人的生理心理因素及运动输出 组员 陈梦情、褚伯雪、廖慧娟、陈显民、王春运、王万瑾、黄伟

1.生理因素 2.心理因素 3运动输出

生理因素 引证解释 1. 生长繁殖之理。《百喻经·种熬胡麻子喻》：“昔有愚人，生食胡麻子，以为不美；熬而食之为美。便生念言，不如熬而种之，后得美者。便熬而种之。永无生理。” 明 徐光启 《农政全书》卷十：“《农书·天时之宜篇》云，万物因时受气，因气发生。时至气至，生理因之。” 2. 养生之理。《鹖冠子·度万》：“形神调则生理脩。” 三国 魏 嵇康 《养生论》：“是以君子知形恃神以立，神须形以存。悟生理之易失，知一过之害生。” 宋 苏轼 《问养生》：“安则物之感我者轻，和则我之应物者顺。外轻内顺，而生理备矣。”

生理因素 人体生理特征 运动系统、消化系统、呼吸系统、泌尿系统、生殖系统、内分泌系统、免疫系统、神经系统和循环系统被统称为人体九大系统。 人体是由细胞构成的。细胞是构成人体形态结构和功能的基本单位。形态相似和功能相关的细胞借助细胞间质结合起来构成起来的结构成为组织。几种组织结合起来，共同执行某一种特定功能，并具有一定形态特点，就构成了器官。若干个功能相关的器官联合起来，共同完成某一特定的连续性生理功能，及形成系统。

生理因素 1.感觉：是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反应。 人的感觉包括：视觉、听觉、味觉、嗅觉、肤觉、运动觉、平衡觉等 人体的这些感觉既能接受外部环境的信息，又能感知自身所处的状态。感觉是一种最简单又最基本的心理过程，在人的各种活动过程中起着极其重要的作用。人除了通过感觉分辨客观事物的个别属性和感知人体自身各个部位的状况外，其它高级的相对复杂的心理活动，如思维、情绪、意志等，都是以感觉为基础而产生的。因此感觉是人们认识外部物质世界，了解自身状态的开端。

生理因素 2）感觉阈上限：能产生正常感觉的最大刺激量，超过不但无效且引起器官损伤（例长期听MP3 一种刑法） 1）感觉阈下限：引起感觉的最小刺激量 2）感觉阈上限：能产生正常感觉的最大刺激量，超过不但无效且引起器官损伤（例长期听MP3 一种刑法） 3）差别感觉阈限：刚刚能引起差别感觉的刺激最小差别量。当两个不同强度的同类型刺激同时或先后作用于某一感觉器官时，它们在强度上的差别必须达到一定程度，才能引起人的差别感觉。差别感觉阈限即为刚刚能引起差别感觉的刺激之间的最小差别量，对最小差别量的感受能力则为差别感受性，两者成反比关系。

生理因素 2.知觉：知觉是一系列组织并解释外界客体和事件的产生的感觉信息的加工过程。换句话说，知觉是客观事物直接作用于感官而在头脑中产生的对事物整体的认识。知觉有这样几个特性：整体性、恒常性、意义性、选择性。 知觉的基本特性 知觉有这样几个特性：整体性、恒常性、意义性（理解性）、选择性。

感觉和知觉既有区别，又有联系。 感觉和知觉是不同的心理过程，感觉反映的是事物的个别属性，知觉反映的是事物的整体，即事物的各种不同属性、各个部分及其相互关系；感觉仅依赖个别感觉器官的活动，而知觉依赖多种感觉器官的联合活动。可见，知觉比感觉复杂。 知觉的产生以头脑中的感觉信息为前提，并且同感觉同时进行。但知觉却不是各种感觉的简单总和。因为在知觉中除了包含感觉之外，还包含记忆、思维和言语活动等等。知觉属于高于感觉的感性认识阶段。但知觉和感觉一样，都是事物直接作用于感觉器官产生的。离开了事物对感官的直接作用，既没有感觉也没有知觉。

生理因素 3.视觉技能及其特征 在人们认知世界的过程中，大约有80%-90%的信息是通过视觉系统获得的，因此，视觉系统是人与外界相联系的最主要途径。 视觉的适宜刺激是光。人的两眼可以感受到的光波只占整个电磁光谱的一小部分，其波长380~780nm，例如：紫外线可以消毒杀菌（设计空气清新器 SARS 防晒防紫外线 ） 红外线可加热 （烤箱）。

---- 视角与视力 视角：确定被看物尺寸范围的两端点光线射入眼球的相交角度。 α=2arctg(D/2L)被看目标物的两点光线投入眼球的交角。 α—视角； D—被看物体上两端点的直线距离； L—眼睛到被看物体的距离； 眼睛能分辨被看目标物最近两点光线投入眼球时的交角，称为临界视角。视力为1.0，即视力正常，此时的临界视觉=1度，若视力下降，则临界视角值增大。 在设计中，视角 是确定设计对象尺寸大小的依据 视力 指人眼识别物体细部结构的能力，也称分辨最近距离两点的视敏度。

 人眼的运动规律 两眼运动是协调的,同步的.正常情况下不可能一只眼转动而另一只眼睛不动；在一般操作中，不可能一只眼睛视物，另一只眼不视物。视区内地仪表布置必须考虑这一特点 。 人眼的水平运动比垂直运动快，即先看到水平方向的东西后看到垂直方向的东西。（仪表设计为横向长方形。） 对水平方向的尺寸和比例的估计要比垂直方向准确得多。因而水平式仪表的误读率28%比垂直式仪表误读率35%低。 人眼的视线习惯于从左到右和从上到下运动。 看圆形内的东西总是沿顺时针方向来得迅速。

当眼睛偏离视中心时，在偏离距离相同的情况下，人眼对四个象限的观察 率优劣依次为:左上右上左下右下 眼睛是人的机体的一部分,具有一定的惰性,因此对直线轮廓比对曲线轮廓更容易接受,看单纯形态比看复杂形态顺眼舒服。 颜色对比与人眼辨色能力有一定关系。当人从远处辨认前方的多种不同颜色时，其易辨认的顺序是红、绿、黃、白，即红色最先被看到。所以，停车、危险等信号标志都采用红色。当两种颜色相配在一起时，则易辨认顺序是：黃底黑字、黑底白字、蓝底白字、白底黑字。因而交通标志常用黄底黑字。

心理因素 心理因素是运动、变化着的心理过程，包括人的感觉、知觉和情绪等，往往被称为事物发展变化的“内因”。事物发展变化的必须具备两个条件：内因和外因。而内因一向被认为是第一位的原因，外因则是第二位的原因。 “内因”是事物变化发展的内在根据，内因是事物存在的基础，是一事物区别于他事物的内在本质，是事物运动的源泉和动力，它规定着事物运动和发展的基本趋势。例如：中医以喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情过度、内伤脏气为致病的“内因”（参阅 宋 陈无择 《三因极一病证方论》），而七情都是心理因素，也都是“内因”。

心理因素 人的心理因素包括许多，象紧张、兴奋、沮丧、恐惧、期待、高兴、热烈、冷漠、积极、消极、肯定、否定、怀疑、信任、尊敬、鄙视等等。 而其过程也是相对较复杂的：

心理因素 心理因素包括心理过程与个性两个方面。心理过程是由认识过程、情绪过程和意志过程所构成。 认识过程包括感觉、知觉、记忆、思维与想象。感觉是人脑对客观事物个别属性的反映。例如，当一个人在接触外界时，通过眼、耳、鼻、舌、皮肤等器官反映外界事物的个别属性，如颜色、声音、气味...等。 情绪过程人在认识客观事物的时候，总带有一定的态度，心理学把人们对客观事物态度的体验称为情绪。情绪虽然也是人对客观现实的一种反映形式，但它不同于认识过程。认识过程是反映客观现实本身，而情绪是反映客观现实与人的需要之间的关系。 意志过程意志是人自觉地确定某种目的并支配其行动以实现预定的心理过程。意志行动的心理过程分为两个相互联接的阶段：采取决定阶段和执行决定阶段。

高瞻远瞩 设计者的心理素质 关于设计者的心理素质和培育问题，目前多在创造心理学的名义下展开探讨。 设计者的心理素质  关于设计者的心理素质和培育问题，目前多在创造心理学的名义下展开探讨。 设计者创造心理素质表现在：第一，不满于事物的现状，敏于发现不足，提出新目标，具有不断追求卓越的内在动力； 第二，能够突破传统观念和方法的束缚，另辟蹊径解决新问题。这两条所要求的心理素质，是敏锐的观察力和丰富的想像力，它们主要不来自天赋，而来源于开放和多彩的环境， 来源于锻炼和培育。 高瞻远瞩

例 公众休闲条椅（个人空间） 公众休闲条椅在公园里、林荫道旁、校园、社区代较早的条椅长度在1．6m以上，可供4人坐着休息。但是实际上很少看种条椅上同时坐着4个人；偶尔有，那就是“同伙”了，例如同班的中小学生、结伴而游的亲密者之类。为什么呢? 人们总是要找没有生人坐着的空椅子去休息。倘若条椅上已经坐着生人，哪怕还留有空位，除非万不得已是不愿去坐的情况倒过也也相仿设想你偕家人、友人在长椅上坐着休息的时候，若又有陌生人来坐在近旁的空位子上，也会促使你提前离开。可见设置4人用的公众休闲条椅是不能挥预期效用的，因为不符合人们的心理要求。近年设置的这类条椅多缩短到1～1．2m之间，供两人使用，这是合理的。

例如：同样一个灰色图形，在白色背景上显得深一些，在黑色背景上显得顔色浅。这是无色彩对比。而灰色图形放在红色，背景呈墨色，放在绿色背景呈红色。这种图形放在彩色背景上向补色方的现象叫色彩对比。 继时对比：几个刺激物先后作用在同一感觉器时，将产生继时对比。草莓和菠萝用盐水洗甜。 例如：吃了糖后再吃酸，更酸。又如：左手放在冷水里，右手放在热水里，过一会儿，再同时将两手放在温水里，左手热，右手冷。 余觉：刺激取消后，感觉可存在一极短时间的现象。例如观看亮着的白炽灯，一会儿闭上眼睛就发现灯丝在空中游动，这就是 发光灯丝留下地余觉。 应用：动画 电影 绕梁三日不绝于耳 余音袅袅

人的运动输出 先来介绍一下运动系统： 运动系统由骨、骨连结和骨骼肌三种器官组成。骨以不同形式连结在一起，构成骨骼。形成了人体的基本形态，并为肌肉提供附着，在神经支配下，肌肉收缩，牵拉其所附着的骨，以可动的骨连结为枢纽，产生杠杆运动。从运动角度看，骨是被动部分，骨骼肌是动力部分，关节是运动的枢纽。能在体表看到或摸到的一些骨的突起或肌的隆起，称为体表标志。它们对于定位体内的器官、结构等具有标志性意义。

人的运动输出 运动系统主要的功能是运动。运动系统的第二个功能是支持。构成人体基本形态，头、颈、胸、腹、四肢，维持体姿。运动系统的第三个功能是保护。由骨、骨连结和骨骼肌形成了多个体腔，颅腔、胸腔、腹腔和盆腔，保护脏器。 人在运动时身体的结构也会随之发生相应的变化，骨、骨连接、骨骼肌之间的密切组合才是运动得关键所在。

人的运动输出 简单的移位和高级活动如语言、书写等，都是由骨、骨连结和骨骼肌实现的。

人的运动输出 人体最适宜的用力姿势 人体用力的一般原则 所有动作应该是有节律的，各个关节要保持协调，则可以减轻作业疲劳。 在操作时，各关节的协同肌群与拮抗肌群的活动要保持平衡，才能使动作获得最大的准确性。 瞬时用力要充分利用人体的质量做尽可能快的动作。 大而稳的力量取决于肌体的稳定性，而不是肌肉的收缩。 任何动作都必须符合解剖学、生理学和力学的原理，以提高功效。

怎样运动输出高记忆 【运动可以增强记忆力】有规律地适量运动后人脑的海马区神经元数量显著增加，在学习和记忆测试中表现得更好。 【体育锻炼能提高大脑的执行能力】有规律的体育锻炼可以提高包括计划、组织、多任务处理能力等。 【边运动边听音乐，改善沟通和表达能力】对比实验中边听维瓦尔第（Vivaldi）的《四季》（Four Seasons）边运动，自愿者在表达能力测试中的得分却是第一次无音乐训练后的两倍。 【运动建议】具体的建议是每天至少保证专门定时的50-90分钟的锻炼时间，锻炼方式选择自己喜欢以及可以实施的内容，建议最好是全身运动，比如：跑步、乒乓球、健美操、韵律操、跳绳、太极、自行车、游泳、健美等，强度建议当然运动也是需要循序渐进，不要运动量过大反而伤到身体。

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