The Art of Being Well Dr. Dráuzio Varella
如果你不想生病 …說出你的感受吧！ 若是情緒、感受被隱藏或壓抑時，將導致胃炎、胃潰瘍、及腰間脊髓的疼痛。隨著時間過去，這些問題將會惡化成癌症。因此，我們應找尋一知己，來分享彼此間的秘密以及錯誤！對話、交流、話語，是最有力的藥方。
如果你不想生病 …做決定吧！ 無法作決定的人常處在懷疑、焦慮及苦惱中。優柔寡斷將累積問題、憂慮及苦惱。人類的歷史便是一連串的決定造成的。決定就是精準的知道何時該放棄、並知道如何失去優勢和價值來贏得他人。優柔寡斷的人是胃炎、神經痛以及皮膚問題的受害者。
如果你不想生病 …找解決方法吧！ 負面思考的人從來不找方法而且常常放大問題。他們寧願哀悼、閒聊並保持悲觀。我們最好是立刻付諸行動而不是在黑暗中懊悔。一隻蜜蜂很小,但製造出最甜美的蜂蜜.我們如何思考就會如何表現.負面思考引起負面能量然後轉變化成疾病.
如果你不想要生病 ... …..不要活在表相 那隱藏現實，假裝，矯柔造作，並且給人好的印象。 只想給人完美,逍遙自在的人,等等,印象的人正累積一座如泥柱上的青銅雕像一樣上噸的重量. 沒有什麼比活在表現上更有害於健康.在乎虛飾外表與薄弱基礎的人,他們的命運就是藥局，醫院和痛苦。
如果你不想要生病 ….接受吧! 拒絕接受和缺乏自尊讓我們否定自己。與我們自己一致是健康生命的核心。不接受此一信念的人，變得嫉妒，羨慕，模仿者，極端具競爭性及破壞性。被接受!相信你被接受，接受批評。它是智慧，好的領悟和治療。
如果你不想要生病 ... 相信吧! 不信任人的人不會與人溝通,不開放，不與人有任何聯繫，不建立深和穩定的關係，不知道怎樣做真實的友誼。 如果沒有信任就沒有關係。不信任是缺乏信賴本身及對你的信賴。
如果你不想要病 ...不過悲慘的生活。 幽默。笑。休息。快樂。這些補充健康並且帶來長壽命。快樂的人無論住在那裡，都會帶來改善周遭的禮物。 幽默把我們從醫生的手中救出. 幸福是健康也是治療。