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绪论 第一专题 适应大学学习生活篇 新疆艺术学院思政理论教研室

第一节 适应人生新阶段 第一节 适应人生新阶段 新疆艺术学院思政理论教研室

适应有赖于有机体的同化和顺应两种机能的协调，是有机体与环境之间的一种平衡状态。 第一节 思考题 一、适应与发展 第一节 适应人生新阶段 适应： 人类赖以生存的基础。 适应有赖于有机体的同化和顺应两种机能的协调，是有机体与环境之间的一种平衡状态。 新疆艺术学院思政理论教研室

一、适应与发展 第一节 适应人生新阶段 在人与环境的平衡过程中，为了实现目标，往往通过三种方式： 一是通过环境改变，使之适应人的发展需要； 第一节 思考题 一、适应与发展 第一节 适应人生新阶段 在人与环境的平衡过程中，为了实现目标，往往通过三种方式： 一是通过环境改变，使之适应人的发展需要； 二是人不断地调整或改变自己，使自己适应环境的变化； 三是环境与人互动变化，使人与环境和谐统一。 新疆艺术学院思政理论教研室

一、适应与发展 第一节 适应人生新阶段 适应可以分为积极的适应和消极的适应。 积极的适应就是发展。 新疆艺术学院思政理论教研室 第一节 思考题 一、适应与发展 第一节 适应人生新阶段 适应可以分为积极的适应和消极的适应。 积极的适应就是发展。 新疆艺术学院思政理论教研室

一、适应与发展 第一节 适应人生新阶段 大学生适应与发展的意义： 1、适应是大学生必备的心理素质。 2、适应是现代社会对大学生的时代需求。 第一节 思考题 一、适应与发展 第一节 适应人生新阶段 大学生适应与发展的意义： 1、适应是大学生必备的心理素质。 2、适应是现代社会对大学生的时代需求。 3、适应是大学生获取成功人生的需要。 新疆艺术学院思政理论教研室

第一节 思考题 第一节 适应人生新阶段 新疆艺术学院思政理论教研室

与中学生活相比，大学生活发生了哪些变化？ 一、认识大学生活特点1 学生互动 二、认识大学生活特点 第一节 适应人生新阶段 大学里有什么？ 与中学生活相比，大学生活发生了哪些变化？ 新疆艺术学院思政理论教研室

二、认识大学生活特点 第一节 适应人生新阶段 学习要求的变化: 1.中学阶段的基础学习和大学阶段的专业学习的不同点。 一、认识大学生活特点1 二、认识大学生活特点 学习要求的变化: 1.中学阶段的基础学习和大学阶段的专业学习的不同点。 2.中学阶段的学年制和大学阶段的学分制的不同点。 3.中学阶段的教学方法和大学阶段的阶段的教学方法的不同点。 4.中学阶段的学习方法和大学阶段的学习方法的不同点。 第一节 适应人生新阶段 新疆艺术学院思政理论教研室

二、认识大学生活特点 第一节 适应人生新阶段 生活环境的变化： 一、认识大学生活特点2 二、认识大学生活特点 生活环境的变化： 1.中学阶段主要以家庭生活为主，家长照顾学生的饮食起居。大学以集体生活为主，学生要学会独立生活。 2.在中学阶段学生是家庭的核心，一切以学生为中心。大学阶段学生是主体但不是核心。 3.中学阶段以家庭交流和沟通为主，大学阶段以同学交流和沟通为主。 第一节 适应人生新阶段 新疆艺术学院思政理论教研室

二、认识大学生活特点 第一节 适应人生新阶段 社会活动的变化： 1.中学阶段的社会活动比较单一，大学阶段的社会活动比较复杂。 一、认识大学生活特点3 二、认识大学生活特点 社会活动的变化： 1.中学阶段的社会活动比较单一，大学阶段的社会活动比较复杂。 2.大学阶段的社会活动包括党团活动、学生校园文化活动、社团活动、社会实践活动等。 第一节 适应人生新阶段 新疆艺术学院思政理论教研室

三、如何适应大学新环境？ 第一节 适应人生新阶段 （一）提高独立生活能力 1.确立独立生活意识，增强生活的自理能力，学会制定生活计划。 二、提高独立生活能力 三、如何适应大学新环境？ （一）提高独立生活能力 1.确立独立生活意识，增强生活的自理能力，学会制定生活计划。 2.学会向老师和同学虚心求教，细心体察，学会解决在生活上出现的问题、矛盾和困惑。 3.要大胆实践，不断积累生活经验。牢记“生活是最好的老师”。 第一节 适应人生新阶段 新疆艺术学院思政理论教研室

三、如何适应大学新环境？ 第一节 适应人生新阶段 （二）树立新的学习理念 1、树立自主学习的理念 三、树立新的学习理念1 三、如何适应大学新环境？ （二）树立新的学习理念 1、树立自主学习的理念 　　 自主学习是一种能动的学习，要求学生明确学习目的，自觉适应专业学习要求和社会需要，积极主动掌握相关知识，技能和方法，使自己真正成为学习的主人。 第一节 适应人生新阶段 新疆艺术学院思政理论教研室

三、如何适应大学新环境？ 第一节 适应人生新阶段 （二）树立新的学习理念 2、树立全面学习的理念 三、树立新的学习理念2 三、如何适应大学新环境？ （二）树立新的学习理念 2、树立全面学习的理念 　　　学习应该是全面的，不仅要学好本专业的知识，还要学好与专业相关的其他方面的知识，拓宽知识面，提高综合素质。 第一节 适应人生新阶段 新疆艺术学院思政理论教研室

三、如何适应大学新环境？ 第一节 适应人生新阶段 （二）树立新的学习理念 3、树立创新学习的理念 三、树立新的学习理念3 三、如何适应大学新环境？ （二）树立新的学习理念 3、树立创新学习的理念 　　　创新学习是一种以求真务实为基础，采取创造性方法，积极追求创造性成果的学习。 第一节 适应人生新阶段 新疆艺术学院思政理论教研室

三、如何适应大学新环境？ 第一节 适应人生新阶段 （二）树立新的学习理念 4、树立终生学习的理念 三、树立新的学习理念4 三、如何适应大学新环境？ （二）树立新的学习理念 4、树立终生学习的理念 　　　当今世界,科技发展日新月异，知识和信息的更新、增长空前快速，我们已经进入终生学习的时代。要树立终生求知和终生学习的理念，要用一生的时间不断学习新知识，获得新本领，只有这样才能适应社会发展的要求。 第一节 适应人生新阶段 新疆艺术学院思政理论教研室

三、如何适应大学新环境？ 第一节 适应人生新阶段 （三）培养优良学风 勤奋：发奋努力、不畏艰险、锲而不舍、永不懈怠。 四、培养优良学风 三、如何适应大学新环境？ （三）培养优良学风 勤奋：发奋努力、不畏艰险、锲而不舍、永不懈怠。 严谨：一丝不苟，认真负责，做到严肃、严格、严密。 求实：脚踏实地，求真务实。 创新：不拘陈规，敢为人先，进行创造性学习和思维。 第一节 适应人生新阶段 创新是一个民族进步的灵魂。 ----江泽民 新疆艺术学院思政理论教研室

1、以班级或宿舍为单位讨论如何快速适应大学生活。 2、每一位同学，对自己四年的大学生活、学习、目标作一个简单地计划。 第一节 适应人生新阶段 实践作业题： 1、以班级或宿舍为单位讨论如何快速适应大学生活。 2、每一位同学，对自己四年的大学生活、学习、目标作一个简单地计划。 新疆艺术学院思政理论教研室

1、什么是适应？适应对当代大学生有什么意义？ 2、与中学生活相比，大学生活发生了哪些变化？ 3、如何适应大学新生活？谈谈自己的想法。 第一节 适应人生新阶段 复习思考题： 1、什么是适应？适应对当代大学生有什么意义？ 2、与中学生活相比，大学生活发生了哪些变化？ 3、如何适应大学新生活？谈谈自己的想法。 新疆艺术学院思政理论教研室

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第一专题：适应大学学习生活篇 第二节 了解艺术专业特点 加强艺术人才培养 绪论 第一专题：适应大学学习生活篇 第二节 了解艺术专业特点 加强艺术人才培养 新疆艺术学院思政理论教研室

一、艺术专业及其特点 对于艺术，可以从三个层面来认识 第一是从精神层面 第二是从活动过程的层面 第三是从活动结果层面 历史使命1 第二节 了解艺术专业特点，加强艺术人才培养 一、艺术专业及其特点 对于艺术，可以从三个层面来认识 第一是从精神层面 第二是从活动过程的层面 第三是从活动结果层面 新疆艺术学院思政理论教研室

一、艺术专业及其特点 第二节 了解艺术专业特点，加强艺术人才培养 一般认为， 历史使命1 第二节 了解艺术专业特点，加强艺术人才培养 一、艺术专业及其特点 一般认为， 艺术是人们把握现实世界的一种方式，艺术活动是人们以直觉的、整体的方式把握客观对象，并在此基础上以象征性符号形式创造某种艺术形象的精神性实践活动。 新疆艺术学院思政理论教研室

二、艺术类高校人才培养目标： 第二节 了解艺术专业特点，加强艺术人才培养 培养德智体美全面发展的艺术人才 第一，德育方面 第二，智育方面 历史使命1 第二节 了解艺术专业特点，加强艺术人才培养 二、艺术类高校人才培养目标： 培养德智体美全面发展的艺术人才 第一，德育方面 第二，智育方面 第三，体育方面 第四，美育方面 第五，劳动方面 第六，心理方面 新疆艺术学院思政理论教研室

第二节 了解艺术专业特点，加强艺术人才培养 历史使命1 第二节 了解艺术专业特点，加强艺术人才培养 三、艺术类高校学生思想状况的特点 1、政治理论修养欠缺，思想倾向复杂 2、思维上具有求异性，心理上带有逆反性 3、思想上具有进取性，认识上带有片面性 4、学习上态度端正，生活上自由浪漫 新疆艺术学院思政理论教研室

第二节 了解艺术专业特点，加强艺术人才培养 历史使命4 第二节 了解艺术专业特点，加强艺术人才培养 四、加强艺术类高校学生思想政治教育 （一）坚持正面引导，充分发挥高校思想政治教育优势 （二）提高艺术高校教师德育水平，增强德育的实效性 （三）放大艺术生的“明星效应”，提高自我管理能力 （四）加强艺术类学生心理辅导，完善学生心理咨询体系 （五）搭建学校与家庭和社会德育工作有机协调的平台 新疆艺术学院思政理论教研室

成才目标1 新疆艺术学院思政理论教研室

第一专题：适应大学学习生活篇 第三节 艺术类大学生 绪论 第一专题：适应大学学习生活篇 第三节 艺术类大学生 心理健康与自我调适 新疆艺术学院思政理论教研室

第三节 艺术类大学生心理健康与自我调适 一、心理健康的涵义及其标准 绪论 第三节 艺术类大学生心理健康与自我调适 一、心理健康的涵义及其标准 联合国世界卫生组织（WHO）在其宪章中明确指出：健康不仅仅是没有疾病和衰弱的现象，而且是身体上、心理上和社会适应能力方面的完好状态。心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。 新疆艺术学院思政理论教研室

第三节 艺术类大学生心理健康与自我调适 一、心理健康的涵义及其标准 美国人本主义心理学家马斯洛和密特尔曼提出心理健康的十条标准： 绪论 第三节 艺术类大学生心理健康与自我调适 一、心理健康的涵义及其标准 美国人本主义心理学家马斯洛和密特尔曼提出心理健康的十条标准： 1、有充分的自我安全感。 2、能充分了解自己，并恰当估计自己的能力。 3、生活目标切合实际。 4、与现实环境保持接触。 5、能保持人格的完整和和谐。 6、具有从经验中学习的能力。 7、能保持良好的人际关系。 8、能适度地宣泄情绪和控制情绪。 9、在不违背团体要求的前提下能适当地发展个性。 10、在不违背社会规范的前提下能适当地满足个人的基本需求。 新疆艺术学院思政理论教研室

第三节 艺术类大学生心理健康与自我调适 一、心理健康的涵义及其标准 绪论 第三节 艺术类大学生心理健康与自我调适 一、心理健康的涵义及其标准 概括起来，根据大学生的心理特征及其较高社会角色的要求，可归纳出大学生心理健康的七条标准： 第一、能正常发挥智力效能，具有较强的学习能力。 第二、能保持正确的自我意识，悦纳自我。 第三、能控制与调节情绪，保持良好的心境。 第四、能接纳他人，保持和谐的人际关系。 第五、能保持完整统一的人格。 第六、具有较强的环境适应能力。 第七、心理行为符合相应的年龄特征。 新疆艺术学院思政理论教研室

第三节 艺术类大学生心理健康与自我调适 二、艺术类大学生的心理特征 艺术类大学生有其特殊的心理动态： 绪论 第三节 艺术类大学生心理健康与自我调适 二、艺术类大学生的心理特征 艺术类大学生有其特殊的心理动态： 首先，艺术类大学生非常看重感情，在他们看来，没有感情就没有艺术。 其次，他们的形象思维能力比较发达，他们具有丰富的想像力和创造力，这种能力大大超过了他们自身的逻辑思维能力。 再次，由于专业的特点，在艺术上比较强调推陈出新，讲究新意，所以艺术类大学生更喜欢标新立异，更加追求个性。 另外，由于强调个性，艺术类大学生在大学生活中遇困难或受挫折时往往感到不适或困惑。 新疆艺术学院思政理论教研室

第三节 艺术类大学生心理健康与自我调适 二、艺术类大学生的心理特征 艺术类大学生有以下三种心理矛盾： 第一、理想与现实的矛盾。 绪论 第三节 艺术类大学生心理健康与自我调适 二、艺术类大学生的心理特征 艺术类大学生有以下三种心理矛盾： 第一、理想与现实的矛盾。 第二、自负与自卑的矛盾。 第三、情绪与理智的矛盾。 新疆艺术学院思政理论教研室

第三节 艺术类大学生心理健康与自我调适 三、增进大学生心理健康的途径和办法 （一）树立正确的世界观、人生观、价值观 （二）增强自我调节能力。 绪论 第三节 艺术类大学生心理健康与自我调适 三、增进大学生心理健康的途径和办法 （一）树立正确的世界观、人生观、价值观 （二）增强自我调节能力。 （三）建立和谐的人际关系。 （四）养成科学的生活方式。 （五）寻求必要的心理咨询。 新疆艺术学院思政理论教研室

第三节 艺术类大学生心理健康与自我调适 心理养生四要素： 善良是心理养生的营养素。 宽容是心理养生的调节阀。 乐观是心理养生的不老丹。 绪论 第三节 艺术类大学生心理健康与自我调适 心理养生四要素： 善良是心理养生的营养素。 宽容是心理养生的调节阀。 乐观是心理养生的不老丹。 淡泊是心理养生的免疫剂。 新疆艺术学院思政理论教研室

第三节 艺术类大学生心理健康与自我调适 实践作业题： 在遇到不如意的问题时，让自己从以下三个步骤来思考、解决： 1、接受不希望的结果。 2、找到问题积极的一面。 3、努力改变目前的状况。 坚持一个月。 新疆艺术学院思政理论教研室

第三节 艺术类大学生心理健康与自我调适 复习思考题： 1、大学生心理健康的标准是什么？ 2、谈一下艺术类大学生的心理特征？ 3、怎样促进大学生的心理健康？ 新疆艺术学院思政理论教研室

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