無菸、拒檳防制宣導 服務單位:尖石衛生所 主講人:周玉英 護理長
吸菸的危害及盛行率 依據WHO統計每年全球近500萬人死於菸害 台灣目前每年死於菸害17,500人,每日約有近50人因菸害死亡 菸蒂引起火災,2005年共1399件;4件/天
菸-引起的火災
二手菸的危害 香菸燃燒過程可產生二種煙流 主流菸:吸入過程產生的煙,燃燒完全—溫度 可達950度 側流菸:靜置燃燒產生的煙,燃燒不完全—溫 度僅達350度,產生較多有害氣體與 致癌物質 因此二手菸 =主流菸+側流菸 =更毒
哇!么壽喔!! 我一天吸 根菸 代表生命減少6分鐘× = 分鐘 吸菸都不只一天吧!
菸害-超出你的想像 口腔癌
菸害-超出你的想像
菸害-超出你的想像
菸害-超出你的想像 肺氣腫
小安的肺,怎麼了? 剛吸完三隻菸的小傻瓜 左為吸菸後取出之棉花,右為乾淨棉花 資料來源:國民健康局
拒 檳 防 制
認識檳榔
嚼食檳榔對健康的危害 1.牙齒方面:牙結石、牙齒裂開、折斷 2.顳顎關節方面:疼痛及病變 3.牙周組織方面:發炎、浮腫、疼痛、 脫落 4.口腔粘膜方面:白斑病(口腔癌前期病變) 口腔黏膜下纖維化症 5.消化系統方面:胃發炎、穿孔
口腔檳榔癌 1.口腔癌患者88%有嚼檳榔的習慣 (患口腔癌的機率比一般人高出28~123倍) 2.嚼食檳榔者約有50%有口腔黏膜病變 (80-90 % 頰粘膜癌、82.8 % 舌癌 及 87%牙齦病患) 3.死亡率:男性第五名 4.檳榔一口一口嚼,癌瘤一個接一個
左側口角內側頰粘膜白斑 舌左側緣白斑 舌右側緣之鱗狀細胞癌 左側牙齦之鱗狀細胞癌
口腔自我檢查 口腔自我檢查 可疑的口腔癌或癌前病變症狀 口腔粘膜顏色變白、變紅、或紅白交雜其表面也變粗糙 有超過二星期仍不癒的口腔潰瘍 口腔內有原因不明而且持續的腫塊 張口不易、舌頭活動困難 口腔粘膜乾澀、灼熱有刺痛感等症狀 可疑的口腔癌或癌前病變症狀
口腔自救三步驟 拒嚼檳榔,注重日常的口腔保健 每年自動接受一、二次口腔診察 (約六個月一次) 發現癌前病變的症狀,立即就醫不耽誤
防榔六絕 - 1 哀兵致勝法:以某人不悅為藉口, 拒絕他人之勸食 自我解嘲法:以幽默語氣緩和,因 拒食導致的不悅氣氛 走為上策法:當他人遞送檳榔時, 找藉口離開
防榔六絕 - 2 防榔六絕 - 2 投桃報李法:以其他食物取代 檳榔回請對方 安身立命法:以身體不適為由 拒絕 虛與委蛇法:採拖延戰術躲過
家人的健康就靠你 提醒他們,嚼檳榔會危害身體健康 提醒他們,定期接受口腔黏膜檢查 提醒他們,如果口腔不舒服儘早到 耳鼻喉科或接受檢查 提醒他們,拒絕嚼檳榔,全家健康 有保障
謝謝可愛小朋友的聆聽