02/24/99 實驗室安全衛生概論 22 1

安全衛生資訊網站 http://www.iosh.cla.gov.tw 勞研所 American Chemical Society (ACS) http://dchas.cehs.siu.edu National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH) Center for Disease Control (CDC)

為何需注意實驗室安全衛生? 保護自己免於實驗室的危害 保護他人免於實驗室的危害 法規要求 勞工安全衛生法及相關子法 管理組織、教育訓練 02/24/99 為何需注意實驗室安全衛生? 保護自己免於實驗室的危害 保護他人免於實驗室的危害 法規要求 勞工安全衛生法及相關子法 管理組織、教育訓練 容許濃度、環境測定、安全衛生管理 安全設施、設備檢查 23 2

萬一發生實驗室災害 刑事官司 實驗室的損失或毀壞 教學、研究的停頓與延遲 民事賠償 內心一輩子的譴責 學校與老師之聲譽損失 實驗人員或學生的傷亡與前途的斷送

安全衛生從“心”開始做起 安全衛生多只需要一般常識，專業技術多已 ready，甚至已十分成熟，欠缺的只是“用心” 高知識分子是最難教育的﹐勇於批評工廠，卻怯於檢討自己的實驗室環境。要求政府應採先進國家最嚴苛的標準時，請別忘記也為自己實驗室人員的安全及工作環境盡些心力 安全是一切的根本﹐把實驗室當作是自己的家，以愛心與關心，作好安全衛生工作

意外？ 意外？意料之外？意料之中？ 事件 事故 災害 災害發生之主要原因： 事件 事故 災害 災害發生之主要原因： 都知道實驗室有很多危險，卻賭運氣、貪方便、粗心大意、趕時間﹑不按規定、投機取巧、走捷徑、 馬虎、無知、輕忽、髒亂、懶 只靠小心永遠不夠﹐人總會疏失、疲勞﹐要以制度管理、即使疏忽﹐也不致發生災害

何謂安全？ 沒有絕對的安全！ 要接受什麼樣的風險？ 事前預防？ 事後後悔？

實驗室需求 安全衛生需求 環境保護需求 研究、教學實驗需求

02/24/99 實驗室安全衛生基本工作 危害認知 危害評估 危害改善控制 人人參與 多查資料﹑增加知能 30 9

實驗室潛在危害（一）- 物理性 燙傷﹑機械傷害﹑感電﹑滑倒﹑墜落 游離與非游離輻射 採光照明 異常氣壓－潛水夫症 噪音﹑振動－聽力損失、白指病 高/低溫﹑高溼－中暑﹑熱痙攣﹑熱衰竭﹑凍傷

實驗室潛在危害（二）- 化學性 基於能量或物質與人體之不當接觸 火災爆炸 急慢性中毒 腐蝕﹑刺激 致癌 8 2 易燃氣體 腐蝕性物質 FLAMMABLE GAS 2 腐蝕性物質 CORROSIVE 8

實驗室潛在危害（三）- 生物性 細菌、黴菌、微生物、病毒等感染

實驗室潛在危害（四）- 人因工程 姿勢不良、超過人體機能負荷－肌肉骨骼傷害 環境不適－精神不濟、易疲勞、易生災害 下背痛﹑腕道症候群﹑肩頸酸痛等 人機界面

02/24/99 危害通識（right to know） 化學品清冊 物質安全資料表（MSDS) 標示 教育訓練 37 15

整體安全衛生技術面措施 機械設備安全防護﹑感電預防 高溫，噪音，輻射環境隔離 環境測定與排氣設施（密閉﹑整體換氣及局部排氣） 化學品清冊與有害物標示 生物性危害防護 個人防護器具之選用﹑使用與管理 化學品與廢棄物管理﹑進出人員管制 實驗室消防設施（滅火器、灑水設備…） 緊急應變計畫

實驗室的滅火器 滅火器的位置正確嗎？ 滅火器是否有洩漏？ 確認實驗室中所有滅火器的位置 清楚標示過期日期 每次走過實驗室時都看它一眼以確定: 02/24/99 實驗室的滅火器 確認實驗室中所有滅火器的位置 清楚標示過期日期 每次走過實驗室時都看它一眼以確定: 滅火器的位置正確嗎？ 滅火器是否有洩漏？ 若有任何問題，立即聯絡維修單位修理或換新 43 21

實驗室安全通則 僅可能使用較安全實驗方法 安全規定是諸多專家綜合數以萬計的慘痛災害所歸納得出之建議，不能僥倖 遵循安全規定及操作程序 禁止嬉戲 熟悉實驗室環境，緊急處理設備 不當防護比無防護危險 實驗安全人人有責

安全管理 物品歸定位 實驗室出口儘量兩個以上 廢棄物分類，注意不相容問題 任何化學品容器開口都不應對向人員方向 確實標示：化學物質、機械禁動牌 電氣安全：延長線，接地

強制性實驗室安全規則(1) 1. 遵守緊急撤離步驟。 2. 接近洗眼器、安全淋浴裝置、 及滅火器之通道必須保持淨空。 3. 不可在實驗室或動物室中飲食、 抽煙、或化妝。 4. 在有可能危害眼睛的區域， 一定要戴上護眼裝置。 5. 露趾涼鞋或拖鞋不准在實驗室或動物室中穿著。 6. 無法立即撲滅的火災，必須立即通報。 7. 撲滅火災後，必須向實驗室主管及維修部門報告。

強制性實驗室安全規則(2) 8.所有工作相關的傷害及疾病都必須向主管及職業安全部門報告。 9. 要進行存在不常見危害實驗時，必須由上級督導者檢視計劃後才開始執行。 10.容器上的標籤必須清晰可見，所有在一般區域之化學物容器都必須標明內容物名稱、危害、擁有者及日期。 11.任何化學物質、生物材質、實驗物質、或有害化合物都必須由安全運送。 12.若有致癌物時，必須完全遵照安全程序。

強制性實驗室安全規則(3) 13.不可用口吸吸管 14.實驗室中是否有人清醒著？ 15.氣體鋼瓶無論使用中或儲存時 都必須妥善安置，搬動鋼瓶時 調整器必須取下並加上蓋子。 16.有不佳氣味的物質在 丟棄前必須先去汙處理。 17. 不要自行處理電器設備，專業的商店可幫忙調整與修理更保護你的安全。

實驗之前需知 危害物品及其安全操作步驟 污染物緊急傾倒步驟 緊急逃難路線及後補路線 滅火器、洗眼器、淋浴裝置、 急救箱的位置 對內：危急處理電話號碼及呈報步驟 外援：醫院急診及報案電話119

防護具 眼鏡：必須使用 耳朵：耳罩、耳塞 手足：手套，安全鞋 全身：防護衣，實驗衣 呼吸：濾毒罐或供氣式 個人衛生習慣，洗手

安全眼鏡 在有潛在危害眼睛的地方工作， 安全眼鏡必須隨時戴著 02/24/99 安全眼鏡 在有潛在危害眼睛的地方工作， 安全眼鏡必須隨時戴著 所有眼睛防護具必須通過美國ANSI之認證(“Z87”圖樣會蓋在ANSI認證眼睛防護具之側邊) 若你本身平常所戴的眼鏡並非ANSI認證者，則必須再加上安全眼鏡、安全護目鏡、或全臉式面盾。 47 25

手套 不同的工作，選擇不同的合適的手套 測試手套是否有漏 若需要時可戴雙層手套 戴手套時需時時警覺手部不正常的感覺 02/24/99 手套 不同的工作，選擇不同的合適的手套 測試手套是否有漏 若需要時可戴雙層手套 戴手套時需時時警覺手部不正常的感覺 戴手套時不要碰觸你的臉、電話等物品 使用髒手/淨手技巧? 45 23

電腦作業之健康危害及預防

前 言  電腦使用普及  工作型態與生活改變  健康效應  新興的世紀文明病

電 腦  視覺顯示終端機（visual display terminal, VDT） 電 腦  視覺顯示終端機（visual display terminal, VDT）  影像顯示終端機（video display terminal, VDT）  影像顯示單元（video display unit, VDU）  電腦終端機工作站  電腦工作站  電腦

健 康 問 題  視覺機能的影響  局部肌肉骨骼系統的影響  輻射問題  工作壓力與神經精神系統的影響  其他如皮膚症狀

視覺機能負擔--現象 視覺上的影響，是最受大家關注的問題之一  眼睛疲勞、眼睛酸、眼睛乾澀  無法對焦、視力模糊  斜視、近視、乾眼症

視覺機能負擔--成因  近距離注視螢幕  作業時間中，缺乏適當休息  電腦螢幕的反光  螢幕品質：畫面、色彩對比、亮度  不正確的作業姿勢  文件擺置的位置  個人視力

視覺機能負擔--預防對策  視距  視線角度  螢幕亮度與對比  閃爍與抖動  螢幕反光  眼部運動

視覺機能負擔--預防對策  觀視距離：45~60公分較佳，或約保持一隻手臂的距離，平時狀況下，不應低於40公分  視線角度：10o ~ 20o (或15o ~ 25o) ，但建議不超過30o ，同時讓螢幕和視線成90o為佳

(摘自勞委會勞研所“電腦作業人員健康危害預防手冊”) 視覺機能負擔--預防對策 (摘自勞委會勞研所“電腦作業人員健康危害預防手冊”)

視覺機能負擔--預防對策 螢幕亮度與對比 螢幕亮度的設定需講究柔和且不刺眼，至少應在35燭光 / 平方公尺 螢幕內的字體與字間背景的亮度對比至少應為3：1，當文字或圖形很小時，應增加亮度對比

視覺機能負擔--預防對策 國際標準組織（ISO）建議畫面重清率應在70Hz 以上，以避免因頻率過低形成螢幕閃爍，導致視覺疲勞 閃爍度（flicker） 國際標準組織（ISO）建議畫面重清率應在70Hz 以上，以避免因頻率過低形成螢幕閃爍，導致視覺疲勞 抖動（jitter） 畫面抖動現象會讓字體顯得筆劃粗細不一，應予檢修

視覺機能負擔--預防對策 螢幕反光 調整螢幕的位置和角度，可以避免反光的產生 作法上，人員依正確作業姿勢坐定後，於螢幕前放置一小鏡子，檢視是否可從鏡子內看見較亮物體或光源，盡量讓所看到的光線最少，此時螢幕的位置將是最佳的

視覺機能負擔--預防對策  簡易運動  眼部運動 目的在於減低視覺負擔、活動筋骨，並可紓解蟠捲在心裡的鬱悶 電腦作業前後和休息時間均可進行，且建議應經常做  眼部運動

簡易眼部運動 摘自行政院勞工委員會勞工安全衛生研究所資料

肌肉骨骼系統負擔--現象 任何靜態姿勢維持一段時間後，將會引起疲勞，再加上長期操作，容易造成肌肉骨骼系統的酸痛或傷害 手部及手腕、上臂、肩膀、頸部、及背部等的疲勞、酸痛、麻木甚或僵硬，有時還容易引起多種併發症，如關節炎、腱帶發炎、腕道症候群等

肌肉骨骼系統負擔--成因 電腦作業的動作本身具高度重複性，作業大多集中於鍵盤的操作和螢幕的注視 主要成因包括 工作站佈置：如鍵盤、螢幕、桌椅 作業人員姿勢正確與否 作業型態和組織管理：任務性質、工作期間、休息長短

肌肉骨骼系統負擔--預防對策 工作站佈置 鍵盤、滑鼠、工作台組合結構和空間規劃 坐姿建議 工作期間、休息長短 簡易運動

不當的手部姿勢

鍵盤的手部姿勢

電腦鍵盤 傳統鍵盤 替換性鍵盤（alternative keyboards）  操作者需轉動前臂，使手掌面向鍵盤；且手部常有尺骨側偏及/或背屈；手肘亦有偏離身體的現象 替換性鍵盤（alternative keyboards）  可協助操作者保持腕部自然姿勢，但操作時需較多時間的學習及適應  市面上有多種稱為人體工學設計的鍵盤，是否確能改善不良現象，應先行評估試用，或請廠商提供測試研究資料，以作為選用參考依據

滑鼠的使用 操作滑鼠時，經常僅使用幾根手指，如以食指操作滑鼠左鍵（該鍵使用頻繁），易導致手指疲勞現象 使用原則  操作時應輕輕握住滑鼠，因若緊握滑鼠，易造成手指操作時處於繃緊狀態  移動滑鼠時不宜將手腕或前臂靠在桌面上，且應使用整隻手臂及肩膀來移動，不應僅使用手腕部分  保持正向手腕向前姿勢

滑鼠操作姿勢

滑鼠操作姿勢

工作站的佈置 電腦桌椅間的搭配 文件架的擺置 桌、椅及鍵盤擺置高度的設定及相互間的配合，需考慮個人體型的差異，並配合視線角度及正確坐姿等要求 文件架的擺置 文件架高度宜與螢幕高度同，且眼睛至文件的距離與視距相等，可避免視覺疲勞的增加

工作桌面空間佈置 (摘自勞委會勞研所“電腦作業人員健康危害預防手冊”)

電腦作業姿勢要領 (摘自勞委會勞研所“電腦作業人員健康危害預防手冊”)

正確姿勢要領 螢幕應在操作者正前方，避免扭轉身軀 立姿作業時間原則上應儘量縮短，並讓雙腳有移動空間 坐姿建議 兩肩自然平放，腰椎挺直，上臂應於體側自然下垂，前臂應與上臂成 90°，或略向上呈10 – 20°左右 手腕部與前臂保持同一水平位置，避免手腕過度彎曲 大腿與椅面成水平，若腿部感覺到壓力，則使用一腳凳 小腿約與大腿成90 °，並提供腿部可變換姿勢的活動空間

休息時間及工作性質 連續作業二小時，給予作業勞工至少十五分鐘之休息 休息時間 養成正確姿勢操作電腦  避免長時間持續性的電腦作業  依勞工委員會「精密作業勞工視機能保護設施標準」 連續作業二小時，給予作業勞工至少十五分鐘之休息 養成正確姿勢操作電腦 許可情況下，應盡量將工作安排為多樣化或彈性化

手部運動 (摘自勞委會勞研所“電腦作業人員健康危害預防手冊”)

肩膀運動 (摘自勞委會勞研所“電腦作業人員健康危害預防手冊”)

頸部運動 (摘自勞委會勞研所“電腦作業人員健康危害預防手冊”)

腰部運動 (摘自勞委會勞研所“電腦作業人員健康危害預防手冊”)

輻射問題--現象 在文獻經常受到探討的健康效應，如 輻射問題相當受到關注，且常引人爭論  流產或畸胎  眼睛白內障  細胞突變、癌症、老化、死亡 輻射問題相當受到關注，且常引人爭論

輻射問題--成因 游離輻射主要來自陰極射線管（或稱映像管、或稱電腦螢幕），非游離輻射來自電腦終端機之電子零件內的電流、電壓 至目前為止，沒有任何使人信服的流行病學或動物實驗的證據

VDT輻射劑量標準 (摘自健康世界叢書--王榮德醫生著“公害與疾病” 一書)

輻射問題--預防對策 購置低輻射螢幕，除可減少輻射暴露外，尚可降低心理上負擔 研究顯示，螢幕後面和側面是輻射主要來源，因此儘可能調整螢幕擺置的方向 作業中的適當休息時間，亦可減少輻射暴露 暫時不用電腦時，可將螢幕電源關掉，而維持主機仍是開著的狀態

工作壓力--現象 焦慮、沮喪、頭痛、神經緊張 不易控制情緒 電腦作業因故被迫中斷而感到無奈 對工作目標的達成慾望極高 心無旁騖地專心工作，未意識到時間的經過

工作壓力--成因 科技進步的今日， 自我要求的提高， 社會的高度競爭力， 形成一種所謂的 工作站因素 心理社會壓力（如競爭力）  Technostress：Techno + Stress 工作站因素  如單調重複性工作、電腦週邊設備噪音 心理社會壓力（如競爭力）

工作壓力--預防對策  避免灰塵、室內空氣流通  減少噪音  播放輕音樂，避免交響樂、重金屬音樂等 改善可能形成的前述三問題 環境的舒適化（光線、溫濕度、音樂）  避免灰塵、室內空氣流通  減少噪音  播放輕音樂，避免交響樂、重金屬音樂等 正確的作業姿勢 工作量的適當劃分、分配、與多樣化 人事評估的公平性、適切的獎勵

其他因素 皮膚症狀 青春痘、紅斑、脂漏性皮膚炎 其機轉仍不明(環境濕度和/或工作壓力、靜電場） 科學研究上，仍無法證實皮膚症狀與電腦工作直接相關

結 語 應用電腦為勢之所趨 但要和電腦傷害說不 !!!