怎樣睡的舒適又健康？ 請把這封信轉寄給你所關心的人 睡姿最好採取半側臥，可保證全身放鬆，氣血順暢。不過 無論怎樣的睡姿，以「舒適放鬆」為最好。 中醫有「不通則痛」之說，良好的睡眠姿勢，保證週身氣 道通達, 血絡順暢，可以調氣養神，濡養脈絡，消除疲勞 ，滋養精神。「坐如鍾、站如松、臥如佛 …… 」我們的先人.

专题复习 --- 走进名著 亲近经典 读完《鲁滨孙漂流记》这本精彩的小说 后，一个高大的形象时时浮现在我的眼 前，他就是勇敢的探险家、航海家鲁滨 孙。他凭着顽强的毅力，永不放弃的精 神，实现了自己航海的梦想。 我仿佛看到轮船甲板上站着这样的一 个人：他放弃了富裕而又舒适的生活， 厌恶那庸庸碌碌的人生，从而开始了一.
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