第４課 從親密關係到群己關係 壹、親密關係 貳、親密關係中的責任 參、群己關係的建立

壹、親密關係 一、親密關係的意義與對人類的重要性 　　(一)親密關係的意義 　　(二)親密關係的重要性 二、什麼人和你有親密關係 課目錄

(一)親密關係的意義 1.人際交往進入「強烈依賴」階段。 2.可以和對方分享內心最深處的「核心資料」， 了解彼此的內心世界。 　了解彼此的內心世界。 3.一種高度依賴的關係。 相互依賴理論 BACK

(一)親密關係的意義 1.人際交往進入「強烈依賴」階段。 2.可以和對方分享內心最深處的「核心資料」， 了解彼此的內心世界。 　了解彼此的內心世界。 3.一種高度依賴的關係。 BACK

(二)親密關係的重要性 1.人類是社會化動物，生活在群體中，並渴 望與他人建立關係。 2.藉由與他人的接觸，更加了解自我，並產 生自我意識。 　望與他人建立關係。 2.藉由與他人的接觸，更加了解自我，並產 　生自我意識。 BACK 馬斯洛需求層級

(二)親密愛人：關懷、激情、親密、依賴、坦承與 (三)知己好友：一種親密、關懷的關係與態度，包 (一)家人至親：人類的天性。 (二)親密愛人：關懷、激情、親密、依賴、坦承與 信任的承諾。 (三)知己好友：一種親密、關懷的關係與態度，包 含互惠互信尊重忠誠與包容。 (四)寵物與我：一種沒有名利與地位競爭利害的關 係。 BACK

貳、親密關係中的責任 一、親密關係中的情感與依賴 二、親密關係的衝突轉變 (一)愛與溝通建立良好的親子關係 (二)親密愛人的歡喜與哀愁 　　(一)愛與溝通建立良好的親子關係 　　(二)親密愛人的歡喜與哀愁 　　(三)知己好友的黏與連 二、親密關係的衝突轉變 　　(一)親密關係的衝突 　　(二)親密關係的轉變與結束 　　(三)拒絕親密關係的暴力傷害 課目錄

(一)愛與溝通建立良好親子關係 1.人際關係源於嬰兒時期與母親的互動。 2.親子關係必然是長輩與晚輩關係。 3.「愛」與「溝通」是維繫親子關係最好 　的方法。 BACK

(二)親密愛人的歡喜與憂愁 1.愛情是什麼？ 佛洛姆：「是希望和另一個人完全融為一體的欲望」。 魯賓：是一個人對另一個人的某種特殊想法與態度，是親 密關係的最深層次。 史坦柏格的「愛情三角理論」：愛情應包含三種成分，親 密、激情、承諾。 2.親密愛人的關係： 　(1)是持續不斷發展的過程。 　(2)結婚除了強烈的情愛，更是一種決心、判斷 　　與承諾。 愛情三角理論 BACK

(三)知己好友的黏與連 「相交滿天下，知己有幾人。」 知己好友應該是：「有點黏又不會太黏」！ 朋友之間應是： 1.志同道合的交往。 2.彼此應保持生活空間，及和其他朋友交往的權利。 伏爾泰：「人世間所有的榮華富貴，不如一個好 朋友。」 BACK

(一)親密關係的衝突(Ⅰ) 1.親密關係中的衝突 原因：個別差異以及外在環境的影響。 正面影響：帶來緊張、振奮，進而達到觀念的澄 清，更能了解彼此，關係更為深入。 負面影響：敵意的對立、爭吵、互不相讓、不相往 來，甚至形同陌路。 下一頁

(一)親密關係的衝突(Ⅱ) 2.妥善處理人際衝突： 了解衝突的原因：冷靜思考問題的癥結，尋 求雙贏方式解決。 　求雙贏方式解決。 評估解決的方法：經由理性溝通討論， 評估 　解決方法的利弊與可行性。 尋求他人的協助：由雙方都能信任的公正第 　三者居中協調。 BACK

(二)親密關係的轉變與結束(Ⅰ) 1.親密關係的轉變－當分手來臨時： 原因：年齡、個性、教育程度、價值觀的差異。 情緒反應：焦慮、憂鬱、憤怒。 健康的分手：幫助提升個人建立良好人際關係的能 力。 不健康的分手：陷入痛苦情境，未來發展新關係成 功機率下降。 下一頁

(二)親密關係的轉變與結束(Ⅱ) 2.親密關係的終點－當死亡來臨時： 生離死別是人生必經的歷程。 死亡是生命的終點，也是生命發展的自然過程。 健康的態度：不以生喜，不以死悲。 BACK

(三)拒絕親密關係的暴力傷害 1.拒絕親密關係的暴力傷害： 親密關係暴力：又稱「婚姻暴力」、「婦女虐待」、「配 偶虐待」。 方式：身體虐待、精神虐待、言語虐待、性虐待。 2.如何保護自己並求助？ 事前謹慎觀察與選擇。 受虐時要保持冷靜、保護身體、 保留現場與證據，對外 求救並報警。 事後應採必要措施：尋求親友或社服機構幫忙。 BACK

參、群己關係的建立 一、從親密關係到推己及人 二、尊重生命 (一)尊重自己，關懷社會 (二)推己及人 (一)珍惜自我生命意義 　　(一)尊重自己，關懷社會 　　(二)推己及人 二、尊重生命 　　(一)珍惜自我生命意義 　　(二)尊重他人生命價值 自我挑戰之親密關係大檢驗 課目錄

(一)尊重自己，關懷社會 尊重自己是尊重他人、社會的起點和基礎。 對於大自然界的存在，應常存感恩之心。 舉手之勞會像「蝴蝶效應」般，鼓舞更多人的 真心付出。 蝴蝶理論 BACK

(二)推己及人 「 推己及人」的意義： 就是「忠恕之道」，就是 「 己欲立而立人，己欲達而達人」。 是做人的基本道德原則，也是人與人日常生活相處 之道。 推己及人是人類道德生活的起點。 BACK

(一)珍惜自我生命意義 應將有限生命，發揮最大生存價值與生命意義。 生命的意義不在生活的好壞，也不在於活得長或短。 生命的價值，在於對社會的貢獻，與發揮的影響力。 BACK

(二)尊重他人生命價值 懂得保護自己和愛惜生命的人，不會輕易傷害 他人。 每一個生命都是一個獨立的個體， 都有不可磨 滅的存在價值與意義。 尊重生命是一種道德的堅持，是做人的原則。 BACK

自我挑戰之親密關係大檢驗 對象 相處情形 衝突情形 改善之道 1 2 3 4 5 BACK

相互依賴理論(Ⅰ) 由社會學者Levinger和Snoek所提出的 理論，主要說明人們由偶然的互動， 發展為親密關係的歷程。 下一頁

相互依賴理論(Ⅱ) 發展階段 發展情形 零接觸 （zero contact） 兩個人完全不知道對方，也沒有發生任何互動，處於零接觸的階段。 知曉 （awareness） 某一方開始注意到另一方的存在，但是彼此之間並未有任何直接的接觸。 表面接觸 （surface contact） 雙方開始互動，不過此時的互動是短暫的，而且談話的內容也相當表面，是彼此互賴的開始。 相互關係 （mutuality） 當雙方的互動開始增加，彼此的關係開始發展，而且互賴程度逐漸增加，即是進入相互關係階段。相互關係是一個連續的過程，從輕微的互賴，到強烈的互賴，當共同關係的依賴程度增加時，稱為親密關係（close relationship）。 BACK

愛情三角理論 由社會學家史坦柏格（Robert Sternberg） 所提出，他認為愛情包括三種成分：親密 　所提出，他認為愛情包括三種成分：親密 （intimacy）、激情（passion）及承諾 (commitment）。 愛情的三角形會因其中所組成元素的增減， 　形狀與大小也會跟著改變。三角形的面積 　代表愛情的質與量，三角形愈大，愛情就 　愈豐富。 BACK

蝴蝶效應 美國科學家羅倫茲（Edward Lorenz）所提出。 他認為，再好的觀測，再深的了解及再強的電腦，也只能使天氣預報準確至某一程度。 以此原則，超過2星期的每日預報是不可能的，原因是初始天氣的微小誤差會隨著大型模型時間的增大而變大，即使一個極小的變化都可能在幾天後變到如此大，而使天氣受到普遍的影響。 這個理論被稱為「蝴蝶效應」。 BACK