觉察生命 --完形治疗初探 王为 2013-12-14

完形治疗的创始人 弗雷德里克·皮尔斯 （德国，后移民美国） （Friedrich Salomon Perls，1893~1970） 劳拉·皮尔斯 （Laura Perls ，1905~1990） 皮尔斯最先获得的是柏林大学精神病学的医学博士学位，毕业后在一所脑损伤士兵研究所工作，在这里他第一次受到了格式塔心理学整体观的熏陶，同时也遇到了他的妻子劳拉。二战期间一家人辗转荷兰和南非，最后移民到美国。

完形治疗的理论来源与基础 三个理论来源 其他理论基础 完形心理学（格式塔心理学），这是一 支以知觉为研究主题的实验派心理学 精神分析，提供了内在生命的主要原理 存在人本主义及现象学，提供了完形取 向治疗的基本价值观和治疗的哲学基础， 因此完形治疗也是存在主义治疗的一种 芮克的身体治疗 其他理论基础 古斯汀的有机体理论 魏泰迈的场域理论、整体论 杭尼&苏利文的戏剧、舞蹈 莫瑞诺的心理剧 。。。

什么是完形治疗（Gestalt Therapy）？ 完形治疗，协助来访者去除成长与发展的障碍，克服僵局，以便经由觉察而使功能充分地发展。 具体来讲，就是帮助来访者获得更敏锐的察觉力、体验内在的冲突、解决不一致性和两极化的问题、突破构成阻碍的僵局，以解决未完成事件，从而达到完形。 这种疗法的鲜明特色是，让来访者注重个体和情境的相互关系，强调此时此刻的自我觉察，通过觉察了解环境，了解自我，发现真实的自我，接纳自我，达到人格的统整。

皮尔斯在思想史上最重要的贡献，便是将弗罗伊德的心理理论 完形治疗的一些重要观点 完形（整合）：这是完形治疗最基本的观点，强调人的身体、情绪和心灵经验是不可分割的一个整体。因此强调“身体的活动”，把身体带进治疗的领域里。身体是潜意识的，比意识更诚实，察觉身体的感受，更能成为真正的自己。故而，主张放弃理性，去倾听身体的感觉。这也是完形治疗有很多团体游戏的原因。 未完成事件：由于人们倾向使他们的经验圆满，因此他们也会试着完成任何在情绪上一直未解决的情况，皮尔斯把这些情况称为未完成事件 完形的循环：人是不断在追求自我成长的有机体，一旦内在的需求达到平衡时，便会找寻新的干扰、新奇、兴奋的事物。人们投身于不断交替、起落于平衡和干扰的两极间，形成完形的循环。而人正是在这种衡定与干扰间成长起来。 皮尔斯在思想史上最重要的贡献，便是将弗罗伊德的心理理论 和身体理论统整为一，为身心分离的传统思想谱下休止符。

完形治疗的一些重要观点 场域（情境）：要了解一个人，唯有在其所处的场域中观察才是有意义的 此时此刻：认为过去的已逝去，未来的尚未到来，而只有此时此刻是真正存在的，所以完形治疗师经常会问【是什么】、【怎么样】，而不问【为什么】。但也不会忽视过去，如果发现了与此刻的问题相关联，会将过去的事带到此时此刻的情境中来处理 自我觉察：在完形疗法中，“觉察”、“责任”、“自由、选择”是很重要的三角关系，即察觉力愈强，自由的可能性愈大，而自己应为自己所做的选择和行为负责。那么觉察是改变的开始。

自我觉察的三个领域 1、外界（外部领域）的觉察：眼、耳、鼻、舌、皮肤 2、内界（内部领域）的觉察：情绪与身体感觉，即对于 自己体内在此时此地瞬间接触到的感觉。（喜、怒、哀、乐、惧、饿、痒、痛、蠕动、紧绷、呼吸等） 3、中界（中间领域）的觉察：思考、想象、内在语言、担心、焦虑、判断、分析、计划、比较、回忆等运作所得的觉知，没有时间和空间的限制。不易让人处于此时此地。 人在出生伊始，除了感官或身体受损伤者，外界与内界觉察能力都非常敏锐，但随着年龄的增长，中界接受太多规则和教条，变得太大，太强，导致外界与内界的觉察能力被压缩。 中界觉察过强带来一些独特的问题，如担心，焦虑，紧张等负面情绪。是对未来可能发生的事所产生的感受，而不是对正在发生的事情所产生的情绪。在完形治疗中，不把这些视为真正的情绪。

这幅图片给你的第一感觉像什么？人,事,物..

能量循环圈随时会因内在，外在刺激而启动，等各种需求或状况得以满足或解除后， 再回归平静，等待下一次的运作。 静止点 电闪雷鸣，倾盆大雨 需求所生成的能量自然退缩 哭闹（冲突） 感官接受外在讯息 （感觉阶段） 要解决需求，一定要改变外在环境原有的状况，即破坏这个概念 回忆起妈妈讲的故事 要人保护陪伴 （知觉开始觉察） 寻求支援（解决需求） 强烈的情绪与需要，能量开始运作，开始注意身边的一切，以寻求支持，（能量开始传动）。 能量循环圈

请写出你的负向能量循环圈 一、要素：负面情绪、症状、原因、事件。。。 二、注意：把要素串起来，有前因后果，而且是一个负向循环的过程，越详细越好！ 这个循环就像蝴蝶的一生： 胚胎期 成虫期（蝴蝶） 幼虫期 蛹期 症状

如果你是一名咨询师 一、让来访者进行自我觉察，划出他自己的负向能量循环圈 二、和来访者确认他的症状（蝴蝶）是什么？而这正是我们要解决的目标 三、根据自己的技术特长，例如行为疗法，或者认知疗法等，从这个循环圈中找到一个突破口进行解决！你要打破这个循环，让他回归正向的循环，症状也就消除了。

通过角色扮演，来解决人际关系或自我的冲突，达成完形 完形治疗部分技术简介 对话式 or 宣泄式 空椅子 女 儿 父 亲 通过角色扮演，来解决人际关系或自我的冲突，达成完形

完形治疗部分技术简介 绕圈子 现场体验： 1、引导所有人回想一件伤心事；找出最先有反应的一个人； 2、让他从内圈巡视一圈，再从外圈巡视一圈，找出认为和自己伤心事件最相似的或者最信任的人，将自己的伤心事告诉对方 3、外圈人不能和他对话，也不能触碰他的身体，听他讲完给他一句鼓励的话 4、内圈人接着对所有人再诉说一遍那件伤心事，收获一句鼓励的话

完形治疗部分技术简介 梦境治疗 梦境治疗：完形治疗并不主张去解析梦境，而是要把梦境带至现实生活中使之重现。 梦境是指向当下的，当事人心理状态的投射，反映了未完成事件及能量障碍，此时梦亦不被当做是过去的事，而是要在现在表现出来。 梦境的处理方式： 展现梦境，回忆梦境里的每一个人，事，物及心情，然后自己变成梦中的每一部分，尽量去表现梦境，并引出对话

完形治疗部分技术简介 梦境治疗 梦 中 人 梦 中 事 来 访 者 梦 中 物

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