大学生心理健康教育

第十章 大学生性心理及恋爱心理

第一节 性心理概述 一、性心理现象 二、性心理发展 （一）弗洛伊德的性心理发展阶段理论 （二）赫洛克的青春发育期性心理发展阶段理论 如果一个人没有能力帮助他所爱的人，最好不要随便谈什么爱与不爱。当然，帮助不等于爱情，但爱情不能不包括帮助。 ——鲁迅 一、性心理现象 二、性心理发展 （一）弗洛伊德的性心理发展阶段理论 （二）赫洛克的青春发育期性心理发展阶段理论

一、性心理现象 （一）性意识与性感知 性意识：是指人类关于性问题的思维活动。 性感知：人体性机能的成熟，使主体对性的刺激的反应特别敏感，受体内激素的驱使，表现出情绪冲动，并接收直接的性刺激引起性兴奋，这就是性感知。性感知是性心理的基本过程。

一、性心理现象 （二）性知识与性思 性知识是前人对性问题科学的总结。 随着人体机能的逐渐成熟和性知识的不断积累，主体就会自觉或不自觉地经常思考一些有关性的问题，在性感知的基础上对两性的关系和意义有所了解，这种主体对有关性的问题的思考就叫性思维。

一、性心理现象 （三）性情绪与性情感 性情绪： 性情感： 人们到了青春发育期以后，就自然地对异性产生兴趣，产生异性间的吸引力，使人产生愉快和兴奋的体验，引起人的情绪的剧烈变化，这就是性情绪。 性情感： 是指对性活动有关的爱、憎、兴趣、吸引力等感情发展变化的体验。如对异性的好感、思慕、爱情和性嫉妒等。

一、性心理现象 （四）性观念与性意志 性意志： 性观念： 经过社会文化锻造后对性问题的某一个方面较为完整的看法。它存在于一个群体、一大批人中间。 性意志： 指主体自我意识调节性行为的能力。

二、性心理发展 （一）弗洛伊德的性心理发展阶段理论 口腔期 肛门期 性器期 潜伏期 生殖期

二、性心理发展 （二）赫洛克的青春发育期性心理发展阶段理论 性的反感期（疏远期） 向往年长异性的牛犊恋期 接近异性的狂热期 浪漫的恋爱期

第二节 大学生性心理 一、大学生性心理的发展过程 二、大学生性心理的基本特征 三、大学生性问题及调适 爱情不是花荫下的甜言，不是桃花源中的蜜语，不是轻绵的眼泪，更不是死硬的强迫，爱情是建立在共同语言的基础上的。 ——[英]莎士比亚 一、大学生性心理的发展过程 二、大学生性心理的基本特征 三、大学生性问题及调适

一、大学生性心理的发展过程 异性疏远期 异性接近期 异性恋爱期

二、大学生性心理的基本特征 渴求性知识 渴望与异性交往 性意识的强烈性 性心理的压抑性和动荡性 性别差异性

三、大学生性问题及调适 （一）异性交往恐惧 在异性面前面红耳赤 面部肌肉呈现不同程度的紧张 神情紧张 面颊发烧 心跳过速 表情不自然 竭力回避目光接触 语无伦次 表现 表现

三、大学生性问题及调适 （一）异性交往恐惧 原因： 社会心理个人自身因素相互作用的结果

三、大学生性问题及调适 调适 ： ①转变观念，放开心怀。 ②加强交流，多次练习。 ③严重的恐惧症，应主动寻求心理咨询专家的帮助。

三、大学生性问题及调适 （二）性冲动 性冲动是男女大学生生理、心理的正常反应，是在性诱因刺激下，性兴奋强度逐渐增加并企图诉诸行为的一种心理体验。 原因： 内部：激素（荷尔蒙）是造成性冲动的内部因素。 外部：心理因素和社会因素起着较大的作用。

三、大学生性问题及调适 （二）性冲动 调适： ①适度的压抑。 ②升华。 ③宣泄。

三、大学生性问题及调适 （三）性梦 性梦，是指人在睡梦中梦见与性对象发生性接触而出现性冲动或性高潮的现象。 一是把性梦当成是个人的品质问题； 二是把无意识的性梦当成了自己自觉的愿望。认为梦见他（她）就是爱上了他（她），于是在性梦的驱使下盲目的求爱。 在现实生活中，对性梦的误解：

三、大学生性问题及调适 （三）性梦 调适： ①重视科学性知识的学习。 ②晚间尽量避免过多的涉及与性有关的话题和活动，有意识地培养自己保持性健康的克制力。 ③睡前进行适当的体育锻炼，以利于上床后尽快入睡。 ④如果性梦过于频繁，以至于白天都无精打采，就需要引起重视，这可能是由于：劳累过度；性自慰过频过强烈；内裤穿得过紧，摩擦性器官；外生殖器不正常充血刺痒或泌尿系统炎症、腑脏胀满等；心理上的兴奋、情绪上的激发（如睡前饮酒）等。找准原因，作出调整，否则可能会产生严重的性发育问题。

三、大学生性问题及调适 （四）性幻想 性幻想也称性想象，是人在觉醒状态时，在大脑中进行的自我满足的性活动，故又称“意淫”。它介于意识和潜意识之间，是带有性色彩的精神自慰行为。 性幻想一般分为三种： 一是不伴有性行为的性幻想，又称“白日梦”。 二是伴随性自慰的性幻想。 三是伴随性生活的性幻想。

三、大学生性问题及调适 （四）性幻想 调适： ①树立文明的性观念。将性视为“下流”，把性看做是“万恶之首”的思想，是落后愚昧的。 ②要进行正常的异性交往，开展正常的异性交往活动，建立异性间的友谊，减少人为的压抑，防止形成强迫性观念。 ③积极进行自我调控。

三、大学生性问题及调适 （五）性自慰 性自慰俗称手淫，是指用手或其他器具、其他方式刺激性器官获得快感，宣泄性冲动的一种方式。 虽然从理论上知道性自慰是一种自慰行为，但潜意识中仍然认为有害。 性自慰行为引起大学生对自己的消极评价。 性自慰行为引起无休止的联想和一系列强迫性观念，给大学生带来心理上的疲惫和沉重的压力。 性自慰引起的心理困惑：

三、大学生性问题及调适 （五）性自慰 调适： ①改变认知。性自慰是性宣泄的一种方式，对身体无害。 ②虽然性自慰是一种正常现象，既不要否定它（也不可能否定它），又不能放任自流。 ③调整行为，缓解对性自慰问题的关注。 ④发展独立意识。

三、大学生性问题及调适 1 2 3 （六）性变态 性变态是一种以性心理偏移为特征的疾病，是与变态人格有联系但又不完全相同的一种心理障碍。 中国精神疾病分类方案（CCMD-2R）提出的性变态诊断标准 1 对常人不引起性兴奋的某些物体，对性或情境有强烈的性兴奋作用，因此努力去追求，或采用异常性行为方式满足性欲，或有强烈改变自身性别的欲望。 2 除了性心理方面异常外，其他与之无关的精神活动均无明显障碍。 3 并非其他精神障碍所引起。

三、大学生性问题及调适 （六）性变态 1.同性恋 真性同性恋，对异性存有厌恶心理。 精神性同性恋者，亦称为同性爱慕。这种同性恋只表现在个人的精神上，把对同性的性欲望存于心底或幻想、梦想之中，而非付之于行动。 情境性同性恋者，也称假性同性恋者。通常指由于长期生活在与异性隔离、相处人群性别单一的生活环境中，如军营、海轮、监狱等地方，由于没有合适的异性伙伴，而把同性作为满足自已性欲对象的同性恋者。 双性恋，即兼具同性恋和异性恋，但一般侧重于同性恋一方。双性恋者，往往表现为既与异性结婚或发生性关系，也与同性保持性关系。

三、大学生性问题及调适 （六）性变态 2.恋物癖 通过与异性穿戴或者佩戴过的物品的接触而引起性兴奋和满足的性心理变态。 3.异装癖 以穿着异性的衣服而得到性满足的心理变态，男性居多。 4.露阴癖和窥阴癖

三、大学生性问题及调适 （七）性行为 1.边缘性行为 2.婚前性行为

第三节 大学生恋爱心理 一、大学生恋爱动机 二、大学生恋爱的类型 三、大学生恋爱的特点 四、大学生恋爱的发展阶段 五、大学生恋爱中的问题及调适 六、恋爱应具备的条件 七、当代大学生的择偶标准 八、健康恋爱观和择偶观的培养

一、大学生恋爱动机 从众与攀比 空虚无聊 补偿与超越

二、大学生恋爱的类型 日久生情的班级恋 亲亲热热老乡恋 羞羞答答的意外恋

三、大学生恋爱的特点 浪漫性 自主性 盲目性 不稳定性

四、大学生恋爱的发展阶段 追求的阶段 1 热恋阶段 2 家庭角色扮演阶段 3

五、大学生恋爱中的问题及调适 （一）分不清爱情与其他感情 爱情与喜欢 爱情与友情 爱情与同情

五、大学生恋爱中的问题及调适 （二）单恋 （三）多角恋 （四）失恋

六、恋爱应具备的条件 心理发展相对成熟 人生观相对稳定 相对牢固的学识基础 有一定的社会阅历 具有一定的经济条件

六、恋爱应具备的条件 （六）具有爱的能力 A.识别爱的能力 B.表达爱的能力 C.接受爱的能力 D.拒绝爱的能力 E.发展爱的能力

七、当代大学生的择偶标准 以高层次的精神满足为标准 以获得感官的满足为标准 以社会地位和经济条件为标准

八、健康恋爱观和择偶观的培养 建立正确的认知和择偶标准 摆正爱情与事业的关系 1 2 4 3 选择健康的恋爱行为方式 提倡志同道合的爱情

第四节 大学生恋爱心理训练 活动一 ：我的恋爱我做主 活动二 ：择偶与恋爱中的感情纠葛 活动三 ：面对失恋 活动四 ：初尝禁果 活动五 ：恋爱A计划

活动一 ：我的恋爱我做主 “恋爱？我可没感觉，我们之间不过是‘互帮组’，好一块打发无聊时光。我上大学第一次离开家，很孤单，难道就不能找个人陪？反正我是不在乎天长地久，只在乎曾经拥有，毕业我们就分手。” “男人不坏，女人不爱”。 你同意这些看法吗？ 请谈谈你的看法。

活动二： 择偶与恋爱中的感情纠葛 读案例一： 请同学们思考并讨论以下问题： 1.如果你是张楠，你会怎么做？ 2.有人说，恋爱是大学生的必修课，也有人说，恋爱是大学生的选修课，你怎么认为？

活动二： 择偶与恋爱中的感情纠葛 3.有人认为，学习什么时候都可以，但是纯粹的爱情，只有大学里有，在大学期间谈一场真正的恋爱，人生才没有遗憾；有的人说，大学期间谈恋爱成功的概率太低，万一失败了，岂不浪费了很多时间？不如好好学习发展自己，把自己变得更加优秀。你怎么认为？ 4.在大学期间，是恋爱第一，还是学习第一？

活动二： 择偶与恋爱中的感情纠葛 读案例二： 请思考并讨论以下问题： 1.你怎样看待李洋和赵龙的恋情？ 2.你认为，李洋、赵龙、李母的做法有无不妥之处？为什么？ 3.请你为李洋、赵龙、李母下一步的做法提出建议。 4.谈谈你对“罗密欧与朱丽叶”效应的理解。

活动三 面对失恋 读案例。 请思考并讨论以下问题： 1.你认为李璐的死可以避免吗？ 2.如果你是张超，你会怎么做？ 3.如果你是李璐，你该怎么做？

活动四： 初尝禁果 读一名女大学生的自述，思考问题： 1.你如何看待婚前性行为？ 2.你对这名女大学生有什么好的建议吗？

活动五 ：恋爱A计划 倾听音乐： 请回想自己最喜欢的一首关于爱情的歌曲或者一部文学作品抑或是爱的电影，分小组讨论，3-4人一组，通过交流分享同学之间彼此对爱的理解与记忆。 讨论结束后学生自己踊跃将自己的体会看法告诉全班同学，也可以唱出自己挚爱的歌曲。

活动五 ：恋爱A计划 回答问题： 逝去的爱情 □你是否曾经深爱过某一个人，现在还能想的起他或她的名字吗？ □他或她的什么特质曾经深深的打动过你？ □在爱情的世界里，你们彼此谁会付出的更多？ □你们遇到过的最大的爱的困惑是什么？有没有最终克服？ □爱情的结束对你意味着什么？如何渡过苦痛的日子？ □从逝去的爱情里，你认为自己比以前成长了吗？哪些方面？

活动五 ：恋爱A计划 现在的爱情 □你和现在的他（她）走过了多久的时光？ □你最喜欢他的什么特质？ □现在的他（她）和刚认识的时候的他（她）有什么变化吗？你如何看待这种变化？ □你们在一起吵架的次数多不多？你如何看待意见不合或者吵架的？ □你们的爱情，父母是否知晓，他们的态度会最终影响你们的分与合吗？ □你如何看待性？性与爱情与婚姻的关系？ □你们的爱情天平在你看来是否还是在平衡的位置？失衡的话你觉得表现在哪里？ □你觉得爱情带给你们彼此最大的喜悦是什么？

活动五 ：恋爱A计划 未来的爱情 □你理想中的他（她）是怎样的？有怎么样的家庭、学历或者性格特点？ □你特别想和心爱的他（她）去做哪些事情？学习，旅游或者其他？ □你觉得应该如何突破现在的自己，迎接新的他的到来？或者做哪些改变，让你们的爱情更加和谐？ □你有没有想过未来的家庭生活你们要各自承担怎样的责任和义务？

活动五 ：恋爱A计划 3.写出你的恋爱A计划