多元智慧 豐富人生

第1章 智慧不只一種 假設你現在身處在史前時代，有一群巨象正衝向你棲身的草棚，而你可以向二十世紀的人求助，你會找誰來助你掙脫困境？ 愛因斯坦 羅斯福 麥可‧喬登 阿諾‧史瓦辛格

一個人有無智慧，端看他如何解決生活中所面臨的各種情況、各種考驗和各種需求，而非智商高低、大學文憑和有無聲譽所能決定的。 智慧的定義： 是指對新狀況能應付裕如，和不重蹈覆轍的能力。

豪爾‧迦納(Howard Gardner)認為智慧至少有七種： 語文智慧 邏輯─數學智慧 空間智慧 肢體─動覺智慧 音樂智慧 人際智慧 內省智慧

語文智慧：如新聞記者、詩人、律師等所具備的智慧。這方面的人能透過語言雄辯滔滔、據理力爭、喜好文字遊戲、記性也很好；他們能讀會寫，還能從文字中推敲出弦外之音。 邏輯─數學智慧：如科學家、會計人員、電腦程式設計人員等。他們擅長於推理、思考時重於因果分析、尋求觀念上或數字上的模式，抱持著較理性化的人生觀。

空間智慧：如建築師、畫家、飛行員、機械工程師等。他們通常能明察秋毫、將腦中思索的概念以圖像畫出，對於三度空間能充分掌握。 音樂智慧：任何人只要聽覺敏銳、唱歌時不走音、能分辨不同的樂曲者，都具備此種智慧。

肢體─動覺智慧：如運動員、手工藝匠、外科醫生等。他們喜愛體能方面的活動，觸覺敏感，需要經常活動身體。 人際智慧：他們善解人意與人相處融洽，更需有察言觀色的本領，是溝通、談判的高手。許多大公司的主管都具備此種能力。

內省智慧：如心理諮商人員、聖職人員等。他們能分辨自己各式各樣不同的心理狀況，並能運用自我了解來引導自己的人生更臻勝境。喜好沉思、探索心靈、責任感強，且自律甚嚴。 一個人皆擁有七種智慧，甚至不只如此，任何人都可以將每一種智慧發揮到相當水準，只因七種智慧在我們身上顯現的方式有所不同，使每人發展出各自的特色。

迦納的多元智慧理論受到許多不同學術領域的研究所支持，他對每一種智慧皆設定明確的要件，提出了四項標準： 每一種智慧都能藉由符號表達。 每一種智慧都有它的發展歷程。 每一種智慧都會因腦部某些特定部位受傷而遭受損害。 每一種智慧都具有文化價值。

如何找出自己的智慧特質？ 從日常生活中選取樣本，自我檢核。 使用多元智慧檢核表。 但這些檢核只是幫助自己瞭解各方面智慧，不能將其視為最後的論定。你應該要綜覽全貌、為自己的優點慶幸、注意你的潛在智慧、對於缺點保持樂觀的態度。因為，你的智慧遠比自己懂得、想像得更多。

第2章 語文智慧 語文智慧可能是多元智慧理論中最普遍的一種，幾乎每個人都能讀會寫。然而，真正的語文智慧包含了好幾個項目，有語音、語法、語意和語言實用。 語言智慧高的人，語音感受性很強，常用雙關、繞口令、押韻；善於玩弄語言的結構(語法)，他們可以把好幾個句子串連起來，讓人眼花撩亂；也會透過他對於語言涵義的深刻體認，來展現他在這方面的天份。

本章提供了一些練習、及增進語文智慧的方法： 1.自娛式的閱讀 2.一生中所讀的書 3.參加讀書會、寫作班。 4.經常去圖書館、書店、閱讀報刊雜誌。 5.聽演講、聽名著的錄音帶。 6.每天寫日記。 7.編一些笑話、謎語、雙關語。 8.留意日常所聽到的、不同人所用的口語表 達。 9.背誦喜愛的詩詞或散文

第3章 空間智慧 「明察秋毫」就是迦納所說的空間智慧。 具有這樣智慧者，對視覺空間的感受力就很強，能將最初的觀察予以轉化，將雙目所視的圖像在腦中形成想像圖，即使在閉上眼睛後，能可將圖像中初次未看到的其他細節，在他想像的圖像中搜尋出來。

本章提出了一些訓練方法，幫助你恢復、發揮觀察的能力、藝術欣賞的能力、想像力： 1.以獵人的眼睛觀看 2.美術館巡禮 3.以上下顛倒方式練習繪畫 4.想像中的風景卡片 5.做白日夢 6.玩拼圖、魔術方塊、迷宮等

7.學習攝影 8.留意觀察電影和電視演出的燈光、色彩 等其他電影製作的要素。 9.學習幾何學 10.練習使用流程圖、圖解等各種視覺化的表達方式。 11.建立一套記事用的視覺符號。 12.動手作模型 13.與家人、朋友從事一些藝術活動。

第4章 音樂智慧 一些研究指出： 1.搭配傳統學習方法的情形下，使用背景 音樂幫助學習，效果甚佳。且此種方法對於外語和數學指令、物理概念等科學都有幫助。 2.音樂具有釋放靈感創意的特性。

美國作曲家亞樂‧卡布蘭認為，聽音樂有三個不同的層次： 1.感官性的層次 2.感受性的層次 3.音樂性的層次 ‧卡布蘭認為，欣賞音樂時採取積極投入的的態度，不只是聽聽而已而是以探求的心情去聽，如此才能對音樂有進一步的了解。

本章提供了一 些練習方法，透過音樂幫助記憶資訊、培養音樂的想像力、進入思考： 1.音樂化的採購單 2.選取某首音樂來背誦所需記憶的知識。 3.聲音的回憶 4.挑選一首能啟動靈感的音樂，邊聽邊思 考、記錄下欲解決問題的答案。 5.洗澡或上班途中唱唱歌。

7.參加唱詩班或本地的合唱團 8.學習某一種樂器 9.閱讀報章雜誌的樂評 10.用唱歌的方式和家人、朋友對談 11.將一天聽到的音樂記錄下來 6.聽音樂會或音樂劇 7.參加唱詩班或本地的合唱團 8.學習某一種樂器 9.閱讀報章雜誌的樂評 10.用唱歌的方式和家人、朋友對談 11.將一天聽到的音樂記錄下來 12.選一門音樂欣賞課或理論課

在古代身體和心靈是合而為一。 希臘人重視體操將它視為鍛鍊心智 的重要方法，羅馬人也是如此。 第5章 肢體-動覺智慧 在古代身體和心靈是合而為一。 希臘人重視體操將它視為鍛鍊心智 的重要方法，羅馬人也是如此。

包括兩種主要的能力： 1.善於以技巧控制自身的動作(運動 員 、舞蹈家、戲劇演員……) 2.善於以技巧控制自身以外的物體(雕塑家、傢具製作……)

身體智慧-他們似乎可透過身體去認識、了解事物。例如有人在考試時，對某一答案會產生一種「內在的感應」；或是對某人、某地、某一想法、某一事物「在骨子裡」會有一種感覺。

舉例： 有天早晨，當我在修臉時，我從過去的經驗得知，我得注意我的思想；因為當我腦中閃過一行詩句時，我會毛髮倒豎，連剃刀都不管用。此外，脊背也會打一股冷顫，喉頭乾緊，眼眶濕潤；另外還有一種症群，我只能藉詩人濟慈(John Keats)在離世前所寫的書信中的幾句來描寫。他在提及芬妮.布朗(Fanny Brawne)時寫道：「每件使我想到她的事物，都如一根矛般，穿透我。」

身體的動作對思考似乎也很重要，思考的內容可因而提昇。許多思想家都說，散步或是跑步都可提升他們的認知能力。 舉例： *發明家艾德文.藍德(Edwin Land) 是在散步時想到了新主意，而這一念頭使他後來發明了拍立得相機。 *柴可夫斯基每天散步時都帶著一枝鉛筆和作曲紙，他說散步為他的音樂創作提供了許多靈感。

*數學家亨利.龐克萊(Henri Poincare)曾寫下一段他如何絞盡腦汁解決一個數學難題的過程：每天我坐在工作桌前一、兩個小時，試盡各種組合方式，卻都是徒勞無功。有天晚上，我破例地喝了一杯濃烈的咖啡，結果無法入睡。腦子裡卻擁出許許多多的念頭-大概可以這麼說，直到它們雙雙鎖定，形成一種穩定的結合為止。第二天早晨我確立了一組由高級幾何系列運算導出的傅氏函數；我只要把結果寫出來便可，那不過是幾小時的事。

增進肢體-動覺智慧的方法 *學習手語或盲人點字 *正式學習一項個人運動 *從事一些訓練感覺的活動，使你可以感受身體的知覺感應

歸論 我們的身體，不單是在協助發揮其他智慧時才充滿智慧；除了幫助我們增進閱讀能力、解決數學難題、改善個人處境等之外。我們的身體還能飛奔疾走、急速轉彎、靈巧地做事、輕盈的腾躍。做這些動作就是一種智慧，使你成為一個手腦並用、身心合一的人。

第6章邏輯-數學智慧 數理科學家所特有的抽象思考，很難以 文字形容 因為這種思考是完全無形的。

*數理思考的確也包含空間的、動作的、語文的和音樂的成份 但是邏輯-數學思考也有它獨特的要素。伽納將這些要素定義為： 「具有辨識邏輯或數字形式的敏感與能力，而且能夠應付一長串的推理。」當然此能力也包含計算的能力 -心算能力

*要做推理式思考，一個人必須要有運用一貫的方式、有系統地掌握幾項不同因素的能力。 而這種推理思考力是可以學習的。 *數學家喬治.波亞(George Polya)在他所著的《如何解決》一書中，提到一些啟發式教學的原則。這些原則，可以解決問題過程中加以運用。

例如：如果你不知道該如何解決某一問題，你便可以： 1.首先對問題做類比分析 2.其次將性質相近的部份歸為一類，整個問題可因而分為幾大部分 3.然後提出一個解決之道，並且開始自後往前，逆向解決問題

4.描述解決之道所應有的特性 5.找出與你問題相關的另一問題，並且想辦法解決它 6.假設與你想要證明之事物相反的事物 7.歸納推理(由一些已知的情況著手，進而對包含這些已知情況的、更廣泛的一些情況做推理) 8.演繹推理(由一些已知的情況，推演到一個範圍較小的情況)

增進邏輯-數學智慧的方法 *與朋友或家人玩一些邏輯思考性的遊戲 *思考一些推理性的問題 *學習心算 *在日常生活中，不要逃避，而要面對解決你所遇到的一些需要用到數學計算的問題(ex:計算小費、收支用項、折扣後的錢數) *大聲說出你將如何解決某一數學難題，並將你所說的用錄音機錄下來。

第7章 人際智慧 你的智慧可能並不在你自己的身上。 如果你懂得如何讓別人幫助你的話， 他人的智慧也許就會成為你的智慧。 因此生活的最佳指導原則是： 動員他人為自己效命。

*詹森總統則能操縱自如地展現他那高超的人際手腕。 *亞當斯則是以一種較為直接的方式，表達他對別人的關懷，他主動地將自己投入受苦難與受壓迫的人群中。

認知地圖 大致上包含一些對他人的固定看法，一個人的特質，以及一些在社交場合的典型行為。我們不斷地用這些社交的地圖去紀錄我們對他人的第一印象，以及解釋他人的行為，並預測他人的未來行為。人類的表情動作，何者代表何意，有其複雜的法則。

人際訊號 *在人際溝通方面，另一些你必須了解的重要項目包括：你得知道誰在觸碰誰，以及誰在主導說話，和眼睛對視的方式。 *我們可運用這些人際訊號，在彼此之間傳遞各式各樣不同的情感、心意和想法。在這些訊息所代表的意義中，最廣義的為表達接受和拒絕的信息，或是表達親蜜和疏遠的方式。 *在人際溝通方面，另一些你必須了解的重要項目包括：你得知道誰在觸碰誰，以及誰在主導說話，和眼睛對視的方式。

*任何人際訊息都無固定不變的意義。 *因為一方面因文化不同，便會產生差異；而另一方面，對於那些想要利用這些訊尋傳遞一個與現有信息不同的另一信息的人而言，她們也可隨時操縱這些訊號。 *在典型的社交場合，我們往往會見到許多錯綜複雜的人際關係，與暗傳訊息的手勢動作。

人際溝通的技巧 人際溝通的技巧方面有四點： 1.傾聽的能力 2.排難解紛的能力 3.要求的能力 4.合謀解決的能力。

卡內基 列出以下幾點增強人際能力的要領 勿批評，勿譴責，勿抱怨 表達真誠的感激之情 使自己做到真心真意地關懷別人 多微笑 使他人感受到重視 多詢問意見，少發號施令

人際智慧的重要性！！ *許多大企業的主管升遷成敗的主因，竟然是她們的人際溝通能力。 *越來越多學校開始在教育裡採用「互助式學習」。學員們分組討論研討功課，共同做家庭作業 老師評分時也常以整個小組為對象，而不做個別評分。

增進人際智慧的方法 *以義工或非正式的方式，教導他人學習或給予心理輔導 *接觸一些生活在我們文化中的人，吸取他們重視人際關係的精髓，並且將之納入你的生活中 *與家人或朋友玩一些非競爭性，或需要彼此合作的戶外遊戲。

第8章 內省智慧 要了解一個人的個性，最好的辦法就是--找出這個人自認為，當持有那樣的態度或觀點時，自己是最有作為、最有精神的。 第8章 內省智慧 要了解一個人的個性，最好的辦法就是--找出這個人自認為，當持有那樣的態度或觀點時，自己是最有作為、最有精神的。 在此刻，內心中會有一個聲音說：「這是真正的我！」

誰有「內省智慧」？ 擁有這種內省智慧的人，多半從事心靈指引的工作，他們將其他的人帶領到人類心靈的邊陲地帶。 因此，神父、牧師、巫師、預言家、術士、有靈通的人、宗教大師以及一些民族的先知，都屬於具有這類智慧的人。

各學派的「我」~~ *完形心理學治療學派- 優勝者v.s失敗者 *人際溝通分析學派- 孩子型/父母型/成人型 *心理分析學派- 本我/自我/超我/完美的我

自我管理 *培養一種自我駕馭感，似乎十分有助於建立一個穩固的自我感。 *這種大家默認其存在的駕馭能力，稱為「管理自我」的智慧。 *此能力包含：「每天知道 應該如何管理自己，以使自己全力發揮。」

*我們只要觀察許多在社會上有成就的人，就可看出他們都擁有這種自我驅策的能力，並能藉助這能力，使自己達到人生的目標。

如何設定目標？ 1.選擇那些我們可能達到的目的 2.你所定的目標，的確是你想要做的 3.最後，你的目標必須是可以測量的，因此你才知道何時可達成這些目標。

如何自省 1.寫日記 2.靜坐冥思 3.夢境分析- *自由聯想 *將夢中的形象與你內心的感受相結合 *解釋 *演習

增進內省智慧的方法 1.請專業人員以個別諮商或心理治療的方式，為自己解決心理問題 2.寫日記/自傳 3.每晚花十分鐘，回想這一天 你所有的思想與情緒 4.每天都做一些提升自尊的舉動

第10章加強你最弱的一環 腦部受傷導致的致力受損 學習障礙？還是隱藏的潛能？ 避開你的弱點 運用科技助你一臂之力 學習困難的假面具

七種智慧併用學習法 談它、讀它、寫它（語文） 畫它或想像它（感受空間） 用舞蹈表現、做成模型、（知覺-動作） 唱誦它、搭配背景音樂（音樂） 將它與個人感受或內心體驗聯繫（內省） 將它抽象化、以批判的態度思考（數學） 與另一個人或一群人學習（人際交往）

第11章工作得更有智慧 工作：是牢獄，還是天堂 流暢自如的工作滿足感 七種工作智慧 重新考量你的工作 改變你目前的工作 另覓新職

語文智慧 工作技能：與人交談、通知、寫作、說某種外語、口（筆）譯、辯論、研究、校對、編輯、文字處理、報告、教學、講課、教導。 代表性職業：圖書館員、檔案保管員、博物館（藝術館）館長、編輯、翻譯、作家、記者、律師、秘書、打字員、廣播員、語文教師、語言矯治專家。

邏輯-數學智慧 工作技能：理財、預算、經濟研究、推理、估算、會計、計算、統計、推測、分析、組合、歸類、順序 代表性職業：查帳員、會計、保險業者、樹學家、科學家、統計學家、電腦分析師、經濟學家、技師、數理科學教師

空間智慧 工作技能：畫圖、彩繪、想像、圖畫製作、設計、創意、發明、工程圖、製表（圖）、攝影、裝飾、影片製作 代表性職業：工程師、測量員、建築師、美工設計師、室內設計師、攝影師、美術教師、發明家、藝術家、雕刻家、飛機駕駛員

音樂智慧 工作技能：唱歌、彈奏樂器、錄音、指揮、即興創作、作曲、編譜（曲）、調音、抄譜、音樂欣賞、評論音樂 代表性職業：音樂家、樂器製作者、鋼琴調音師、作曲家、指揮、歌手、音樂教師、音樂心理治療師、錄音工程師

肢體-動作智慧 工作技能：平衡、提取、跑步、手工藝製作、清理、運送、修理、安裝、操作、表演、模仿、跳舞、運動、旅行 代表性職業：舞者、康樂活動輔導、技工、手工藝品製作者、體育教師、舞者、演員、職業運動員、工人、復健物理治療師

人際智慧 工作技能：服務、接待、溝通、認同、交易、個別輔導、心理諮商、顧問、推銷、徵才、、授權、抗爭、洽談、談判 代表性職業：行政主管、經理、校長、行政人員、仲裁者、社會學家、人類學家、心理學家、護士、公關、推銷員、旅行業者

內省智慧 工作技能：執行決策、單獨工作、自我提升、設定目標、自動自發、評定、 估算、規劃、組織、自省、自知 代表性職業；心理學家、教士、心理治療師、企業家、神學家、輔導人員

第12章 如何調和人際間不同的智慧類型 智慧各異，多麼有趣 集體差異不代表個別差異 靈犀相通 互相研商共同的休閒活動 日常生活習慣的調配

第13章未來的智慧型式 多元智慧理論應該成為拓展人生視野的媒介，而不是將眼光侷限在「我們擅長什麼」，或我們認為社會對我們的需求為何的一種手段。 與時遷移的智慧趨向 七種智慧之外

第15章 還有更多的智慧？ 1.腦部受傷所引發的智慧分離 2.白癡專家、神童及其他特殊個體的存在 3.一項確定的核心運作能力或一組運作能力 4.有一獨特的發展歷史，並有明確精熟的終極狀態 5.一段進化的歷史 6.來自實驗心裡學工作的支持 7.來自心理測驗發現的支持 8.在符號系統中，可被接受的譯碼

＊邏輯-數學：心理計算者（例：記住火車時刻表、心算『雨人』） ＊空間：自閉症患者有驚人的繪畫能力 ＊肢體-動覺：自閉症患者可以用肢體來模仿 ＊語文:過度詞彙使用者（例：低智商的人閱讀百科全書） ＊邏輯-數學：心理計算者（例：記住火車時刻表、心算『雨人』） ＊空間：自閉症患者有驚人的繪畫能力 ＊肢體-動覺：自閉症患者可以用肢體來模仿 ＊音樂：有威廉士症的人，他們有著優異的音樂能力 ＊人際：精神分裂症的人，擁有超感覺能力 ＊內省：有著高度發展的自我感的人，但卻沒有辦法與他人溝通

語文:從學步嬰兒在紙上假裝寫字到『達文西密碼』 邏輯-數學：從小孩手指數數到愛因斯坦『相對論』 空間：從幼兒在塗鴉到達文西『蒙娜麗莎的微笑』 肢體-動覺：從孩子的手眼協調到陳金峰的全壘打 音樂：從嬰兒敲打鍋碗瓢盆的聲音，到巴哈的『布蘭登堡協奏曲』 人際：從嬰兒與陌生人的第一次眼神接觸到德瑞莎修女對加爾各答窮困者的照顧 內省：從幼孩第一次知覺自己是獨立個體，到佛洛依德精神分析理論的發展 自然觀察者：從幼兒接觸動物昆蟲到達爾文進化論 存在：從孩子第一次問關於死亡到釋迦牟尼佛悟道

９６級學障組製作 　　　　蔡侑欣 江旻樺 蔡宜靜 薛郁蓉 謝謝大家