錄影: http://youtu.be/GbSNLCmD3iA 專題淺談及座談會 題目引言及摘要 2012年4月15日（星期日） 14:00～17:30 1. 我們都老了嗎？談失智症　 　　 　　　　　 四班 賴其萬 錄影: http://youtu.be/GbSNLCmD3iA 　　 神經內科名醫以「我們都老了嗎？談失智症」為題在這次同學會裡分享一些心得。我希望我能夠透過這場非正式的演講，介紹Gene Cohen這本充滿智慧的好書The Mature Mind：The Positive Power of the Aging Brain所揭示的「老年人的腦之正向能力」，並且談一些我個人認為對這無法逃避的「老」可以採取的態度，同時我也將簡短地談一下我們不太可能得到的「失智症」。 2.　漫談三高　 錄影: http://youtu.be/O-fbhkoEJE4　 四班 陳錦澤 　　台大心臟內科名醫談三高： 　 1高血壓，2高血脂症，3糖尿病（高血糖）並指導各位如何預防。 3.　生病的經驗 － 文檔： 介紹 蔡明哲 應明皓 祝開景 李宗德 主持 　　 同學有健康相關問題，可詢問各專科醫師：問及答 錄影 (合三段) ：http://youtu.be/tofWtxKuVQU 4.　旅遊的藝術與品質　　　　　　　　　　　 　　　 三班 徐正雄　　 錄影: http://youtu.be/JHt1nzLIdBA 5.　來自大自然的訊息 文檔：郭錦榮(1) 梁崇正(2) 周同培(3) 錄影: http://youtu.be/LK3H-0DzG_E 郭錦榮、周同培 6.　縱浪大化中,不喜亦不懼-談老年　 文檔：投影片文檔 　八班 陳　雍 錄影: http://youtu.be/0PwK9E3gpKA (只前17分鐘) 　　此語出自陶淵明的詩：《縱浪大化中，不喜亦不懼；應盡便須盡，無復獨多慮。》一千六百年前「田園詩人」的人生哲學究竟為何，是否仍能適用於當今社會？ 　偉大學者季羨林以《縱浪大化中，不喜亦不懼》為座右銘；他晚年常以此勉勵後學。在此介紹先生長達幾乎一世紀的生命（1911–2009），波濤起伏，成就輝煌。 　台灣作家黃燕德（1950–）自勵苦學，成名甚早。他於1980年將筆名改為林雙不，即取「不喜亦不懼」之意，後來又將本名亦改成黃林雙不。重新出發的林雙不，走上了怎樣的一條道路？ 　試從《縱浪大化中，不喜亦不懼》引伸，請教五十年前的同窗好友，在未來歲月中的生活細節上應如何自處。 V 續下一頁 V

專題淺談及座談會 題目引言及摘要 2012年4月16日（星期一） 14:00～17:30 健身養生防寒餘興 健行 二班 張益三，五班 陳鍾杉 　健行　　　　　　　　　　　　　　　　　 二班 張益三，五班 陳鍾杉 　　這次建中高中同學50周年慶，大家能聚在一起是件很不容易的事，雖然只有短短三天，但還是要充分利用。我們選擇04/16 早晨 08:00～12:00大家出去活動筋骨。大家背個包、帶瓶水、拿支柺杖（長柄雨傘也很方便可以一物二用）一起踏青，一起去走走吧！由千歲隊隊長張益三同學特別在四月桐花季安排各位到土城承天寺步道健行，既可賞花又健身。 2.　不一樣的妳－-髮型設計 　　　　　　　　　　　 三班 洪文萃 　　你的髮型是否數十年如一日毫無變化？我們特別為你請到了兩位美髮師，由於場地設備的局限，所以只能提供剪髮、做造型（不能提供燙髮等較複雜費時的服務），需收費但價格公道 (US$ 25)。 3.　太極及養生　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　三班 林景泰 　　由太極高手林景泰同學特別講解示範太極與養生，如果有人能教一些太極拳初步入門的養氣招式，有空時（或在每天清晨）自己鍛鍊一下，說不定對你的身體，確實能有些幫助不也是件好事。 4.　中醫哲學與簡易療法 　　　　　　　　　　　三班 梁慎平 　　I.傳統醫學之簡易養生法 　　中醫現在已經不是數十年前在醫學界不能與西醫較勁的小角色，而是已被醫學界不分中西致力研究的一門相當深奧以及有前瞻性的學問。此外對人體的臟腑、經絡方面的知識很貧乏，除非生病，平時很少去保養，也不知該如何去保養，所以對這方面的簡易保健法、簡易護理法實在可說是求之不得的東西，但要如何去做，卻也是一門學問。　　　　 V 續下一頁 V Categories According to the Five Elements 七情：喜,怒,憂,思,恐,驚,悲 六慾(邪) ：風,寒,暑,濕,燥,火 四診：望,聞,問,切   自我檢測體質 寒性體質 熱性體質 實性體質 虛性體質 食物之珍貴在於對體質之須要 常用食藥材 經絡 與 臟腑 簡易保健法 個案簡易護理法 陽虛 陰虛 血虛 氣虛

5.　淺談禪與道　　　　 　　　　　　　　　　　 　　 一班 王紹璠 演講稿：http://www.sturgonlink.com/Kaiching/JianGuo62/2012Taipei/WangSF.doc 　　禪的涵養、心的管理；管理者如何管理好自己呢？從禪的涵養——“心”的管理開始。所謂“心的管理”，就是三心管理：發心、正心、用心。 什麼是道德？道，就是遊戲規則；德，就是遵守遊戲規則。 什麼是中道？能強道、能霸道，但不強不霸。中道不是窩囊。 6.　毛巾操　　　 　　　　　　　　　　　　 　四班 康閨萍 　　史上最有效的拉筋毛巾操教學，可全方代謝排毒，塑身美型，將以DVD影片教學同時做實地示範表演，希望對各位同學夫婦之健康與感情帶來助益（請參加者攜帶毛巾一條做實地操作）。 7.　你對流感知多少？　　　　　　　　　　　　　　　　　七班 鄭義循 演講稿(文檔11MB): http://www.sturgonlink.com/Kaiching/JianGuo62/2012Taipei/Flu.pps 　　對流感是如何形成，如何傳染的，有人說是經由家畜，有人說是候鳥。但又如何傳給了人，為什麼有時會沒什麼，有時卻很嚴重，以及疫苗的功能到底有沒有效？為什麼不能打一次免疫一生，問題還真多喔，就讓專家來告訴你吧。 8.　圍巾的世界風華再現　　　　　　　　　　　　　　　　六班 張慧娟 　　圍巾現在已成為仕女們出門必備的用品，有時並非為了禦寒，是為了裝飾門面之用，所以重要性已與日俱增。如果妳想知道到底有多少種結法，以及是否賞心悅目就只有親身來一趟，讓專家告訴你，如何打不同的結呈現不同的面貌。特敦請中華扶輪3500地區前總監許光純夫人李幸慧蒞臨講解與示範（請參加者攜帶小鏡子及長短圍巾以便實地操作）。 9.　舞出你人生的第一步 　　　　　　　　　　三班 侯琳生 　　你會跳舞嗎？你看到別人舞池中翩翩起舞時有什麼感覺？很羨慕！心癢癢！但又恨自己上不了臺面，只能遺憾地做個觀眾。但如果有人能教你幾招，快速讓你脫胎換骨，你閣下是否有興趣試試？ 10. 　插花的藝術 部份照片: (11) 四班，二班　顧培璧，黃雪春，蔡淑媛 　　三位夫人的經典插花技術教學，以幻燈片講解並示範插花。