学习与考试 ——中学生健康教育系列
同学们，期末考试马上就要来临了，你们一定很想在这次考试中取得好的成绩吧！那我们今天就一起来聊一聊学习与考试。 谈一谈如何改善学习方法 聊一聊如何提高记忆力 说一说考试焦虑及其对策
科学的学习方法： 要确定自己的目标，制定适合自己的学习计划； 在具体的学习过程中，学习的四大环节不能少； 学习要专心致志，全心投入，不能三心二意； 勤于思考，触类旁通，举一反三； 既要突出特长，又要全面发展。
记忆的过程： 识记 保持 再认与回忆 提高记忆力的要点： 1、培养和提高学习兴趣； 2、理解是提高记忆效果的先决条件； 3、集中注意，发动多种感官； 4、定期复习是克服遗忘的良方； 5、注意量和内容种类的结合； 6、类比、对照是建立在所学知识点之间联系的一种方式。
考试焦虑及其对策 内因 造成考试焦虑的因素： 外因 1、创造张弛有度的学习氛围 2、正确对待考试与考分 3、培养自己良好的意志品质 4、认真而正确的准备考试 5、注意科学用脑 6、学会自我控制和调节情绪 如何对待考试焦虑：
知识总结 1、结合自己谈一谈科学的学习方法有哪些？ 2、你考试焦虑吗？哪些因素造成的呢？ 3、谈一谈你是如何提高记忆力的？