新課綱核心能力特色與說明 國立政大附中 陳孟娟 授課時數：60分鐘

新課綱修訂理念 依據全人健康的健康觀 強調去疾病化(不要教導過多的疾病症狀) 改採健康促進(改變不健康行為，養成健康生活型態) 進而培養學生成為具有健康素養的人

99新課綱六大主題 一、促進健康生活型態 二、促進安全生活 三、促進健康消費 四、促進心理健康 五、促進無菸及無物質濫用的生活 六、促進性健康

99新課綱 95暫綱 安全與急救 健康心理 消費者健康 藥物使用與物質濫用 生命與老化 性教育 食物營養與健康 健康促進與健康環境 促進安全生活 促進心理健康 促進健康消費 促進無菸及無質濫用的生活 促進性健康 促進健康生活型態

新課綱修定特色 ►呼應國際推展健康促進趨勢 隨著疾病型態的轉變，慢性病已是現代人的主要健康問題。對於如何有效對慢性病的威脅，已非傳統以治療為主的醫療模式所能解決。 1970 年起世界衛生組織WHO 開始倡導「健康促進」。

健康促進追求一種「積極性」、「正面」的健康，是希望讓人們的生命狀態一直處在最佳狀態。概念是不同於「消極的」避免罹患疾病的「疾病預防」。

新課綱修定特色 ►強調對健康影響最大的相關行為 美國疾病管制中心所提出，影響青少年健康的6 類危險行為： （1）導致非事故傷害與事故傷害的行為 （2）吸菸 （3）藥物濫用 （4）導致不預期懷孕會感染愛滋病及其它性病的性行為 （5）導致疾病的飲食行為 （6）不足夠的體能活動。

新課綱修訂的內容主要是針對改變上述危害青少年健康的6 類行為，進而更積極的注重培養青少年健康的生活型態。

►著重健康素養的培養 健康素養（Health Literacy）就是個體能夠獲得、解釋和了解基本健康訊息和服務的能力，而且進一步運用這些訊息和服務來增進健康。

有健康素養的青少年 批判思考能力 問題解決能力 負責任且有生產力的公民 自我導向學習 有效的溝通者

新課綱修定特色 ►規畫選修課程發展學校特色 以用「健康」來創造一所好學校的觀點，特別規畫高二兩學分的「健康與護理」選修課程，以延續高一「健康與護理」必修課程，讓學校有機會來發展以促進學生健康為辦學特色的學校，得以更積極的開設「健康與護理」的進階課程。

新課綱目標 一、增進健康知識、態度與技能的能力。 二、營造健康支持性環境的能力。 三、維護個人與環境安全的能力。 四、擬定健康生活策略與實踐的能力。 五、運用健康資訊、產品和服務的能力。

新課綱核心能力 一、促進健康生活型態 （一）認識健康生活型態的重要，並積極努力養成 （二）具備健康自我管理的能力 （三）了解並學習預防慢性病和傳染病的方法 （四）培養準備老化的健康態度

核心能力、主要內容及說明 第一冊 核心能力 主要內容 說明 1.認識健康生活型態的重要性，並積極努力養成 1.健康存摺：健康生活型態 1-1進階了解並體認健康生活型態對健康的重要性（疾病預防、延緩老化）。 1-2 透過自我生活型態的評估以了解自我健康狀況（以飲食、運動、姿勢、睡眠等為例）。 1-3 學習將健康生活型態實踐於日常生活中。 第一冊

核心能力、主要內容及說明 2.具備健康自我管理的能力 2.健康體位的管理 2-1 認識肥胖、飲食失調的社會現象與健康問題，體認維持健康體位的重要性。 2-2 探究社會／媒體中的身體美學概念，並澄清身體形象與健康意義。 2-3 由低熱量飲食、運動、正確姿態、儀容整潔及情緒管理等著手，規劃健康體位的管理計畫。

核心能力、主要內容及說明 3.了解並學習預防慢性病和傳染病的方法 3.常見慢性疾病和傳染病的認識 3-1 認識慢性病之危險因子與預防方法，以癌症、代謝症候群之一為例。 3-2 了解人與病原體及環境間的關係以建立全球防疫觀念，並學習其預防及治療所應具備之自我照護能力。以SARS、流行性感冒、禽流感、結核病、肝炎之一為例。 3-3 經由高中入學健康檢查結果學習辨識青少年常見慢性疾病，進而學會評估與改善自己的健康。 3-4 了解環境與疾病的關係，建立對社區健康的責任。

核心能力、主要內容及說明 4.培養準備老化的健康態度 4.準備好了嗎？（Are you ready?）：老化的準備與照護老人 4-1 學習老化的意涵及對於老化的錯誤概念。 4-2 為自己的健康老年生活在青少年期作充分準備，以成為健康的銀髮族。 4-3學會協助老人居家安全、進食、用藥與滿足心理需求之技能。

新課綱核心能力 二、促進安全生活 （一）培養願意主動救人的心態與學習急救的原則和技能 （二）學會事故傷害處理原則與技能

核心能力、主要內容及說明 1.培養願意主動救人的心態與學習急救的原則和技能 1.危機時刻：自救救人的原則 1-1 辨識危害安全的人、事、物及「自救救人」的原則，並做價值澄清。 1-2 學習事故傷害緊急處理原則與判斷優先順序。

核心能力、主要內容及說明 2.學會事故傷害處理原則與技能 2.分秒必爭：事故處理的技能 2-1 複習心肺復甦術（成人、兒童、嬰兒）之意義與其操作技巧及實作。 2-2 學習異物梗塞的緊急處理方法與實作。 2-3 認識常見突發疾病或症狀處理原則，如異物進入耳鼻喉、急性腹痛、癲癇、氣喘、燒燙傷及傷口處理等。 2-4 了解緊急醫療救護資源之正確運用。

新課綱核心能力 三、促進健康消費 （一）提升消費者自我覺察與資訊辨識的能力 （二）應用正確的健康消費概念於日常生活中

核心能力、主要內容及說明 1.提升消費者自我覺察與資訊辨識的能力 1.消費金頭腦：聰明消費的思維 1-1 了解權益受損時的正確解決策略，如消費者與業者或行政、司法、立法部門間的互動處理方式。 1-2 培養蒐集媒體中有關健康訊息之興趣，辨識其正確性及風險等，並做出適合自己的抉擇。

核心能力、主要內容及說明 2.應用正確的健康消費概念於日常生活中 2.消費者的責任與權益 2-1 學習食品的健康辨識（由何而來、對健康之影響）與選擇，以冰淇淋為例。 2-2 學習全民健康保險使用的正確觀念與健康醫療服務的辨識及選擇（如：就醫、健康檢查、體重管理等與健康相關之需求）。

新課綱核心能力 四、促進心理健康 （一）了解並提升自尊與心理健康 （二）具備維護心理健康的生活技能 （三）認識精神疾病，破除對精神疾病患者與家屬的烙印化態度

核心能力、主要內容及說明 第二冊 核心能力 主要內容 說明 1.了解並提升自尊與心理健康 1.心中的巨人：自尊與心理健康 1-1 了解自尊的意涵及對心理健康的影響。 1-2 學習提升自尊的方法，以人際關係或物質濫用為例。 第二冊

核心能力、主要內容及說明 2.具備維護心理健康的生活技能 2.調適好心情：情緒與壓力管理技巧 3.人與人的橋樑：人際溝通技巧 4.解決問題：解決問題的能力 2-1了解高中生壓力的來源（學校考試、自己與家人和朋友的關係），培養壓力調適與情緒管理的技能。 3-1 學習有效增進人際關係的溝通技巧（同理心、我訊息、尊重他人、肯定）。 4-1培養解決生活問題的能力，避免成癮物質或情感問題的傷害。

核心能力、主要內容及說明 3.認識精神疾病，破除對精神疾病患者與家屬的烙印化態度 5.暗室的曙光：精神疾病與防治 5-1 了解精神疾病與心理健康的意涵及對精神疾病的錯誤觀念。 5-2 認識情感性精神疾病潛在因子的發現及預防策略，以躁鬱症或憂鬱症為例。 5-3 學習協助自我及親友在面對心理問題與各類心理疾病、能主動尋求協助，並建立正確態度。

新課綱核心能力 五、促進無菸及無物質濫用的生活 （一）了解成癮藥物在醫療上的正確使用，以及物質濫用對個人、家庭與社會所造成的危害 （二）具備解決問題及拒絕技巧，以避免濫用成癮物質

核心能力、主要內容及說明 1.了解成癮藥物在醫療上的正確使用，以及物質濫用對個人、家庭與社會所造成的危害 1.物質濫用的認識 1-1 認識在醫療成癮藥物正確的使用觀念及常見的錯誤用藥習慣。 1-2 了解濫用成癮物質對生理、心理及社會所造成的影響。

核心能力、主要內容及說明 2.具備解決問題及拒絕技巧，以避免使用成癮物質 2.對物質濫用說不 2-1 使用「拒絕技能」，強化「自我肯定」技巧，抵抗同儕壓力，進而提升自尊。 2-2 認識成癮物質濫用之戒斷及社會資源的運用。

新課綱核心能力 六、促進性健康 （一）養成健康的性觀念 （二）培養尊重不同性取向的態度 （三）具備健康兩性交往所需的生活技能 （四）具備促進性健康所需的知識、態度和行為

核心能力、主要內容及說明 1.養成健康的性觀念 1.全人的性觀念 1-1 從人類「性」的進化過程（性生理、性心理、性社會及性心靈等四個層面），了解「全人的性」之健康性觀念。 1-2 澄清錯誤的性觀念（含受孕時機、過程及生殖系統的疾病預防）。 1-3 認識社會文化對性的影響。

核心能力、主要內容及說明 2.培養尊重不同性取向的態度 2.同性戀的認識 2-1認識與接納同性戀者。 2-2 尊重與接納不同性取向者。

核心能力、主要內容及說明 3.具備健康兩性交往所需的生活技能 3.愛情重補修：健康兩性交往的生活技能 3-1 了解高中學生適宜的兩性交往過程。 3-2 學習向異性表達情感之「有效溝通」的生活技能。 3-3 學習判斷由普通朋友發展為男女朋友以及對婚前性行為負責任之「做決定」的生活技能。 3-4 學習對不想要的邀約之「拒絕技能」中的「自我肯定」技巧。 3-5 學習對色情媒體之「批判性思考」的生活技能。 3-6學習維護身體自主權之「協商」的生活技能。 3-7 學習理性分手之「創造性思考」的生活技能。

核心能力、主要內容及說明 4.具備促進性健康所需的知識、態度和行為 4.較安全的性行為：避孕方法的認識 5.生育健康與人工流產 6.關懷愛滋：愛滋病的防治 7.終止性騷擾及性侵害：性騷擾、性侵害的預防 8.資源的尋求 4-1 比較有效的避孕方法(口服避孕藥、子宮內避孕器、保險套) 並學會選擇適宜的避孕方法。 5-1 從懷孕生產過程，體會新生命誕生的美好，並從優生保健來認識人工流產。 6-1 了解全球及國內愛滋病的流行現況，關懷愛滋感染者，採取行動有效防治愛滋。 7-1 認識性騷擾、性侵害的防治（預防策略、澄清迷思、因應與處理）。 8-1 學習尋求性健康社會資源協助（青少年保健門診、親善生育保健服務）。

選修課綱 請參閱附錄二

教材編選 依據高中課程綱要、理念及本課程之課程綱要、核心能力、主要內容為原則，所附之說明，僅供編選教材之參考，各校可依師資、場地、設備器材及學生之需求等條件彈性運用。

教材編選 各校教師可依據學生能力及地區特性慎選教材、自編教材或規劃教學活動，並適度補充最新知識，以彰顯高中教育的地方特色。

教材編選 教材內容宜結合社會當前關注的議題，並適時提醒學生注意生活周遭之相關問題。

高中健康與護理課程核心能力指標重新編碼情形 主題一、促進健康生活型態 1-4-1 認識健康生活型態的重要，並積極努力養成 1-4-2 具備健康自我管理的能力 1-4-3 了解並學習預防慢性病和傳染病的方法 1-4-4 培養準備老化的健康態度 主題二、促進安全生活 2-4-1 培養願意主動救人的心態與學習急救的原則和技能 2-4-2 學會事故傷害處理原則與技能 主題三、促進健康消費 3-4-1 提升消費者自我覺察與資訊辨識的能力 3-4-2 應用正確的健康消費概念於日常生活中 備註：第一個編號代表主題序號，第二個編號代表學習階段序號，第三個編號代表對應主題之「核心能力」序號。

4-4-3 認識精神疾病，破除對精神疾病患者與家屬的烙印化態度 主題五、促進無菸及無物質濫用的生活 主題四、促進心理健康 4-4-1 了解並提升自尊與心理健康 4-4-2 具備維護心理健康的生活技能 4-4-3 認識精神疾病，破除對精神疾病患者與家屬的烙印化態度 主題五、促進無菸及無物質濫用的生活 5-4-1 了解成癮藥物在醫療上的正確使用，以及物質濫用對個人、家庭與社會所造成的危害 5-4-2 具備解決問題及拒絕技巧，以避免濫用成癮物質 主題六、促進性健康 6-4-1 養成健康的性觀念 6-4-2 培養尊重不同性取向的態度 6-4-3 具備健康兩性交往所需的生活技能 6-4-4 具備促進性健康所需的知識、態度和行為 備註：第一個編號代表主題序號，第二個編號代表學習階段序號，第三個編號代表對應主題之「核心能力」序號。

九年一貫「健康與體育」主題軸和 高中「健康與護理」主題之對應情形 一、生長、發育 一、促進健康生活型態 六、促進性健康 二、人與食物 三、促進健康消費 五、安全生活 二、促進安全生活 五、促進無菸及無物質濫用的生活 六、健康心理 四、促進心理健康 七、群體健康

詳細資料請參閱附件三

健康與護理 本質應是一門「生活課程」 目標主要在學生健康行為的實踐 課程的實施 需要結合家庭及社區等社會支持的力量

困難一： 內容這麼多，怎麼教? 什麼都要教 什麼都教不完

困難二： 如何和國中健體連貫? 目前的問題： 國中健教配課問題 國中健教由體育老師擔任 內容與高中健護重疊性過高 國中為健體領域；高中變成生活領域

困難三： 健康與護理孰重孰輕? 以綱為本 提升課程的價值 評估學生需求 善用護理優勢

下課休息一下吧! 別忘了待會還有第二堂課唷~~