Welcome to 籃球 Basketball Power Point 內容: 籃球簡介 籃球歷史及演變 籃球的七大技術 職業籃球員

姓名:謝莉詩 班別:S.4D 學號:7號 目錄

籃球簡介 球場 球場大小約為50‘x100’，而三分線離籃底約20.5‘，籃框離地3米。 另外，籃球板的大小為42“x54”。另分石屎地﹝戶外﹞和地板地﹝室內﹞。 球員 人數：5人 控球後衛 得分後衛 大前鋒 小前鋒 中鋒 目錄

籃球歷史及演變 籃球最初被稱為納史勿夫球，乃加拿大人納史勿夫﹝James Naismith﹞於1891年所創。當時，他正在國際 青年會訓練學院﹝International YMCA Training College﹞，亦即現今的春田大學﹝Springfield College﹞ 擔任體育科講師。納史勿夫在設計此項活動時，特別關注到個人技術與整體合作兩方面的均衡發展。 在第一次的籃球試驗遊戲中，納史勿夫使用了一個足球，並把兩個有底的籃筐懸掛在體育館兩端離地約十 英呎的牆上進行比賽。因此，納史勿夫認為稱這項活動為「籃球」更為貼切。隨著這一場籃球試驗遊戲的成功，納史勿夫更於美國各州院校積極推廣這項活動。及後，籃球活動更流行到世界各地。 (Next page) 目錄

1893年，一間公司正式生產了第一批比賽用的籃球，每隊出賽球員的人數亦於同年訂定為五人。1898年， 開始在球籃上沿加上一個鐵圈，至於球籃方面亦於稍後時間轉為「開放式」的設計，以便球員在對方投籃得分後，可以盡快取回籃球繼續作賽。 1904年，籃球首次成為美國聖路易城﹝St. Louis﹞奧林匹克運動會的比賽項目。不過，直至1936年在德 國柏林舉行的奧林匹克運動會，籃球才正式成為奧運的比賽項目之一。至於女子籃球方面，發展則較為緩慢，由1892年一班女教師參加了納史勿夫主持的籃球訓練班開始，直至1976年，女子籃球才在加拿大蒙特里爾舉行 的奧林匹克運動會，正式成為奧運的女子比賽項目之一。 時至今日，籃球在許多國家或地區，更發展成一個觀賞性極高的職業化運動，這尤以美國的 NBA 職業籃 球聯賽為甚，每年皆瘋靡了世界各地數以百萬計的球迷，並且成為他們茶餘飯後的熱門話題之一。在香港方面，籃球除了是廣大市民一項相當普遍的活動之外，更是中小學體育科課程中一個不可缺少的主要項目之一。 目錄

籃球的七大技術有: 控球 運球 傳球 投射 籃板 防守 進攻 目錄

控球 籃球是直接用手控制皮球的運動。射籃、傳球、運球……，若想何時何地都發揮出色的球技，便須擁有靈 敏而高度的控球意識。在全無意識之下，仍能將自己的意思由手指傳達到籃球上。那時候，控球技巧便能進步起來，射籃的準確率自然會提高，而帶球技巧亦能更純熟。還有，籃球操控時的靈活程度，與接觸籃球的時間 長短成正比例。因此這一章內，我們會介紹一些提高控球技巧的訓練。兼且能當作熱身運動的一種。令打籃球時更進步的捷徑，畢竟是習慣控制籃球。 目錄

運球 若想於持球狀態下在球場上隨意走動，就必須懂得帶球了。不過並非隨便拍拍球而已，那種技巧在籃球運動中佔有極大的比重。帶球的技術越高，球員的移動力也越高；若不懂得靈活帶球，那麼在球場上的移動力亦會減弱。無論跑有多快，若帶球技巧不好便不能發揮出來。即使只有一人防守並能輕易射籃的情況下，若不懂得帶球擺脫對手，結果只能乖乖站回原位吧。為求發揮本身能力的最大極限，那就必須完全掌握帶球技巧。假若在全無意識下，仍能以反射動作來帶球的話，便能發揮十足十的實力了。 目錄

傳球 籃球是團體運動。對於各自以射籃為目標、帶球及隨處走動的5名球員來說，籃球只有一個。能否靈活控 制籃球和得分，則全憑球隊的合作性了。傳球是連接起每一個動作的接著劑。無論射籃多麼準確、帶球的速度多麼驚人，不懂得傳球的話，仍稱不上是好球隊。當然，若能好好磨練傳球技巧，那麼進攻能力亦能大幅提高 。除了自己射籃外，亦能傳破給隊友，故此能為單調的球技帶來多5倍的變化，被後衛緊緊盯著時，亦能在心目中的理想地點，準確地傳球到別處。這樣做才能令球隊團結起來，否則球隊便會如一盤散沙。除了射籃外， 傳球也是重要的技巧之一。 目錄

投射 打籃球最重要的仍然是取得分數，所以得分較多的球隊就會勝出。起投、取分，這就是籃球。通常，當球員接到球後，首先就是尋找機會投射。這好像是理所當然的。但很多時候，我們亦會看到有球員在接到傳球後，找尋下一個傳球對象、運球前進……，在這一部分，我們是會講述投射的竅門，學習室比賽中能夠使用的投籃，大家可以藉此做出自己擅長的投射。只要有擅長的投射，比賽時就會變得有自信了。此外，這裡還會披露怎樣做出準確率高的投射、怎樣投射、怎樣反覆練習等。 目錄

籃板 控制籃板的人就控制了比賽」，這句說話充分表現了籃球的性質。即將是米高‧佐敦，他的投射成功率是50%左右。而在1996—97年的球季，NBA的平均投射成功率是45.5%。就連代表著籃球最高水平的NBA，一半以上的投射都落空了的，至於所有落空了的投射都成為了籃板球。由此就可以想像到籃板在比賽中是何等重要了。進攻時，如果取得籃板，很多時是代表得到了靠近籃框的射球機會。另一方面，防守時就一定要阻止進攻球員搶得籃板。此外，不一定是身材魁梧的人才能搶奪籃板球。當想到身高198cm(有謂不到這個高度)的查理斯‧巴克利(Charles Barkley)在身高超過2m的球員中獲得了籃板王的稱號，就會發覺對很多球員來說，取得籃板球是能夠控制球賽的。 目錄

防守 進攻及防守哪樣比較重要呢？A.進攻 , B.防守, C.兩者同樣重要(請click 其中一個) 籃球的有趣之處，就在於人同人碰在一起，迅速敏捷的互換攻守。將重點放在攻守任何一邊，只不過是接近籃框的方法，以及怎樣做出球隊特色而已。而結局就是只能夠進攻的球隊未能出奴線，只能防守的球隊亦是一樣。至於球隊的每個球員亦是如此。例如即使是一個可以在比賽中取得30分的球員，如果防守對象（Mark-Man）能夠取得31分，那就沒有意思了。之前我們是將重點放在進攻方面，這一部分就會解釋有關防守的事項。防守充足，對球隊和那位防守球員會做成堅定的信心。 目錄

進攻 以接應隊友的傳球來說，當處於單對單的情況，若對手是一位出色的防守球員的話，便是最辣手。無論你的射術有多高明，假如不能把籃球接下來，便無法將籃球射進籃內。因此，擁有出色的接球技術便是最重要，現在就讓我們一起看看最基本有效的接球技術是怎樣罷！ 目錄

Michael Jeffrey Jordan(米高佐敦)) 職業籃球員 位 置 小前鋒 全名 Michael Jeffrey Jordan(米高佐敦)) 身高 6呎6吋 綽號 Air Jordan 體重 216磅(98.0公斤) 畢業學校 North Carolina 生日 1963.2/17 選秀順位 1984年第一輪第三順位(芝加哥公牛隊) 脂肪含量 5.6 % 入選明星賽次數 13次 目錄

姓名:雲斯卡達Vince Carter 出生地:佛羅里達州地通拿沙灘 出生日期:1977年1月26日 體重:225磅 身高:6呎6吋 球衣號碼:15 效力球隊:多倫多速龍(Toronto Raptors) 大學:北卡羅來納大學 獎項:新人獎 (1999)、All Star 入樽賽冠軍 (2000)、 All NBA 3rd Team (2000) 新秀選拔:1998第1循環第5位被勇士隊選中  位置: 前鋒、後衛 目錄

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