习惯决定命运 今日的你是你过去习惯的结果； 今日的习惯，将是你明日的命运。 初一4班

小象是被链子绑住， 而大象则是被习惯绑住。 在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。 小象是被链子绑住， 而大象则是被习惯绑住。

世界上最可怕的力量是习惯，世界上最宝贵的财富也是习惯。 一个企业，一个国家，一个民族是如此， 对于人的一生，更是如此。

好习惯是一个人终身的财富 从小到大，你有什么“好习惯”曾让你倍受赞赏或取得一些事情上的成功？给同学们说说，大家来分享、学习一下…… 良好习惯大家学

《悲剧从少年开始——115名死刑犯犯罪原因追溯调查》。 　调查表明：115名死刑犯从善到恶决不是偶然的。较差的自身素质和日积月累的诸多不良行为习惯是他们走上绝路的罪恶之源——

这些不良习惯主要表现在以下几个方面： 培养好习惯，改正坏习惯！ 少文化、缺知识、不知礼、不懂法； 贪吃好玩，奢侈为荣，怕苦怕累，不学无术； “哥们义气” ，为“朋友”交情，不惜两肋插刀； 自作聪明，我行我素。逞能，亡命称霸； 黑白不分，是非颠倒，荣辱不清。 培养好习惯，改正坏习惯！

二、培养好习惯，纠正坏习惯

1、中学生应该养成的好习惯　

遵守规则，上下楼梯靠右行；楼道内、教室内不大声喧哗 1、做人方面： 热爱祖国，升国旗奏国歌时自觉肃立； 文明礼貌，微笑待人； 学会尊重，耐心听他人说话； 保护隐私，别人的东西不乱动； 利人利己，用过的东西放回原处； 诚实守信，说了就要努力做； 待人友善，勤奋自强，天天锻炼身体 遵守规则，上下楼梯靠右行；楼道内、教室内不大声喧哗 环保卫生，不乱丢垃圾，随手捡拾纸花。

2、学习方面： 合理安排学习时间； 预习与复习的习惯； 勤于思考与全神贯注的学习习惯； 参与课堂学习活动的习惯； 多动脑，勤动手的习惯 ； 大胆发言，敢于表达自己见解的习惯 ； 独立完成作业与自我评价的习惯 ； 课外阅读的习惯。

说一说： 我们周围有哪些不良的习惯？

2、中学生存在的不良习惯

1． 做人方面 行为举动不文明；打人、骂人、说脏话； 不尊重他人，不能和他人和睦相处； 不遵守纪律，随便；自制力不强，不能受委屈； 1． 做人方面 行为举动不文明；打人、骂人、说脏话； 不尊重他人，不能和他人和睦相处； 不遵守纪律，随便；自制力不强，不能受委屈； 虚伪，不诚信；无爱心，对任何人都很冷漠； 不团结集体；欺负比自己弱的人； 不接受他人的批评和建议；喜欢背后说人坏话； 经不起挫折，不够勇敢；不爱护公物，不讲公德； 自以为是；无集体荣誉感。

不够宽容，好计较；不能和同学和睦相处；自私； 不知道关心和帮助他人；分不清是非，盲从； 交往方面 不够宽容，好计较；不能和同学和睦相处；自私； 不知道关心和帮助他人；分不清是非，盲从； 借别人的东西不知道归还； 不会和别人合作；好欺负人； 和别人发生误会时，不知道如何沟通； 自以为是；喜欢恶作剧；好嫉妒； 不尊重老师；受别人欺负时，容易走极端。

不喜欢读正规的课外书，喜欢读叛逆的、低级趣味的、粗俗的课外书； 学习方面 上课精力不集中，说话，做小动作； 讨厌学习；作业马虎、应付、拖拉； 不求甚解，得过且过；上课不发言； 被动学习，积极性差；不会抓紧时间； 学习不努力，不刻苦；不喜欢钻研。 不完成口头作业（如，背诵）； 不会听课；作业不能独立完成； 不喜欢读正规的课外书，喜欢读叛逆的、低级趣味的、粗俗的课外书；

说一说： 有些不良习惯影响着你 的学习，你注意到了吗 ？

人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，要让自己的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的比例与日俱增，坏的比例逐日减少。 对不良习惯，我们怎么办？

三、养成良好的习惯。 努力养成和保持良好的习惯 发扬愚公移山精神克服阻碍自己发展的陋习 将不良习惯扼杀于萌芽状态 征服自我是一种幸福！

据科学家证实，一件行为连续重复21次即可成为习惯（一般也以三十天为准），成为习惯即可成为自然，直至终生。

用21天养成一个好习惯 第一阶段：1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。

第二阶段：7～21天左右。 此阶段的特征是：“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意提醒自己改变。

第三阶段：21～90天左右。 此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯的稳定期”。一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造。

要培养良好的习惯不能贪多求全，而应有计划地一步一步地实施，一个习惯一个习惯的，不仅仅是包括学习习惯，还包括很多其他方面的习惯，都要慢慢培养。

“告别陋习，挑战自我” 挑战计划书 这是一份给你自己下的战书，挑战的是你的意志力、毅力和决心，敌人是你平时在学习和生活中的陋习；这些陋习现在看来也许只是很小的缺点，但是让它存于你的体内，就犹如一个毒瘤，随着年月的久远而长大、在你的身上腐烂，直到最后让你病入膏肓，医药无效。在它还只是小病的时候把它根除掉吧，让我们自己为自己扫清前进的障碍，只要你有信心也有行动，你一定可以做到的!

计划书： 1.你认为目前阻碍你进步的最严重的陋习是： 2.这个习惯可能会对你的人生产生什么影响？ 3.克服时间段： 第一阶段： 第二阶段： 第三阶段： 4.克服方法：

克服情况登记表： 项目周次 完成情况 存在的困难 解决办法 满意度 第一周 第二周 第三周 . 坚持就是胜利！

让我们的成功从现在开始， 从纠正一个坏习惯， 养成一个好习惯开始！