生涯角色與生活型態的探索 南臺科技大學通識教育中心 王環莉 老師

生涯不僅是工作或職業而已，還包含了個人的生活風格，也就是個人一生中 所從事的所有活動。

Super（1980）的生涯彩虹圖， 具現了人生各個發展階段和 所扮演的主要角色。

職涯發展-了解生涯角色 Super的生涯彩虹圖:顯示人生中角色的變化程度 南台科技大學職涯發展暨校友中心

生涯彩虹圖 第一個層面代表橫跨一生的「生活廣度」， 包括生涯發展的主要階段： 成長期、探索期、建立期、維持期、隱退期。

生涯彩虹圖 第二個層面代表 縱貫上下的「生活空間」，包括: 兒童、學生、休閒者、公民、工作者、家庭照顧者等主要角色。

什麼是生涯角色？ 生命或生活中所扮演的角色 有的角色是一輩子不改變的 有的角色是有階段性的

我們每個人在人生中都扮演一些角色 你是父母的「子女」 是家人的「兄弟」或「姊妹」 是某人的「朋友」 是學校中的「學生」 是某家公司的「員工」 你也可以是「老闆」、「上司」、「主管 你也是這個社會的「公民」

生涯角色探索 請你告訴我，你的故事 活動名稱：生涯角色探索

你所扮演的角色是什麼？ 你所扮演的角色， 哪一個對你最重要？為什麼？ 你扮演最稱職的角色是哪一個？

如果你要丟掉兩個角色， 那會是什麼？為什麼？

如果你只能選擇保留一個角色， 那會是什麼？ 丟掉角色後，你的心情如何？

請思考一下： 你所偏好的生活型態和你的生涯有什麼關係？ 什麼樣的工作或職業，可以讓你擁有你所偏好的生活型態？

生涯角色探索 請你告訴我，你的故事 活動名稱：生活型態探索

談一談你現在的狀況

我的志願 老師？科學家？律師？醫師？還是護士？ http://www.hsinrong.org/06art/a02.asp?cate_id=124

幻想 純真美麗的「白雪公主」 無所不能的「小叮噹」 光彩奪目的「影視紅星」 神乎其技的「魔術大師」

選擇、被選擇 http://comebesttour.pixnet.net/blog/post/24406859-%E5%87%BA%E5%9C%8B%E6%97%85%E9%81%8A%E5%81%9C%E7%9C%8B%E8%81%BD--%E5%A6%82%E4%BD%95%E9%81%B8%E6%93%87%E8%A6%81%E7%9C%8B%E6%B8%85%EF%BD%9E%E9%81%B8%E6%93%87%E5%90%B3%E5%93%A5

也許你幸運地選擇了 喜歡的學校、科系 一步一腳印 夢想落實 可實踐的理想 http://bean-word.blogspot.tw/2010/11/blog-post.html http://blog.roodo.com/onion_club/archives/cat_635981.html

也許你大意失荊州、無法如願 茫然失措 惶惶惑惑 不知如何重起高樓

即使進入理想學府、理想科系 卻激不起熱情 躑躅徘徊 理想與社會期許之間 http://scorpio.g.ifensi.com/thread/index/3968462

思索 數十年的生涯歷程 http://m.21cn.com/jd/projector/2010/10/13/7873162_1.shtml

你『是』什麼樣的人？ 你『擁有』什麼資產？ 你『期望』成為什麼樣的人？ 為了成為你所期望的自己﹐你需要 充實些什麼？或付出些什麼？ 你究竟『要』什麼？ 你『是』什麼樣的人？ 你『擁有』什麼資產？ 你『期望』成為什麼樣的人？ 為了成為你所期望的自己﹐你需要 充實些什麼？或付出些什麼？ 你要如何做﹐才能成就你自己？

回答這些與生涯發展 息息相關的問題 需要深度的『生涯探索』 與長程的『生涯規劃』

生涯探索的目的： 發現自己、了解自己所身處的 工作世界，提早瞭解自我職能缺口， 進行有計畫的能力養成，強化就業競爭力。

生涯規劃是什麼？

生涯需要規劃嗎？ 生涯可以規劃嗎？ 如果計畫永遠趕不上變化呢！ 生涯需要規劃嗎？ 生涯可以規劃嗎？ 如果計畫永遠趕不上變化呢！

生涯規劃的目的： 提供一項有效的方法或工具﹐ 在不同發展階段能對自己的現在、過去和未來﹐有一個重新審視、評估的機會,為自己畫出一個璀璨亮麗的人生。

向內看： 向外看： 你是什麼樣的人？ 你希望成為什麼樣的人？ 你的才能和可能的限制 是什麼？ 這個世界需要什麼？ 這個世界又存在哪些發展的機會？ 把自己放在適當的位置

生涯規劃就是要學習如何因應可能發生的變局，不斷調整自己、修正可執行的計畫，達到最大的成就感和滿足感。

我雖不能決定生命的長度﹐但可以 控制它的寬度。 我雖不能左右天氣﹐但可以改變心情。 我雖不能改變容貌﹐但可以展開笑容。 我雖不能控制他人﹐但可以掌握自己。 我雖不能預知明天﹐但可以利用今天。 我雖不能樣樣勝利﹐但可已事事盡心。

圖片參考來源 http://www.wbu1.com/weibo/cute/3.shtml news.gamme.com.tw wind989.pixnet.net agogo888.blogspot.com www.cgwenxue.com  www.photophoto.cn http://www.hsinrong.org/06art/a02.asp?cate_id=124 168hair.demo.works.tw  tucksoon.blogspot.com www.nipic.com chinese.vr-zone.com