怎樣睡的舒適又健康？ 請把這封信轉寄給你所關心的人. 睡姿最好採取半側臥，可保證全身放鬆，氣血順暢。不過 無論怎樣的睡姿，以「舒適放鬆」為最好。 中醫有「不通則痛」之說，良好的睡眠姿勢，保證週身氣 道通達, 血絡順暢，可以調氣養神，濡養脈絡，消除疲勞， 滋養精神。「坐如鍾、站如松、臥如佛 …… 」我們的先人.

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