束華三院羅裕積小學 資訊科技獎勵計劃 足球 姓名:許銘祠
(1)研習目的 (2)起源 (3)規則 (4)訓練方法 (5)戰術 (6)陣式 (7)總結 (8)感想 目錄 (1)研習目的 (2)起源 (3)規則 (4)訓練方法 (5)戰術 (6)陣式 (7)總結 (8)感想
研習目的 我選擇了足球為研習主題,因為我發現愈來愈多人喜愛踢足球,而我也很喜歡足球,究竟足球有什麼戰術?球隊訓練有什麼方法?於是我便對這些問題進行研習。
足球的起源 足球最早起源地為戰國時代的中國,名為蹴鞠 ,是足球的雛形。在隨唐時代,經改良的蹴鞠便和佛教傳到日本、韓國等地。 而現代足球則在十九世紀的英國開始,同時職業聯賽亦由當地開始。而足球的誕生日就被公認為1863年10月26日。
規則 比賽分為上下半場,各四十五分鐘。 開始時每隊可派出十一人,犯規或出界便能換人,每場最多只可換三人,被換出的球員不能再換。 比賽完畢後,得分較多的一隊為勝方,若得分相同,便有機會加時,上下半場各十五分鐘,如勝負未分,即以點球決勝負。
訓練方法 首先要練好體能,然後可以就練盤球,要一邊跑一邊帶着球,直到連續帶十分鐘都不會帶甩波為止,練好推波之後就可以開始練花式。 之後的幾個禮拜便要約人一起練波,射波、傳波、斬波、界外球、死球全部都要練。練完之後,約一大班人踢一場比賽,實踐下剛練完的東西。
戰術 足球比賽時常見的戰術有: 個人戰術 進攻:跑位(走到最容易得分的地方)、傳球、運球過人 防守:選位(封位)、盯人 運球過人
戰術 集體戰術 進攻:2過1配合(2個人過1個人,三打二配合(3個人過2個人) 防守:補位(1個球員搶球,後面有一個球員準備防守)、圍搶(2至3個球員一起圍著搶球)、造越位陷阱 (故意走前,令對方接應傳球球員越位
戰術 整隊戰術 進攻:邊線進攻(在邊線推進)、中間進攻(在中間盤球)、快速反擊(在敵人進攻時搶得球並立即進攻) 防守:人盯人防守(一人盯緊另一人) 死球戰術: 一腳射門、戰術射門
陣式 現代常見陣式 4-3-3 陣式:以防守為重點 4-4-2 陣式這是目前最為廣泛 使用的陣式攻、守力量相當均衡 5-3-2陣式:以防守為主的陣式
陣式 現代常見陣式 3-5-2陣式優點:中場人數增加,在後衛線前,形成了一道嚴密的屏障,它能阻絕對方在中場所組織的攻勢,又能阻擋對方在罰球區前,對球門所造成的威脅。 4-5-1陣式可以被視為以防守為主的陣式,但兩翼的中場若強調攻擊,就類似4-3-3陣式。
統計 喜歡足球的人
統計 喜歡足球並懂得陣式
感想 做完這個專題報告,我才知道獨力完成一份專題是十分困難的。此外,我對足球的知識也增加了不少,對足球亦產生了濃厚的興趣。
總結 這個專題報告簡單介紹了足球的由來、訓練方法、戰術等。希望各位看完這專題報告後,會引起對足球的興趣。
資料來源 http://en.wikipedia.org/wiki/Football_%28soccer%29#History_and_development http://www.hgsass.org/soccer1.htm http://www.stmc.edu.hk/~s011039/benfitsoffootball.htm
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