個人在人生不同階段的 需要和發展 主題冊(1) 健康管理與社會關懷知識增益系列(9)： 必修部分 － 個人健康和幸福 (新辦) 2015年1月27日 個人在人生不同階段的 需要和發展 主題冊(1)

課程架構

中四 – 概念及架構 中四 – 全人健康 中五 – 宏觀層面 主題冊 (2) 健康和幸福 主題冊 (1) 個人成長 主題冊(3) 健康體魄 主題冊(4)精神健康 主題冊(5)社群健康 中五 – 宏觀層面 健康管理 主題冊 (6) (8) (9) (10) 社會關懷 主題冊 (7) (11) 總結：主題冊(13) 健康和社會關懷政策

學習目標 明白人生無可避免要面對各種轉變 學習以正面、積極的態度面對轉變、生活事件和逆境 價值觀 和態度 認識怎樣處理影響健康和個人發展的生活事件 能力 懂得以生命期的概念認識人的身、心發展 認識人生各階段的生理、智力、感情及社交發展的特徵 知識 1.1 / 1.3

學習目標 瞭解人生不同階段的需要 知識 1.2 探討家庭、朋輩、學校、及社區如何影響個人健康及發展 認識影響個人發展的正面和負面因素 1.4 / 1.5 明白人生無可避免要面對各種轉變 瞭解生活的難題通常有多種解決方法 1.6 / 1.7

主要問題 在人生不同的階段，個人成長和發展有甚麼特徵？ 人生階段 在人的一生中，有甚麼影響個人成長和發展的因素？ 影響因素 人際關係如何影響個人成長和發展？ 人際關係 生活事件如何影響個人成長和發展？ 生活事件 主題冊(5) 社群健康 主題冊(4) 精神健康

情境 浩然是小二學生，每天放學後都會花大約三小時玩電腦遊戲，經常在午夜前還未能完成功課。雖然浩然的母親對他的行為不滿，但有時候仍會幫他完成功課。

1. 生理成長和發展 課程及評估指引 課題一 人生不同階段的個人發展、社會關懷及健康 1C人生不同階段的發展和轉變 課題一 人生不同階段的個人發展、社會關懷及健康 1C人生不同階段的發展和轉變 內容：1C1 - 人生的不同階段：嬰幼兒期、童年時期、青春期、成年期、老年期 目的：懂得以生命期的概念認識人的發展及各發展階段的重要特質

1.1生理成長和發展 – 特徵篇 重要特質 HMSC課程及評估指引

個人成長與發展 發展階段 嬰幼兒期 童年期 青春期 成年期 老年期 生理成長 智力發展 社交發展 感情發展

個人成長與發展 發展階段 嬰幼兒期 童年期 青春期 成年期 老年期 生理成長 智力發展 社交發展 感情發展 成長 / 發展階段 一個階段的不同特徵

生理層面 生理成長 嬰幼兒期 童年期 青春期 成年期 老年期 HMSC課程及評估指引 在初生至12個月時身體生長速度最快 在出生前，嬰兒的感官在母體已開始發展 在初生至12個月時身體生長速度最快 嬰兒和幼兒身體上半部分的生長速度比身體其餘部份更快，他們需要學習控制身體和身體的動作 學齡兒童處於身體發育的時候，新陳代謝的同化作用大於異化作用 能自由支配自己的身體，發展平衡力 兒童的肌肉長成，協調能力發展成熟 學齡兒童的骨骼容易發生變形，不正確的坐、立、行走姿勢可引起脊柱側彎、駝背等骨骼變形 由於身體內分泌腺的作用，青少年的身高、體重會較迅速增加 性激素會刺激男孩和女孩生殖器官的生長和引起第二性徵加速發育 女孩子的青春期較早開始，男孩子的發育期較女孩長 20歲至30歲是成人身體最強壯的時期，他們的身體敏捷程度、行動速度和肌肉強壯程度都達到最高峰，也是生育能力的高峰期。 在40歲後，成人身體活動和新陳代謝速度都開始減慢 女性通常在45至55歲之間步入更年期，開始停經 身體的各系統會逐漸隨着年齡退化，引起慢性病 視覺、聽覺、觸覺退化 外表改變：斑點、縐紋 、白髮 平衡能力較弱，容易跌倒 體温較低，容易覺得寒冷 HMSC課程及評估指引 內容： 人生的不同階段：嬰幼兒期、童年時期、青春期、成年期、老年期(1C - 1) 目的：懂得以生命期的概念認識人的發展及各發展階段的重要特質(1C)

智力層面的發展 嬰幼兒期 童年期 青春期 成年期 老年期 智力發展 兒童的語言發展階段，由學習單字發展到片語。然後就會進一步發問，又能說出句子。 嬰幼兒透過感官和動作去認識世界。嬰兒看不見的東西，便覺得它不存在。在嬰幼兒期結束時，嬰兒才知道看不見的人和物還會存在的。 能夠循邏輯法則推理思考 只限眼前具體的事情或熟悉的經驗 / 只能夠依照具體例子去理解邏輯問題 能夠想像和思考以前從未見過的東西， 能夠像成年人一樣解決問題 仍然需要學習更多的技巧才能作出明智的選擇 多年經驗累積智慧，智力仍會不斷增長 有些老年人可能因為身體健康退化，以致思考較慢，處理問題的能力較為遜色 一般健康良好的老年人，不但心智能力都沒有改變，反而在決定和判斷上都可以比年輕人更有智慧

情感層面的發展 嬰幼兒期 童年期 青春期 成年期 老年期 情感發展 需要建立安全感 幼兒和他們的父、母或照顧者分開時表現焦慮不安，是因為沒有安全感。 語言和思考能力還未完全發展時，不懂得怎樣解釋自己的感受和情緒 自我價值和自尊：兒童需要覺得自己在朋友和家人眼中是有價值的 生理和荷爾蒙分泌上的改變而引致情緒緊張 自我意識令情緒、情感容易被激發 渴望尋求穩定和滿足的關係 失敗的婚姻或伴侶關係將會帶來焦慮、壓力和傷痛 積極: 用退休時間做自己喜歡的事情 消極：被別人或自己視為退步、無用，或家庭的負累，令情緒及自尊低落

社交層面的發展 嬰幼兒期 童年期 青春期 成年期 老年期 社交發展 與家人 / 照顧者的建立依附關係 由出生至第18個月，完全依賴經常照顧他們的成人 如果缺乏照顧或受到虐待，影響他們日後與人的相處 嘗試去認識其他小朋友 大多數兒童都有同性朋友的群體 社群會對兒童在童年時期的信念和行為產生影響 當青少年愈來愈獨立，便覺得朋友們比家庭更重要 嘗試與異性建立親密關係 開始建立自己的社群網 計劃結婚，成立家庭，生兒育女 適應伴侶、父母或公司員工等不同的身分 更多時間照顧家中的年幼成員 退休讓他們有更多時間延展自己的社群網 因為身體殘缺或健康欠佳，未必能維持健康的社交生活 一些親人離世或一直缺乏親友的獨居老人，更易感到孤立無援

1.3生理成長和發展 – 理論篇 艾理克森 皮亞傑 弗洛依德 柯爾柏格 道德發展 HMSC課程及評估指引

嬰幼兒期 童年期 青春期 成年期 老年期 生理成長 佛洛依德的性發展心理 口腔期 以嘴為中心，喜歡吸吮母乳 肛門期 在出生前，嬰兒的感官在母體已開始發展 在初生至12個月時身體生長速度最快 嬰兒和幼兒身體上半部分的生長速度比身體其餘部份更快，他們需要學習控制身體和身體的動作 兒童生長的速度比較平均，較嬰兒期緩慢 能自由支配自己的身體，發展平衡力 兒童的肌肉長成，協調能力發展成熟 學齡兒童的骨骼容易發生變形，不正確的坐、立、行走姿勢可引起脊柱側彎、駝背等骨骼變形 兒童肌肉雖然在逐漸發育，但肌肉的力量和耐力都比成人差 由於身體內分泌腺的作用，青少年的身高、體重會較迅速增加 性激素會刺激男孩和女孩生殖器官的生長和引起第二性徵加速發育 女孩子的青春期較早開始，男孩子的發育期較女孩長 20歲至30歲是成人身體最強壯的時期，他們的身體敏捷程度、行動速度和肌肉強壯程度都達到最高峰，也是生育能力的高峰期。 在40歲後，成人身體活動和新陳代謝速度都開始減慢 女性通常在45至55歲之間步入更年期，開始停經 身體的各系統會逐漸隨着年齡退化，引起慢性病 視覺、聽覺、觸覺退化 外表改變：斑點、縐紋 、白髮 平衡能力較弱，容易跌倒 體温較低，容易覺得寒冷 佛洛依德的性發展心理 口腔期 以嘴為中心，喜歡吸吮母乳 肛門期 以肛門為中心，學習接受社會有關如廁訓練的規矩 性器期 對性器官感興趣，學習接受戀母情結，同性父母的認同 潛伏期 性慾望被壓抑 兩性期 對性的興趣重現，建立成熟的性關係

智力層面的發展 嬰幼兒期 童年期 青春期 成年期 老年期 智力發展 皮亞傑認知發展理論 感覺-動作期 (0-2 歲) 兒童的語言發展階段，由學習單字發展到片語。然後就會進一步發問，又能說出句子。 嬰幼兒透過感官和動作去認識世界。嬰兒看不見的東西，便覺得它不存在。在嬰幼兒期結束時，嬰兒才知道看不見的人和物還會存在的。 能夠循邏輯法則推理思考 只限眼前具體的事情或熟悉的經驗 / 只能夠依照具體例子去理解邏輯問題 能夠想像和思考以前從未見過的東西， 能夠像成年人一樣解決問題 仍然需要學習更多的技巧才能作出明智的選擇 多年經驗累積智慧，智力仍會不斷增長 有些老年人可能因為身體健康退化，以致思考較慢，處理問題的能力較為遜色 一般健康良好的老年人，不但心智能力都沒有改變，反而在決定和判斷上都可以比年輕人更有智慧 皮亞傑認知發展理論 感覺-動作期 (0-2 歲) 運用感覺、動作來理解事物、認識世界 前運思期 (2-7歲) 開始使用簡單的語文符號思考。 自我中心。以擬人化方式來理解、說明事物。 具體運思期 (7-11歲) 能從具體事例推理思考並運用符號，但思考的物體必須具體且可以在日常生活中看到的。還未能憑空想像完全陌生的事物。 形式運思期 (11-16歲) 擺脫具體事例的限制，抽象思考和推理。可以形成假設，做分析、回想，運用邏輯思考。

情感社交層面的發展 嬰幼兒期 童年期 青春期 成年期 老年期 情感發展 社交發展 需要建立安全感 幼兒和他們的父、母或照顧者分開時表現焦慮不安，是因為沒有安全感。 語言和思考能力還未完全發展時，不懂得怎樣解釋自己的感受和情緒 自我價值和自尊：兒童需要覺得自己在朋友和家人眼中是有價值的 生理和荷爾蒙分泌上的改變而引致情緒緊張 自我意識令情緒、情感容易被激發 渴望尋求穩定和滿足的關係 失敗的婚姻或伴侶關係將會帶來焦慮、壓力和傷痛 積極: 用退休時間做自己喜歡的事情 消極：被別人或自己視為退步、無用，或家庭的負累，令情緒及自尊低落 社交發展 與家人 / 照顧者的建立依附關係 由出生至第18個月，完全依賴經常照顧他們的成人 如果缺乏照顧或受到虐待，影響他們日後與人的相處 嘗試去認識其他小朋友 大多數兒童都有同性朋友的群體 社群會對兒童在童年時期的信念和行為產生影響 當青少年愈來愈獨立，便覺得朋友們比家庭更重要 嘗試與異性建立親密關係 開始建立自己的社群網 計劃結婚，成立家庭，生兒育女 適應伴侶、父母或公司員工等不同的身分 更多時間照顧家中的年幼成員 退休讓他們有更多時間延展自己的社群網 因為身體殘缺或健康欠佳，未必能維持健康的社交生活 一些親人離世或一直缺乏親友的獨居老人，更易感到孤立無援

情感社交層面的發展 嬰幼兒期 童年期 青春期 成年期 老年期 情感發展 社交發展 艾里克森 信任或不信任 自主或羞怯懷疑 進取或罪疚感 需要建立安全感 幼兒和他們的父、母或照顧者分開時表現焦慮不安，是因為沒有安全感。 語言和思考能力還未完全發展時，不懂得怎樣解釋自己的感受和情緒 自我價值和自尊：兒童需要覺得自己在朋友和家人眼中是有價值的 生理和荷爾蒙分泌上的改變而引致情緒緊張 自我意識令情緒、情感容易被激發 渴望尋求穩定和滿足的關係 失敗的婚姻或伴侶關係將會帶來焦慮、壓力和傷痛 積極: 用退休時間做自己喜歡的事情 消極：被別人或自己視為退步、無用，或家庭的負累，令情緒及自尊低落 社交發展 與家人 / 照顧者的建立依附關係 由出生至第18個月，完全依賴經常照顧他們的成人 如果缺乏照顧或受到虐待，影響他們日後與人的相處 嘗試去認識其他小朋友 大多數兒童都有同性朋友的群體 社群會對兒童在童年時期的信念和行為產生影響 當青少年愈來愈獨立，便覺得朋友們比家庭更重要 嘗試與異性建立親密關係 開始建立自己的社群網 計劃結婚，成立家庭，生兒育女 適應伴侶、父母或公司員工等不同的身分 更多時間照顧家中的年幼成員 退休讓他們有更多時間延展自己的社群網 因為身體殘缺或健康欠佳，未必能維持健康的社交生活 一些親人離世或一直缺乏親友的獨居老人，更易感到孤立無援 艾里克森 信任或不信任 自主或羞怯懷疑 進取或罪疚感 勤勉或自卑 自我認同或角色混淆 親密或疏離 生產建設或停滯 自我統整或絕望

道德觀念的發展 嬰幼兒期 童年期 青春期 成年期 老年期 柯爾柏格 前慣例期 並沒有道德觀念，凡事只會着重個人利益和只為滿足自己而行事 道德觀念是以他人的標準作判斷，以此作為發展自我道德觀念的方向，因為這個層次的青少年希望得到別人的認同 Heinz Dilemma - Kohlberg's stages of Moral Development (Interactive Animation) https://www.youtube.com/watch?v=5czp9S4u26M 後慣例期 道德觀念已超越一般人及社會規範，對自我有所要求 HMSC課程及評估指引 內容： 人生的不同階段：嬰幼兒期、童年時期、青春期、成年期、老年期(1C - 1) 目的：懂得以生命期的概念認識人的發展及各發展階段的重要特質(1C)

根據皮亞傑提出的理論，浩然的認知發展正處於甚麼階段？試指出這個發展階段的兩個明顯特徵。(3分) 情境 浩然是小二學生，每天放學後都會花大約三小時玩電腦遊戲，經常在午夜前還未能完成功課。雖然浩然的母親對他的行為不滿，但有時候仍會幫他完成功課。 根據皮亞傑提出的理論，浩然的認知發展正處於甚麼階段？試指出這個發展階段的兩個明顯特徵。(3分)

1.2 人的需要 課程及評估指引 課題一 人生不同階段的個人發展、社會關懷及健康 1C人生不同階段的發展和轉變 1.2 人的需要 課程及評估指引 課題一 人生不同階段的個人發展、社會關懷及健康 1C人生不同階段的發展和轉變 內容：1C7 -生命周期中的特別需要及照顧 目的：瞭解人生不同階段的需要和照顧

馬思洛：需求三角

人生不同階段的需要和照顧– 例子 需要 嬰幼兒期 童年期 青春期 成年期 老年期 生理上的需要 安全感 愛與歸屬感 在初生至12個月時身體生長速度最快 (生理發展) 定期讓醫護人員檢視和監測他們的生長情況 (照顧) 學齡兒童處於身體發育的時候，新陳代謝的同化作用大於異化作用(生理發展) 應食用蛋白質和鈣質豐富的食物，使身體能夠迅速生長 (照顧) 由於身體內分泌腺的作用，青少年的身高、體重會較迅速增加 (生理發展) 需要均衡飲食，以幫助身體成長(照顧) 在40歲後，成人身體活動和新陳代謝速度都開始減慢 (生理發展) 建立健康生活方式 - 保持健康的飲食和恆常做帶氧運動的習慣，預防慢性病 (照顧) 老年人的視力轉弱、聽力下降、行動及平衡能力退化，以及神經系統失調，所以容易跌倒。(生理發展) 學習安全知識，包括站起來時動作要緩慢(照顧) 安全感 若與家人的依附關係在嬰兒1歲前建立起來，他會覺得與熟悉的家人相處是安全的(情緒發展) 父母 / 照顧者的訓練及講座、家庭友善僱傭措施(照顧) 開始上學，兒童需要嘗試去認識其他小朋友 (社交發展) 提供群體學習機會(照顧) 生理和荷爾蒙分泌上的改變而引致情緒緊張 (情緒發展) 情緒管理技巧訓練與輔導 (照顧) 成年人多會負起新的家庭責任，適應新的角色(社交發展) 壓力管理技巧/在家庭生活和工作之間得到平衡 (照顧) 身體的各系統會逐漸隨着年齡退化，由照顧者變為被照顧者(社交發展) 輔導與訓練 - 接受受適應身體及角色的轉變 (照顧) 愛與歸屬感 喜歡與朋友在一起進行活動 (社交發展) 社交技巧建立 - 人際關係 /情緒表達/衝突管理 (照顧) 開始建立自己的社群網 (社交發展) 建立及維持親密關係的技巧 (照顧) 親人離世或缺乏親友獨居，感到孤立無援 (社交發展) 參加活動，延展自己的社群網 (照顧)

人生不同階段的需要和照顧– 例子 需要 嬰幼兒期 童年期 青春期 成年期 老年期 自尊 自我實現需求 / 26 需要 嬰幼兒期 童年期 青春期 成年期 老年期 自尊 / 需要覺得自己在朋友和家人眼中是有價值的(情緒發展) 提供教育機會 / 學業輔導 / (照顧) 開始脫離家庭成為個體(社交發展)，探索和學習不同的理念價值，形成自我概念(情緒發展) 需要獨立，需要父母容許表達自己的不同看法，獨立思考 -親子關係輔導與訓練 (照顧) 為現在和未來建立穩定的經濟基礎；維持正面的自我形象；評估和重整自己的事業發展(社交發展) 必須學會保持精神健康的策略。亦需要有適當的處理壓力技巧和支援網絡(照顧) 沒有工作後卻頓時失去自信或自尊；有些老年人甚至被別人或自己視為退步、無用，或家庭的負累(社交發展) 做自己喜歡的事情 (照顧) 整合一生的成就，肯定自我價值(照顧) 自我實現需求

馬思洛：需求三角 自我概念 人際關係

1.4 人際關係 (主題冊5 – 社群健康) 課程及評估指引 課題四 推廣及維持社區內的健康與社會關懷 28 1.4 人際關係 (主題冊5 – 社群健康) 課程及評估指引 課題四 推廣及維持社區內的健康與社會關懷 4D社會關懷、健康的關係、社會責任，對家庭、社區和群體的承擔 內容：4D1 -健康的關係 -人際關係對個人發展的正面和負面影響 目的：尊重每一個人和每一段關係

1.4 自我概念 課程及評估指引 課題一 人生不同階段的個人發展、社會關懷及健康 1A生物、社會、心理、靈性、生態和文化的角度及層面 課題一 人生不同階段的個人發展、社會關懷及健康 1A生物、社會、心理、靈性、生態和文化的角度及層面 內容：1A4 -心理角度：自尊和自我概念

自我概念：三個層面 認為別人如何看自己 喜歡自己成為那種人 自我 形象 對自己感覺如何 理想的自我 自尊 HMSC課程及評估指引 內容：自尊和自我概念(1A - 4)

自我形象(別人如何看自己)： 鏡中的我 重要的人 個人想像別人如何看自己 個人對批評的感受 個人認為別人如何批評自己

1.5影響自我概念及人際關係的因素 課程及評估指引 課題一 人生不同階段的個人發展、社會關懷及健康 1B影響個人發展的因素 課題一 人生不同階段的個人發展、社會關懷及健康 1B影響個人發展的因素 內容：家庭 /教育與就學/朋輩/社區的影響 目的：探討家庭、朋輩、學校教育和社區怎樣影響個人的身心健康和發展

概念：社教化 課程及評估指引 課題一 人生不同階段的個人發展、社會關懷及健康 1B影響個人發展的因素 內容：1B1 家庭 課題一 人生不同階段的個人發展、社會關懷及健康 1B影響個人發展的因素 內容：1B1 家庭 家庭作為社教化的媒介及其角色

社教化 一個過程，讓每個人了解自己在社會上被賦予的「角色」（如學生、性別、職業），並學習如何因應自己的「角色」而有恰當的言行 重要性: 每個人生階段的行為準則，讓人瞭解自己及知道如何表達自己。透過社教化，人從伴隨自己成長的文化中，明白自己的角色，以及他人的期望。 HMSC課程及評估指引 內容：影響個人發展的因素 :家庭作為社教化的媒介及其角色 (1C - 1) 目的：探討家庭、朋輩、學校教育和社區怎樣影響個人的身心健康和發展(1B)

社教化 初級 次級 高級 生命中的最初幾年形成的關係 家庭 與一些在家外認識的朋友或同儕之間形成的關係 與一些在社會中的正式團體之間形成的關係

概念：管教方式 課程及評估指引 課題一 人生不同階段的個人發展、社會關懷及健康 1B影響個人發展的因素 內容：1B1 家庭：父母管教方式

管教方式對成長影響 低要求 高要求 少回應 疏忽冷漠型 威權專制型 多回應 寬大嬌寵型 權威開明型 呵護備至，卻不太管 家長 不管，也不教 堅拒或忽視育兒責任 子女 對自己的成長漠不關心 無心學習，容易採取放棄態度 威權專制型 管教甚嚴，但甚少與子女溝通、表達關懷 著重聽從命令 – 提供安排妥當的成長環境，訂立規矩，監管子女一切活動 自我要求較高，不斷努力 因為過度順從，不善表達自己 自我概念低落，容易產生自卑感 多回應 寬大嬌寵型 呵護備至，卻不太管 較為自我中心 有信心探索四周環境 自我約束力較低 權威開明型 管教嚴厲，也關心子女 清楚說明規矩，但同時回應子女需要 較佳的邏輯思維 自我約束力能力高 合作性較強 追求個人成就

情境 浩然是小二學生，每天放學後都會花大約三小時玩電腦遊戲，經常在午夜前還未能完成功課。雖然浩然的母親對他的行為不滿，但有時候仍會幫他完成功課。 列出並描述浩然母親採用的管教方式，並以理據支持你的答案。 分別指出這種管教方式的一項好處及一項壞處。

1.6 影響個人發展的生活事件 課程及評估指引 課題一 人生不同階段的個人發展、社會關懷及健康 內容： 1.6 影響個人發展的生活事件 課程及評估指引 課題一 人生不同階段的個人發展、社會關懷及健康 1C人生不同階段的發展和轉變 內容： 1C4 -關於生活事件和經驗的重要例子 目的： 明白人生無可避免要面對各種轉變

概念：生活事件 一些對個人發展產生正面或負面的影響的人生經驗和人生大事 個人發展 兒童期及青少年期：升學 成人期：就職、調職、升職和離職 老年期：退休 可預期 引致傷殘的疾病 分離與重聚 死亡 不可預期 個人發展 HMSC課程及評估指引 內容：關於生活事件和經驗的重要例子(1C - 4) 目的：明白人生無可避免要面對各種轉變 (1C)

1.7 對生活事件的不同反應 課程及評估指引 課題一 人生不同階段的個人發展、社會關懷及健康 內容： 1C5 -正面回應生活事件 目的： 1.7 對生活事件的不同反應 課程及評估指引 課題一 人生不同階段的個人發展、社會關懷及健康 1C人生不同階段的發展和轉變 內容： 1C5 -正面回應生活事件 目的： 學習以積極的態度面對轉變和生活事件 認識怎樣處理會影響個人發展和健康的生活事件 瞭解生活的難題通常有多種解決方法

主題冊4 – 壓力管理 /從不同層面保持精神健康 1.7 對生活事件的不同反應 個人 1.7A 應變策略 辨識有關轉變所帶來的反應、思想和感受 1.7 B 霍普生 – 七個反應階段 做些事情去應付改變 1.7B以 積極思維取代消極思維 適應改變發生後的生活 相關課題： 主題冊4 – 壓力管理 /從不同層面保持精神健康 HMSC課程及評估指引 內容：正面回應生活事件(1C - 5) 目的：認識怎樣處理會影響個人發展和健康的生活事件(1B)