在《命运交响曲》 音乐声中 安静我们的心 迎接挑战.

Slides:



Advertisements
Similar presentations
國中選填志願說明會 政大附中 輔導室 私立學校獨立招生 報名日期:依各校簡章而定 ( 各校網站 ) 各校內規請自行與各校教務處聯繫 ex: 將該校填第一志願。若無,則不錄取。
Advertisements

國中基本學力測驗與 升學進路輔導 報告人:教育部 一、前言 何謂分數組距與 PR 值 討論過程 決策思考之面向 提供配套措施.
LOGO 國立臺南大學 100 學年度新生座談會 師資培育中心 工作簡報 時間: 100 年 9 月 7 日(三) 9 : 50 地點:中山館.
正修科技大學 周燦德 講座教授 技職再造方案的理念與實務. 技專校院建構職能導向 之產學鏈結實施策略及流程 技專校院建構職能導向 之產學鏈結實施策略及流程.
興南國小強化體適能活動 學務處體育組 ( ) 此檔案家長可在學校首頁行政公告下載. 教育部體適能常模 坐姿體前彎 ( 公分 ) 立定跳遠 ( 公分 ) 仰臥起坐 ( 次 ) 心肺適能 ( 分秒 ) 10 歲男 / 女生 PR25 常模標準 19/24 119/110 19/19 347/353.
國中新編多元性向測驗.
如何進行生涯輔導 永和國中 輔導處 陳月芳.
高中報告 904第二組:
第一章 公共关系导论.
新編多元性向測驗 測驗說明 輔導室
康園文化 科學教室 國中班教學說明.
校園心理師與輔導團隊分享特殊個案輔導經驗
陸軍專科學校103學年度二年制專科班 招生簡報.
102年國中畢業生多元進路宣導 教育部宣導專員 張斐玲 102年2月20日.
國中多元進路簡報 主講:陳裕宏( ) 現職:木柵高工教務主任 學歷:1.國立台灣師範大學工業教育系(畢業)
嘉義市立民生國中 102年國中畢業生多元進路宣導
基北區104學年度適性入學管道宣導 宣講單位:新莊國中教務處.
附中科學班 招生說明會 多元附中 第一選擇.
國中教育會考考試科目及時間表 測驗日期 時間 5月14日(六) 5月15日(日) 8:30-9:40 社會 自然 10:30-11:50
99年國民中學學生基本學力測驗 暨擴大免試入學方案宣導
基北區101學年度高中職及五專 免試暨多元入學宣導 輔導主任潘姿伶 101年2月24日 2017/3/8 101學年度免試入學.
第六节 心律失常 蚌埠医学院附属医院诊断学教研室.
公共关系学 李盛 吉林大学.
101年國中畢業生多元進路宣導 國中部註冊組 100年10月29日.
入學管道說明 八德國中輔導處資料組
高中職優質化專題 教育研究博士班二年級 游宗輝.
海星國中部直升方案說明 報告人:教務處 陳博文主任
高中第二群組 1.北一女 中~ 2.中山女中~ 3.政大附中~.
101年度十二年國民基本教育 國民中學校長專業研習 校長落實補救教學、適性輔導 中輟生的預防與復學輔導之實務作為
教 学 评 价.
第五部分 如何有艺术的销售? ----中海名都促销活动方案 差别化的重要性在于:与竞争者的定位相同,等于没有定位!
國立台中一中 數理資優班 簡介.
歡迎各位老師 蒞校參訪 召集人、各位委員、同仁大家好,我是林淑玟,負責教務行政進行簡報 報告人:林淑玟 中華民國九十九年三月二十三日.
大學甄選入學 選填志願輔導說明會 曾文農工輔導室.
歡迎蒞臨 506 請依孩子的座位入座,謝謝您! 尉倫 軒儀 郡恩 曉涵 廷均 玳欣 方勳 翟恩 思婕 家瑋 舒涵 柏錚 冠云 振東 品齊
一所具有悠久歷史與優良傳統的 優質學校 強調生活教育與精緻教學 是您有心向學的最佳選擇.
國立嘉義高級工業職業學校 101年度綜合高中宣導研習 國立嘉義高工 教務主任 林章明
100年國中畢業生多元進路宣導 教育部宣導專員 ○○○ 100年O月O日.
海軍軍官學校 士官二專班 招生簡報 、 第1頁,共30頁.
海軍軍官學校 士官二專班 103學年度 招生簡報.
親職教育日: 十二年國教-適性入學流程 中興國中註冊組 1.
诚信通【标准版】 功能解析版 渠道运营管理部.
壯圍國中辦理101學年度 國三學生免試升高中高職五專說明會
99年國中畢業生多元進路宣導 專任輔導教師 簡麗珊 99年4月21日.
申請入學選校說明 金榜題名.
中学生心理健康讲座 打开心灵之门 开启阳光之路 主讲人:范荃.
百分等級 內容說明: 百分等級內容說明及舉例.
凡事謝恩,由「憂」而「優」 花蓮高工101學年度第一學期期末校務會議報告 葉日陞
大 綱 甄選員額 甄選資格 甄選期程 報名程序 甄試 錄取、報到 軍官基礎教育與服役 福利待遇及賠償 協請配合事項.
教育部宣導專員 國立臺中家商 許敏政主任 101年2月23日製作 #201~203
行銷與流通管理系 招生策略與管考簡報 簡 報 人:李國良 簡報時間:106 年 3 月 21 日 歡迎委員蒞臨僑光科技大學會計資訊係指導
十二年國民基本教育 103學年度高中高職及五專 入學方式與就學區規劃 (草案諮詢稿)
社會適應表現檢核表 編製者:盧台華、鄭雪珠、史習樂、林燕玲
107學年度高雄區國中技藝技能 優良學生甄審入學說明會
高中職多元進路 家長說明會 主講人: 東莞台商子弟學校 麥馨月 日 期:
追蹤輔導訪視 教育部高職優質化輔助方案 報告人: 國立水里商工 校長 洪 明 財 中 華 民 國 98 年 10 月 2 日
108學年度高雄區國中技藝技能 優良學生甄審入學說明會
劳动合同实务操作 北京市盈科(南昌)律师事务所 臧红梅.
國立嘉義高級工業職業學校 101年度雲嘉區綜合高中宣導研習 國立嘉義高工 綜高高中學務組長 呂明欣
106年中投區適性入學.
補習動機與補習效益之分析 -以大台北地區大學生為例- 九十九學年度第二學期 社會研究方法 期末報告 指導教授:黃朗文 天組
主講人:新竹縣立湖口高級中學 註冊組長 周碩振
指導單位:教育部 技專校院招生策進總會 主辦單位:101學年度南區五專聯合免試 暨申請抽籤入學招生委員會 主辦學校:美和科技大學
99年基測暨直升、原藝班、 申請、甄選入學報名作業說明
基北區 十二年國民基本教育 「107學年度國中生適性入學」 宣導講綱 (尚未正式核定) 新北市十二年國教宣導團 106年9月 1.
表格填寫說明 台南市立麻豆國中 李志峰.
臺灣北區102學年度高級中等學校 舞蹈班暨聯合甄選入學術科測驗 暨甄選入學說明會
台中市黎明國中105學年度 學生報考 一般智能暨學術性向資賦優異學生鑑定 報名流程說明
Presentation transcript:

在《命运交响曲》 音乐声中 安静我们的心 迎接挑战

诚实地问自己 更别提说 我的人生 遭遇如强震般挫折 一定万事如意 ?

如何应对挫折 ---------------挫折心理调适

提高抗震指数 别让心房破碎

认真参与,用心体验 心有千千结 每组十人左右,围成一圈,牵手, 记住自己左右手分别牵了谁 松手、走乱、停住、左右手分别牵住 原先那个同学 开始解“结”,一分钟停,注意:不得 松手

对挫折的不良反应,是大多数心理问题发生的根源 人生能有几多“震”? 人生能有几多“震”? 学习 就业 人际交往 恋爱 家庭 健康 不如意 困难 挫折 坎 对挫折的不良反应,是大多数心理问题发生的根源

活着,才有希望 学会坚强勇敢 受挫后的心理反应 非理性心理反应 理性心理反应 焦虑 攻击 冷漠 退化 幻想 固执 逃避 自杀 坚持目标,继续努力 降低目标,改变行为 改变目标,寻回自我 寻求支持,获取帮助 } 理性心理反应 } 活着,才有希望 学会坚强勇敢

成都彭州市龙门山镇团山村村民万兴明家的大肥猪,汶川大地震后被埋废墟下36天,2008年6月17日被成都军区空军某飞行学院战士刨出来时,还坚强地活着 难道,我还不如一头猪吗?

改变认知 改变心情 心气平和 “唉,怎么就我这么倒霉呢?” 挫折本是平常事 自古英雄多磨难

一 起 大 声 读 出 来 给精神加餐——60秒PR法 挫折只是我生命的垫脚石, 我在各方面都会越来越好, 我已经战胜过许多困难, 再过十年我会拥有自己的幼儿园

给精神加餐——60秒PR法 背诵积极、肯定并富有激励性的语句 我正在进行自信训练,我一定会越来越有自信的 我是有能力的 挫折只是我生命的垫脚石,我在各方面都会越来越好 我是我生命的主人 活着,我感到充实与快乐 重要的是不断行动 自信,勇敢,乐观,实践是我人生的宗旨

安静地坐下来,背板挺直但身体放松 深呼吸两次,大声将自己背的字句说出来 然后说个过去的成功例子,及未来长短期目标 说这些句子时,一定要全神贯注,没有一丝杂念 重复它们3、4遍 每天两次练习,早起后及晚睡前各一次

新汶川新希望

挫折承受能力测试

结果分析 19分以上:说明你的抗挫折能力很强。 9~18分:说明你虽有一定的抗挫折能力,但对某些挫折的抵抗力薄弱。   19分以上:说明你的抗挫折能力很强。   9~18分:说明你虽有一定的抗挫折能力,但对某些挫折的抵抗力薄弱。   8分以下:说明你的抗挫折能力很弱。

感悟与收获 挫折对于天才是一块垫脚石, 对于能干的人是一笔财富, 对于弱者是一个万丈深渊!

家庭作业 每日两次60秒PR法训练 半年内读100个战胜挫折故事

羽泉:《了不起》

祝大家健康成长!