学 生 健 康 成 长 教 师 愉 快 工 作 主讲人 刘春建 中学德育高级教师 国家二级心理咨询师 内蒙古心理健康教育学科带头人

主要内容： 当今青少年的内忧外困 1 行为背后的心理秘密 2 教师的应对策略 3 愉快工作的原则 4

第一部分： 当今青少年的内忧外困

所处的环境 高高的楼房、陌生的邻居 满街的汽车、污染的空气、消失的荒草地 匆忙的父母、单亲的家庭 物质和精神都充满不安全感的城市 充满暴力的电视节目和电脑游戏 即将成为文化遗产的游戏 这对青少年的心理和躯体都带来不良影响

身边的青少年 核心家庭的孩子 没人玩没啥玩没地方玩的孩子 忙碌的失去自由的孩子 背负家国期望的孩子 个性被遗忘的孩子 一天到晚写作业的孩子

外化性问题行为： 好动、冲动、违拗、攻击、破坏、撒谎、偷窃、逃学、打架斗殴、网瘾、离家出走等

我恼

内化性问题行为 幼稚、孤僻、害羞、自卑、妒忌、退缩、依赖、拖拉、与父母同睡等

为什么没有人愿意跟我玩

他们好像很开心，可我……

态度不端正，学习不认真，长大就好啦 好动不安，注意力不集中，上课不专心，爱做小动作。 无法流利地阅读，经常多字少字；写字时偏旁部首常颠倒，甚至不认识字，学了就忘，不会做计算，常抄错题等。 平衡能力差，容易摔倒，不能像其他孩子那样会滚翻、系鞋带、骑车、跳绳和拍球等。 紧张、孤僻、不合群、爱惹别人、偏食或暴饮暴食、害怕陌生的环境、吃手、咬指甲、爱哭、爱玩弄生殖器等。  0-4岁可做亲子感统，4-7岁为最佳训练年龄，8-13岁为矫正期。

！ 问题行为的演化 多动症 对立违抗障碍 品行障碍 学龄前 学龄 青少年 大学阶段 成人 社会交往困难 职业失败 吸烟、上网和游戏“成瘾” 行为紊乱 学习问题 社交困难 自尊问题 社会交往困难 吸烟、上网和游戏“成瘾” 外伤 违法问题 学业失败 职业困难 物质滥用 外伤/事故 职业失败 社会关系问题 学龄前 学龄 青少年 大学阶段 成人 60%以上的儿童期 ADHD 持续到成年1，ADHD患者的整个成长过程都会受到影响。 ADHD对学龄前儿童的主要影响是导致患儿行为紊乱。 在学龄期，除行为紊乱外，患儿会出现学习问题、社交困难、和自尊问题。 至青少年期，患儿除学习问题、社交困难和自尊问题外，还会发生违法犯罪、吸烟和外伤等问题。 在大学阶段，ADHD对患者的主要影响为学业失败、职业困难、自尊问题、物质滥用、外伤/事故等问题。 至成人期，患者面临的问题主要为职业失败、自尊问题、社会关系问题、外伤/事故、物质滥用等。 1. Baren M. ADHD in adolescents: Will you know it when you see it? Contemporary Pediatrics 2002; 19: 124-141. 多动症 对立违抗障碍 品行障碍

第二部分： 行为背后的心理秘密 弗洛伊德的冰山理论 弗洛伊德的自我防御机制

佛洛伊德的冰山理论 意识 前意识 无意识

TA是在说谎吗？ TA经常说忘带作业了，你说TA在说谎。TA说老师不信任TA，说你对TA有偏见。真是这样吗？ TA是不是在说谎？ 你是真的有偏见，还是果然有根据呢？

心理防御机制 生活事件：扰乱个体的生活秩序、或者与个人的愿望不符合，因此引起一系列负性情绪的，比如焦虑、不满、矛盾、失望、憎恨、恐惧或愧疚自责等消极情绪的事件，这些事件就是生活事件。 “酸葡萄”心理、“甜柠檬”心理、“代偿满足”、“反向行为”，还有“否认”、“投射”“退行”“升华”等 常态——不平衡状态——经过自我疏导或他人疏导——再回到常态的一个循环系统。这个叫做正性的健康的循环圈。

这样的刺头—— 你是一个挺受学生欢迎的老师，可是在你的课堂上，有个学生总是接下茬、唱反调，破坏课堂纪律，影响你的情绪。 TA到底是怎么回事？

了解孩子的成长规律 皮亚杰认知发展阶段论,认为人从出生到青年的认知发展不是简单的数量增加的过程，而是分为几个有着质的差异的阶段，每个阶段出现的新的认知能力表明个体发展出新的适应环境的方式。 第一阶段为感觉运动阶段。 从出生到约2岁 第二阶段为前运算阶段。 约2～7岁 第三阶段为具体运算阶段。 约7～11岁 第四阶段为形式运算阶段。 约自11、12岁开始

三分教七分等

柯尔伯格道德发展阶段 水平1 （前习俗） 1. 服从与惩罚定向 2. 利己主义定向 （“对我有何益处？”) 水平2 （习俗） 3. 人际和谐与一致 （好孩子定向） 4. 维护权威与社会秩序定向 （ 法律与秩序定向） 水平 3 （后习俗） 5. 社会契约定向 6. 普遍伦理原则 （ 原则与良心定向）

第三部分： 教师的应对策略 做学生心目中的重要他人 先扬后抑、先情后理

现状:倍受关注，倍感孤独 教师除了在专业知识上略胜一筹以外， 其他方面与学生均平起平坐。 我们希望学生知道的，他们都不知道； 我们不希望学生知道的，他们都知道。 物质上极其丰富、贫富差距悬殊； 精神上刺激不断、各种诱惑频生。

教师定位：做学生心目中的重要他人 重要他人 恋人？ 父母？ 老师？ 朋友？

认知协调理论 孩子所有的错误都是可以原谅的 心理原理： 每个人都在寻找心理平衡。 许多学生的问题在于自我评价。 教师策略：培养自尊心，先扬后抑 通过赞美培养其自尊 通过赞美让其失调 孩子所有的错误都是可以原谅的

成功的体验和希望

教师定位：一个有影响力的领导者 1 专业能力，让人钦佩 2 人格魅力，让人喜欢 3 有威慑力，让人害怕

小游戏：抓手指 1 注意倾听 2 虚怀若谷 3 终生学习

第四部分： 教师愉快工作的原则

愉快工作三原则 当时只道是寻常 少抱怨：给自己一个积极的解释， 吃亏是福，艺不压身： 凡事感激： 良好的暗示，就会获得愉悦的体验。 机会总是给有准备的人 凡事感激： 当时只道是寻常

愉快工作的原则 少抱怨：如果不喜欢一件事，就改变那件事； 如果无法改变，就改变自己的态度。减少抱怨。 抱怨就是：表达哀伤、痛苦或不满。抱怨就好比口臭，当它从别人的嘴里吐露时，我们就会注意到；但从自己的口中发出时，我们却能充耳不闻。 抱怨就是：把焦点放在我们不想要的东西上头，所谈论的是负面的、出错的事情；而我们把注意力放在什么上头，那个东西就会扩大。

吸引力法则 　 现代量子力学表明，世上的万事万物都是由能量组合而成的，而能量就是一种振动频率，每样东西都有它不同的振动频率，所以才出现了那么多不同事物的面貌 。 振动频率相同的东西，会互相吸引而且引起共鸣。我们的意念、思想是有能量的，脑电波是有频率的，它们的振动会影响其他的东西。 你是一块活着的磁铁 能量吸引类似的能量 　　你总是得到你花费精力和集中注意力的东西,不管你想不想要. 美满婚姻，200，50

A B C 理论 人不是被事物本身所困扰， 而是被其对事物的看法所困扰 A：事件（Activating--events）； B：对该事件的看法、解释和评价，即信念（Beliefs）； C：结果（Consequences）。 人不是被事物本身所困扰， 而是被其对事物的看法所困扰

A永远是中立的…… 疤痕实验 A——你跟领导打招呼，他却没理你 B1领导肯定对我有意见——C1忐忑不安，杯弓蛇影，疑神疑鬼，导致工作出错

态度决定一切 换框法：对一些因果式的信念最有效 方法是把句中的“果”改为它的相反词，再把句首的“因为”二字放到最后，成为 例如： 因为领导挑剔，所以我工作不开心。 方法是把句中的“果”改为它的相反词，再把句首的“因为”二字放到最后，成为 领导挑剔，所以我工作积极，因为……

领导挑剔，所以我工作积极，因为…… 使我变得更能干 我要证明我可以做到 使我提升得更快 只要让他满意，我就无往而不胜了 吻伤

愉快工作三原则 当时只道是寻常 少抱怨：给自己一个积极的解释， 吃亏是福，艺不压身： 凡事感激： 良好的暗示，就会获得愉悦的体验。 机会总是给有准备的人 凡事感激： 当时只道是寻常

来自水的讯息 日本IHM研究所的江本胜博士（Masaru Emoto）等人自1994年起，以高速摄影技术来观察水的结晶。他们新近发表了实验结果《来自水的讯息》一书，证明带有“善良、感谢、神圣”等的美好讯息，会让水结晶成美丽的图形，而“怨恨、痛苦、焦躁”等不良的讯息，会出现离散丑陋的形状。而且无论是文字、声音、意念等，都带有讯息的能量。

“水”能够分辨讯息中的正、邪、善、恶吗？“水”也能够接收到来自声音、文字、音乐、意念的良善或邪恶的讯息吗? 实验程序是：把实验水分别滴在一百个试皿中，在冷藏室冷冻2个小时，通过显微镜将有结晶的冰用200 至500倍的倍率拍照它的顶端部位。 　　 “水”能够分辨讯息中的正、邪、善、恶吗？“水”也能够接收到来自声音、文字、音乐、意念的良善或邪恶的讯息吗? 江本胜博士

「爱和感谢」的水结晶 读了「真恶心讨厌，我要杀了你」的水结晶

听〈田园〉交响曲的水 听重金属音乐的水

听了萧邦的「离别曲」 德语 日语 爱和感谢 英语

凡是积极的意念，都发出真、善、美的信息，令 万物更好。由这些实验见出，“我爱你”、“多谢你” （爱与感恩）是天下间最强力的积极力量（正能量） 实验结论 凡是积极的意念，都发出真、善、美的信息，令 万物更好。由这些实验见出，“我爱你”、“多谢你” （爱与感恩）是天下间最强力的积极力量（正能量） 人的身体有70%的水，“一念之间可生幸福，也可生伤害，这个道理，水结晶已经呈现在我们眼前了。那么，大家应该怎样生活呢？……”

90后的童鞋们…… 每天坐在电脑前，不知道做什么，又不想关掉他， 童鞋们有木有？ 听说现在的年轻 人在社交网站上有几 百个朋友，我非常不 理解，这样他们还有 什么时间做其他事啊。 ——基辛格

读书是一辈子的事 工资再低也要买书， 交情再浅也要送书， 屋子再小也要藏书， 工作再忙也要读书。 ——窦桂梅 薛瑞萍 《给我一个班，我就心满意足了》 薛瑞萍

作业：我的十年规划 十年后今天的日期是 。 十年后我 岁 十年后我住在 。 十年后我和 同住 十年后我在干什么 。 十年后今天的日期是 。 十年后我 岁 十年后我住在 。 十年后我和 同住 十年后我在干什么 。 十年中我一定要完成的三件大事 1、 。 2、 。 3、 。

功不唐捐 佛典里有一句话：“福不唐捐。”唐捐就是白白地丢了。我们也应该说：“功不唐捐！”没有一点努力是白白地丢了的。在我们看不见想不到的时候，在我们看不见想不到的方向，你瞧！你播下的种子早已生根发叶开花结果了! 朋友们，在你最悲观最失望的时候，那正是你必须鼓起坚强的信心的时候。你要深信：天下没有白费的努力。成功不必在我，而功力必不唐捐。                       ——胡适《你总得有一点信心》

在你看不见想不到的地方 努力了不一定成功， 这个“成功”是指 在你看得见想得到的方向； 而在你看不见想不到的地方， 你的努力正在 杨柳依依成行成荫呢。

我的邮箱：181774643@qq.com 感谢聆听 欢迎交流