迈出青春第一步 初二（4）班 主题班会

在 进入青春期后你比以前 A、更快乐 B、开始有烦恼 C、和以前差不多 现在，你有许多看不透、想不明、 解不开的烦恼和困惑。

青春的烦恼和困惑 以四人小组为单位，说说自己在日常生活中遇到的烦恼和困惑。 让我轻轻地告诉你，因为你长大了，会思考了，所以你看到了生活的真实。

仔细想想，上述问题小时候有吗？ 有， 有些只是你没有在意，压根就没把它们放在心上，现在发现了，恰恰说明你是在用心品味生活， 也说明你长大了。 面对数也数不清的烦恼和困惑，你会采取哪种方式呢？

？父母 ？老师 同性同学 ？同学之间 异性同学 ？学习

同一屋檐下，家人之间的矛盾冲突是难免的，代沟又会使冲突屡屡发生，怎么办？ 两代之间沟通最重要！

对待这一个问题，我门可以主动与父母沟通，同时我门还可以用写信的形式来与家长传递信息。把平时不敢直接跟父母说的全写出来，避免了一些尴尬场合的出现。

1、主动向父母述说在校的事情。 2、耐心听父母的教导、要求。 3、了解父母的需要和压力，每天争取多一点时间做家务，为父母分忧。 4、关心父母的身体健康。 5、外出或迟归要向父母报告。 6、做错事要勇于认错。 7、控制自己的脾气。 8、努力改变学习态度，将“父母要我学”转变为“我要学”

正所为： 退一步海阔天空，忍一时风平浪静。 我们应该配合好老师的教育工作， 多与他们沟通。

（1）这些问题是由谁引起的（先从自己方面找原因） （2）你有哪些地方做得不对？ （3）问题出现后，你是如何解决的？ （4）你认为怎样在不影响学习的情况下解决问题。 如：可以通过诚恳、主动找老师谈或写信或与其他长辈（其他老师）交谈的形式解决。

日记法 因为有些事情很难对别人开口将，所以在你有烦恼的时候，你可以把这些事情记进日记里，把它当做你的知己朋友来诉说你的困惑。

倾诉法 求助法 把困惑放入亲情友情的大海中稀释，亲朋好友的经验有时会起到意想不到的效果。 找一个你最信任的人，把你的烦恼告诉他（她），向他（她）求助。

想象法 在你烦恼的时候，想象一件你曾经经历的一件美好的事情，把当时的经过在你的大脑中重新地复现一遍，让那时的快乐感染此时你不快乐的心情。

转移法 转移注意法 暂时把困惑放在一边，找几本书看看或者做些喜欢做的事，比如唱歌、听音乐、做运动等……。 在烦恼的时候不要一个人呆着，找一些事情来做，分散你的注意力。

忘记法 把困惑忘记。忘记是人脑的一种功能，是人生的一种豁达。“事去而心止”才能使前进没有包袱的拖累。

逆向法 条条道路通罗马，何必一杆子捅到底。换个角度，再来点自我安慰，多从对方想几个“也许”。退一步海阔天空，忍一时风平浪静。

困难有天大，我比天还大！ 永不放弃！ 凡事以“如何”（How）代替“如果”（If） 掌握有利的条件。 心中常存希望。 选择积极的环境。

异性交往哪些事可以做，哪些事不可以做？ 1、某男生和某女生家住同一地段，因而每天上学、放学都经常一起走。 可以 不可以 可以 不可以 2、某男生和某女生是学校田径队队员，早晨与放学后经常在一起训练， 可以 不可以

3、某男生在某女生生日时送上一枝玫瑰。 可以 不可以 4、某男生是电脑高手，某女生经常打电话请教电脑问题，有时还到男生家上机 可以 不可以

男女交往四项原则 1、不拘谨 异性间的友谊是感情的自然发展，故应象对待同性友谊一样，不应矫揉造作。 2、不 随便 男女生之间应避免嬉笑打闹、你推我拉、搂肩搭背的行为。而有些话只能在同性朋友间谈，有些玩笑不宜在异性朋友面前开。

3、不冷淡 异性朋友相处虽应把握分寸理智对待，但不能过于冷淡，让人误以为你高傲，同时也易伤害对方的自尊心，损害里相互间的友谊。 4、不违反习俗 异性朋友的交往行为要顺应社会大众心理。如习俗认为男女经常单独约会超出友谊的范围则应尽量避免，虽然并不强调男女交往 一定要在集体场合进行，但过多的单独相处易惹出麻烦问题。

忠告 ！与异性朋友的态度最好是大方、平等，专门针对一人的热情是不可以取的。 ！异性间所开展的活动所谈的话题要友益身心，有利于大家的学习和成长。 ！与异性交往可以聆听他们的心事，可以开解他们的烦恼，但不可以走得太近，以至惹上不必要的麻烦。

老友这几天都不理我（ ） A、找他（她）说个明白，问问他（她）心里还有没有“友情”二字 B、他（她）不理我，我也不理他（她），我才不会主动 老友这几天都不理我（ ） A、找他（她）说个明白，问问他（她）心里还有没有“友情”二字 B、他（她）不理我，我也不理他（她），我才不会主动 C、就当没看见，象以前一样关心他（她）。 D、也许他（她）与上了比我还困惑的大难题，想办法打听，给他（她）些支持。

很努力了，可成绩还是上不去（ ） A、找老师谈谈，请他（她）指点迷津 B、放弃，不是读书材料 很努力了，可成绩还是上不去（ ） A、找老师谈谈，请他（她）指点迷津 B、放弃，不是读书材料 C、根据自己的实际，把目标降低一点采用小步学习法

对异性感兴趣，可说起话来心总会“扑扑”跳（ ） 对异性感兴趣，可说起话来心总会“扑扑”跳（ ） A、长大了，正常的生理心理现象 B、用理智驾驭好情感的野马，奔跑于正常的轨道。 C、干点别的，分散一些注意力 D、和信任的人谈谈心

合理安排时间 *学习计划最好以“天”为完成单位，制订一天内可行的计划 *将每天实施情况与制定计划对照进行检查，没完成的项目写在次日计划的首位。 *复习时间、理科目交替进行不易产生厌倦感 *起床后二至三小时是头脑功能最发达的时刻 *无法解答的难题留至最后做效果会好些

主动适应各种环境 *条件差的环境反而能激发人努力向上。 *找一个隐秘的角落读书，精神更易集中 *书桌上不要搁置不需要的物品 *座右铭、标语（自勉）要经常更新

适度的睡眠与休息 *心里的焦躁看不下书时，可以做些剧烈运动，或做深呼吸 *有午睡习惯的人，学习效果会更佳 *熬夜到很晚效果并不一定就好。 *休息时间应把一切事务都放下，让头脑保持宁静、清晰。

名人名言 青年的敏感和独创精神，一经与成熟科学家的丰富知识和经验结合，就能相得益彰。 ————贝弗里奇 少壮不努力，老大徒伤悲。

总结： 每个青年学生都拥有“年轻”，但是，能不能使它成为财富，成为巨大的财富，取决于自己的努力，自己的主观能动作用发挥得如何。 我 们拥有宝贵的青春，积累精神财富，创造精神财富，无愧于哺育我们成长的伟大时代。