雙龍板 台中市立豐原國中健康與體育領域 研習資料

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雙龍板 台中市立豐原國中健康與體育領域 研習資料 圖片來源:http://61.63.55.131/52804/weblink_18131_o.jpg

大綱 前言 雙龍板的由來 雙龍板的近親 裝備檢查 雙龍板的基本動作 雙龍板特技動作欣賞 結 語 參考資料 結 語 參考資料 圖片來源:http://images.payeasy.com.tw/products/6315/3320/3320517.jpg

前言 蛇板再進化 「雙龍板」搶攻國小市場 圖片來源:http://www.setn.com/News.aspx?NewsID=20391

雙龍板介紹 雙龍板是蛇板的一種,大多數蛇板為單體板,而雙 龍板而是採用分體式的設計,分成兩塊板,因其獨 特的設計故取為“雙龍板”;雙龍板運動時兩隻腳 或前或後搖擺即快速前進,雙龍板的特點是:滑行 速度快,搖擺更輕鬆,掌握方向更靈活,而且完全 可以360度旋轉。

雙龍板的近親 蛇板 飄移板 雙龍板 滑板 圖片來源: http://s.web66.com.tw/_file/C5/53866/13/1358939751535pic1.jpg http://photo.xuite.net/zack60114/5401858*1 http://f.rimg.com.tw/s2/c/7e/e8/21310170688232_431_m.jpg http://www.chinanews.com/gj/2014/01-27/U477P4T8D5785732F107DT20140127085044.jpg

裝備檢查 蛇板 頭盔 護肘、護掌、護膝 運動鞋 圖片來源: http://image.cn.made-in-china.com/2f0j01DBfTNOYtvPbU/ABS%E5%8F%8C%E9%BE%99%E6%9D%BF%EF%BC%88FK-012%EF%BC%89.jpg http://www.gomy.com.tw/images/1305/205734_b.gif https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRfIBEBkoFfUq9c1R9PUQVAQMBuNOaRG-orTJAcPqpBKwWkZfhY

雙龍板的基本動作(1/4) 示範影片 GTANK 雙龍板基礎教學 雙龍板教學 xlider(雙龍板)教學.風火輪達人

雙龍板的基本動作(2/4) 判斷前腳為左腳或右腳 前腳必須是自己的慣用腳,較好 上板。 判斷方式: 兩手交叉於胸前,雙腳站立,突 然被往前推倒所踩出去的那隻腳 為慣用腳,一般是左腳居多。 熟練後可換邊練習。 圖片來源:http://2.bp.blogspot.com/_GdZIo0SuLyo/TKSEAfLy2zI/AAAAAAAAAsg/l2nCUZsyoVE/s400/model24.jpg

雙龍板的基本動作(3/4) 基本上板法 將前板及後板的箭頭朝向慣用腳方向並排成直線。 將兩腳踏上前、後板的恰當位置,使板面的側邊貼 地。 將身體的重心放在右腳上,左腳微屈並扶平前板, 右腳蹬地利用與地面的摩擦力推動前板,然後右腳 順勢將厚板扶平開始滑行。 伸展雙手使身體保持平衡,屈膝放低身體重心慢慢 滑行。 圖片來源:https://www.youtube.com/watch?v=yiFRn99FCQw

雙龍板的基本動作(4/4) 練習順序 上板 平衡練習 滑行動力 下板 先以後腳畫8動作練習 再以前腳畫8動作練習 雙腳合併練習 恢復滑行動作後雙腳同時向前點地煞車 圖片來源:http://cdn.17life.com/media/A0-01-043/635194295740154448.jpg

雙龍板特技動作欣賞 xlider溜板(雙龍板) 基本花式教學 雙龍版原地旋轉 雙龍板教學_快速旋轉方式 (雙龍板) 滑輪板帥帥的摔⋯

結 語 雙龍板是蛇板的進階,是值得挑戰的輪板運動。 只要做好防護措施,安全、刺激又好玩。 適合大人小孩同樂,可增進家庭氣氛。 結 語 雙龍板是蛇板的進階,是值得挑戰的輪板運動。 只要做好防護措施,安全、刺激又好玩。 適合大人小孩同樂,可增進家庭氣氛。 方便攜帶,是值得推廣的休閒運動。 大家一起扭一扭吧! 圖片來源:https://www.youtube.com/watch?v=hfdWfTwA2OA

參考資料 http://www.baike.com/wiki/%E4%BD%93%E8%82%B 2%E6%96%B0%E8%BF%90%E5%8A%A8 https://tw.knowledge.yahoo.com/question/questio n?qid=1610080708981 https://www.youtube.com/watch?v=yiFRn99FCQw