2010.11.10.大漢技術學院進修部 主講人：國立花蓮高工校長 葉日陞 終身學習講座 讀書好、讀好書、好讀書 2010.11.10.大漢技術學院進修部 主講人：國立花蓮高工校長 葉日陞

一、前言 阮哪打開心內的門窗， 讓生命充滿繁花綠樹

阮哪打開心內的門窗 阮哪打開心內的門，就會看見五彩的春光 雖然春天無久長，總會暫時消阮滿腹心酸 春光 春光 今何在 望你永遠在阮心內

阮哪打開心內的窗，就會看見心愛彼的人 雖然人去樓也空，總會暫時給阮心頭輕鬆 所愛的人 你何在 望你永遠在阮心內

阮哪打開心內的窗，就會看見青春的迷夢 雖然前途無希望，總會暫時消阮滿腹怨嘆 青春美夢 今何在 望你永遠在阮心內 閱讀可以打開一扇通往古今中外的門窗

閱讀可以打開一扇通往古今中外的門窗，讓你的生命充滿繁花綠樹。 人生就是一個歷程，人就在此歷程中不斷成長、茁壯，人生在世，所擁有的一切，似乎只是「工具、手段」 人之所以可貴，就在於「如何善用自己所擁有的一切」 閱讀可以打開一扇通往古今中外的門窗，讓你的生命充滿繁花綠樹。

二、讀書好，因為它： (一)可豐富人生 (二)可讓我們勇於面對知識爆炸的 時代 (三)可讓你妥善自處於多元社會

(一)可豐富人生 1.增加個體挫折忍受力 2.改變氣質，讓視野變得更 寬廣

1.增加個體挫折忍受力 當我們遭受打擊時，第一個反應常是：「為什麼是我？」認為上天對自己不公，開始怨天尤人，一個人如果把精力花到怨怪別人身上，他自然沒有餘力去思索解決問題之道，而且因為大家都不喜歡與愛抱怨的人在一起，所以這個人就越來越孤獨、越落單，一個人獨處時就越會去鑽牛角尖，越怨嘆就越沒朋友，惡性循環之下，憂鬱症就出現了。

閱讀別人的經驗可以幫助我們克服現在的困難激勵自己再出發。 人一旦發現別人也曾和自己一樣受過這個苦，心中不平之氣就會消減許多。 所謂同病相憐，一旦人感到自己沒有那麼孤單，挫折感就減輕了一半，就比較能正確的面對問題。 當我們無知時，我們會感到恐懼，算命的流行就是因為人未來的不可預知造成心中的恐懼，使得人願意花錢去買一個心靈的平靜。

怎麼樣才可以減少自己因無知所引起的焦慮？這個答案仍然只有閱讀，從了解問題本質上去尋求解決之道，從別人的經驗中獲得教訓。 俗云：「一命、二運、三風水、四積陰德、五讀書」，命運、風水也許改變不了，我們卻可以多做善事積陰德，更可以讀書來潛移默化，改變氣質，達到「造命」，改變人生的目標。

2.改變氣質，讓視野變得更寬廣 讀了很多書，視野變得寬廣，不會再為芝麻綠豆 小事煩心，你的眉頭不會深鎖。 知識淵博使你對問題有很多的解決方式，由於成 竹在胸，使你談吐有物，進退得體，這便是風度 和氣質。 氣質必須經過讀書的薰陶，急促是不可得的，也 無法做假的。 閱讀帶給你最大的好處是別人偷不走、搶不掉的 知識，這個儲存在腦裡的知識讓你隨時可以拿出 來把玩，它使你在看山是山，看水是水時，能夠 進入更高的意境，使你在任何時候，任何地方都 能夠怡然自得，做到歸真反璞、終身不辱的境界。

追求快樂嘉言 快樂不在擁有的多，而在計較得少 聖嚴：問題←面對它、接受它、處理它→放下它 【如何去煩惱？(春蠶吐絲)】 多心：心眼一多，對許多小事就跟著過敏，多心的人註定活得辛苦，因為情緒太容易被他人情緒所左右。多心的人想東想西，結果總困在一團思緒的亂麻中，動彈不得。 有時候，與其多心，不如少根筋。 認真去做真正想做的事，也認真對待你真正喜愛的人，除此之外，就別再給自己多餘的負擔吧！ 環境不能改變，不妨改變心境 用寧靜心擁抱世界 快樂不在擁有的多，而在計較得少

轉個念頭，人生會更好 你不能左右天氣 但你可以改變心情 你不能改變容貌 但你可以展現笑容 你不能控制他人 但你可以掌握自己 你不能左右天氣 但你可以改變心情 你不能改變容貌 但你可以展現笑容 你不能控制他人 但你可以掌握自己 你不能預知明天 但你可以利用今天 你不能樣樣順利 但你可以事事盡力 你不能改變環境 但你可以調整心境 你不能延長生命長度 　　　　但你可以增加生命的廣度 你不能增加你的身高 但你可以控制你的體重 十個笑話 十個道理

1.閱讀是一切學習的基礎 2.閱讀是獲得知識最有效的方法 3.刺激大腦神經的發展，使你的 大腦不會退化 4.讓創造發明得以產生 (二)可讓我們勇於面對知識爆炸的時代 1.閱讀是一切學習的基礎 2.閱讀是獲得知識最有效的方法 3.刺激大腦神經的發展，使你的 大腦不會退化 4.讓創造發明得以產生

(二)可讓我們勇於面對知識爆炸的時代 在人類史上，知識的累積從來沒有像過去一百年來這樣的驚人，從1961到1981，這20年間所累積的知識可以說是過去二千年的總和， 從1981到2001，知識又幾乎增加了一倍。難怪大家說資訊爆炸，因為現代知識的增加已經超越一般人可以負荷的能力，是前人無法想像的。

在20世紀開始的時候，萊特兄弟剛發明滑翔機，1927年時，林白便駕著單引擎飛機「聖路易精神號」飛越了大西洋，而1969年7月，人類卻登上了月球。尼爾‧阿姆斯壯當時說出了所有人的心聲：「我的一小步，人類的一大步」在這短短的幾十年間人類從不會飛到飛上了月球，這種知識的累積與科技的進步是驚人的。 南方朔在「資訊焦慮」一書的導讀中提到：「過去30年所產生的資訊多於過去5000年的總和。 今天一份紐約時報裡所包含的信息量也多於17世紀一個普通英國人一生的經驗。」

1.閱讀是一切學習的基礎 因此，閱讀是一切學習的基礎。  人類經由身體的感覺器官，如視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺，來吸收外界的一切資訊，而獲得知識的主要方法是透過——聽和看。聽覺有時間性，時間一過，聲波就消失， 視覺是空間性的，閱讀比聽講更能夠吸收較多的知識，其原因是文字不會像聲音一樣消失，碰到文意不懂時，眼睛可以回去看，這使訊息的吸收可以依照自己的步調來進行。 因此，閱讀是一切學習的基礎。

學生除可藉由閱讀獲取知識，促進學習與成長外，並可透過閱讀，獲得興趣，豐富生活。所謂閱讀=悅讀，就是這個道理。 人類的大腦像個大海綿，出生到十二歲時，吸收力最大。幼年時，大腦的學習力很強，過了關鍵時期之後，大腦的內部結構已經完成，以後就很難改變。也就是說長大以後，學習就沒有幼年時那麼容易，這一點可以從學習外國語得到證明，小孩子學外語輕而易舉，大人學外語則非常辛苦。 大部分的心智能力，如回憶、記憶、數字能力、創造力、靈敏度和字彙等，都在24歲達到顛峰，因此讓青少年把握發展的關鍵期，培養普遍閱讀的習慣非常重要。

2.閱讀是獲得知識最有效的方法 知識的來源有兩方面，一是自己的經驗，二是別人的經驗(這就是傳承的知識)。 經驗的取得需要時間與精力，現代人忙碌，時間與精力有限，如何有效的獲取知識，最好的方法就是閱讀。 西方人說：「Leader is reader」(領導者一定是閱讀者)。每個人接受新知的方式不同，有人透過看、有人透過聽、有人透過親身體驗。無論如何，閱讀是最有系統獲得知識的方法，它也許慢，效果卻最深遠。

3.刺激大腦神經的發展，使你的大腦不會退化 研究發現義大利北部文盲和讀過五年書的老人，在老人失智症上的比例是十四比一，也就是說，讀過幾年書，可以看報紙的人他得老人失智症的機率就比不認得字的人少了十四倍。 十四倍在醫學上是個很大的差距，有沒有動腦筋造成了這個差別，因為大腦的神經元基本上是用進廢退，從猴子的實驗中，我們發現當把小猴子的中指頭切去，原來掌管中指的神經便會朝兩邊伸過去掌管食指和無名指了， 一個人的手臂出意外鋸斷了以後，原來手的神經便會伸到別的部門去管別人的事，神經是不會無所事事的。 閱讀時，每一個字會激發其它的字，會聯想到過去的經驗，你的神經會像骨牌效應一樣，一個牽動一個，發射起來形成綿密的神經網路。

4.讓創造發明得以產生 耶魯大學史登堡教授在「不同凡響」一書中說：「創造發明不需要深厚的智商，它需要的是足夠的知識與無限的想像力，再加上毅力」。 因為知識的快速累積，科技的突飛猛進，科學家針對未來世界的預測都不敢超過五年，有人甚至連預測二年後會變成什麼樣都不敢 因為科技的進步是成等比級數上升，人類無法看到那麼遠。我們的祖先無論如何都不可能預測到今天我們生活的方式。

科學上的發明可以進步這麼快，最主要是因為 人類的知識可以累積，我們有文字，可超越時 空的阻隔，將前人一生研究的心血記錄下來， 流傳到後世，使我們可以站在他們的肩膀上看 的更高、更遠。 牛頓:「我能夠看得比別人更遠，是因為我站在巨人的肩膀上」 一個人的生命是有限的，如果沒有前面無數人的努力，我們今天是不可能坐在這裡享受這麼進步的科技文明。 因此，面對21世紀資訊爆炸的唯一的武器，便是閱讀—在最短的時間內吸取別人研究的成果。 閱讀是目前所知唯一可以替代經驗使個體取得知識的方法。

(三)可讓你妥善自處於多元社會 1.知識淵博就會有批判性思考 或獨立判斷的能力 2.做個快樂的E.Q.高手

1.知識淵博就會有批判性思考或獨立判斷的能力 學習不是一個連續性的曲線，而是學習到某一個程度時，豁然貫通，使自己提昇到另一個境界，也就是心理學所謂的頓悟 當所有的知識都放入恰當的背景架構中時，一幅完整的圖像才會浮出，我們才會恍然大悟，這個主題知識便被內化成為你所了解的東西，可以經由你自己的口，說出來給別人聽了。

在學習上，一個死記背誦而來的知識是無法轉換的，而一個無法轉換的知識是無法觸類旁通，引發新的知識的。 知識的不足，使得人們無法達到批判性思考的地步或做出獨立判斷的能力，假如你不知道別人講的對不對，如何能做出正確的判斷？假如你不知道這個事情的來龍去脈時，你如何能對它提出批判性的思考？ 目前我們的社會上充滿了盲從，人云亦云的現象，最基本的原因就是我們國民的知識不夠，不足以作有智慧的判斷，這也是造成今天社會亂象的主要原因，不可不正視之。

新聞 用「濫情又理盲」形容台灣，最初出自於一位美國返台的大學講座教授。 的確，台灣社會高度情緒化，少數在媒體上掌握發言權的人，習慣於用叫罵、追殺、煽動情緒的方式討論問題。 這樣的「濫情」跟「理盲」緊密連結，沒有知識進行理性思考，又不信任專業以析辨事實，碰到問題就亂罵一通，形成肅殺的社會氣氛。 29

善用故事或事例表達所要陳述的理念 曹操殺死岳飛 秀才的三個夢 員外的鴨子 心中有尊佛 獨眼國王 忍讓哲學

2.做個快樂的E.Q.高手 人，或許是個「智慧的巨人」，卻也可能是個「情緒的侏儒」，這「侏儒」常告訴自己：「這口氣，我絕對嚥不下去！我非去討個公道不可！」 我=手+戈 「免藥治百病」一書中，強調個人之所以生病，是由於怨、恨、惱、怒、煩等種種心中不平之氣不時醞釀的結果，這些都屬於人類的情緒反映，人際溝通在妥善控制自己的情緒。 日常生活中，若懂得「控制情緒」，不隨意「生氣動怒」，將使你的工作更順利、生活更美滿。 想要做個快樂的E.Q高手，多閱讀相關的書籍，是不二法門。

妥善控制自己得情緒 =良好人際關係 有好E.Q.就會善用溝通技巧 理直氣和沒煩惱，義正詞婉面帶笑 有效溝通人人會，一和一婉最巧妙 →

認識「情緒」-屁 為難：在擁擠的電梯中放屁 幸運：在屁出來之前，其他人都下電梯了 高興：電梯裡只有自己一人，輕鬆自在的放一個屁 後悔：太臭了，連自己都忍受不了 羞愧：臭味消散之前，有人上電梯 痛苦：電梯中有自己和另一個人，那個人放了一個更 臭的屁 鬱悶：放屁的那個人裝作若無其事 孤獨：放屁的人先下了電梯，自己獨自忍受屁臭 委屈：屁兒沒散盡之前，又有人上電梯 鬱忿：跟媽媽上電梯的孩子指著我說：媽媽，他放屁 崩潰：媽媽告訴孩子：總有不自愛的人！。

三、讀好書：吸收好的知識，而非污染心靈的毒素 (一)朱熹： 半畝方塘一鑑開，天光雲影共徘徊， 問渠那得清如許，為有源頭活水來 (二)英國培根的三種讀書法： 螞蟻、蜘蛛、蜜蜂 (三)讀書重點不在形式， 而在實質的意義

(一)朱熹： 半畝方塘一鑑開，天光雲影共徘徊， 問渠那得清如許，為有源頭活水來 (一)朱熹： 半畝方塘一鑑開，天光雲影共徘徊， 問渠那得清如許，為有源頭活水來 能讀書未必會讀書，會讀書首要懂得讀好書。 義大利詩人佩脫拉克說過：「書籍使一些人博學多聞，但也使一些食古不化的人瘋瘋癲癲。」這兩句話說明了「能讀書」與「會讀書」之間並不能完全畫上等號。 會讀的人能夠經由書本開闊學習的思路，而一般人不是死讀書，就是消遣罷了。

想想看，你是哪一類型的讀者呢？ 有一位英國詩人把讀者分為四類： 第一類讀者好比計時的沙漏，讀書像沙一般注進去，又漏出來，到頭來一點痕跡也沒留下。 第二類讀者就像海綿，什麼都吸收，用力擠一擠，流出來的東西不多不少，甚至還髒了些。 第三類讀者像濾豆漿的布袋，豆漿都流走了，只有豆渣留下來。 第四類讀者則像寶石礦藏中的苦工，把擴渣丟在一旁，只取純淨的寶石。 想想看，你是哪一類型的讀者呢？

(二)英國培根的三種讀書法： 螞蟻、蜘蛛、蜜蜂 (二)英國培根的三種讀書法： 螞蟻、蜘蛛、蜜蜂 螞蟻讀書法：每天勤做工，像螞蟻一樣收集很多 東西，搬回蟻窩，然而很可能是廢物一堆。 蜘蛛讀書法：張下天羅地網，以逸待勞，坐等飛 蟲入網，絕不主動出擊。 蜜蜂讀書法：既採集又釀蜜，博學、審問、慎思、 明辨、篤行。 螞蟻讀書法像堆積，蜘蛛讀書法採等待，蜜蜂讀 書法則是廣泛博覽並用腦思考，學思並重，才是 學習的首要。 洛克：「讀書不單只是供給知識的材料，若把它 變成自己的東西，則將成為思考的力量。」

(三)讀書重點不在形式，而在實質的意義 一個讀書人攔舟過河，興來拈詩幾句，好不自得。側身問船夫：「讀《論語》否？」「未有。」船夫怯答。「那你的生命已失去三分之一，讀《史記》沒？」「未曾。」「那你的生命已失去二分之一。」 遇急湍，船即將翻覆。「學游泳沒？」船夫問：「沒學。」「那你的生命就要全部失去了。」 讀書人常自認為飽讀詩書氣度不凡，也樂於勉人讀書，但對於所讀之書往往侷限在狹隘書齋，所謂的讀書重點不在形式，而在於實質的意義，亦即希望是廣義的讀書

廣義讀書包括四方面： 讀宇宙自然 整個宇宙自然是一本浩瀚無邊、學無止境的大部書。莊子稱之為「至大無外至小無內」。三千年前，釋迦牟尼在菩提樹下，夜睹明星而悟道，即以大自然為書。 讀人群社會 一個人的生命即是一本自傳，不管高官顯爵或是販夫走卒，有心翻閱必有可讀之處。 讀內在的自我 西哲蘇格拉底常帶學生到雅典戴爾菲近郊的神廟，讓他們看廟口令人深省的刻文：「認識你自己」，他認為人要讀書得先認識自己，認識自己的「無知」才是「知」的開始。 讀超然的存在 超然的存在應包含超自然界和經驗界的現象，原屬哲學或宗教的範疇。儒家所謂「天人合一」的最高境界即含有宗教情操，兼有哲學思維。

四、好讀書： 透過讀書會的推動，同儕團體的的相互刺激，養成參與團體討論對話、交流的習慣，分享不同的經驗、價值，開啟多元思考模式。

英國大文豪蕭伯納怎麼說：「倘若你有一個蘋果，我也有一個蘋果，而我們彼此交換這些蘋果，那麼，你和我仍然各有一個蘋果。假如你有一種思想，我也有一種思想，而我們彼此交流這些思想，那麼，我們每個人將會有兩種思想。」 至聖先師孔子說過：「學而時習之，不亦悅乎？有朋自遠方來，不亦樂乎？」你瞧！「學而時習之」說的是自己讀，「有朋自遠方來」則是和朋友互相學習。可見兩千多年前的人們就深知朋友間截長補短的道理。

說起來，讀書會並不是現代社會才有。中西方古代的文人雅士聚會，往往具有知識切磋、社交娛樂等多種功能，甚至留下一段佳話。比如孔子帶著學生們到青山綠水的郊外，要大家「盍各言爾志」，這是多麼愜意的聚會啊！而盛行於十八世紀法國的沙龍集會，也為歐洲當時的文學、藝術……各方面注入新的活力。 一個人讀書，理解的問題有時會不周全 ，思路往往會受到局限。找幾位朋友交 換意見，相切相磋，互琢互磨，不但可 以開闊眼界、增長見識，還能活躍思路 、啟迪心智。以書會友，思想在交流中 會迸出新的火花，產生新的創造。

(一)讀書會的功能 1.舒心強國，淨化社會功能 2.用團體的力量，帶我們讀書 3.讀書會的對話意義

1.舒心強國，淨化社會功能 日本人的追求知識與勤於讀書，是世界聞名的；其富強與不斷領先，也是世界聞名的 書是最忠實的朋友，絕不會背叛你，除非你背叛它 書是最廉價的朋友，是你最細微的投資，而它永不消耗，永遠存在 可結交純真朋友、書香朋友，而非酒肉朋友 不同看法可交流、衝擊、互動、快速提昇視野與見解 可磨練風度與口才

2.用團體的力量，帶我們讀書 人性的怠惰，要自修讀書，或好好精唸一本書，並非易事 皆須發言(發表心得意見)─督促自己好好唸書 討論時，一面聽講，還一面急急閱書 在一個共享時刻，每人皆須吐露自己的蠶絲 坦承沒讀書，流露愧歉之態，或雖只發表幾頁心得，亦可在磨練中一點一滴進步

3.讀書會的對話意義 教室一隅 教授：人性本自由，其思想不應受到宰制，尤其更不應該相信權威人物的話 學生：那我應不應該相信你的話？ 教授：一位良師不應該灌輸學生的思想 學生：我反對你灌輸我這種思想 某堂修詞學課教授提了一段句子:「零丁洋裡歎零丁(文天祥-過零丁洋)」 然後叫同學造相似的句子。 過了許久... 同學A:「愛琴海裡談愛情。」

教授:「好啊! 然後接下來請B同學造一句。」 眾同學大笑...... 教授思考了一下:「巴士海峽要怎麼坐巴士啊~~! 好吧，請C同學來造一句。」 C同學:「嗯......」 教授:「快點啊，你到底有沒有在想?」 C同學:「嗯...耶...(努力思考貌)」 教授:「快造，再造不出來就當掉你!(怒+兇)」 C同學在緊張之下道出: 「彩虹頻道看彩虹.........」

哲學系的厲害 有一位哲學系的老師在期中考時，只考了一題申論題…題目是這樣的：「什麼是勇氣？」就當大家拼了命在想怎麼寫時，有個同學交卷了。 他不是沒寫喔！不過他寫的只有五個字：「這就是勇氣…」 絕吧！不過更絕是在後頭…到了期末考，老師依然是只考一題 這次的題目是：「這就是題目，請作答！」這題目怪吧？大家依然不會寫！不過那個學生很快就交卷了。 這次他又寫什麼咧？他寫：「這就是答案，請給分…」

哲學系的厲害 老師氣不過，大叫：「死囝仔，給我過來，我有兩道題目問你，你若答出第一題，就可不必答第二題…」 。 老師：「你的頭髮有幾根？」 同學：「一億兩千萬三千六百零一根」 老師：「你怎麼知道？」 同學：「這一題不用回答」

訓練辯才：說出個道理來 核四興建否？美104 法58 日52 台4 核電機組 本土化=去中國化？閩南語=台語？ 承本‧著土‧化民 蘇花高的環保論辯

學會「識讀媒體」 聯合報:民意論壇 正面 理性思考 負面 51

實例1： 媒體正面功能 前妻 內政部 (有效) 媒體韃伐 內政部 (無效)

實例2：媒體正面功能

(二)讀書會操作實務 大家都要讀 每月讀一本書 Reading 每人皆須發言 Eating 讀書會不在人多 Singing 選書的方式─由每個人參與 主席須掌握規則與氣氛 不同地點開會的樂趣 輪流當主席 開心的團體 Reading Eating Singing Talking…… Anything

(三)讀書會的多元性拓展 …讓讀書會的交流與參與，成為名符其實的知識饗宴 除了書籍閱讀外，可擴大至文化交流層面： 電影討論及欣賞: 最美好的影片 一場扣人心絃的舞蹈 音樂欣賞會 美術賞析 茶道、花藝、古董、字畫等研習 合唱團 歌唱會 …讓讀書會的交流與參與，成為名符其實的知識饗宴

五、結語： 思考： 面對廿一世紀的挑戰－如何準備自己？個人應有的修為？

個人應有的修為 不斷充實自我：專業→敬業→樂業 以過去所學，教現在孩子去適應未來世界，是一多大的挑戰 ~持續進修充電 學歷代表過去, 只有學習力才能代表將來 知識經濟 終身學習

掌握方向，抓住關鍵點 科學家赫胥黎應邀演講匆忙上計程車的故事~方向錯誤，努力便付諸東流 兩個住101摩天大樓的年輕朋友的故事~目標在望，忽略關鍵，依舊徒勞無功

讀書歌(楚留香) 讀得書多大如丘，不需耕種自然收 日裡不怕人來借，夜裡不怕人來偷 東家有酒東家醉，到處人逢到處留 蟲蝗水旱無傷損，快活風流到白頭

讀書樂 阿 朋友 請你聽呀聽呀聽我 讀書來問候你 有什麼事呀 情呀情呀情我 能夠來幫助你 在春天夏天 並呀並呀並呀 秋天和嚴冬 我定呀定呀定呀 令呀令呀令你 心呀心呀心歡喜

鼓掌有益健康 請用力鼓掌 敬祝 身心健康 諸事順利 謝謝大家 花蓮高工 葉日陞 2010.11.10. 鼓掌有益健康　請用力鼓掌 敬祝 身心健康 諸事順利 謝謝大家 花蓮高工 葉日陞 2010.11.10. http://www.hlis.hlc.edu.tw