——井冈山大学班级心理保健员培训讲座（一）
第一部分 设立班级心理保健员的意义 一、健康的概念 健康：健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都 处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”， 现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健 康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适 应良好和有道德”。 心理健康：从广义上讲，心理健康是指一种高效而满 意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指 人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认 识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社 会，与社会保持同步。
心理健康的评估标准 樊富珉（清华大学心理学教授）提出大学生心理健康的7 个标准： （1）能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望； （2）能保持正确的自我意识，接纳自我； （3）能协调与控制情绪，保持良好的心境； （4）能保持和谐的人际关系，乐于交往； （5）能保持完整统一的人格品质； （6）能保持良好的环境适应能力； （7）心理行为符合年龄特征。
二、影响大学生心理健康的因素 外因： 内因： 环境的变迁 日常生活与人际的交往中的困扰 重要因素的缺失 冲突和选择 家庭环境的影响 1. 自我认识不足 2. 个性心理特征
三、加强大学生心理健康教育的重要性 加强大学生心理健康教育是促进大学生成长成才的客观需要 加强大学生心理健康教育是高校素质教育的重要内容 加强大学生心理健康教育是形成良好品德的基础 加强大学生心理健康教育可以促进学生智力的协调发展,有助于 提高学习效果。
四、班级心理保健员工作的现实意义 班级心理保健员岗位是专业心理咨询的补充 班级心理保健员岗位有利于滿足大学生多层次心理援助的需要 班级心理保健员岗位有利于提高学生心理自助和互助的意识和能 力
第二部分 大学生常见的心理问题 一、心理困惑 学业困惑：主要表现为学习困难，学习注意力障碍，考试焦虑， 学习压力引发的睡眠障碍，自控能力差引发的厌学心理。 人际关系困惑：人际关系紧张，不善于与人交流，社交恐惧症 情感困惑：失恋，单相思，两性相处问题 职业生涯困惑：择业，生涯规划，就业与考研 情绪困惑：情绪与自我调节与困扰 重大事件带来的困惑等
二、心理障碍 认知障碍、思维障碍、人格障碍 三、心理疾病 抑郁症、强迫症、恐怖症、焦虑症、精神分裂等
第三部分 班级心进保健员工作职责 一、井冈山大学班级心理保健员管理规定 二、班级心理保健员角色定位 1， 班级同学的心理观察者； 2， 班级同学的心理帮助者； 3， 学校和班级心理活动组织者、协调者； 4， 心理健康知识的学习和传播者； 5， 老师与学生间的心理信息传递者；
三、如何做好班级心理保健员工作 1，建立合理目标，共同学习，共同成长。 2，学会倾听，有效沟通。 3，态度决定一切。 2015级班级心理保健员群号192778964
四、井冈山大学心理健康教育与咨询中心简介 1、井冈山大学心理健康教育与咨询中心简介 我校于1992年成立心理咨询站，三校合并后， 2005年在学生工作处下设心理咨询科， 2013年1月21 日正式成立井冈山大学心理健康教育与咨询中心（以 下简称“中心”），为副处级教学辅助机构，挂靠学生 工作处，撤消学生工作处心理咨询科。
中心活 动剪影
2、中心主要职责和工作 一是开展大学生心理健康教育普查，建立学生心理档案； 二是开设大学生心理健康教育课程，宣传普及心理知识； 三是个人心理咨询和团体心理辅导，培训班级心理保健员 和指导学生心理社团开展活动； 四是开展大学生心理健康教育的学术研究。
3、心理咨询途径 心理咨询预约、接待时间： 每个工作日上午8：00~11：30，下午3：00~5：00，晚上7： 00~9：00 预约、咨询电话：0796-8102020 心理健康教育与咨询中心办公室电话：0796-8110300 心理咨询地点：大学生活动中心（6栋）3座2楼 学生宿舍36栋134室 心理咨询邮箱：xlzxdyx@jgsu.edu.cn 心理健康教育与咨询网页：http://psy.jgsu.edu.cn/
结束语： 良好的健康状况和由之而来的愉快情 绪是幸福最好的资金。 2 .每个人都因助人而成长，因助人而快 乐，因助人而不再孤独。
谢谢大家