Healing Through Quietness in Soul 心靈全然安靜中的醫治 Healing Through Quietness in Soul 波特蘭靈糧堂 BOLIP September 13, 2015

我的心哪，你為何憂悶？為何在我裡面煩躁？應當仰望　神，因他笑臉幫助我；我還要稱讚他。 我的　神啊，我的心在我裡面憂悶，所以我從約旦地，從黑門嶺，從米薩山記念你。 你的瀑布發聲，深淵就與深淵響應；你的波浪洪濤漫過我身。白晝，耶和華必向我施慈愛；黑夜，我要歌頌禱告賜我生命的　神。 (詩篇 Psalm 42:5-8） 5 Why, my soul, are you downcast? Why so disturbed within me? Put your hope in God, for I will yet praise him, my Savior and my God.

我們不向亞述求救，不騎埃及的馬，也不再對我們手所造的說：你是我們的　神。 因為孤兒在你─耶和華那裡得蒙憐憫。 我必醫治他們背道的病，甘心愛他們；因為我的怒氣向他們轉消。 我必向以色列如甘露；他必如百合花開放，如黎巴嫩的樹木扎根。 (何西阿書 Hosea 14:2-5） 4 “I will heal their backsliding, I will love them freely, For My anger has turned away from him. 5 I will be like the dew to Israel; He shall grow like the lily, And lengthen his roots like Lebanon. (NKJV)

安靜等候 神 「靈裡全然安靜是一件非常不容易的事情。其實 神一直在和我們講話。 什麼時候世界的聲音在靈裡消滅或低沉了，什麼時候我們就能聽見 神的聲音。 我們聽不見，是因為我們生活中充滿了喧鬧、急躁和愁悶的緣故。」 「要留意你所相信的。如果你總是懷著可憐的老我心態，認爲你不配得上帝的祝福，以致專注在你的失敗上，總是對自己感到不滿，那麽你最多只能過著悲慘的生活。但如果你改變信念，並開始從上帝的角度看自己是得勝有餘，有能力成就 神在你生命中的旨意，在主裡剛强，作首不作尾，是得勝者而非受害者，那麽你將會成就新的人生。 這要取决於你，依據你的信念，讓這些成就在你身上」 ~摘自活出美好

任何時候，只要你能夠，撥出幾分鐘的時間來，單單地等候耶穌-不必一定要祈禱，就是等候，注視祂的面龐，渴慕祂的同在。 最初的時候，也許你似乎領受的不多，可是假如你把握每一個機會，不久你的靈魂會飢渴地要祂，祂自己的甘甜會臨到你，你們會如同愛人一般，寧可悄悄的溜開，那怕是一兩分鐘，同祂在一起，勝過聊天、看書、休息或吃東西。當你感到疲倦、急燥、情緒緊張時，幾分鐘的與祂相處，在祂同在的寧靜中，會甦息你，遠超過世上一切其他的。倘若我們多多注視耶穌而少注視我們自己、我們的朋友、臨到我們的試煉、我們的失敗、生活狀況、世界、肉體、魔鬼，我們會越來越多地反映祂的形像；並且我們的冷酷、不潔、脾氣、自私會消逝，而代之以親切、純潔、溫柔、仁愛---變得榮上加榮。 ~羅炳森師母

『等候 神』的意義 侍立在祂面前，將我們的心靜靜的降服在神的面前，親近祂，注視祂。 等候是享受與 神之間在愛裡的靜默:浸泡在天父的大愛中。 主就是那靈；主的靈在哪裡，那裡就得以自由。 我們眾人既然敞著臉得以看見主的榮光，好像從鏡子裡返照，就變成主的形狀，榮上加榮，如同從主的靈變成的。 (哥林多後書 2 Corinthians 3:17-18)

『等候 神』的意義 不但坐在耶穌腳前，心在主腳前安靜，在祂的同在中，領受基督已經得著的勝利，我們必能戰勝生命中的一切仇敵 主耶和華─以色列的聖者曾如此說：你們得救在乎歸回安息；你們得力在乎平靜安穩； (以賽亞書 Isaiah 30:15a） This is what the Sovereign Lord, the Holy One of Israel, says: “In repentance and rest is your salvation, in quietness and trust is your strength,

『等候 神』的果效 只要肯安靜 (repentance & rest, quietness & trust) 人人可遇見神，因為我們親近 神， 神必親近我們(雅4:8) 安靜等候時 神作更新、改變的工作，讓人愈來愈像主耶穌 (林後 3:18，4:6-7; 箴 16:15) 在等候時 神建造祂的生命在我們裡面，救我們脫離自我中心的惡性循環，因在主裏找到肯定 等候是放下自己，讓 神的愛來澆灌我們，安穩於 神的大愛中:不再靠著知識善惡來分辨，也不再靠自己的力量掙扎，而是在安靜在祂裡面時，讓聖靈做那拔出、拆毀、建造的工作(賽 30：18) 不易安靜等候因有仇敵肉體攔阻：我們喜歡活動,但這就表明我們更須要學習安靜下來。

「等候 神」的原則與方法 找個最舒服的姿勢，無論跪、坐都好，也就是可以維持最久、最舒服的姿勢，讓你忘掉身體的需要。 以唱一段頌讚的詩歌或禱讀一段經文開始 大聲讚美與感謝 (詩100：4);若心中有重擔，在這時一面大聲的讚美祂，一面向他傾心吐意，將最真實的感覺向 神訴說，也可在這時做代禱，將重擔卸給 神: 「神阿！我讚美祢，祢本為大、當受極大的讚美．因祢是獨一的真神，除祢以外再沒有別神，我讚美祢。」 「親愛的天父，感謝你愛我，感謝你差派你的兒子耶穌基督來為我的罪死在十字架上，流出寶血洗淨我的罪。現在求耶穌基督的寶血從頭到腳潔淨遮蓋我，潔淨遮蓋我的心思意念，潔淨遮蓋我全人全身，謝謝主耶穌」 詩100：4 當稱謝進入他的門、當讚美進入他的院．當感謝他、稱頌他的名。

「等候 神」的原則與方法 4.放音樂 (soft melody only)，將思緒安靜下來 5.默想：神的屬性，神的恩典，或你所禱讀的經文 6.安靜時，心思是 repentance and rest (謙卑、溫柔，平靜、安息) trust (對 神的信靠) wait in hope (帶著盼望等候，專注、注視神) 神就在你裡面，不是企圖抓住一種特別的感覺，而是用信心，帶著渴慕與愛來親近祂。

「等候 神」的原則與方法 7.專一注視 神的榮耀，傾聽神向你說話：筆與紙， 寫下任何自發性的思緒。 如果心中浮現該做 而未做的事、或負面的思緒(可能是仇敵射進 來的)，就把它寫下來，暫時拋在腦後。寫下 來可以幫助我們不再去想。 8. 這時盡量不要代禱，你的重擔已卸下，這時專 注在祂身上，單單你與耶穌獨處(如果聖靈有 啟示需要代求的人、事、物可以先寫下來， 「等候」結束時再開聲代求) 9.當思緒跑掉時，輕呼耶穌的名：「主耶穌！我感 謝你，我渴慕你，主耶穌請你來，聖靈請你 來充滿我」

「等候 神」的原則與方法 10.找一個固定的地點，定時來親近 神，時間一到， 神就會信實的等著與你親近，而且那地方會充滿 神的同在 11.找精神最好的時間(實在分不出這樣的時間，等候 神時睡著了也沒有關係，睡在 神的同在中)，每天從5分鐘開始，逐漸加長。 12.無論有沒有感覺，都要憑著信心選擇相信 神已經做了許多工作在我們裡面。 可以這樣的禱告結束：「主耶穌啊！ 我雖然沒有什麼感覺，但我相信在我剛才安靜的時候，你已經做了遠我超過所求所想、許多工作在我裡面，求你不要停止你的工作，求你繼續與我同在…」 等候 神是操練信心，不是感覺 討 神喜悅的是信心，不是感覺

操練等候 神 禱讀經文 神阿、你是我的　神、我要切切的尋求你。 因你的慈愛比生命寶貴、所以我要讚美你。 我一生一世都要讚美你。 (詩 63：1,3-4 ) 禱告範例： 主耶穌，祈求你幫助我把心安靜下來，我願意現在就放下一切的重擔，不再掙扎用力。求你救我脫離自我中心的惡性循環，我要單單來到你面前注視祢 (將思想安靜下來，專注在耶穌身上30秒) 神阿、你是我的 神、我渴想你，我的心切切的尋求你我要讚美祢；我相信當我親近你，你就必來親近我，我必得著你的生命、能力。

操練等候 神 3.親愛的父神！ 謝謝你愛我，感謝你揀選我做你君尊的祭司; 親愛的聖靈，我感謝你住在我裡面;主啊！ 你是我生命、力量的泉源。 願你現在來到我的裡面，將你的大愛澆灌我，做你要做的工，將你的性情塑造在我裡面。 4.主耶穌，我渴慕你，我願與你同行，求你充滿我，將你生命一切的豐富、平安、喜樂與智慧，更多的澆灌我，謝謝主耶穌。 (安靜一段時間，帶著信心領受耶穌的生命、能力進入你的心)

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操練等候 神 (結束之前) 5.主耶穌，謝謝你更新我;親愛的聖靈，謝謝祢來 除去我裡面一切天然人脆弱的性格(憂慮、急 躁、不信…)，謝謝你將你的生命、信心與愛 澆灌在我裡面。 6.主耶穌啊！我雖然沒有什麼感覺，但我相信在我 剛才安靜的時候，你已經做了遠我超過所求 所想、許多工作在我裡面，求你不要停止你 的工作，求你繼續與我同在，賜給我恩典與 力量，可以持續不斷的來到你面前等候親近 你，奉耶穌基督的聖名禱告！

醫治禱告 Healing Prayers

耶穌出來，見有許多的人，就憐憫他們，治好了他們的病人。 (馬太福音 Matthew 14:14） When Jesus landed and saw a large crowd, he had compassion on them and healed their sick. 『同情』與『憐憫』的區別

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將近城門，有一個死人被抬出來。 這人是他母親獨生的兒子；他母親又是寡婦。有城裡的許多人同著寡婦送殯。 主看見那寡婦，就憐憫她，對她說：「不要哭！」於是進前按著槓，抬的人就站住了。耶穌說：「少年人，我吩咐你，起來！」 那死人就坐起，並且說話。 耶穌便把他交給他母親。 眾人都驚奇，歸榮耀與　神，說：「有大先知在我們中間興起來了！」又說：「　神眷顧了他的百姓！」 (路加福音 Luke 7:12-16） 13 When the Lord saw her, He felt compassion for her, and said to her, “Do not weep.”