腎臟保健 桃園榮民總醫院 社區團體衛教 報告者 : 林大雅 醫師. 腎臟的功能  清除、排泄廢物  調整水分、體液、調整血壓  維持電解質與酸鹼度平衡  製造與分泌賀爾蒙.

Presentation on theme: "腎臟保健 桃園榮民總醫院 社區團體衛教 報告者 : 林大雅 醫師. 腎臟的功能  清除、排泄廢物  調整水分、體液、調整血壓  維持電解質與酸鹼度平衡  製造與分泌賀爾蒙."— Presentation transcript:

1 腎臟保健 桃園榮民總醫院 社區團體衛教 報告者 : 林大雅 醫師

2 腎臟的功能  清除、排泄廢物  調整水分、體液、調整血壓  維持電解質與酸鹼度平衡  製造與分泌賀爾蒙

3 誰容易罹患腎臟病？  糖尿病：血糖過高導致微血管及 大血管病變，影響腎臟功能。  高血壓：血壓過高的時候，腎臟 血管容易受到傷害。  痛風：血液中尿酸濃度增加，尿 酸會沉積在腎組織，影響腎臟功 能。

4 誰容易罹患腎臟病？  家族慢性腎臟病病史：家族有腎 病病史者，本身也屬高危險群。  高齡： 65 歲以上老人，因器官容 易退化。  藥物濫用者：不當使用消炎止痛 藥或來路不明的中草藥容易造成 腎臟的傷害。

5 腎臟病的危險因子  肥胖  高鹽飲食  高血脂  藥物  酒精  抽菸

6 腎臟病的常見症狀  沒有症狀 !!!  尿有泡泡 ( 蛋白尿 )  血尿  水腫、下肢水腫  高血壓  貧血、倦怠

7 腎臟病的常見症狀

8 腎臟病的病程進展

9

10 預防與保健  定期健康檢查：「早期發現、早期 治療」  生活上遵守 「三多、三少、 四不、一沒有」

11 腎臟保健  日常生活正常作息、不要熬夜、 避免增加腎臟負擔。  血壓、血糖、血脂要好好控制。  避免攝取過量的蛋白質而增加腎 臟的負擔 。

12 腎臟保健  戒菸、不酗酒  保持正常的運動習慣 ( 每次 20 〜 30 分鐘，每週 3 次 )  不服用含馬兜鈴酸的中草藥

13 腎臟保健  不要亂吃止痛藥及服用來路不明 藥物  接受定期檢查，項目應包括： 血壓、血糖、肌酸酐與尿蛋白  積極的態度面對疾病，控制病情

14 謹腎飲食  以均衡飲食為原則，不需大補特補  適當蛋白質攝取、避免大魚大肉的習慣  少鹽、少油、少糖  少調味料、少加工品  適度喝水，每天可喝 1500─2000cc 水分 、 勿憋尿

15 正確的醫療與用藥  有需要用藥時，應諮詢及遵從醫 藥專業人員指導，不要濫用止痛 藥或來路不明的藥物。  不相信偏方草藥 ( 馬兜鈴酸 ) 、不實 廣告成藥。

16 腎臟病的治療與控制  原發性腎絲球腎炎須長期監控  糖尿病做好血糖控制： 飯前血糖低於 110mg/dl ；飯後血糖低於 140mg/dl ；糖化血色素低於 7.0%  高血壓病患做好血壓控制： 維持收縮壓低於 130mmHg ；舒張壓低於 80mmHg  痛風病患應控制尿酸

17 腎臟保健總整理  誰最容易罹患腎臟病？ 糖尿病、高血壓、痛風、家族病史、 高齡、藥物濫用者  腎臟病的危險因子？ 肥胖、高鹽飲食、高血脂、藥物、 酒精、抽菸  腎臟病常見的症狀 ? 泡、水、高、貧、倦

18 腎臟保健總整理  如何腎臟保健？ 定期健康檢查：血壓、血糖、肌酸 酐與尿蛋白，早期發現、早期治療  三多、三少、四不、一沒有 多纖維、多蔬果、多喝水 少鹽、少油、少糖 不抽菸、不憋尿、不熬夜、不吃來 路不明藥物，沒有鮪魚肚

19 有獎徵答  以下誰最容易罹患腎臟病？  阿土伯長期糖尿病和高血壓  錢夫人長期心臟不好  孫小美自小有氣喘  金貝貝常鬧胃痛

20 有獎徵答  以下何者為腎臟病常見的症狀？  黃疸、茶色尿  胃痛、黑便  水腫、泡泡尿  腰痠、背痛、下肢發麻

21 有獎徵答  以下何者為正確的腎臟保健？  張飛天天大魚大肉  曹操熬夜又愛吃止痛藥  劉邦愛吃甜食、喜重口味  項羽早睡早起、天天運動

22 謝謝大家 !!!