關懷生命 防治菸害 使用情境及流程 (一) 適用年級：高中職一年級；授課時間：2小時 8. 免費戒菸專線之服務須知，服務時間、方式、對象 關懷生命 防治菸害 使用情境及流程 (一) 適用年級：高中職一年級；授課時間：2小時 (二) 先備知識—國、高中均已修習健教與護理部分課程有防治菸害基本概念 (三) 設計創意活動運用 1. 事先蒐集資料並熟悉關懷生命防治菸害之教材；春暉社團製作春暉專刊 2. 以歌仔戲唱生命之歌及詩歌朗誦菸消雲散樂逍遙 3. 關懷生命防治菸害教育學前評量設計十五題防治菸害宣導測驗題 4. 以董氏基金會網站蔡岳勳導演及仔仔戒菸成功的故事引起動機 5. 人體奧妙展健康的肺與吸菸者的肺觀察比較－自由參觀公共服務2小時 6. 青少年為何學抽菸？以分組討論進行 7. 帶動活動－反菸拒菸戒菸操(有氧一二三戒菸好簡單） 8. 免費戒菸專線之服務須知，服務時間、方式、對象 9. 關懷生命防治菸害教育學後尋寶物同樂遊戲 10.防治菸害春暉教育學習－數來寶逗趣表演

歌仔戲－人生之歌 （閩南語歌仔戲唱） 人生親像一齣戲 因為有緣來作伙 戲內戲外隴是戲 臺頂臺腳真趣味 （國語數來寶唱－四支竹板） 　　 歌仔戲－人生之歌 （閩南語歌仔戲唱） 人生親像一齣戲 因為有緣來作伙 戲內戲外隴是戲 臺頂臺腳真趣味 （國語數來寶唱－四支竹板） 人生就像一場戲 因為有緣來相聚 戲內戲外都是戲 臺上臺下真有趣 人生有趣的地方很多，但最重要的是 關懷生命，請從健康著手－菸害防治 歌仔戲－人生之歌 詩歌朗誦－菸消雲散樂逍遙

關懷生命 防治菸害 吞雲吐霧騰縹緲 菸離身影浮輕盈 戒除菸癮有決心 菸消雲散樂逍遙

關懷生命防治菸害學前測驗 1. 癌症占十大死因 (1)第三位 (2)第二位 (3)第一位 2. 吸菸而引起意外災害造成灼傷，大都指 (1)大人 (2)小孩 (3)嬰兒 3. 二手菸為何毒性較強?其主因含有 (1)主流菸煙 (2)側流菸煙 (3)以上都有 4. 吸菸違害對大人與小孩均易引起 (1)氣管炎 (2)氣喘病 (3)肺氣腫 5. 尼古丁成分，易使人之心跳 (1)升高 (2)緩慢 (3)暫停 6. 孕婦吸菸易導致嬰兒 (1)營養不良 (2)早產兒 (3)小頭症 7. 頭號致癌物質對健康違害，指 (1)一手菸 (2)主流菸煙 (3)二手菸 8. 依據菸害防制法，未滿 (1) 18歲 (2)16歲 (3)20歲 吸菸者應接受戒菸教育 9. 香菸的成分有 (1)焦油 (2)二氧化碳 (3)尼古丁，以上那一項是錯的? 10. 世界衛生組織指出 (1)30% (2)50% (3)90% 的癌症與吸菸或二手菸有關 11. 抽菸易導致 (1)肺癌 (2)陽萎 (3)以上皆是 12. 下列何者非二手菸菸毒之害 (1)肺癌 (2)結腸癌 (3)心臟病 13. 菸害防制法於那一年開始實施? (1)88年 (2)87年 (3)86年 14. 先生吸菸太太被迫吸二手菸，其肺癌死亡率增加 (1)一倍 (2)二倍 (3)三倍 15. 造成香菸成癮主要物質 (1)尼古丁 (2)一氧化碳 (3)致癌原

引 言 流星花園導演蔡岳勳曾經是個老菸槍，一天到晚菸不離手，長期的菸癮，造成他呼吸不順暢。他一直想要戒菸癮，但始終未能成功；而讓他痛下決心戒菸，不再眷念吸菸的動力，就是他的心肝寶貝~蔡小羽。 他最欣慰的是，影響了超級團體F4中的仔仔~周渝民，讓菸齡四年的仔仔戒菸成功。 （資料來源：董氏基金會網站）

臺灣地區吸菸人口比率 臺灣地區成人平均吸菸率近三成，推估有 500萬成年人口吸菸，其中男生占47.29% ，女生占5.23% 每年將近有一萬多人因吸菸問題而導致死亡 吞雲吐霧藏危機 每年將近有一萬人 因吸菸問題而導致死亡

吸菸引起的意外災害 1. 火災(占台灣地區火災原因前2位) 2. 灼傷(特別是對小孩子) 3. 中毒(特別是對小孩子) 小孩子 火災引起燒傷 意外較多 火災引起燒傷

一、 香 菸 的 殺 手 (一) 香 菸 的 成 分 ★ 香 菸 殺 手 一、 香 菸 的 殺 手 (一) 香 菸 的 成 分 每支香菸經過燃燒可產生四千餘種化合物，部份被吸入肺部組織內 這些化合物可分為尼古丁、焦油、一氧化碳及其他數十種致癌物等四大類。 ★ 每支香菸經過燃燒可產生四千餘種化合物 香 菸 殺 手

健康者與吸菸者的肺 (國立臺灣科學教育館人體奧妙展，2004) 健康的肺 香菸的殺手請珍惜生命 抽香菸者等於慢性自殺 吸菸者的肺

1、 尼 古 丁 1、尼古丁　0.5 ─ 2.7 毫克/支 (不同品牌)  尼古丁具有中樞神經興奮、提神的作用，也是造成香菸成癮的主要物質。癮君子為了獲得尼古丁，吸入更多毒害物質及致癌物，另外尼古丁會增快心跳速率，引起末梢血管的收縮，長期易致心臟血管疾病。 長期易致心 臟血管疾病

尼古丁成癮程度測試表 問 題 尼古丁含量 如果您得分是 0 - 5分您是低成癮者 6 - 7分您是中成癮者 8-11分您是高成癮者 回 答 問 題 1.當您起床多久抽第一支菸? 2. 在禁菸場所是否難以忍受? 3. 那一支菸您通常不願錯過? 4. 一天抽幾支菸? 5. 早晨抽菸量是否多於其他休息時間? 6. 生病時您仍抽菸? 7. 您抽的香煙品牌含尼古丁量? (菸品容器標示如右圖示 ) 8. 您將菸吸入肺部? 回 答 30分鐘內(1) 30分鐘以上(0) 是(1) 否(0) 早晨的第一支(1) 其 他(0) 15支以下(0) 15-25支(1) 26支以上(2) 0.9豪克以內(0) 1一1.2毫克(1) 1.3毫克以上(2) 從沒有(0) 有時吸入(1) 經常吸入(2) 長 壽 1.9mg 5 5 5 1.5mg parliament 1.1mg YSL 0.8mg KENT Seven Star 1.2mg 寶 島 2.0mg peace 1.8mg Marlbore 1.3mg More Dunhill M-Lights 0.9mg 如果您得分是 0 - 5分您是低成癮者 6 - 7分您是中成癮者 8-11分您是高成癮者

2、焦 油 2、焦油　6.5 ─ 29 毫克/支 (不同品牌)  焦油是慢性支氣管炎、肺氣腫等慢性 病及各種癌症的元凶。                           吸菸有害健康

3、 一 氧 化 碳 3、一氧化碳　400PPM (PPM 為濃度單位)  一氧化碳會阻礙正常氧氣和血紅素的 結合，造成體內缺氧，甚至會死亡。

(二) 吸菸的致癌物及害處 1. 癌症 : 肺癌、膀胱癌 2. 消化性潰瘍 : 胃潰瘍、十二指腸潰瘍 3. 心臟血管疾病 : 高血壓動脈硬化、 狹心症、血管阻塞、記憶力減退 4. 呼吸系統疾病 : 慢性支氣管炎、肺 氣腫、易引發氣喘病 需醫療協助的阿美 得到癌症的阿美

(三) 二手菸危害無辜的非吸菸者 一個人抽菸，全場人受害 (三) 二手菸危害無辜的非吸菸者 一個人抽菸，全場人受害 香菸燃燒過程可產生主流香菸和側流香菸 主流菸煙一吸入過程產生的菸，燃燒完全 側流菸煙一靜置燃燒產生的煙，燃燒不完全故產生較多有害氣體及致癌物質 二手菸香菸頭燃燒所產生的菸稱之，主要是由側流菸煙加上部份主流菸煙所組合，其吸入的化學物質比吸菸者高出30倍之多 。

(四)青少年為何學抽菸 ? 害處 ? 分 組 討 論 吸菸行為 從眾性格、好奇模仿 自我表現、英雄主義 憂鬱情緒、煩惱多多 (四)青少年為何學抽菸 ? 害處 ? 分 組 討 論 從眾性格、好奇模仿 自我表現、英雄主義 憂鬱情緒、煩惱多多 異性交往、感情受挫 家庭與課業壓力增加 吸菸行為 吸菸行為成因： 個人因素：知識及信念不足、價值技巧. 家庭因素：父母親是否抽菸？ 社會因素：人與人相處之環境影響. 文化因素：抽菸代表著獨立或成熟象徵. 組織因素：辦公室或公司是否能接受吸 菸行為. 如：學校. 身體改變迅速、生殖成熟 憂鬱情緒 煩惱多多

(五) 孕 婦 抽 菸 的 害 處 懷 孕 期 間 授 乳 期 間 在臺彎女性成年的吸菸率約為 6% (五) 孕 婦 抽 菸 的 害 處 在臺彎女性成年的吸菸率約為 6% 近年來，喜歡抽菸與喝酒的婦女已大為增加。若有這些習慣的婦女，在懷孕與授乳期間，兩者都應極力避免，因為菸草中的尼古丁及抽菸時吸入的一氧化碳，都會對胎兒產生不良影響 抽菸時吸入的一氧化碳會對胎兒產生不良影響 懷 孕 期 間 授 乳 期 間

孕婦應避免抽菸及拒絕吸到二手菸 抽菸的孕婦生下的嬰兒智力也會受影響；因此，孕婦若有抽菸的習慣，應盡量減少抽菸量。而有抽菸習慣的先生也應盡可能不讓孕婦吸到「二手菸」。 抽菸的孕婦 早產機會多 抽菸的孕婦應盡量避免抽菸