食得健康 大家好，歡迎番黎食得健康，我係你地的主持人grania Grania
是日靚湯....... 今日的會為大家介紹一款既健康又適合媽咪飲的靚湯---心靈雞湯
心靈 獻給母親 始創者：傑克．坎菲 / 馬克．韓森 呢反隻湯其實是由Jack Canfield和Mark Victor Hansen發現的，等我介紹一下心靈雞湯的背景先la 始創者：傑克．坎菲 / 馬克．韓森
這本書收集了全球最感人肺腑的母子故事，加上溫馨而又深具現代感的插畫。這本書裡的故事將會讓你篇令人感動、大笑、又溫馨的故事，是主題不同關於母親的故事! 這七十三篇故事中，篇篇充滿了人性最基本的愛： 母親對孩子的愛 袓母對孫兒女的情 養父母對養子的愛 褓姆對嬰兒的愛心 子女對父母親的思念 這是就一本獻給媽媽的心靈雞湯 呢隻湯包含73個不同主題故事的愛，在呢D故事入面有唔同的插圖增加吸引力
故事:牙仙子 (大女兒米根和母親) 米根六歲時掉牙 母親扮牙仙子教導米根 米根長大後表現卓越 其中有一個故事<牙仙子>，係講述一個小妹妹叫米根，她的媽媽時常都找機會去教導米根。在六歲時米根掉牙，媽媽就扮牙仙子教導米根做人的道理，後來米根大個女後表現卓越。其實天下間的媽媽都會不惜一切去找機會教我地人生不同的道理。
事不而遲，即刻教大家煲心靈雞湯la
心靈雞湯的材料 心靈雞湯的材料好簡單，在附近的超級市場都可以找到
愛心 耐性 孝順 禮讓 開心 有愛心一大堆，孝順三份，禮讓三份，耐性二份，雞一隻。另外，我地需要預備一D調味料，分別係困難同開心。 困難
愛心 耐性 孝順 禮讓 開心 先放隻雞落去，煲它一段時間。T:一次過放曬落去咪得囉。G:當然唔得la，我地要用個心去煲先得，一D都唔能夠馬虎。 困難
愛心 孝順 禮讓 耐性 開心 當湯的colour變都淡黃色，就可以放耐性。 困難
孝順 愛心 禮讓 耐性 開心 之後放禮讓同愛心 困難
耐性 禮讓 孝順 愛心 開心 最後放埋D孝順落去 困難
困難 開心 耐性 禮讓 孝順 愛心 將火收細，然後落調味料
完成!! 耐性 禮讓 孝順 愛心 困難 開心 煲多一陣，聞到香味就完成la
在以情接連的生命世界， 大家都要擔當不同的角色。 親人的愛是我們生命中最基本最重要的 經歷過多少失敗，幸好有媽媽，我們才不至於一無所有。 為人父母甚艱難 在以情接連的生命世界， 大家都要擔當不同的角色。 親人的愛是我們生命中最基本最重要的 經歷過多少失敗，幸好有媽媽，我們才不至於一無所有。 為人子女者，我們應以父母的角度出發 彼此尊重與包容 人與人的相處中，應珍惜身邊的一切。 不同的人所煲的湯都不同，只在於你用多少心機去煲 為人父母甚艱難，天下間父母面對子女都各有自己的辛酸在呢個人生的大舞台上，大家 要擔當不同的角色，別人的子女、朋友、同學、情人、妻子、丈夫、父母親。互相付出了愛，這些愛出現在我們日常生活中，十分細微，常常粗心大意就疏忽了，忽略了我們親人的心情、苦心。所以親人的愛是我們生命中最基本最重要的。 縱使我們經歷過多少失敗、傷痛，嘗到沮喪，幸好有我們的媽媽，我們才不至於一無所有。飲左呢碗湯， 我明白到為人子女者，我們應以父母的角度出發，讓我們能夠分享到為人父母的喜與樂、悲與苦，還可以更了解父母的心情，更懂得彼此尊重與包容，明白在人與人的相處中，應珍惜身邊的一切。其實唔同的人會煲到唔同味道的湯，想呢碗更入味，就要睇下你用幾多心機去煲
心靈雞湯的材料 雞 一隻 愛心 一顆 孝順 三份 禮讓 三份 耐性 二份 調味料: 困難 少許 開心 少許 雞 一隻 愛心 一顆 孝順 三份 禮讓 三份 耐性 二份 調味料: 困難 少許 開心 少許 先複述一下，心靈雞湯的材料包括雞一隻，愛心一顆，孝順三份，禮讓三份，耐性二份調味料有困難少許，開心少許。
記住!!!
最後，希望大家也會將最美味的心靈雞湯送給你地媽媽
謝謝