老年常见病---老年痴呆症 天津市鹤童护理职业培训学校 孙秀萍 赵平

老年痴呆症的概况 诱发老年痴呆症的因素有哪些 预防老年痴呆症的十条建议 老年痴呆症的饮食调理 预防老年痴呆症的简易有效运动 Contents 1 老年痴呆症的概况 2 诱发老年痴呆症的因素有哪些 3 预防老年痴呆症的十条建议 4 老年痴呆症的饮食调理 5 预防老年痴呆症的简易有效运动

老年期痴呆 是指发生在老年期,由于大脑退行性病变、脑血管性病变、脑外伤、脑肿瘤、颅脑感染、中毒或代谢障碍等各种病因所致的以痴呆为主要临床表现的一组疾病。

根据病因不同可以分为4种类型： 阿尔茨海默病（ AD ） 血管性痴呆 混合性痴呆 其他类型的痴呆 老年痴呆症是老年期各种痴呆的总称 血管性痴呆的患病率城市高于农村，老年性痴呆正相反，农村多于城市。 混合性痴呆的病人同时具备上述两种痴呆的特点，例如起老十分隐匿，认知功能缓慢地、渐进性地减退，但老人同时又有高血压、高脂血症、糖尿病等多种疾病，在某一段时间里又多次发生脑血管意外，使智力衰退在缓慢进展的基础上，又出现阶梯式的下降，并出现神经系统的局灶性症状和体征，同时逐步丧失自知力。脑CT或磁共振检查，除了发现大脑弥漫性萎缩以外，还有多发性的梗死病灶。

阿尔茨海默病 阿尔茨海默（ AD ）血管性痴呆（VD)

流行病学研究 年龄： 性别： AD的患病率还和社会文化因素有关： 教育程度 ： 婚姻状况 ： 家庭结构 ： 经济水平 ： 教育程度 ——即文言组最高，依次为小学、中学或中学以上。 婚姻状况 ——丧偶者患病率明显高于有配偶者 。 家庭结构 ——有配偶及同子女一起居住者，患病率较低。 经济水平 ——经济水平低者患病率高。

关 爱 老 年 人 9月21日——“世界老年痴呆日”

2001年主题是：诊断痴呆：有效帮助的第一步。 2002年主题是：衰老还是疾病，正确认识老年痴呆。 2003年主题是：携手互助，直面老年性痴呆。 2004年主题是：关注痴呆，刻不容缓。 2005年主题是：行动改变未来

2006年主题是：关爱健康、防治痴呆 2007年主题是：正确认识老年痴呆症，关爱老年人、 防治痴呆病 2008年主题是：医患互助，默契配合 2009年主题是：诊断痴呆，早行动早受益 2010年主题是：痴呆！是时候行动了!

AD则根据病情演变，一般分为三期： 第一期，遗忘期，早期：

第二期，混乱期，中期： 视空间 手伸不进袖子，铺台布不能把台布的角和桌角对齐，迷路或不认家门，不能画最简单的几何图形 视空间 手伸不进袖子，铺台布不能把台布的角和桌角对齐，迷路或不认家门，不能画最简单的几何图形 失认（视觉、面貌、地理失定向等） 失用（结构、穿衣、意念性等）不会使用最常用的物品如筷子、汤匙等，但仍可保留运动的肌力和协调。 失算 常算错帐，付错钱，100-7=？ 注意力分散 顺背 21854 倒背 742

第三期，极度痴呆期，晚期： 第三阶段(病期5～12年)

诱发老年痴呆症的因素有哪些？ 铝摄入过量： 大脑中积蓄大量的铝，易损伤神经细胞而导致老年痴呆症的发生。

诱发老年痴呆症的因素有哪些？ 脑动脉硬化： 由于动脉粥样硬化造成小动脉梗塞，使脑组织供血不足，导致脑组织萎缩，功能全面减退而发生老年痴呆症。

诱发老年痴呆症的因素有哪些？ 代谢失调： 大脑损伤： 进食过饱： 病毒感染： 常年吸烟： 代谢失调： 由于体内微量元素的代谢失调，使脂肪代谢紊乱加重，形成高脂血症，引起血管病变，使大脑供血不足形成脑萎缩，导致痴呆的发生。 大脑损伤： 英国罗伯茨博士经研究后发现，头部损伤者在大脑里会有一种异常蛋白质的结块，这种结块与老年痴呆症患者大脑里积累的沉淀物相似，而这种淀粉状蛋白质在60以下健康者的大脑里通常是不存在的。 进食过饱： 专家认为，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多，这种纤维芽细胞生长因子会使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化发生，而引起大脑早衰和智力减退，发生老年痴呆症。 病毒感染： 专家研究发现，引起老年痴呆症的病原，是一种比普通病毒小100倍的慢性病毒。 吸烟过量， 脑组织会有不同程度的萎缩，易发生老年痴呆症。

诊 断 病史 临床症状和体征 量表 辅助检查 准确性85%～90%

预防老年痴呆症的十条建议 （1）防止动脉硬化。 （2）避免使用铝制品炊具及食用含铝 的食物， （3）戒烟戒酒。 （4）补充有益的矿物质及微量元素. （5）频繁活动手指. （6）培养多种兴趣. 1.动脉硬化是痴呆症的主要“敌人”，要调节膳食，少食盐，并开展适宜的体育锻炼，有助于防止动脉硬化。 2.避免使用铝制品炊具及食用含铝的食物，铝盐进入人体，首先沉积在大脑内，可诱发老年痴呆症。 3.戒烟戒酒。烟中的尼古丁、镉、铅等有毒物质和酒中的甲醛会使脑神经纤维发生颗粒空泡杨变性。 4.补充有益的矿物质及微量元素，缺乏必要的微量元素（如锌等），可致大脑供血不足，引起血管病变，导致痴呆的发生 5.频繁活动手指。除全身性活动外，尽量多活动活动手指。 6.培养多种兴趣。如琴棋书画，可活跃脑细胞，防止大脑老化。

预防老年痴呆症的十条建议 （7）广泛接触人群， （8）学习外语。 （9）家庭和睦。 （10）保持对事业的执着追求。 （7）广泛接触各方面人群，对维护脑力有益。 （8）学习外语。可增强大脑的思维活动，加快脑血液循环及脑细胞的新陈代谢。 （9）家庭和睦。保持心情愉快，能增强抗病能力。 （10）保持对事业的执着追求。调查表明整日无所事事的人患痴呆症的比例较高。

慎重起见，老年朋友们运动之前记得先去医院检查身体或者咨询一下医师，看看自己是否适合运动，以及适合的运动类型~~~~~

太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史。依据“易经”阴阳之理、中医经络学、道家导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，古人称为“太极”。

美国伊利诺伊州大学最近公布的一份研究报告指出，"太极"和"气功"这两项传统的中国武术如果结合其他的辅助治疗，则可以有效地延缓老年痴呆症的发展。 现代医学研究证明，练太极拳时，可能通过对神经系统产生积极影响，从而起到健脑益智作用，对预防老年痴呆症有很大的益处。

打太极拳要求松静自然，同时，打拳可以活跃情绪，对大脑起调节作用，而且打得越是熟练，越要“先在心，后在身”，专心于引导动作。这样长期坚持，会使大脑功能得到恢复和改善。 太极拳要求“气沉丹田”，有意地运用腹式呼吸，加大呼吸深度，因而有利于改善呼吸机能和血液循环。通过轻松柔和的运动，可以使年老体弱的人经络舒畅，新陈代谢旺盛，体质、机能得到增强。

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