职业生涯规划

什么是职业生涯规划？

第一讲：准确定位

一、识透需求 规划之前的思考：我的人生要什么？

马斯洛需求的八层次 “天人合一”的境界 与自然和谐的需求 自我实现的需求 实现富有意义的目标 享受美、被欣赏的需求 求美的需求 理解原因的需求 求知的需求 自己的人格、工作成果受到尊重的需求 受尊敬的需求 与人交往，对爱及被爱的需求 友爱和归属的需求 安全、舒适、安宁及自由的需求 安全的需求 衣、食、住、行、休息等的需要 生理的需求

价值创造与价值实现 己欲立而立人，己欲达而达人 不患无位，患所以立；不患莫己知，求为可知也

财富与规划 富而可求也，虽执鞭之士，吾亦为之。如不可求，从吾所好。

大智始于止 找到你的 职业锚

二、志存高远 职业不等于志向 真正的志向是不能轻易实现、但值得终身为之奋斗的价值追求。 志向的高低决定着一个人成就的大小

知识分子的使命责任 汝为君子儒，勿为小人儒 君子之仕也，行其义也 有大境界才有大发展

三、自我认知 发现自己的“关键一度”

认识自己的职业性格

D I C S DISC识人系统 外向、直接、独断、步调快 讲关系、以人为主、爱助人 独立、以事为主、喜支配 内向、间接、保守、步调慢 支配／老板型 发号施令者 以问题为主 自尊心极高 ．希望：改变 ．驱力：实际的成果 ．面对压力时可能会：粗鲁、没耐心 ．希望别人：回答直接、掌握状况、 拿出成果 ．害怕：被别人利用 影响／互动型 口才好／喜交际者／以人为主 追求互动 乐观且情绪化 ．希望：认同、友好关系 ．驱力：社会认同 ．面对压力时可能会：杂乱无章、口出恶言 ．希望别人：讲优先级、讲信用、给予 声望 ．害怕：失去社会认同 讲关系、以人为主、爱助人 独立、以事为主、喜支配 D I C S 谨慎／修正型 擅分析／重思考 以程序为主 追求限制 高标准、完美主义者  ． 希望：精准有逻辑的方法  ． 驱力：把事做好  ． 面对压力时可能会：慢半拍、退缩  ． 希望别人：提供完整说明及详细数据 ． 害怕：被批评 稳健／支持型 设身处地 以步骤为主 追求一致性 坚守信念／容易预测／话不多 ．希望：固定不变、诚心感谢、多些时间考虑 ．驱力：固有原则 ． 面对压力时可能会：犹豫不决、唯命是从 ．希望别人：提出保证且尽量不改变 ．害怕：失去保障 内向、间接、保守、步调慢

D型生涯发展 D型人的职场特质： 1、 没有兴趣从事一层不变的工作 2、没有耐性循着僵硬的管道升迁 3、乐于挑战的开创者 4、不不安于室的企业家 5、追逐更大的权力、更高的位置 6、不怕压力，期待工作就像战场一样充满挑战 7、不喜欢当幕僚，希望可以掌控全局 D型的人适合从事： 政治人物、民意代表、律师、高阶主管、老板、个人工作室、有权有实的领导人、业务代表或业务主管、创业家、职业军人、传销商

I 型生涯发展 I 型的职场特质 I 型的人适合从事： 1、希望有舞台得到掌声 2、与人互动接触 3、能发挥口语表达能力 4、工作气氛愉快 5、有轻松的工作环境 6、不喜欢官僚的程序 7、重视员工的休闲规划 8、允许一些天马行空的想法 I 型的人适合从事： 教育训练、演艺人员、大众传播、设计师、广告创意、媒体AE、业务员、客户服务、节目制作、公共关系、娱乐事业、行销企划、柜台接待、旅游事业

S 型生涯发展 S 型人的职场特质 1、有非常高的稳健度，能稳定地执行工作 2、具有高度支持团队的能力，是团队中的拥护者 3、喜欢在工作中接触人，只是在作风上比较保守、被动 4、不习惯有强烈的理想甚至成就目标，但会务实地尽心尽力、一步步达成部门或组织目标 5、不喜欢管人，不喜欢有压力，也不喜欢给人压力 6、可参与行政参谋的作业 7、有随遇而安的倾向，并且能长期持续地做一成不变的工作。 S型的人适合从事： 老师、辅导员、社工、柜台接待、特别助理、顾问、行政人员、秘书、总务、幼教人员、公务人员、非营利性事业组织人员

C 型生涯发展 C 型人的职场特质 1、要求高品质、追求完美、不断改善 2、重视规划、顺序、流程及制度 3、喜欢谨慎地思考后才做出行动 4、善于修正别人的论点 5、注重事实的正确性及数据的完整性 6、可以独立作业，在实验室、研究室、图书馆里面可能会有他们的踪迹 7、有能力处理繁复的书面信息 C 型的人适合从事： 深入研究、继续深造、读硕读博、艺术家、作家、导演、程序设计师、投资理财人员、管理顾问、编辑、经营企划专员、土地开发、法务、稽核、成本控制、会计、精算师、银行办事员、证券分析师、科技公司的品管、制程、开发、研究人员、制造业里面对机器、零件、生产流程的工安人员

了解你的职业兴趣 霍兰德兴趣类型理论 职业及人格类型 人格特点与喜欢的活动 现实型 遵守规则、实际、安定，喜欢需要基本技能的具体活动。机械、农林、机电、维修 研究型 内省、理性、创造，喜欢独立分析与解决问题。如：数理化、天文地理 艺术型 想象、直觉、冲动、无序，喜欢用艺术形式来表现自己的思想与感情。如：绘画、音乐、写作、表演 社会型 助人、合作、责任感、同情心，喜欢并善于社会交往，乐善好施。如：心里咨询、教育、法律、宗教和社会服务 管理型 支配、自信、精力充沛，喜欢指挥、劝导别人接受自己的意见。如：行政管理人员，企业经理、官员 常规型 有条理、稳定、顺从、有序、喜欢程序化工作。如：会计、图书管理员、档案员、秘书、数据录入工作等

霍兰德六角形模型 现实型 研究型 常规型 艺术性 管理型 社会型

拒绝牢骚与抱怨 接受工作的全部，不只是益处和快乐！

不要把社会大众或朋友认可和看重的事当作自己的爱好；不要以为有趣的事便是自己的兴趣所在，而是要亲身体验它并用自己的头脑做出判断；不要以为有兴趣的事情就可以成为自己的职业。 ——李开复

第二讲：职业计划

一、职业生涯的发展阶段

二、职业探索 了解社会需求 了解外部职业环境 行动建议 1、最短时间认同企业文化 2、忠诚、归属感 3、不重名校重素质 4、敬业精神 5、专业技术能力 6、沟通能力、亲和力 7、团队精神、协作能力 8、带着激情去工作 1、冷门还是热门 2、稳定还是不稳定 3、大公司还是小公司 4、大都市还是小城镇 5、了解途径： 1）各种职业分类方法 2)间接的渠道：学校、新闻媒体、网络 3）直接的渠道：利用个人社会关系直接获取 1、评估一个最吸引你的职业 2、学习与实践 1）生涯人物访谈 2）有针对性的实践

人力资源管理师的胜任特质模型 知识 技能 工作风格 基础要求 专业要求 劳动法规 人力资源管理 劳动经济学 计算机 统计和调查 写作 组织行为学 研究方法 胜任特征模型 战略与规划 招聘与配置 职位分析 员工培训 职业生涯发展 薪酬管理 绩效管理 劳动关系管理 工作安全与健康 组织文化与变革 学习能力 协调 沟通 辅导 阅读理解 客户服务 洞察力 调查统计 判断决策 计划 专业知识应用 发展关系 自我控制 分析性思维 独立性 成就动机 应变 关心他人 可靠性 团队合作 主动性 影响他人 创新 正直诚信 战略性思维

三、明确目标 SMART SMART原则： 具体的 Specific 可衡量的 时间限制的 Timed Measureable 切合实际的 Realistic Achievable 可实现的

四、目标倒推 进行阶段性目标分析 列出具体行动计划 写出学习、工作日志

案例： 长期目标：十年内成为某跨国企业地区分公司经理 中期目标：将长期目标分解 1、未来的一年（大学期间） 外目标：以优异成绩顺利毕业；考上某学校的应用心理学专业的人力资源方向研究生 内目标：打下扎实的专业课基础；提升自己的心理素质；英语六级、计算机二级；密切了解人力资源市场信息 2、之后三年（读研期间） 外目标：以优异成绩毕业；应聘到一家中型企业人力资源部门工作 内目标：知识更加扎实；在实习过程中锻炼，培养实战经验和心理素质；取得EAP资格 3、之后两年（毕业后两年） 外目标：在一家中型企业的人力资源部门做到经理职位；年薪5-8万 内目标：取得工作经验；心理素质得到加强锻炼；业务水平大大提高 4、之后4年（毕业后3-6年） 外目标：在一家500强企业的地区分公司人力资源部工作，直至任职经理；年薪30万 内目标：获得更加丰富的人力资源管理经验，成为人才市场上炙手可热的HR管理精英

五、贵在行动 一旦你产生了一个简单的、坚定的想法，只要你不断地重复它，终会使之成为现实；提炼、坚持、重复，这是你成功的法宝；持之以恒，终将达到临界值。 ——杰克·韦尔奇

六、时间管理 审计你的时间 坚持要事第一 学会排除干扰 用好零碎时间

七、求职技能 寻求空缺职位：建立“人际关系网”。研究表明，75%的人找到工作是通过面对面接触的形式。 简历和求职信的写作技巧 面试技能训练 职业决策：没有最好，只有适合

第三讲：终身学习

重要研究发现： 不同的职业发展阶段需要具备的能力差异较大 首先需要具备很强的 “去学习”的能力，将不再需要的能力弱化 是否能够具备快速学习新技能的能力-学习敏锐度的高低对职业发展至关重要

“成功人士”的公式 x + = + 学习敏锐度: 神奇的放大器 成功人士 环境机遇 素质培养经历 原材料 学习敏锐度 优良的“毛坯” 70:20:10 原材料 优良的“毛坯” + + x 学习敏锐度 = 成功人士 原材料 运用智商＋情商 经历 岗位变化，在职经验，困境，周围的人，反馈，培训研讨，阅读 (70-20-10)

从经验中正确地学习，并将所学运用到新的或第一次遇见的情境中，我们将这种能力称为 学习敏锐度：潜力发展的一个最重要因素 从经验中正确地学习，并将所学运用到新的或第一次遇见的情境中，我们将这种能力称为 学习敏锐度。 我们的研究表明：学习敏锐度高的人被提升后，比起其他人更成功。 36

研究表明，不成功人士的特征： 脱轨的原因在于他们成为了过去成功的受害者，他们的优势变为弱点 较少自我认识，有盲点 失败于关系和转变 不愿放弃控制、确定感、始终保持精明 执行相同类型的任务，但实质上没有学习模式，似乎已经放弃学习 37

学习敏锐度的四个要素 “学习敏锐度”高的人在4个领域超出水平： 心智敏锐度：他们善于思考，乐于处理复杂问题，认真研究问题并做出新的联想 人际敏锐度：他们清楚地了解自我并乐于同各种各样的人打交道，处理困难的情况 变革敏锐度：他们喜欢尝试并能够应付改变引起的不适 结果敏锐度：借由激励团队和发挥影响力, 在初次面临的情况下创造成效 38

如何提升学习敏锐度 树立空杯心态 实现自我超越 改变心智模式 发展创新思维

第四讲：职业素养

知识可以习得 素养需要修炼

经营好人生的成功杠杆

必备的通用职业素养 忠诚，最核心的职业品质 敬业，最完美的职业素养 协作，最基础的职业要求