品格教育–觀 功 念 恩 永靖高工主任輔導教師　鍾群珍

先讓心靜下來 放鬆…走入內心世界……看看自己…過得快樂嗎?.....喜歡現在的生活嗎？………還記得剛進入高職的自己….一路走來….是否觀察到身旁有許多人默默為我付出…他也許是老師…也許是班上的幹部….也許是學校的工作人員…也許只是一個不起眼的司機先生… 想一想他們的付出…..觀察一下他們的功勞 再想一想…一路走來許多人幫助過我的人…他或許曾給我挫折…他也許對我很好…不管如何他曾在我生命中幫助過我…找出三個我最想要感恩的人……想像我正在對他說出我的感謝……謝謝他….. 觀功念恩讓我變得比以前快樂…正向…快樂…想想我是多麼幸運…現在我坐在中正堂…有機會聆聽這一場感動人心的生命故事…讓我的高中變得生活充實又愉快… 2

如何運用觀功念恩天使卡 1.週會時認真學習，表達對講師的感恩。 2.上課用心學習，寫下對師長的感謝。 3.母親節快到了，表達對媽媽的感謝。 4.父親節，表達對父親的感謝。 5.任何時候，都可以使用它。 短片：讚美的神奇力量

五張觀功念恩天使卡

天使來到人間

觀功念恩天使卡一 什麼叫觀功念恩 觀功：觀察別人對大眾或自己有什麼樣的貢獻或什麼樣的功勞。 念恩：感謝別人對自己所付出和幫助的恩情。 時時刻刻都可以練習觀功念恩 1.具體說出別人的優點 2.真誠說出對方對我的恩 3.時時行善 4.反省日記 【觀功念恩天使卡一∕圖：貓貓桌布網】

觀功念恩天使卡二 「觀」家三兄弟，不同人生觀 2.觀光念閒：冷眼旁觀，漠不關心 .觀功念恩：待人著想、心常隨喜 . 觀過念怨：處處不滿，責怪他人 2.觀光念閒：冷眼旁觀，漠不關心 .觀功念恩：待人著想、心常隨喜 觀功念恩，對別人不一定有好處，但對自己一定有好處； 觀過念怨，對別人不一定有壞處，但對自己一定有壞處。 【觀功念恩天使卡二∕圖：貓貓桌布網】

觀功念恩天使卡三  觀功念恩的好處  觀功念恩會是非不分嗎？ 還是應該清楚分明，不同的是內心不必隨著他人的過錯而煩惱 認識真相。心常愉快。使我向善。人緣改善。  觀功念恩會是非不分嗎？ 學習觀功念恩並不是要我們是非不明，對於善惡、對錯的判斷， 還是應該清楚分明，不同的是內心不必隨著他人的過錯而煩惱 起伏或者憤怒不平，對於做錯的人，盡量生起寬容的心， 保持自己內心的平靜亦將有益於身體健康。 【觀功念恩天使卡三∕圖：貓貓桌布網】

觀功念恩天使卡四 如何轉過為功 轉過為功的例子 1.看好的一面：他雖然（脾氣不好），但是（為人熱心，常常幫助別人。 雖然…… (不好之處) ， 但是……(好處)。 轉過為功的例子 1.看好的一面：他雖然（脾氣不好），但是（為人熱心，常常幫助別人。 2.論心不論事：雖然（老師的經驗分享不怎麼精采），但是（他已經很努力 在準備，想把最好的呈現給我們。） 3.痛苦經驗變成禮物：雖然（當幹部要做很多事情），但是（這樣可以讓我 學到很多做人做事的方法。） 【觀功念恩天使卡四∕圖：貓貓桌布網】

觀功念恩天使卡五 如何實踐轉功念恩 （一）他人做對的時候 1. 觀察他人的作為、用心，以及帶給別人的好處。 2. 感謝他人對我的幫助與關懷。 3. 稱讚、歡喜、效法之。 （二）他人做錯的時候 1. 找出他做對的地方。 2. 將心比心，如果換成是我……。 3. 用寬容的心待他。 4. 感謝他以負面的教材來教導我。 (三)反省： 1.找出做對的事，看到好處，鼓勵自己繼續實踐。 2.找出做錯的事，為自己能看到錯誤而高興。 【觀功念恩天使卡五∕圖：貓貓桌布網】

一、「觀」家三兄弟，不同人生觀： （一）觀過念怨： （二）觀光念閒： 冷眼旁觀，漠不關心。 （三）觀功念恩： 代人著想，心常喜悅。 處處不滿，責怪他人。 （二）觀光念閒： 冷眼旁觀，漠不關心。 （三）觀功念恩： 代人著想，心常喜悅。 隨喜：隨著別人所做的善行而心生歡喜。

三、何謂「觀功」？何謂「念恩」？ （一）觀功： （二）念恩： 肯定別人的功勞、優點。 感謝別人對我的付出、幫助。 歌曲：每年的今天 　　　 肯定別人的功勞、優點。 （二）念恩： 　　　 感謝別人對我的付出、幫助。 歌曲：每年的今天 短片：愛在感恩裡-體貼父母

故事一：自私與體諒【存好心】 這位老人家能放寬心量、體諒他人，多麼令人感動。 有位老婦人心絞痛發作，一早來找院長看診。他問這位老人家：「您的心絞痛是什麼時候發生的？」她說：「昨天晚上，都快痛死了。」 院長嚇了一跳：「妳怎麼沒有趕快來醫院就診？」老人家就說：「我知道醫生很辛苦，你們常常看病看到飯都沒吃、沒休息，難得晚 上可以睡一下，就不要吵你們，所以一直忍到天亮才來。」院長聽了好感動。 這位老人家能放寬心量、體諒他人，多麼令人感動。 有位中年人頭痛半夜前來急診，問他頭痛多久了？他說：「十多天了。」再問他：「為什麼不早點來就診？」他說：「白天要去工作。 」院長又問：「那為什麼下班不來，拖到半夜才來？」他說：「下班時不怎麼痛，就不想來；現在反正睡不著，就想來看看醫生。」 自私的人總是事事為自己設想以自己的立場為考量、凡事計較，以自己的立場為考量、凡事計較，最後苦的還是自己。 若能擴大心量，懂得體諒別人、事事感恩，就是有智慧的人。

四、觀功念恩的好處 　　　用心去感知生命中本來存在的美好，以正面的心態去觀察世間一切，去和別人互動。如此能令自己的心情更穩定，生命更快樂，待人也就能愈趨寬厚、正向，自有和諧的人際關係。

觀功念恩，對別人不一定有　　 好處，但對自己一定有好處 觀過念怨，對別人不一定有 壞處，但對自己一定有壞處

觀功念恩與自我成長 ◎　善人是我師，惡人是我資。 ◎　往內學，不是照妖鏡。 ◎　淨化自己的內心。 ◎　心美，看甚麼都美 攝於湖光山舍

六、如何觀功？ 努力去發現別人的功勞、優點，並生起歡喜、效學的心。

七、如何念恩？ (一)容易體會的重大恩德： 從對方的出發點來看，如：父母恩、師長恩 　七、如何念恩？ (一)容易體會的重大恩德： 從對方的出發點來看，如：父母恩、師長恩 (二)透由觀察才能見到的恩： 從互助的角度來看， 如：團體恩、朋友恩 (三)在逆境中見到對我的恩： 從生命成長的層面來看， 如：面對生活或生命的困境 　　及不喜歡、討厭的人

時時刻刻練習觀功念恩 １．具體說出別人的優點 ２．真誠說出對方對我的恩 ３．時時行善 ４．反省日記

八、如何轉過為功， 化怨成恩？ ★轉化的公式： 雖然……（不好之處）， 但是……（好處）。

九、釋疑 (一)自己觀功念恩，是否 會被人欺負？ 　會被人欺負？ 　　　 觀功念恩是幫助自己有正面的心情去面對、處理事情，較能理性且客觀地去應對，並非是非不分或一味地忍氣吞聲。

(二) 若自己觀功念恩，對方 仍不改變，怎麼辦？ (二) 若自己觀功念恩，對方 　仍不改變，怎麼辦？ 重在自己改變，自己當下散發出正面的力量，必對周遭環境有一分正面的影響，別人的改變或許不明顯，但長期堅持，終能以德化人。 影片:想法改變人生跟著改變 影片:態度改變人生跟著改變

（三）面對別人不好的行為， 我當如何是好？ 1.他協助我學習忍耐，謝謝他！ 2.他是我的『老師』，謝謝他！ 【子曰：「三人行，必有我師焉！擇其善 者從之，其不善者而改之。」他顯示負 面的角色來提醒我，避免走向錯誤之路， 　真是我的老師！】

十、實踐 （一）身（做好事） （二）口（說好話） （三）意（存好心）

實踐的錦囊 常敗將軍，不要停……

實踐的錦囊 1.分享：你有觀功念恩的經驗嗎？ 2.操作：如何將觀功念恩在校園中實踐？ 3.活動：紙飛機 、呼拉圈