101學年度每週一新 主題： 艾灸熏穴 通絡補氣 介紹人：鄭惠娟
艾 又稱艾草，是一種菊科草本植物。艾葉藥性辛、苦、溫，有溫經止血，散寒調經之效。 一般而言，艾葉需曬乾，再存放三至五年， 待油分揮發至一定程度，才適合用於艾灸。
什麼是艾灸? 所謂艾灸，就是透過燃燒艾絨，產生熱力刺激經絡穴位，有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。因此，不論是養生或治病，其用途和功效非常廣泛。
艾灸的種類 「艾絨」：就是狀似絨毛的艾葉碎，通常會聚 成一個小粒使用。 「艾粒」：通常會連同針刺一同使用，將艾粒 放在針頭，再刺入穴位。 「艾條」：則懸於穴位上方，約3-5公分，不 會直接接觸皮膚。
間接灸 利用艾絨，就是狀似 絨毛的艾葉碎，聚成 一 個小粒，放在薑片 、附子或蒜泥上，再置 於穴位燃點。薑片主要 用來驅散寒氣。附子則 有補陽氣之用。而蒜泥 則有消腫拔毒之效
溫針灸 通常會連同針刺 一同 使用，將艾粒放在針 頭，再刺入穴位。利 用艾粒的熱力沿針直達 患處，常用於關節痛、 腰痛、骨傷病上。
溫和灸 不會直接接觸皮膚。 以燃燒的灸條，跟 皮膚保持一定高度 的距離，患者通常 只覺溫熱而無灼痛 的感覺，例如用來 治療扳機指 （Trigger Finger）
直接灸 較古老傳統的方法。 是直接將艾絨置於穴位燃點，刺激度最強，通常用來治療瘡毒。不過由於會令皮膚紅腫並形成小水疱，不易令人接受，所以現時已很少使用。
使用熏灸應注意的事項 使用艾條治理，一般需時15至30分鐘；若使用艾粒、艾絨，通常為五至十壯，每壯的意思即是將其燃盡為一壯 。 發燒、喉痛、急性扭傷忌用。 有暗瘡、口氣重、喉嚨痛等徵狀，一般不宜使用艾灸 。 雖然艾灸用途廣泛，但不等於人人適用，建議先行諮詢醫師意見及了解個人體質。
謝謝聆聽~ 祝大家有個健康、愉快的週末