先別急著吃棉花糖 作者:喬辛 迪 波沙達&愛倫 辛格 譯者:張國儀 J201-34-黃郁心製

作者介紹 喬辛 迪 波沙達(Joachim de Posada): 擁有知名雙語演講人、電視電台媒體人、報紙專欄作家及暢銷書作家等多重身份。曾為許多知名企業規劃課程，在超過三十多個國家演講，被列為全球前十大激勵型講師，著有暢銷書《如何在比拉魚間求生存:成功的動機》。 愛倫 辛格(Ellen Singer): 得獎作家，是TenSecondSolution自由撰稿公司的創始人，客戶遍及美洲、歐洲及亞洲。

作者及其他著作書影 喬辛 迪 波沙達: 其他著作: 註:此書作者之一愛倫 辛格的照片於網路上找不到，所以未放在上面。

名人推薦 此書有詹宏志、黑幼龍、光禹、莊淇銘、楊基寬、李仁芳、劉明雄、沈偉、蕭裔芬、吳若權、王迎勛、趙滕尹推薦。 相關書訊可於作者網站上尋求。 作者網站:www.askjoahim.com

書籍大意 這本書再說司機阿瑟和他的老闆喬納森 沛辛學習 棉花糖守則的過程。阿瑟因為聽了老闆喬納森的 棉花糖守則後，開始一點一點的改變他的生活習 慣，且將棉花糖守則巧妙的運用在生活上，最後 不但完成了他的目標，也獲得了老闆的全力支持 並和喬納森成為了莫逆之交。

內容抄錄 P.14每天清晨，在非洲的大地上，猩猩醒來。他知道他一定要跑的比獅群中最快的獅子還要快，否則他就會被吃掉。每天清晨獅子醒來，他知道他一定要跑的比最慢的猩猩還要快，否則他就會餓死。重要的不是你是猩猩還是獅子，重要的是:太陽出來後，你最好就拼命地吧!

內容抄錄2 p.59 不要一開始就把棉花糖吃掉。等待對的時機，這樣可以吃到更多棉花糖。 成功的人說到做到。一塊錢的倍數累積三十天，會超過五億。凡事要從長遠來想。 要從別人身上的到你想要的，一定要讓別人想幫助，並且信任你。 要讓別人按照你的話去作，最好的辦法就是說服他 們。 成功的人願意做不成功的人不願意做的事。

佳句摘錄 P.164要預測一個人未來成不成功，能不能延遲享樂是很重要的指標。 成功的人說話算話。 不要一開始就把棉花糖吃掉。等待對的時機，這樣就可以吃到更多的棉花糖。 凡事要從長遠來想。一塊錢的倍數累積三十天，會超過五億。

佳句摘錄2 p.164要從別人身上得到你想要的，一定要讓別 人想幫助你，並且信任你。要讓別人按照你的 話去做，最好的辦法就是說服他們。 成功看的不是你的過去或現在。當妳願意開始去做別人不願意去做的事時，就是成功的開始。 目標+熱情+行動=平靜

喜歡章節 p.71成功並不是靠過去或現在如何，成功靠的是你願不願意去做那些必須要做的事。從你願意做的那天起，你就向成功邁出了第一步。關鍵是現在。 我喜歡這章節的原因是因為不管你的工作是甚麼，努力的人總是要比別人犧牲更多的時間去做那些不努力的人不願意去做的事，而他們得到的結果永遠比那些人的來的甜美許多。

喜歡章節2 p.19~20有三隻青蛙一起在葉子上順流而夏，其中一隻青蛙決定要跳到河裡。請問:葉子上還剩幾隻青蛙?大部分的人都會回答兩隻。答錯了。那片葉子上還是有三隻青蛙。為什麼?因為「決定要跳」跟「真的跳」是兩回事。 當初看到這段時，有很深的感觸。因為我們在人生中總是要面臨許多抉擇，在我們做下決定的當下，總是信誓旦旦的說以後一定會履行承諾，但是能做到的有能有幾個呢?

研究&探討 1.你是否是個常把眼前的棉花糖一口吞掉的人? 在看這本書之前，或許我是。但在看完之後，我會時時的警惕自己，眼前的甜頭或許可口，但是要把該做的事做完，這樣就能擁有更多時間去品嚐。 2.在下決定之前，你有想過自己真的能做到嗎? 有時自己會因為一時衝動許下一個不可能履行的承諾，但以後會先三思而後行，不會在這麼衝動。

研究&探討2 3.棉花糖理論如何應用在生活中? 在出外買東西時，如果看到一個我很想要的東西，我會在下手前先想想這個東西的實用性高不高，如果不高的話，我就會不買。其次在想，我是真的想要這個東西嗎?如果真的想要，會用交換條件的方式自己定一個標準，只要達到就買給自己當獎勵。

Q&A Q1:此書作者是誰? Q2:書名是? Q3:棉花糖代表甚麼? Q4:說出一句棉花糖首則。

Q&A2 A1:喬辛 迪 波沙達&愛倫 辛格 A2:先別急著吃棉花糖 A3:眼前的甜頭

為何選看此書 因為我覺得這本書給了我很深的感觸，雖然每個人都不可能做到像那些大企業家一樣成功， 但是總是有個目標是值得他們去實現的，不管過程是多麼的艱辛，卻還是有人會努力的堅持下去，堅持著去實現他的目標、理想，這些人雖然不可能成為第二個王永慶、第二個嚴長壽，但是他們努力的精神是值得我們去效法，去學習的。

心得報告1 我覺得看完這本書後，我有很多的感觸。它讓我知道，原來成功是從生活上的小細節累積起的。舉例來說就像學生要準備月考一樣，如果你在平時就勤加練習，你準備的時間會比那些平時不練習的人來的要快許多，因為你的實力在平時就有一點一滴的囤積，準備起來自然會比那些人輕鬆，可是你要先犧牲一些你可以放鬆的時間去做這些事。

心得報告2 但如果你無法割捨這些時間，那你的時間管理就要做好，你要去想:如何讓自別人的一小時，變成自己的兩小時來用，效率是很重要的。別人在這一小時裡，只做完了你二十分鐘就能做完的事；你在這一小時裡，你卻做完了別人需要兩小時才能做完的事，那麼你的效率就比別人好上好幾倍，那這樣以後去找工作，你的入選率自然就比別人高上好幾倍。

心得報告3 每個老闆都希望自己的員工能做到事半功倍， 因為這樣不但能幫他省錢，還能夠幫他做完更多的事，不管是誰我相信都會選擇效率好的那個，就算他的薪資要比較高，但是它能夠一個抵三個，這樣你不但沒虧到，你反而還賺到。所以我把這本書推薦給大家，希望你們看完這本書後，能夠重新調整自己生活的步調，重新規劃自己的人生，讓自己變成績優股。

感謝你們的閱讀，希望你們看完我做的投影片後，能夠得到一個好的啟發。 結尾 感謝你們的閱讀，希望你們看完我做的投影片後，能夠得到一個好的啟發。 謝謝你們的閱讀 ~THE END~