第二节 走向成熟
人的一生中要经过的几个生长期 思考： 你已经经历了哪几个生长期？ 现在正处在什么生长期？ 你知道什么是青春期吗？ 青春期 儿童期 幼儿期 婴儿期 你已经经历了哪几个生长期？ 思考： 现在正处在什么生长期？ 你知道什么是青春期吗？
一、人的生长时期 婴幼儿期、少年期、青春期、成年期、老年期等
思考： 人类的生长曲线 减慢生长 死亡 迅速地生长 体重或身高逐渐停止增长 迅速地生长 身体衰老 婴幼儿期 少年期 青春期 成年期 衰老期 胚胎期 减慢生长 死亡 迅速地生长 体重和身高 体重或身高逐渐停止增长 迅速地生长 身体衰老 出生 3 13 18 65 思考： 1、在一个人的生命周期中，有几个快速生长 的阶段？ 2、各个时期身高或体重变化的特点怎样？
青春期是儿童逐渐成为成人的过渡时期。 女孩的青春期一般是从十一二岁到十七八岁。 男孩的青春期一般比女孩晚两年左右。
想一想 你已进入青春期了吗？ 你是根据什么判定自己是否进入青春期的？
二、青春期的发育 说一说： 看书P9图并结合实际，说说进入青春期的青少年外形上会出现哪些变化？
（一）人体外形上的变化 出现第二性征 1、身体迅速长高，体重明显增加 2、 男：长胡须；声调较低；喉结突出 女：声调较高；乳腺发达；骨盆宽大， 身体有曲线。
你已经步入青春期了吗? 对照下表就可得到答案了！ 男性 女性 身体迅速长高 体重明显增加 长出胡须、腋毛、阴毛 长出腋毛、阴毛 声调变得低沉 乳房开始增大
补充：第一性征与第二性征的区别 青春期发育的时间因人而异 图1-14
（二）生殖器官的发育和成熟（主要特征） 月经和遗精都是正常的生理现象, 是健康成熟的表现!（具有生殖功能） 生殖器官成熟的标志： 女：出现月经 男：出现遗精 女孩出现月经初潮，年龄为11-17岁; 男孩出现首次遗精，年龄为13-17岁。 月经和遗精都是正常的生理现象, 是健康成熟的表现!（具有生殖功能）
（三）内脏器官功能日渐健全 这时我们更应该注意养成良好的行为习惯 大脑的调节功能增强，容易接受新事物，为我们学本领接受新知识提供有利条件.
青春期，我们应注意些什么？ 讨论： 如何安全愉快的渡过青春期？ 三、青春期的身心健康 正确对待自已或别人在青春期的变化，尊重他人，不开低级玩笑。 青春期大脑的调节功能增强，是智力发展的黄金时期，要树立远大的理想，努力学习。 青春期容易接受新事物，但自控能力较弱。对不良的诱惑保持高度的警惕。
青春期健康保健的方法 2 男、女孩都应经常清洗外生殖器，勤换内裤，促进生殖器官发育。 1 青春期的青少年应该多吃含蛋白质、脂肪、维生素及磷、钙丰富的食物，并经常参加体育活动，注意行、坐、站、躺的姿态，在人生的第二个生长高峰中促进体格的发育。 2 男、女孩都应经常清洗外生殖器，勤换内裤，促进生殖器官发育。 3 女孩不束胸，不穿紧身衣，乳房发育基本定型后，及时配带大小适宜的胸罩。月经期不参加剧烈的运动，注意保暖、防寒，不淋雨、涉水、游泳，不洗冷水澡，不吃过多的冷饮，要注意营养，多喝开水。 4 男孩不要乱拔胡须和体毛。变声期不要高声喊叫。睡前可以做体育锻炼，喝一杯鲜奶，上床即睡，最好侧卧。
讨论：青春期如何和异性交往 案例:小琴某天收到一张同班同学传来的小纸条,表达了对她的好感,小琴觉的应学习为主,但又不想失去这个朋友,她该怎么办呢?
讨论：青春期如何和异性交往 1、中学生应采取集体的异性交往，而避免“一 对一”的单独约会。 1、中学生应采取集体的异性交往，而避免“一 对一”的单独约会。 2、父母、老师是否支持你与异性交往，这和你与父母、老师的沟通情况也有关。
交往的危险信号 男女生一对一地交往 双方交往过于频繁 双方交往带有隐秘性 对方成为自己的牵挂 当少男少女在交往中出现以上一种或几种情况，就表明他们的交往已偏离了正常的轨道，本能的欲望正在冲毁理智的堤坝，是该猛醒的时候了。否则，“一失足成千古恨”的后果就可能发生。
讨论:如何交友 为哥们义气可以“上刀山、下火海”，在所不惜 ,对吗? 交到问题伙伴怎么办?
四、衰老和死亡
1、衰老 讨论：根据你平时的观察，说说人衰老具体表现表现在哪些方面？ （1）衰老的表现 衰老不仅仅表现为生理方面，还表现为心理方面（如：孤僻，生活无热情，多疑，心胸狭窄，嫉妒心重等）
（2）衰老的实质： 衰老是身体各部分器官系统的功能逐渐衰退的过程 （3）影响衰老的因素： 生活环境，生活方式，精神状态等 讨论：哪些措施可以延缓衰老？ （4）关怀老人，尽年轻人的义务
2、 死亡 讨论：你对死亡的认识是怎样的？ （1）死亡的主要特征：心脏、肺和大脑停止活动。 （2）死亡的主要标志是：大脑停止活动。 讨论：我们可以为老人做些什么？
人口老龄化