第十三课 做自己的主人 第 二 框 对 不 良 诱 惑 说 "不"

自主感悟 不良诱惑： 就是影响我们身心健康和 阻碍我们成长进步的诱惑。

不良诱惑大搜索 在我们身边有哪些不良诱惑？ 会给我们带来什么危害？

我们面临的不良诱惑有哪些? 在生活方面：我们总是想吃、穿、住、行、用更好一些，这是很正常的，但是如果我们对这些追求过分甚至是贪得无厌，这必然会使我们把自己的大量时间和精力用于对“钱财”的追求，甚至为了“钱财”而不择手段，走向违法犯罪的深渊。 在学习方面：我们可能面临着贪图玩乐的诱惑，如做作业时面临着想看电视或玩电脑，上课的时候有同学找自己谈话或者从事其它自己都比较感兴趣的活动。 在交往方面：比如，在与他人交往的过程中，强烈的好奇心和盲目的从众心理常常会促使我们跟着“群体”参加毫无意义甚至对身心健康有害的各种活动如吸烟、吸毒、赌博、浏览不健康的书刊和网页或者玩电子游戏等等。

不良诱惑能拒绝吗？ 不良诱惑能拒绝 用科学的态度、坚强的意志、清醒的头脑 和正确的方法 传说古希腊有一个海峡女巫，她用自己的歌声诱惑所有经过这里的船只，使它们触礁沉没。智勇双全的奥德赛船长勇敢地接受了横渡海峡的任务。为了抵御女巫的歌声，他想出了一个办法…… 不良诱惑能拒绝 这个故事告诉我们：__________________ 用科学的态度、坚强的意志、清醒的头脑 和正确的方法

帮小玉出主意 成绩优秀、关心集体的小玉，自从看了一本武侠小说后，沉迷其中，不能自拔。她被武侠形象深深地吸引着，课上满脑子都是武侠人物。面对急剧下降的成绩和逐渐疏远的同学，请你帮她出主意、想办法，战胜诱惑。

通过联想后果抵制诱惑的方法 小孙认为，小玉可以多想想自己美好的未来，想象自己通过努力考上理想的大学，毕业后从事自己感兴趣的工作，这是看武打小说所得不到的更成功的诱惑。 小玉更应该想象不能抵抗诱惑可能带来的不良后果，联想到这些不良后果，就会从对武侠小说的沉迷中解脱出来。

前因后果分析 无法抗拒武侠小说的诱惑 因为 学习不努力不踏实 以致 学习成绩下降 所以 影响自己的前途 最终

实践大检验—心理辅导室 老师，给他开个“处方”， 并说明具体“服用”方法。 请你当一回心理辅导 陈老师： 我是一名初二学生，原本学习成绩在班里一直是前十名。初一上学期一个偶然机会，好友带我去玩网络游戏。在电脑前，我可以随心所欲，好生痛快！开始只是在周末玩，后来逐渐发展为一玩就整天整夜。在网吧里，我还学会了抽烟。现在，我上课满脑子是游戏情景，下课就想抽烟，成绩直线下降。我也知道这样下去不行，多次下决心戒，但始终摆脱不了玩电子游戏和抽烟的冲动，请帮助我跳出魔掌。 请你当一回心理辅导 老师，给他开个“处方”， 并说明具体“服用”方法。

处方一: 联想后果 具体做法:沉迷网络→不想学习,成绩下降→ 考不上理想的学校→没有好的未来 处方二: 主动请人帮助自己拒绝不良诱惑 具体做法:和父母签一个”上网规定”:每周上 网一小时.如能严格执行,奖励半小 时;否则取消本周上网资格,并做监 督记录. 处方三: 避开诱因法 具体做法:把电脑藏起来,眼不见心不动.积极参加 班级体活动,做有意义的事情,充实自 己,主动地避开电脑的诱惑. 处方四: 专时专用.改正不良习惯 具体做法:为了防止自己上网着迷而耽搁别的事 情,可制定一个时间计划并严格执行.

情景体验：怎样来拒绝这些不良诱惑？ 昨天作业忘了做，趁老师还没有来，要不我就快抄吧！ 许多同学都穿了名牌运动鞋，我父母下岗了，但我还是想买！ 联想后果抵制诱惑法 许多同学都穿了名牌运动鞋，我父母下岗了，但我还是想买！ 避开诱因法 好友塞给我一支香烟，说：“不抽算什么男子汉！”我就…… 婉言谢绝法 联想后果抵制诱惑法

“三步法”拒绝朋友的不良诱惑 委婉拒绝：“对不起，我不能这样做！” 积极建议：“要不，咱们去打一场 球，或去看一场电影。” 教你一招： 提出忠告：“ 我已经为义气和友谊做出了努力，如果还要强迫就不够朋友了。再这样下去，我要告诉老师（家长）了。

友情贴士： 无论采用哪种方法拒绝，说话的时候都要用眼睛直视对方，表现出无畏、无惧的坦荡胸怀。千万不要眼神分散、手脚不安、惊慌失措，好象心虚的样子。 因为你是对的！

智慧关 2 小A今年12岁，是某校初一学生。他原本聪明伶俐，品学兼优.　自从在网吧迷上网络游戏后，每到 周末，他就往网吧里钻，有时甚至在网吧通宵游戏，从此成绩一落千丈。 A 小B喜欢看充斥着暴力的录像，觉得录像中“黑社会老大”有很多钱，过着花天酒地的生活，很酷，很羡慕！为了过这样的生活，经常 在回家的路上拦截小同学，通过威胁和恐吓向他们要钱。 B 不少同学经常到小商店偷偷买烟抽，这天，好友塞给小C一支烟说：“不抽烟算什么男子汉！”店主也说:“抽吧,老师不会知道的。” C 在期中考试之前，小刚让小D在考试时数学答案传过去，作为交换，小刚会把英语答案传给他。小D很心动，英语是他的弱科，如果英语成绩提上去，他就可以进入前10名。 D

自我警示 仿照示例,写一条警示语 “吸烟有害健康” “车祸猛与虎” “要远离电子海洛因” “读健康书,做文明人” 示例: 某日,家住长江边的张明对李强说:“到长江游泳去,大风大浪才刺激呢” 警示语: “江水无情,安全第一.” ⑴“小同学，来吸根烟吧！” 警示语： ⑵前方有红灯，同伴说：“快点冲过去，不用怕！有《未成年 人保护法》 保护着我们。” ⑶经过网吧，老板热情的招呼你：“玩游戏送Q币，多玩多送。” ⑷朋友聚会有人给你一本不健康的读物说：“看看吧，有意思。” “吸烟有害健康” “车祸猛与虎” “要远离电子海洛因” “读健康书,做文明人”

意志大测验 请仔细阅读以下10个陈述,根据自己的实际情况回答“是”与“否”。

测测你的意志力 1、你经常懒床 2、你经常做出令自己后悔的事 3、“这是最后一次了”是你常用的口头禅 4、你经常不能完成自己制订的学习目标 10、你总是很快花完零用钱 7、你是个很好说话的人，说服你不是什么难事 4、你经常不能完成自己制订的学习目标 5、你时常陷入接二连三的麻烦中 8、你时常幻想不切实际的事，并深深地沉溺其中 1、你经常懒床 6、你的保证与诺言已不太被相信了 9、你每次去购物都超出原来的预算 是得1分；否得0分。

总分与意志能力的关系 4-- 1—3分 抵抗诱惑的能力强，能有效地控制和调节自己的行为。 4--10分 易向诱惑屈服，自我控制能力较差。

拒绝诱惑的计划 姓名   班级 我面临的最大 诱惑 拒绝不良诱惑的计划 监督人 实施情况 我的收获

世界很美，诱惑很多，学会辨别，学会拒绝，智慧人生，铸造辉煌。

再见