色即2，綠色為2.1，粉紅色是3.4，白色為4。

嘴唇易變暗：因嘴唇角質層較薄，黑色素含量較少，受到紫外線刺激時，嘴唇顏色會變暗或部分變濃。 維生素A、C、D、E有防紫外線的效果 ____________：可防止皮膚表面乾燥。 ____________ ：可防因照射紫外線所產生的黑色素增加。 ____________ ：可防皮膚因照射紫外線所引起過氧化脂質，使細胞機能降低。因此需使用抗氧化劑來抑止。維生素C和維生素E即是抗氧化劑的代表。 ____________ ：可防止皮膚老化。 嘴唇易變暗：因嘴唇角質層較薄，黑色素含量較少，受到紫外線刺激時，嘴唇顏色會變暗或部分變濃。

只使用化妝水或乳液外出會使皮膚老化 日曬後皮膚的護理對策 塗化妝水或乳液會增加皮膚的____________ ，此時紫外線更易滲透到皮膚內部。 外出時一定要塗上含有______________的化妝品 日曬後皮膚的護理對策 _________：使用毛巾包裏冰塊或冰寶，冰鎮在發熱，發紅的皮膚上，減緩因躁熱不舒服的感覺。 _________：全身使用具有清涼感的護膚保養品，須具有消炎及鎮靜作用。能改善皮膚發紅現象。 _________：日曬後使用乳液於全身，能充分的補足因日曬而流失的水分，使乾荒的皮膚能恢復潤澤