健康滿分 美夢成真 健康檢查結果解說 郭綜合醫院 健檢中心 呂美玲 組長
你知道如何測得標準的身高、體重？ 身高標準量法： 定義為測量後腳跟到頭頂之距離 理想體重：常用的計算方法如下： 身高標準量法： 定義為測量後腳跟到頭頂之距離 理想體重：常用的計算方法如下： 方法一：男生：〔身高(cm)－80〕× 0.7＝標準體重(kg) 女生：〔身高(cm)－70〕× 0.6＝標準體重(kg) 方法二: 身高2 〔公尺2 〕× 22＝標準體重(kg)
身體質量指數(BMI) = 體重(kg) / [身高(m)] 2 織認可的計算方法，能簡單直接地反映肥 胖的程度。 身體質量指數(BMI) = 體重(kg) / [身高(m)] 2
我國成人肥胖定義 分類 身體質量指數 BMI 體重過輕 BMI < 18.5 正常範圍 18.5 ≦BMI＜24 異常範圍
肥胖的原因 遺傳 飲食不當或營養攝取不均衡 缺乏運動 疾病─例如甲狀腺分泌失調。 藥物副作用─如類固醇及腎上腺素類 的藥物常會導致虛胖。
肥胖的影響 體重超過標準,患有下列病症的機會大大提高: ＊高血壓 ＊增加血膽固醇 ＊心臟病 ＊某些癌症 ＊中風 ＊第二型糖尿病 ＊骨關節病
維持理想體重的六招秘笈 均衡的營養。 每日三餐平均分配，不可偏任何一餐， 且儘量不吃點心。 多吃新鮮蔬菜及水果；儘量少吃零食 及高熱量的食物。
維持理想體重的六招秘笈 維持適當的運動。 減重或增重不宜過速，可定期量體重， 並記錄比較，且請教醫師、營養師作 合適的飲食計劃。 儘量少喝酒及含糖飲料。 維持適當的運動。 減重或增重不宜過速，可定期量體重， 並記錄比較，且請教醫師、營養師作 合適的飲食計劃。
一般檢查：血壓 何謂血壓？ ※心臟在收縮和舒張時，血液對動脈管壁造成波動性壓力，稱為血壓，可分為： （一）收縮壓：是當心臟收縮把血液打到血管所測得 的血壓。 （二）舒張壓：是心臟在不收縮時所測得的壓力。
我的血壓標準嗎？ ＊血壓的分類標準如下：（單位：mmHg） 分 類 收縮壓 舒張壓 正常血壓 高血壓前期 輕度高血壓 中、重度高血壓 分 類 收縮壓 舒張壓 正常血壓 高血壓前期 輕度高血壓 中、重度高血壓 <120 120-139 140-159 大於等於 160 <80 80-90 90-99 100
【認識高血壓】 為什麼會有高血壓？ 本態性高血壓：佔百分之九十，原因不明，可能與遺傳及環境有關！ 如:鹽份吃的太多、肥胖、壓力長期經年累月的結果。 續發性高血壓：指如腎臟病等其他 疾病所引起。
隱形殺手—高血壓 高血壓有那些感覺？ 剛開始不覺得有什麼不舒服， 有些人會感覺到頭痛、頭暈、 頸部酸痛、失眠、 呼吸短促等症狀。 要 注 意 哦 ！ 高血壓有那些感覺？ 剛開始不覺得有什麼不舒服， 有些人會感覺到頭痛、頭暈、 頸部酸痛、失眠、 呼吸短促等症狀。
隱形殺手—高血壓 高血壓如果沒有控制好，會有什麼壞處？ （一）心臟方面會有心臟擴大、心肌梗塞 及冠狀動脈心臟病…等情況。 及冠狀動脈心臟病…等情況。 （二）腎臟方面會有腎衰竭..等情況。 （三）腦中風、半身不遂 （四）死亡。 要 注 意 血 壓 哦 ！
高血壓患者日常生活注意事項: (一)定期量血壓。 (二)保持心情愉快。 (三)減少食鹽攝取，並採低油飲食。 (四)注意自己的體重，維持在理想體重 範圍之內。
高血壓患者日常生活注意事項: (五)勿吸菸、喝酒。 (六)勿以太冷、太熱的水洗澡或浸泡。 (七)每天做適當的運動，充分的睡眠和休息。 (八)長期血壓高者應接受醫生診斷， 並作進一步檢查及藥物治療。
一般檢查—視力 視力檢查 (一)裸視: 為未配戴眼鏡所測得之視力。 (二)矯正視力: 指有配戴眼鏡矯正眼球屈光異 常後所測得之視力
我的視力正常嗎？ 正常年輕人之裸視或矯正視力至少應達 0.9以上。 若低於0.9即表示視力異常，以近視或散光等 屈光異常為常見原因，但亦有其他眼疾或疾病 可能影響視力，異常者應至健康中心眼科門診 或其他醫療院所做進一步檢查。
近視度數分級 輕度近視：300度↓ 中度近視：300~600度 高度近視：600度↑
高度近視的危險 高度近視容易有視網膜剝離及黃斑變性 之併發症而使視力降低，嚴重者會造失明， 故有高度近視者，應每年至眼科做眼底檢查。
高度近視的危險 如平時發現視野中突然出現黑點增多、增黑、黑點聚成一團、黑影遮住視線等視網膜裂孔或剝離之症狀，應儘速就醫。
亮 眼 D I Y 避免長時間近距離看東西，應每30分鐘 就閉目休息或讓眼睛凝視遠方放鬆10分 鐘。 看書時應注意光線要充足，避免在烈日 下、搖晃的車上或躺在床上看書。 多吃蔬果，讓眼睛健康水噹噹。
血液/尿液檢查 血液常規 檢查 血清 檢查 生化 檢查 尿液 檢查
尿液檢查 一般而言，這些項目之正常結果均應為「陰性」。若為「陽性」反應則屬異常，須再做追蹤檢查，並配合其他項目做整體的評估，以確定是否有生理上的疾病發生。偶爾一次出現異常反應，並不一定代表疾病的存在，但亦不可忽視，必須做追蹤檢查，並諮詢專業人員的意見。
(一)尿蛋白Protein (A)生理性蛋白尿：激烈運動、過度疲勞、冷水浴過久及食入蛋白質含量高食物。)生理性蛋白尿：激烈運動、過度疲勞、冷水浴過久及食入蛋白質含量高食物。 (B)姿勢性蛋白尿：有的人站立過久會產生尿蛋白。 (C)病理性蛋白尿：腎小球病變、腎病症候群、發高燒、妊娠毒血症。
(二)尿糖Glucose 考慮是否為糖尿病, 胰臟炎, 肝病變, 甲狀腺疾病等, 建議進一步更詳細檢查。
白血球 紅血球 血液常規 檢查 血小板 血紅素 平均 紅血球容積
白血球 （WBC） 是身體的防 衛系統可抵抗細菌、濾過性病毒及 一些有害物質等外來的侵略。白血球可分很多種： 偏高：感染、發炎 是身體的防 衛系統可抵抗細菌、濾過性病毒及 一些有害物質等外來的侵略。白血球可分很多種： 嗜中性球、嗜酸性球、嗜鹼性球、淋巴球、單核球等 偏高：感染、發炎 偏低：濾過性病毒感染(如感冒)、藥物 白血球
紅血球 紅血球、血色素、血球容積比 （RBC） （Hb） （Hct） 作為貧血的程度的參考， 有許多原因可造成貧血， 其治療方式也不相同。
平均 紅血球容積 （MCV） 主要偵側紅血球的容積，若MCV值小於80fl，即為疑似罹患(地中海)海洋型貧血
平均 紅血球容積 （MCV） (地中海)海洋型貧血，此為單基因遺傳性疾病，帶有隱性基因者並不會發病，大多數僅輕微貧血或沒有症狀，不需要治療。 若夫妻雙方皆帶有隱性 基因時，其子女有四分之一的機會罹患重型地中海型貧血，在年幼時即會發病，因紅血球有缺陷容易被破壞，須終生輸血治療，此為婚前健康檢查須篩檢項目。
（Platelet） 主要作用在於促進血液的凝固， 若偏低表示凝血機能異常。 血小板
生化 檢查 總膽固醇 肝功能 檢查
(Total Cholesterol) 總膽固醇 血液中主要的脂質為膽固醇與中性脂肪。 過量的膽固醇會堆積於血管壁內膜，使血管壁 變厚，血管腔變窄，血管之彈性降低，引起動 脈硬化及血管阻塞。
不良膽固醇過多, 經長年累月, 它會積聚於血管, 引致脂塊及硬化, 使血管閉塞
右圖中冠狀動脈血管內由膽固醇、發炎細胞及纖維組織，形成動脈粥狀硬化斑點(Plaque)，降低動脈中血流的空間。
膽固醇 偏高：脂肪代謝異常、 阻塞性黃疸、 攝食含高膽固醇食物。 偏低：肝硬化、營養不良。
血脂肪 好的膽固醇(HDL) 壞的膽固醇(LDL) 改善方法 飲食 運動 藥物
主要測定兩種酵素： SGOT 及 SGPT sGOT 偏高：心臟方面疾病、心肌梗塞、 肝功能 檢查 肝功能異常或運動過度。 SGPT 偏高：最常見為 B 、C型肝炎、 脂肪肝或藥物引起。
血清 檢查 B型肝炎 檢查
B型肝炎 檢查 肝炎 肝臟受到病毒感染或因藥物、化學物質 的傷害而引起肝 細胞發炎與壞死等炎症 反應。
肝炎的分類 具傳染性：（a)經腸胃道傳染－A 、E型肝炎 （b)經血液或體液（唾液、精液) 傳染－B、C、D 型肝炎 不具傳染性：因藥物、酒精等引起之肝炎 B型肝炎 檢查
慢性B型、C型肝炎 併發症 肝硬化 肝癌 定期抽血及超音波檢查
腎功能檢查 肌酸酐 顯示異常值的主要疾病： 腎衰竭,心衰竭,尿路阻塞,尿毒症,腎盂腎炎
血糖檢查 血糖檢查即是檢查血液中的葡萄糖含量，來判斷是否罹患糖尿病，以及監測糖尿病人的病情。
血糖的正常值 若檢查血糖空腹時的濃度在126mg/dl以上的異常情況時，即為高血糖症。
痛 風 現代人生活富裕，以致飲食無度，所以罹患痛風的人口，有逐年增加的趨勢，而且病患的年齡層也逐漸下降。罹患痛風不但發病時劇痛難耐，且其合併症後果堪虞，民眾從年輕起即應加強對此症的認知，並定期接受尿酸值檢查，以避免受其危害。
尿酸從何處來？ 尿酸一部分係由人體內細胞核成分之一的普林分解而來，一部分則攝取自含普林的食物。所以，當蛋白質及含普林高的食物攝取過量時，都會增加尿酸的生成 當尿酸在體內積存很多，而排出的卻很少時，就會增加血液中的尿酸成分，導致「高尿酸血症」，這就是痛風發作的元凶。
預防痛風須知 不喝酒 維持理想體重，不可過胖。 若要減肥，以每個月減一公斤為宜，以免身體組織快速分解而產生大量普林，引起急性發作。 每日適度運動。 多喝水，每日維持二千CC以上的尿量。
預防痛風的飲食原則 少吃含大量普林的食物。 避免攝取過多蛋白質 不要吃高脂肪食物；因為高量脂肪會抑制尿酸的排泄。 勿暴飲暴食或飢餓過度。
高普林食物表 內臟 海鮮 發芽豆類 奶類含酵母的飲料，如養樂多、健健美 啤酒 蘆荀、紫菜、香菇 濃肉湯、牛肉汁、雞精
THE END 彩色 人若是健康,人生是 的