高 慧 齡 講師 簡介 現 職 ‧中華民國游泳裁判教練協會 高級技術委員、講師、理事 ‧中華民國游泳裁判教練協會 適應體育游泳總教練 ‧桃園縣陽光大溪地游泳池 主任、總教練 專業證照 ‧中華民國行政院體育委員會 游泳專任運動教練 ‧中華民國游泳協會 Ａ級游泳裁判 Ｂ級游泳教練 ‧中華民國游泳裁判教練協會 乙級講師 Ｂ級游泳教練 ‧中華民國游泳裁判教練協會 適應體育游泳教練 ‧中華民國游泳救生協會 Ａ級高級游泳教練 ‧中華民國游泳救生協會 身心障礙游泳教練 嬰幼兒游泳教練 ‧中華民國水上救生協會 救生教練 ‧國立臺灣體育學院 游泳系 ‧中國廈門市優秀游泳教練班結業

課程設計與樂趣教學法 壹、前言 快樂有趣的教學環境的氣氛，是學員學習最有 效的關鍵所在。所謂樂趣化教學，是透過課程 教練如何在游泳教學過程中，設計與營造 快樂有趣的教學環境的氣氛，是學員學習最有 效的關鍵所在。所謂樂趣化教學，是透過課程 設計，塑造有趣好玩的學習情境與環境，主要 讓學員在無壓力且輕鬆愉快中，學到各種游泳 的基本技巧與能力，並非無目地的玩樂。

樂趣游泳教學法 1.能使學習者在很短時間內，解除對水及動作技術上的陌生感與疏離感達到教學效果，並藉著水中趣味教學活動或水中趣味遊戲來導引及增進學習成效。

樂趣游泳教學法 2.就教學內容的設計： 2-1有 彈 性 化 2-2樂 趣 化必須以學員的能力、興趣與性 向等 2-3競爭的樂趣 2-4挑戰的樂趣，

樂趣游泳教學法 2-5創新的樂趣 2-6公平的樂趣，安全感之樂趣。 2-7學習的情境培養上，更須良好的設計 與營造，以使教學的氣氛提昇到最高。

樂趣化教學的指導概念 (一)事前充分瞭解 1.瞭解場地： 2.瞭解對象 3.瞭解時間 4.瞭解自己

樂趣化教學的指導概念 (二)教學內容安排 1.安全第一 2.注意人數 3.男女比率 4.教學隊形 5.塑造預期效果 6.活動配合

樂趣化教學的指導概念 (三)器材的運用 1.固定器材設備 2.大型移動性器材 3.小型移動性器材 4.混合型 5.徒手式

參、樂趣化教學的設計原則 1.了解活動的目的、教學對象、活動場地、 器材設備及授課時間。 2.事前應周詳妥善規劃課程計畫，並以 安全第一為優先考量。 3.注意教學的趣味性、教育性、不斷變化， 且具有新鮮感。

參、樂趣化教學的設計原則 4.注意學員的能力、興趣與需要。 5.教學活動中應注意學員反應及接受各種建議。

參、樂趣化教學的設計原則 6.課程內容必須靈活、生動、活潑有趣，並滿足學員的各需求。 7.動作技巧要由淺而難，由簡而繁， 以便大家多能參與學習。

參、樂趣化教學的設計原則 8.儘量選用簡易的動作與技巧，且技巧應能符合學員能力。 9.動作要講清楚，示範動作要正確，舉手投足要適切。 10.示範動作要大，要由慢而快 (慢易模仿)。

參、樂趣化教學的設計原則 11.簡易動作可直接帶動，避免無謂的冗長 示範。 12.事前自我訓練，務必對教學內容，演練 熟悉為主。

參、樂趣化教學的設計原則 13.教師要能幽默風趣自然大方，且所 處位置要能環顧全體。 14.提高參與學員的成就感，避免學習 困境，並製造機會提供經驗給他們。

肆、樂趣化教學的活動安排 一、注意安全 二、樂趣參與 三、突破創新 四、高低潮控制 五、不要冷場

伍、樂趣化教學的運用原則 一、熟悉教學課程內容、規則，以及可 變的型態。 二、動作術語的運用要恰到好處，不可 盲目運用。 三、針對不同的對象及教學課程，做適 當、技巧性地調整運用。

伍、樂趣化教學的運用原則 四、不同階層之教學對象，應選用不 同的言辭。使教學能順利進行。 五、視不同教學場合，選用不同的教 學器具。

伍、樂趣化教學的運用原則 六、配合肢體語言的運用，更易提升教學效 果，熱鬧氣氛。 七、隨時注意學員的情緒與肢體反應，與學 員取得默契，

陸、樂趣化教學的教學技巧 一、趣味活動要能在適時、適地、適當的教 學活動中使用。 二、考量不同的教學對象。如：老人、中年 人、年輕人、兒童、幼兒等。 三、動作要自然，由易而難，簡而繁並掌握 技巧。

陸、樂趣化教學的教學技巧 四、多對學員提醒注意動作與事項，並多加 些鼓勵的話語，以增進學員的成就感。 五、有競賽性的活動要注意公平、合理的競 爭，如有投機危險的行為，應立即糾正 或重新開始。 六、多鼓勵因努力而優勝者，同時也鼓勵失敗 者再接再厲，但鼓勵優勝團體時應避免獎 勵個人。

柒、樂趣化教學之注意事項 一、廢話少說 二、心情穩定 三、口齒清晰 四、要親切誠懇 五、勿勉強他人

捌、教師應具備之素養 一、語調、表情、動作要多變。 二、用詞應妥切適當，多充實自己。 三、要能讓學員出乎意料。 四、反應敏捷，臨場抓素材。 五、具專業技能，洞穿全局。

玖、有效掌控學員學習情緒之要件 一、了解學員特性、打破陌生、引人入勝。 二、課程中藉由樂趣活動與遊戲之導引，可增進學習興致 與情緒。 三、掌握教學範圍、器材運用、場所配合，可增加親密度。

玖、有效掌控學員學習情緒之要件 四、穿插生動有創意的教學活動，並運用肢體 語言使活動更具新鮮感。 五、善用自己的眼光環視全場，並注意每個 人，以提昇學員的注意力與參與感，並 讓學員感受到被重視。 六、在教學中應主動積極，不要讓學員控制 你，而是主動控制學員。

課程計畫 依據各階層學員訂定各級課程計畫，予以分級教學，不同等級使用不同教材以及不同教法，全視教師們觀察入微，甚麼時候該升級，甚麼時候該轉換動作全由教師們決定，除了正常課程外，另外尚需加入以三點： 1.上課前先複習上次課程 2.下課前再複習本次課程(可以訂定目標，先做完先上岸等。 3.家庭作業

考核與紀錄 (一)考核工作分別於學習階段中及學期結束實施： 1.了解學員能耐及進度，需要在課堂中不時的執行 考核，並在事後忠實予以紀錄，作為下次教學依據， 適當時間讓學員帶回家讓家長瞭解後再帶回。尤其是培養競賽型選手愈顯得更為重要。

考核與紀錄 2.學期結束，依教育部訂定之「游泳能力分級檢測」為標準，並發給檢定證書。 3.表現較佳的學員多給予嘉勉，進度較慢的，進步一點，也要適時給予鼓勵以增加其自心。 4.有時買金額不多的小獎品備用，適時給予表現進步的同學做獎勵。

玩具 浮板 浮條 浮腰 熟悉場地與水性 1.認識並熟悉場地 2.熟悉水性 1.認識泳池相關設備及使用方式 2.水中行走 3.水中悶氣與吐氣 週別 日期 活動主題 學習目標 教學活動 學習時間 評量方式 器材 三 9/15 熟悉場地與水性 1.認識並熟悉場地 2.熟悉水性 1.認識泳池相關設備及使用方式 2.水中行走 3.水中悶氣與吐氣 4.水中睜眼 5.水中站立與漂浮 80分 1.水中行走五步 2.韻律呼吸三次 3.水中拾物一次 玩具 四9/22 熟悉水性 1.能參與漂浮的遊戲 2.能漂浮前進 1.水中漂浮與站立 2.漂浮前進 1.水母漂兩秒 2.踢牆漂浮三秒 浮板 浮條 五9/29 捷泳教學 1.能參與水中打腿的遊戲 1.陸上打腿 2.水中打腿 1.踢牆打水前進2公尺 六 10/6 1.踢牆打水前進20公尺 八 10/20 1.能參與水中擺臂練習 1.陸上擺臂 2.水中擺臂 1.踢牆擺臂打水兩循環 浮腰 九 10/27 水上運動會 1.能依照能力參與各項檢定 1.游泳檢定 160分 1.第一級：水中行走五公尺、水中閉氣五秒、 韻律呼吸七次 2.第二級：水母漂五秒、踢牆漂浮五秒 3.第三級：踢牆打腿前進五公尺 4.第四級：游泳前進十公尺(無姿勢和換氣定)

拾壹、結語 水中樂趣化活動與水中遊戲包羅萬象，游泳教師只要稍加注意水的特性與環境及器材等要素，並善用自己的思考，則不難創造出新的樂趣化教學活動與課程，提昇教學成效與學習效果。

拾壹、結語 所以為師者應時時懷著謙虛與學習的心，切 記：『天外有天，人外有人。』以多嘗試、 多體會、多看、多學、再看、再學、實習、 研究分析、經驗累積、突破模式、推陳出 新，漸次歸納出個人的教學模式，才能日 益精進，天下沒有廉價的成功，唯有努力 方能達成，常言道：『凡經我手，必使它更好。』

謝謝鈴聽 敬 請 指 教