人際行為量表 陳孟芳 諮商心理師
測驗目的 本測驗可協助你瞭解平時人際關係，區分自我肯定行為與攻擊行為，或找出人際行為中的重要向度。
測驗結果 剖面圖 高於T60以上，低於T40以下者為有此傾向 高於T70以上，低於T30以下者為明顯有此特徵 。
分量表(一)效度量尺 否認 罕見 博取印象
分量表(二)攻擊量尺 一般性的攻擊 敵對 表現忿怒 忽視權利 口頭的攻擊 肢體的攻擊 消極的攻擊(以間接或消極方式攻擊他人的行為傾向，例如抱怨、 拖延)
敵對與表現忿怒 敵對分數低、表現忿怒高 可能是一個熱心、友善，但脾氣壞的人 敵對分數高、表現忿怒低 可能有不信任他人的傾向，但不把忿怒表達出來
分量表(三)肯定量尺 一般性的自我肯定 自信心(指人際互動技巧上的自信) 積極的自我肯定(代表具有領導潛能) 防衛性的自我肯定(代表為了維護個人權益) 坦白(願意澄清自己真實感覺與觀點的程度) 讚美(代表給予或承受讚美時感覺舒適的程度) 求助(代表在合理的需要下，請求他人協助的意願之程度) 拒絕要求(對於不合理、不方便的要求，說不以示婉拒的程度)
分量表(四)關係量尺 避免衝突 依賴 害羞 (代表逃避和他人形成衝突情境或意見不合的程度) (代表依賴他人的程度) (代表和朋友交往的情形、社會事件的參與、和社會互動的喜好程度)
依賴與害羞 依賴高、害羞高：代表只和少數親近者來往 依賴高、害羞低：代表依賴性強但不內向，對任何人都容易產生依賴 依賴低、害羞高：代表依賴性不強，但非常害羞 依賴低、害羞低：代表較外向活潑，喜歡與大眾接觸
四種人際關係類型 攻擊性高 容易自認是受害者 屬控制、支配型 自我肯定低 自我肯定高 外表給人好好先生的感覺 對他人及自己皆持較正向的態度 攻擊性低
舉例說明 到西餐廳吃牛排，點了一份五分熟的牛排，但侍者端上桌的卻是全熟的牛排，這時… A君把侍者叫來溫和的說：「我剛才點的是五分熟的，這客牛排卻是全熟的，請你幫我換成我所要的。」 B君：「你們這是什麼店嘛！明明我點的是五分熟的，還拿全熟的給我，找你們老闆出來！」 C君：「自認倒楣，把這份全熟的牛排吃了。」