小小节水员自然科普课 2014.9
水的特性 水与生命 水与生活 节水技巧
水的特性
水的各种形态 你还能想到哪些？ 河流、海洋、湖泊、山泉、彩虹、瀑布…… 水的三态：固态、液态、气态 水 雾 露珠 水蒸气 冰 霜 雪 雨
地球上有很多水 地球上71%的面积被水覆盖，总量约有14亿立方千米
水与生命
水是动植物体内的重要的组成部分 70% 78% 80% 97% 水在动植物体内占很高的比例 75% 84% 94% 97%
人体中的水含量随年龄的增大而减少 95% 75% 60% 55% 50% 随着人体不断衰老，体内水分也将减少， 因此年龄越大，越需要补充水。
水中存在的矿物质对人体很重要 … … 约21种矿物元素对人体是必需的 磷 氟 钙 镁 钠 钾 铁 铜 锌 锰 钼 氯 硒 碘 硼 铬 镍 硅 钒 … … 矿物质是构成机体组织的重要成分，调节体内的渗透压和酸碱平衡，维持正常的生理活动。水是矿物质最好的载体，如果缺少了某种矿物质，人就容易得病。 9
天然矿物质对人体的作用 天然矿物元素帮助儿童快乐成长 镁Mg 硅Si 钙Ca 氟F 保护牙齿 保护心血管 预防蛀牙 延缓衰老 构成人体骨骼的重要元素，帮助小朋友快快长高 神经细胞和肌肉细胞需要镁维持正常功能，帮助小朋友成长 保护心血管 延缓衰老 保护牙齿 预防蛀牙
健康的喝水方法 不要大口吞咽 不要感觉口渴了再喝 不要吃饭时和吃饭后喝 不要剧烈运动后马上喝 睡前少喝，起床后多喝 不要将喝饮料代替饮水
正确的饮水方法及时间 少量多次饮水，不要等口渴才喝水！ 合理的喝水时间： 起床后，睡眠中身体缺水，喝第一杯水帮助身体排毒 上午9点， 上学路上消耗体力，缺水，喝第二杯水 10:30 课间休息，补充第三杯水，放松紧张的学习情绪 13:00 午饭后半小时，喝第四杯水，加强消化功能 15:00 下午的课间休息，补充第五杯水，提神醒脑 16:30 放学时喝第六杯水，增加饱足感，避免晚饭暴饮暴食 19:30 晚饭后半小时，喝第七杯水，加强消化功能 20:00 睡前一个小时喝第八杯水，避免夜间上厕所影响睡眠
水与生活
生活中的几种饮用水 城郊的泉水和井水 自来水 包装饮用水
城郊的泉水与井水 煮沸后才能饮用 直接饮用城郊的泉水、井水有可能不够清洁，因为没有进行规范的管理及消毒杀菌，容易污染病菌。 因此城郊的泉水、井水需要煮沸后才能饮用。
自来水要煮沸后才能饮用 不直接喝 自来水！ 原因： 国内自来水输运管道清洁程度较低，自来水容易被二次污染。 自来水含有消毒剂，加热能杀灭自来水中的病菌及消除消毒剂。 不直接喝 自来水！
节水小窍门
当前水资源短缺
节水小窍门 淘米水洗菜，再用清水清洗。洗衣水洗拖把、地板，再冲厕所，第二道洗衣水擦门窗及家具。大小便尽量不开大水管冲洗，而充分利用使用过的“脏水”。夏天给地面洒水，尽量不使用清，而充分利用洗衣水 家庭节水养成良好的习惯：放水时用盛器，用多少放多少；水龙头随开随关，出门前、临睡前仔细检查水龙头是否关好，有无漏水。
节水小窍门 一水多用。洗脸水用后可以洗脚，养鱼的水可以用来浇花，淘米水、煮过面条的水用来洗碗筷； 防止水的跑冒滴漏，应安装节水型的器具。将卫生间的水箱浮球向上调整2厘米，可达到节水目的
节水小窍门 洗衣服时控制洗衣粉的用量：洗衣服时，不要盲目的认为多放洗衣粉就能洗的干净，其实洗衣粉添加过量，水中会有大量的泡沫，衣服上也会沾染大量的洗衣粉，很难投洗干净，浪费大量的水资源。因此，控制好洗衣粉的添加量，可以在洗干净衣服的同时避免浪费水资源。 洗碗时先先擦掉多余油污再用水清洗：餐具上面带有大量的油污，非常难清洗，自然也十分浪费水。我们可以先将餐具上的多余油污擦去，然后在小盆中加点餐洗净清洗餐具，最后用清水冲洗下即可。
节水小窍门 用水解冻改为用冷藏室解冻：大家都知道冰箱冷冻的东西，放到水盆中或者流水下就可以慢慢解冻，但是如果我们提前将冷冻的东西拿出放到冷藏，利用原有的资源解冻，就能避免用水解冻，从而节约水资源。 马桶节水：尽量用用过的废水冲洗马桶，但是如果没有废水马桶水箱里最好放一块砖块，减少马桶出水量。另外使用马桶时注意马桶按键，小便就按小流量的按钮，大便就按大流量的按钮，以免操作失误造成水资源浪费。
除了以上几点外，你们还知道生活中有哪些节水小窍门呢？请小朋友们举例说明
节水小窍门 先摘菜后洗菜：洗菜前先摘去菜根及烂叶，对于削皮的青菜先削皮，操作完后在清洗，减少清洗次数，一步到位，从而节水。 洗澡选择淋浴而不是盆浴：喷头淋浴相对于浴缸洗澡更加省水，而且洗澡过程中，可以随时关闭按钮。盆浴先要放一大浴缸的水，然后洗澡过程中浴缸内免不了有些泡沫，洗完还要放清水冲洗一遍身体。最后还要冲刷浴缸，十分浪费水。